Ξηρό δέρμα, φαγούρα, σκασμένα χείλη. Ο χειμώνας μπορεί να είναι πολύ σκληρός με το δέρμα μας λόγω των χαμηλών θερμοκρασιών και της έλλειψης υγρασίας.

«Η προστασία της επιδερμίδας σε χέρια, πόδια και πρόσωπο αποτελεί ουσιαστικό μέρος της πρόληψης της ξηροδερμίας που προκαλεί ο κρύος καιρός», εξηγεί η δερματολόγος Elizabeth Kiracofe, MD. «Αφού δεν μπορούμε να… πέσουμε σε χειμερία νάρκη όλο τον χειμώνα, όταν βρίσκεστε έξω βεβαιωθείτε τουλάχιστον ότι μένει εκτεθειμένο στα στοιχεία της φύσης όσο το δυνατόν λιγότερο μέρος της επιδερμίδας σας και παράλληλα προστατεύστε τα χείλη σας φορώντας κάποιο lip balm», προσθέτει.

Η ρουτίνα περιποίησης του δέρματός μας πρέπει να προσαρμόζεται αναλόγως των καιρικών συνθηκών, λένε οι δερματολόγοι. Ένα προϊόν που λειτουργεί καλά το καλοκαίρι μπορεί να είναι ακατάλληλο όταν πέφτουν τα επίπεδα υγρασίας κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Ο ξηρός, κρύος αέρας εκτός του ότι είναι ο κύριος ένοχος για το σκασμένο, ευερέθιστο δέρμα μας, μπορεί επίσης να κάνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες του προσώπου μας πιο αισθητές.

«Δεν χρειάζεται να αλλάζετε κάθε προϊόν που χρησιμοποιείτε, ωστόσο όταν κάνει κρύο πρέπει να στρέφεστε σε πιο “βαριές” κρέμες », τονίζει η Δρ. Kiracofe. «Συνιστώ στους ασθενείς μου να μειώνουν τη χρήση προϊόντων που περιέχουν άλφα ή βήτα υδροξυοξύ, τα οποία έχουν την ιδιότητα να αμβλύνουν τα σημάδια γήρανσης λειαίνοντας τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. Τους χειμερινούς μήνες αυτά τα προϊόντα μπορεί να γίνουν ερεθιστικά για το δέρμα ακόμη και όταν συνδυάζονται με ενυδατικές κρέμες», ξεκαθαρίζει.

Η σπουδαιότητα της υγρασίας

Όταν ο καιρός κρυώνει, η υγρασία μειώνεται έξω και μέσα στα σπίτια μας. Καθώς δυναμώνουμε το καλοριφέρ ή ανάβουμε το τζάκι, δημιουργείται ξηρή θερμότητα, με αποτέλεσμα το δέρμα μας να ερεθίζεται περισσότερο.
Η προσθήκη υγρασίας στο εσωτερικό του σπιτιού μας με τη βοήθεια κάποιας συσκευής μπορεί να προστατεύσει το δέρμα μας από το να καταλήξει τραχύ και σκασμένο.

«Ο επαρκής ύπνος είναι επίσης σημαντικός παράγοντας για τη διατήρηση υγιούς δέρματος και αυτός ο χρόνος μέσα στη νύχτα είναι η τέλεια ευκαιρία για να ανακάμψει το δέρμα», λέει η ειδικός.
Προστατεύοντας την επιδερμίδα μας

Εάν παρά τις προσπάθειες μας, το δέρμα μας έχει γίνει πολύ ξηρό ή τραχύ, ακόμα και η επαφή με τα ρούχα μπορεί να χειροτερέψει την αίσθηση φαγούρας και δυσφορίας που αισθανόμαστε. Για αυτό, στραφείτε σε υφάσματα από μαλακές ίνες που δεν προκαλούν ερεθισμό, όπως βαμβάκι ή μετάξι, συμβουλεύουν οι δερματολόγοι.

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ανακουφίσουμε την ταλαιπωρημένη από το κρύο επιδερμίδα μας. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συμβουλεύει:

-εφαρμόστε ενυδατική κρέμα αμέσως μετά το πλύσιμο, θα βοηθήσει να “παγιδευτεί” η υπάρχουσα υγρασία στο δέρμα

-χρησιμοποιήστε προϊόντα σε μορφή κρέμας, είναι πιο αποτελεσματικά σε χαμηλές θερμοκρασίες και λιγότερο ερεθιστικά από τις λοσιόν

-προτιμήστε χλιαρό αντί για ζεστό νερό κατά τη διάρκεια του ντους για να αποτρέψετε την επιδείνωση της ξηρότητας

-υιοθετήστε μόνο απαλά, χωρίς άρωμα προϊόντα περιποίησης δέρματος. Πολύ συχνά, κάποια αντιβακτηριακά, αποσμητικά ή αρωματικά σαπούνια, λόγω της σύστασης τους, αποδεικνύονται πολύ σκληρά για το ευαίσθητο δέρμα της εποχής

Εάν τα παραπάνω δεν βοηθήσουν, είναι ώρα για την βοήθεια ενός δερματολόγου.

«Συχνά, όταν μια φλεγμονή ή η ξηρότητα έχουν ξεφύγει από τον έλεγχο, χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή», λέει η Δρ. Kiracofe. Οι ειδικοί επισημαίνουν παράλληλα ότι η επίσκεψη σε δερματολόγο δεν πρέπει να καθυστερεί μέχρι το δέρμα να φτάνει να πονά ή να ματώνει λόγω ξηρότητας.
Η πρόληψη και η έγκαιρη παρέμβαση μπορούν να αποτρέψουν τα χειρότερα ώστε η επιδερμίδα μας να μάθει να αγαπά και τον χειμώνα.

Πηγή: Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας