ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Power nap: Ζωτικής σημασίας για νοσηλευτές και γιατρούς στις βραδινές βάρδιες

Υγεία
Power nap: Ζωτικής σημασίας για νοσηλευτές και γιατρούς στις βραδινές βάρδιες
Ένας γρήγορος ύπνος (power nap) ίσως βοηθήσει το ιατρικό προσωπικό να καταπολεμήσει την κόπωση και να κρατήσει ασφαλείς τους ασθενείς κατά τις βραδινές βάρδιες, αναφέρει μία νέα μελέτη.
Τρίτη, 07/06/2022 - 14:26
Γιώργος Παπαϊωάννου Γιώργος Παπαϊωάννου

Κατά τη διάρκεια της ετήσιας συνάντης της Ευρωπαϊκής Κοινότητας Αναισθησιολόγιας και Εντατικής Φροντίδας, η δρ. Redfern συνέστησε σε κάθε γιατρό και νοσηλευτή ένα 20λεπτο ύπνο κατά τη διάρκεια των νυχτερινών βαρδιών. Υποστήριξε επίσης ότι κανείς επαγγελματίας υγείας δεν πρέπει να δουλεύει πάνω από τρεις συνεχόμενες βραδινές βάρδιες κάθε εβδομάδα.

Αυτό θα βοηθήσει τους ασθενείς να μείνουν ασφαλείς από κάποιο ανθρώπινο λάθος του υγειονομικού προσωπικού ενώ θα κρατήσει τους επαγγελματίας υγείας μακριά από τροχαία ατυχήματα, καθώς οδηγούν προς το σπίτι τους.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Anaesthesia, οι μισοί από τους ασκούμενους γιατρούς, σύμβουλους ή νοσηλευτές είχαν ένα ατύχημα ή παραλίγο ατύχημα ενώ επέστρεφαν σπίτι μετά από μία βραδινή βάρδια. Προηγούμενες μελέτες έχουν επίσης διαπιστώσει ότι η οδήγηση μετά από 20 ώρες χωρίς ύπνο είναι το ίδιο επικίνδυνο όσο το να οδηγάς πιωμένος.

Οι εργαζόμενοι που οδηγούσαν μετά από 12ωρη βάρδια ήταν επίσης 2 φορές πιο πιθανό να έχουν κάποιο ατύχημα συγκριτικά με εκείνους που δούλευαν 8ωρες βάρδιες. Η dr Redfern αναφέρει ότι αυτό το «χρέος ύπνου» αρχίζει να συσσωρεύεται μετά από δύο βραδιές περιορισμένου ύπνου. Επιπλέον, χρειάζονται τουλάχιστον δύο βραδιές «καλού» ύπνου για να αναρρώσει ο οργανισμός από την κούραση.

Οι γιατροί έχουν τις ίδιες ανάγκες με τους υπόλοιπους εργαζόμενους.

Οι ερευνητές λένε ότι η γνωστική λειτουργία μειώνεται αφού μείνεις ξύπνιος για 16 έως 18 ώρες συνεχόμενα. Για τους ιατρούς, η Redfern λέει ότι αυτό μειώνει την ικανότητά τους να αλληλοεπιδρούν αποτελεσματικά με τους ασθενείς και τους συναδέλφους τους.

«Όταν αρχίζει η κόπωση, εμείς στην ιατρική και νοσηλευτική ομάδα δείχνουμε λιγότερο κατανόηση στους ασθενείς και τους συναδέλφους, η επαγρύπνηση γίνεται πιο μεταβλητή και η λογική επηρεάζεται, καθιστώντας δύσκολο τον υπολογισμό, για παράδειγμα, των σωστών δόσεων φαρμάκων που χρειάζεται ένας ασθενής» εξηγεί.

«Δυσκολευόμαστε να σκεφτούμε με ευέλικτο τρόπο ή να διατηρήσουμε νέες πληροφορίες που καθιστούν δύσκολη τη διαχείριση των ταχέως μεταβαλλόμενων καταστάσεων έκτακτης ανάγκης. Η διάθεσή μας χειροτερεύει, οπότε η ομαδική μας δουλειά υποφέρει. Ως εκ τούτου, επηρεάζεται ό,τι κάνει εμάς και τους ασθενείς μας ασφαλείς. Χρειάζονται αλλαγές στη διαχείριση των βαρδιών για να περιοριστούν οι επιπτώσεις της κόπωσης. Πρέπεσε να διασφαλειστεί ότι άπαντες λαμβάνουν ένα power nap. Κανείς δεν πρέπει να κάνει παραπάνω από τρεις συνεχόμενες βαρδιές».

