Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που θέλουν και αντέχουν να μάθουν πόσο θα ζήσουν, η απάντηση βρίσκεται στα ...ούρα σας.
Ιάπωνες ερευνητές έχουν αναπτύξει ένα επιγενετικό «ρολόι γήρανσης ούρων» που μπορεί να υπολογίσει τη βιολογική ηλικία από ένα μόνο δείγμα.
Αντί για την πραγματική ηλικία ενός ατόμου, αυτό αναλύει την ηλικία των κυττάρων. Η βιολογική ηλικία μπορεί να επηρεαστεί από παράγοντες όπως η κληρονομικότητα, το άγχος, ο ύπνος, η διατροφή και το κάπνισμα, και μπορεί να είναι μεγαλύτερη ή μικρότερη από την πραγματική ηλικία ενός ατόμου.
Οι επιστήμονες παρακολούθησαν περισσότερους από 6.300 ασθενείς που υποβλήθηκαν σε εξετάσεις για καρκίνο, κατά τις οποίες ελήφθησαν δείγματα ούρων.
Επίσης, τους έκαναν ερωτήσεις σχετικά με τις καθημερινές τους συνήθειες, όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ. Αναλύοντας μικροσκοπικά μόρια γενετικού υλικού — γνωστά στην ιατρική ως miRNA — στα δείγματα, στη συνέχεια αλληλούχισαν τα δεδομένα και χρησιμοποίησαν αλγόριθμους για να βαθμολογήσουν τους συμμετέχοντες. Για μεγαλύτερη δε ακρίβεια, αναπτύχθηκαν ξεχωριστά μοντέλα για άνδρες και γυναίκες.
Έρευνες έχουν ήδη δείξει ότι ορισμένα miRNA, όπως τα miR-155-5p και miR-34a-5p, όταν υπερεκφράζονται, μπορεί να αυξήσουν τον ρυθμό ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων και να σταματήσουν την κυτταρική ανάπτυξη.
Ανακάλυψαν ότι το "ρολόι γήρανσης των ούρων" μπορεί να προβλέψει με ακρίβεια τη βιολογική σας ηλικία, με απόκλιση 4,4 ετών κατά μέσο όρο.
Σε άρθρο τους στο περιοδικό npj Aging, οι επιστήμονες της Craif, μιας νεοφυούς εταιρείας βιοτεχνολογίας στη Ναγκόγια, ανέφεραν ότι το τεστ ήταν ελαφρώς λιγότερο ακριβές από ένα ρολόι μεθυλίωσης DNA.
Αυτά χρησιμοποιούν συγκεκριμένα μοτίβα DNA για να εκτιμήσουν με ακρίβεια τον ρυθμό βιολογικής γήρανσης.
Ωστόσο, το μοντέλο «υπερέχει των ρολογιών miRNA και mRNA που βασίζονται στο αίμα», πρόσθεσαν, πράγμα που σημαίνει ότι οι εξετάσεις miRNA ούρων θα μπορούσαν να αποτελέσουν «πολλά υποσχόμενους, πραγματικά μη επεμβατικούς βιοδείκτες της βιολογικής ηλικίας και του κινδύνου νόσου».
Το ενδιαφέρον για τον προσδιορισμό της βιολογικής ηλικίας έχει αυξηθεί ραγδαία τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω της ώθησης από τους λεγόμενους ειδικούς της μακροζωίας.
Οι ασθενείς προσελκύονται από τις εξετάσεις για εξατομικευμένες πληροφορίες σχετικά με τη γήρανση, ωστόσο το κόστος τους συνήθως είναι αποτρεπτικό.
Πέρυσι, έρευνα έδειξε ότι το προσδόκιμο ζωής σε όλο τον κόσμο θα αυξηθεί κατά σχεδόν πέντε χρόνια έως το 2050, με τον μέσο άνδρα να ζει έως τα 76 και τη γυναίκα έως τα 80.
Οι ειδικοί που έχουν μελετήσει τους αιωνόβιους συμφωνούν. Η σωματική δραστηριότητα, η πίστη, η αγάπη, η συντροφικότητα και το αίσθημα του σκοπού αποτελούν τη ραχοκοκαλιά των λεγόμενων «Blue Zones», ή περιοχών του κόσμου όπου οι άνθρωποι ζουν συνήθως μέχρι τα 100 και πάνω.
Η διατήρηση ενός ενεργού τρόπου ζωής, ακόμα και το απλό περπάτημα στην πόλη κάθε μέρα, έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη μακροζωία.
Η συντροφικότητα έχει αποδειχθεί ότι έχει παρόμοια θετική επίδραση στη διάρκεια ζωής ενός ατόμου, με μελέτες να δείχνουν σταθερά ότι η μοναξιά είναι τοξική.
