Τι πρέπει να κάνουν οι (πολλές) γυναίκες που έχουν έλλειψη βιταμίνης D
Παρά το γεγονός ότι η βιταμίνη D θεωρείται κρίσιμο θρεπτικό συστατικό που βοηθά το σώμα να απορροφήσει το ασβέστιο και να διατηρήσει την υγεία των οστών, η έλλειψή της παραμένει «μάστιγα».
ΥΓΕΙΑ
26/01/2026 - 22:11 Τι πρέπει να κάνουν οι (πολλές) γυναίκες που έχουν έλλειψη βιταμίνης D
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
23/01/2026 - 09:00 Burnout: Οδηγός αποκατάστασης
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
26/01/2026 - 16:00 Άγχος και κατάθλιψη: Οι τροφές που καλό είναι να αποφεύγετε
FITNESS
14/01/2026 - 09:00 Πέντε λεπτά περισσότερη άσκηση μπορούν να προσφέρουν μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής
Ερευνητές με επικεφαλής τη Νορβηγική Σχολή Αθλητικών Επιστημών διαπίστωσαν επίσης ότι η μείωση του χρόνου καθιστικής ζωής κατά 30 λεπτά την ημέρα συσχετίστηκε με εκτιμώμενη μείωση όλων των θανάτων κατά 7%.
07/01/2026 - 16:00 Εργασία και fitness: Κι όμως γίνεται!
30/12/2025 - 15:59 Πώς να μείνετε συνεπείς στο πρόγραμμα γυμναστικής σας και μέσα στις γιορτές
18/12/2025 - 11:00 Η συσσώρευση λίπους στον οργανισμό γερνάει τον εγκέφαλο
ΟΜΟΡΦΙΑ
13/01/2026 - 09:00 Η ρουτίνα που μπορεί να σώσει το δέρμα μας από την ταλαιπωρία του κρύου
07/01/2026 - 15:00 Προϊόντα ομορφιάς: Τα 10 συστατικά που μια αισθητικός δεν θα έβαζε ποτέ στο πρόσωπό της
Στη λίστα των συστατικών που πρέπει να αποφεύγονται περιλαμβάνονται οι σιλικόνες, που ενέχουν τον κίνδυνο να φράξουν τους πόρους, τα parabens, τα οποία μπορούν να διαταράξουν την ορμονική ισορροπία, και τα ορυκτέλαια, λόγω της τάσης τους να προκαλούν εξανθήματα.
PET
24/01/2026 - 14:24 Τα τέσσερα πορτοκαλί λαχανικά που φροντίζουν την υγεία του σκύλου μας
16/01/2026 - 19:38 Γιατί ο θάνατος του κατοικίδιού μας πονάει όσο και η απώλεια ενός ανθρώπου
16/01/2026 - 13:00 Ο φόβος των ανθρώπων μπορεί να επηρεάσει την αντίδραση ενός αλόγου
DIGITAL HEALTH
20/01/2026 - 13:00 Συσκευή προσφέρει πάλι φωνή σε ασθενείς που την έχασαν μετά από εγκεφαλικό
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
26/01/2026 - 14:00 Εμβολιαστική κάλυψη έναντι του HPV: Τι δείχνουν τα πρώτα εθνικά δεδομένα