Τελευταία τροποποίηση στις 07/06/2022 - 14:48
  • ΥΠΝΟΣ
  • POWER NAP
  • ΝΟΣΗΛΕΥΤΡΙΕΣ
  • ΓΙΑΤΡΟΙ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Όπου τα αντικαταθλιπτικά δεν λειτουργούν οι ψυχεδελικές ουσίες μπορούν...να ανακουφίζουν τους ασθενείς
Όπου τα αντικαταθλιπτικά δεν λειτουργούν οι ψυχεδελικές ουσίες μπορούν...να ανακουφίζουν τους ασθενείς 07 Ιουνίου 2022
Πάνω από 5.600 κρούσματα σήμερα και 679 επαναλοιμώξεις 07 Ιουνίου 2022
Πάνω από 5.600 κρούσματα σήμερα και 679 επαναλοιμώξεις

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Νέα μελέτη συνδέει το ακανόνιστο πρόγραμμα ύπνου με 172 διαφορετικές ασθένειες
Υγεία
31/07/2025 - 12:17

Νέα μελέτη συνδέει το ακανόνιστο πρόγραμμα ύπνου με 172 διαφορετικές ασθένειες

Hästens: Ο ύπνος είναι ένα βιολογικό εργαστήριο σε πλήρη δράση!
Επικαιρότητα
25/07/2025 - 15:36

Hästens: Ο ύπνος είναι ένα βιολογικό εργαστήριο σε πλήρη δράση!

Οι γιατροί στη Γάζα λιποθυμούν από ασιτία ενώ χειρουργούν
Επικαιρότητα
24/07/2025 - 10:00

Οι γιατροί στη Γάζα λιποθυμούν από ασιτία ενώ χειρουργούν

Απλές συμβουλές για ποιοτικό ύπνο στον καύσωνα και τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού
Υγεία
22/07/2025 - 19:18

Απλές συμβουλές για ποιοτικό ύπνο στον καύσωνα και τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού

Οι γιατροί Καρδίτσας και Τρικάλων διαμαρτύρονται για τις μετακινήσεις σε νησιά με το «έτσι θέλω»
Πολιτική Υγείας
19/07/2025 - 00:09

Οι γιατροί Καρδίτσας και Τρικάλων διαμαρτύρονται για τις μετακινήσεις σε νησιά με το «έτσι θέλω»

