Oι συσκευές καταγραφής άσκησης και θερμίδων μπορούν να προκαλέσουν αισθήματα «ντροπής» στους χρήστες που δεν καταφέρνουν να επιτύχουν τους στόχους που έχουν θέσει.
Ειδικοί από το University College London (UCL) και το Πανεπιστήμιο του Loughborough χρησιμοποίησαν τεχνητή νοημοσύνη (AI) για να αναλύσουν δεκάδες χιλιάδες αναρτήσεις στα κοινωνικά δίκτυα στο X.
Η μελέτη τους εντόπισε 58.881 αναρτήσεις που αφορούσαν τις πέντε πιο δημοφιλείς εφαρμογές γυμναστικής, αποκαλύπτοντας τον πιθανό αρνητικό ψυχολογικό αντίκτυπο αυτών των δημοφιλών εργαλείων.
Αυτές στη συνέχεια φιλτραρίστηκαν για να διαπιστωθεί εάν οι χρήστες δημοσίευαν «αρνητικά συναισθήματα», με αποτέλεσμα να επιλεγούν 13.799 αναρτήσεις.
Το αρνητικό τρίπτυχο
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι χρήστες ένιωθαν «ντροπή» όταν κατέγραφαν ανθυγιεινά τρόφιμα, «ενόχληση» από τις ειδοποιήσεις που στέλνουν οι εφαρμογές και απογοήτευση όταν δεν κατάφερναν να επιτύχουν τους στόχους τους.
Η μελέτη υπογράμμισε επίσης ανησυχίες σχετικά με τους στόχους που δημιουργούνται από αλγόριθμους, με βάση τους στόχους απώλειας βάρους ενός ατόμου.
«Αυτές οι εφαρμογές βασίζονται σε αλγόριθμους που δεν αντανακλούν την ευελιξία και την αταξία της πραγματικής ζωής, ούτε λαμβάνουν υπόψη τις ατομικές περιστάσεις και διαφορές», έγραψαν στο British Journal of Health Psychology.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι εμπειρίες οδήγησαν σε «αποθάρρυνση», με τους χρήστες να φαίνεται να εγκαταλείπουν τους στόχους τους, διαπίστωσαν.
Οι ερευνητές κάλεσαν τις εφαρμογές παρακολούθησης της φυσικής κατάστασης να απομακρυνθούν από την «άκαμπτη» μέτρηση θερμίδων και τα προγράμματα άσκησης και να υιοθετήσουν μια πιο ολιστική προσέγγιση.
"Να είμαστε καλοί με τον εαυτό μας"
«Λίγες μελέτες έχουν εξετάσει τις πιθανές επιβλαβείς επιπτώσεις αυτών των εφαρμογών», δήλωσε η Δρ Paulina Bondaronek, από το UCL Institute of Health Informatics και κύρια συγγραφέας της μελέτης.
«Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης παρέχουν έναν τεράστιο όγκο δεδομένων που θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε αυτές τις επιπτώσεις. Χρησιμοποιώντας το AI, καταφέραμε να αναλύσουμε αυτά τα δεδομένα πιο γρήγορα.
«Σε αυτές τις αναρτήσεις, εντοπίσαμε πολλά συναισθήματα ενοχής και ντροπής, με τους ανθρώπους να αισθάνονται ότι δεν τα πήγαιναν τόσο καλά όσο θα έπρεπε. Αυτές οι συναισθηματικές επιπτώσεις μπορεί τελικά να βλάψουν την κινητοποίηση και την υγεία των ανθρώπων.
«Αντί για πολύ στενά, άκαμπτα μέτρα επιτυχίας που σχετίζονται με την απώλεια βάρους, οι εφαρμογές υγείας θα πρέπει να δίνουν προτεραιότητα στη συνολική ευεξία και να εστιάζουν στην εγγενή κινητοποίηση – δηλαδή, στην εγγενή απόλαυση ή ικανοποίηση από τις δραστηριότητες.»
Πρόσθεσε: «Πρέπει να μάθουμε να είμαστε πιο ευγενικοί με τον εαυτό μας. Είμαστε καλοί στο να κατηγορούμε και να ντροπιάζουμε τον εαυτό μας, επειδή πιστεύουμε ότι αυτό θα μας βοηθήσει να τα πάμε καλύτερα, αλλά στην πραγματικότητα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.
«Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι εξετάσαμε μόνο αρνητικές αναρτήσεις, οπότε δεν μπορούμε να αξιολογήσουμε τη συνολική επίδραση αυτών των εφαρμογών όσον αφορά την ευεξία μας. Οι εφαρμογές μπορεί να έχουν μια αρνητική πλευρά, αλλά πιθανότατα προσφέρουν επίσης οφέλη σε πολλούς ανθρώπους.»
Πηγή: Independent
