Η περιποίηση της επιδερμίδας μπορεί πολύ εύκολα να γίνει… πονοκέφαλος και από εκεί που το πήρατε ζεστά για να αποκτήσετε το απόλυτο glass skin να τα βροντήξετε μεγαλοπρεπώς και να μην θέλετε να δείτε ούτε ενυδατική!

Αμέτρητα brands, δεκάδες δραστικά συστατικά με περίπλοκες επιστημονικές ονομασίες και viral TikTok βίντεο που προτείνουν 10 και 12 βήματα skincare – τα οποία οι περισσότεροι δεν έχουμε ούτε τον χρόνο ούτε την ενέργεια να ακολουθήσουμε.

Ωστόσο, όπως επισημαίνουν οι δερματολόγοι, η απλότητα και η συνέπεια είναι πολύ πιο αποτελεσματικές από τις περίπλοκες ρουτίνες. Το λεγόμενο skincare layering , δηλαδή η σωστή σειρά εφαρμογής των προϊόντων και ο χρόνος που πρέπει να μεσολαβεί ανάμεσά τους, μπορεί να είναι πολύ πιο απλή υπόθεση από αυτήν που δείχνουν οι influencers.

Ο δερματολόγος Dr Derrick Phillips δίνει σαφείς οδηγίες για το τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνουμε.

Μπορούν να συνδυαστούν τα συνταγογραφούμενα προϊόντα με άλλα καλλυντικά;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ναι, αλλά με σωστό τρόπο.
Τα συνταγογραφούμενα σκευάσματα, αυτά δηλαδή που σάς προτείνει ο δερματολόγος σας, πρέπει να εφαρμόζονται πάντα πρώτα, σε καθαρό και στεγνό δέρμα. Ιδανικά, θα πρέπει να τα αφήνετε να απορροφηθούν πλήρως για περίπου 10 λεπτά, ώστε να δράσουν αποτελεσματικά.

Στη συνέχεια, μπορείτε να εφαρμόσετε απλά, ενυδατικά προϊόντα και μια ήπια ενυδατική κρέμα που ενισχύει τον επιδερμιδικό φραγμό.

Καλό είναι να αποφεύγετε τον συνδυασμό συνταγογραφούμενων θεραπειών με προϊόντα που περιέχουν ισχυρά δραστικά συστατικά, όπως απολεπιστικά οξέα ή ρετινοειδή, εκτός αν το έχει συστήσει ο γιατρός σας.

Το πρωί, η ρουτίνα πρέπει πάντα να ολοκληρώνεται με αντηλιακό ευρέος φάσματος με υψηλό δείκτη προστασίας, καθώς πολλές θεραπείες αυξάνουν τη φωτοευαισθησία.

Ποια είναι τα απόλυτα «όχι» στο skincare layering;

• Μην χρησιμοποιείτε πολλά δραστικά συστατικά ταυτόχρονα

• Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και να καταστρέψει τον επιδερμιδικό φραγμό

• Ποτέ μην παραλείπετε το αντηλιακό

Πόσος χρόνος πρέπει να παρεμβάλεται μεταξύ της εφαρμογής των προιόντων;

Σύμφωνα με τον ειδικό, ιδανικά θα πρέπει να περιμένετε 5–10 λεπτά πριν εφαρμόσετε το επόμενο προϊόν. Έτσι διασφαλίζετε ότι κάθε σύνθεση έχει απορροφηθεί σωστά και λειτουργεί όπως πρέπει.

Οι «χρυσοί κανόνες» του σωστού layering

• Εφαρμόζετε τα προϊόντα από το πιο λεπτό στο πιο παχύρρευστο

• Τα υδαρή προϊόντα και οι οροί προηγούνται

• Οι κρέμες και τα έλαια μπαίνουν τελευταία

• Τα έλαια λειτουργούν ως «σφραγίδα» που κλειδώνει την υγρασία

Η ιδανική ρουτίνα layering

Πρωί

1. Ήπιος καθαρισμός για να απομακρυνθούν τα κατάλοιπα της νύχτας

2. Συνταγογραφούμενη αγωγή (αν υπάρχει) σε καθαρό, στεγνό δέρμα

3. Ελαφρύς ορός (π.χ. αντιοξειδωτικός ή πεπτιδίων)

4. Ενυδατική κρέμα

5. Αντηλιακό υψηλής προστασίας

Βράδυ

1. Σχολαστικός καθαρισμός για μακιγιάζ, ρύπους και αντηλιακό

2. Συνταγογραφούμενη θεραπεία

3. Ενυδατικός ορός

4. Ρετινόλη (εφόσον ενδείκνυται)

5. Κρέμα νυκτός ή ενυδατική με κεραμίδια για ενίσχυση του δερματικού φραγμού

Πηγή: Daily Mail