Ένας καφές αρκεί για να αλλάξει τη δομή του ύπνου
Υγεία
18/07/2025 - 09:00

Ένας καφές αρκεί για να αλλάξει τη δομή του ύπνου

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Η οξύτητα είναι ένας ακόμα λόγος για να λέμε «όχι» στην Coca Cola - Τι κάνει στο σμάλτο των δοντιών
Διατροφή
31/07/2025 - 18:43
Στα εγκαίνια των νέων ΤΕΠ του Νοσοκομείου Λαμίας ο Γεωργιάδης
Πολιτική Υγείας
31/07/2025 - 17:39
Η NN Hellas στηρίζει για πέμπτη χρονιά το πρόγραμμα «Φιλία σε κάθε Ηλικία» του Ινστιτούτου Prolepsis
Υπηρεσίες Υγείας
31/07/2025 - 17:07
Ελαιοκανθάλη: Η φυσική «ιβουπροφαίνη» από αγουρέλαιο και η ελληνική καινοτομία που άλλαξε τους κανόνες
Διατροφή
31/07/2025 - 16:32
Θεμιστοκλέους από Ελευσίνα: «Περισσότερες από 10.000 αεροδιακομιδές έκανε το ΕΚΑΒ τα τελευταία χρόνια»
Πολιτική Υγείας
31/07/2025 - 15:37
Οι οθόνες και η περίπλοκη επίδρασή τους στον εγκέφαλο των παιδιών - Πρέπει να ανησυχούν οι γονείς ή όχι;
Ψυχική Υγεία
31/07/2025 - 15:19
Hellenic Healthcare Group: Ασημένια διάκριση από τον EcoVadis για την Εταιρική Κοινωνική Ευθύνη
Υπηρεσίες Υγείας
31/07/2025 - 14:44
Συνάντηση Βαρδακαστάνη- Κικίλια για τα δικαιώματα των ΑμεΑ στην ακτοπλοΐα και τη νησιωτική πολιτική
Patient Talk
31/07/2025 - 14:19
Ξεκίνησε η αποκατάσταση των ζημιών από τη φωτιά στο νοσοκομείο «Άγιος Ανδρέας»
Πολιτική Υγείας
31/07/2025 - 13:54
Τσιμπούρια: Μια αυξανόμενη απειλή για την υγεία ανθρώπων και ζώων;
Υγεία
31/07/2025 - 13:37
ΠΟΝ: «Δέσμευση Θεμιστοκλέους για προκήρυξη θέσης Συντονιστή Διευθυντή στη Μεταμοσχευτική Μονάδα του "Ευαγγελισμού"»
Patient Talk
31/07/2025 - 12:53
Πιστοποίηση ποιότητας με υπογραφή για τα πολυϊατρεία Medifirst
Υπηρεσίες Υγείας
31/07/2025 - 12:34
Νέα μελέτη συνδέει το ακανόνιστο πρόγραμμα ύπνου με 172 διαφορετικές ασθένειες
Υγεία
31/07/2025 - 12:17
Κρεατίνη και β-αλανίνη: Μπορεί ο συνδυασμός τους να βελτιώσει τα αποτελέσματα της άσκησης;
Διατροφή
31/07/2025 - 12:02
Γιατί θέλουμε το σεξ στη θάλασσα και τι πρέπει να ξέρουμε για την υγεία μας
Υγεία
31/07/2025 - 11:36
Μυωπία, αστιγματισμός: Τα κριτήρια επιλογής υποψηφίων για laser διαθλαστικές επεμβάσεις
Health Talk
31/07/2025 - 11:01
Ελληνική σφραγίδα σε καινοτόμο ανοσοθεραπεία κατά του καρκίνου του πνεύμονα
Υγεία
31/07/2025 - 10:38
ΕΟΔΥ: Δέκα νέα κρούσματα λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου
Υγεία
30/07/2025 - 19:42
Ποια συμπτώματα προειδοποιούν για τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου
Health Talk
30/07/2025 - 19:21
Πειραματικό φάρμακο αναστρέφει τα συμπτώματα του μετατραυματικού στρες σε ποντίκια
Ψυχική Υγεία
30/07/2025 - 18:53
Ολοκληρώθηκε η πολύωρη επέμβαση μεταμόσχευσης ήπατος στον 15χρονο Δημήτρη στο Τορίνο
Επικαιρότητα
30/07/2025 - 18:13
Γιατί «κρεμάνε» οι όρχεις όταν έχει ζέστες - Μια απολύτως φυσική λειτουργία του σώματος
Υγεία
30/07/2025 - 17:46
Κεραυνοί: Τι πρέπει να προσέχουμε και πως θα προστατευθούμε
Υγεία
30/07/2025 - 17:19
Προσωπικότητες της ισραηλινής διασποράς κατηγορούν την κυβέρνηση για επιβολή λιμού μέχρι θανάτου στη Γάζα
Επικαιρότητα
30/07/2025 - 14:23
Γεωργιάδης: «Βραχιολάκι» και παρεμβάσεις στα Τμήματα Επειγόντων έριξαν την αναμονή
Πολιτική Υγείας
30/07/2025 - 13:28
Τι πρέπει να κάνετε για να μην χαλάσει τις διακοπές σας ο πόνος στη μέση
Health Talk
30/07/2025 - 13:16
Το Ινστιτούτο Prolepsis σπάει τον κύκλο της παιδικής φτώχειας
Διατροφή
30/07/2025 - 12:48
Παραδόθηκε στο ΓΝΑ «Λαϊκό» κτήριο του ΕΟΠΥΥ για Μονάδα Ημερήσιας Νοσηλείας ογκολογικών ασθενών
Πολιτική Υγείας
30/07/2025 - 12:11
Μπήκε στο χειρουργείο ο 15χρονος Δημήτρης – Βρέθηκε το πολυπόθητο μόσχευμα
Επικαιρότητα
30/07/2025 - 11:42
EFPIA: «Οι δασμοί στα φάρμακα είναι ένα εργαλείο που θα διαταράξει τις αλυσίδες εφοδιασμού»
Pharma News
30/07/2025 - 10:44

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ίδρυμα «Παύλος Γιαννακόπουλος»: Δίπλα στις οικογένειες ακριτικών περιοχών για τη γέννηση τρίτου και πλέον παιδιού
Pharma News
29/07/2025 - 13:04
Δέκα υγιεινές τροφές που πρέπει να έχετε στα σακίδιά σας όταν κάνετε κάμπινγκ
Διατροφή
29/07/2025 - 14:24
Πέντε καλοί λόγοι για να έχετε τα σύκα στο πιάτο σας
Διατροφή
29/07/2025 - 12:12
Χωρίς χειρουργικό και διαγνωστικό τομέα το νοσοκομείο της Άρτας
Πολιτική Υγείας
29/07/2025 - 12:44
Σηκώνουν το γάντι οι επισκέπτες Υγείας: «Εκτός πραγματικότητας οι κατηγορίες του ΙΣΑ»
Πολιτική Υγείας
29/07/2025 - 18:16
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo