ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Καύσωνας: Οι 5 κανόνες επιβίωσης τις καυτές μέρες του καλοκαιριού

Υγεία
Καύσωνας: Οι 5 κανόνες επιβίωσης τις καυτές μέρες του καλοκαιριού
Κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα πρέπει να προσαρμοστείς σε διαφορετικές συνθήκες σε σχέση με τις υπόλοιπες μέρες του χρόνου.
Τετάρτη, 03/08/2022 - 17:08
Γιώργος Παπαϊωάννου Γιώργος Παπαϊωάννου

Η κυβέρνηση Μπάιντεν προσδιόρισε ως σοβαρές απειλές υγείας τους καύσωνες και την κλιματική αλλαγή κατά την πρόσφατη παρουσίαση του Εθνικό Ολοκληρωμένο Πληροφοριακού Σύστηματος Υγείας θερμότητας (NIHHIS) και τον ιστότοπο heat.gov .

Αυτήν την περίοδο ο καύσωνας έχει «χτυπήσει» τη χώρα μας, κάνοντας δύσκολη τη ζωή μας σε χώρους χωρίς κλιματιστικό. Καλό είναι αυτήν την εποχή να γνωρίζεις όσα περισσότερα γίνεται για αυτό το κύμα θερμότητας.

1. Είναι η υγρασία

Οι καύσωνες μπορεί να είναι θανατηφόροι με διάφρους τρόπους. Μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση καθώς ιδρώνεις πάρα πολύ. Οι αλλοιωμένες συγκεντρώσεις νατρίου και καλίου στο αίμα μπερδεύουν τόσο την καρδιά όσο και τα νευρικά κύτταρα και έτσι η αναπνοή ή ο καρδιακός παλμός μπορεί ξαφνικά να σταματήσουν.

Οι ανθρώπινοι οργανισμοί δεν έχουν εξελιχθεί για να διαχειρίζονται την ακραία θερμότητα και υγρασία. Συνήθως ο ιδρώτας εξατμίζεται από το δέρμα σου και σε δροσίζει. Με υψηλή υγρασία, όμως, ο αέρας είναι ήδη κορεσμένος με υδρατμούς και έτσι σταματά η εξατμιστική ψύξη. Ωστόσο, συνεχίζεις να ιδρώνεις, με αποτέλεσμα να κινδυνεύεις με αφυδάτωση».

2. Χαμηλότερη αντοχή σε υψηλότερες θερμοκρασίες.

«Αυτός ο συνδυασμός θερμοκρασίας και υγρασίας, όπου η θερμοκρασία σώματος αρχίζει να ανεβαίνει αποκαλείται "κρίσιμο περιβαλλοντικό όριο"» έγραψε μια ομάδα μελετητών του Penn State University που ερευνούν τις επιπτώσεις της θερμότητας στην υγεία.

Σε μια σπάνια εργαστηριακή δοκιμή της αντοχής του ανθρώπινου σώματος στη θερμότητα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το όριο είναι χαμηλότερο από ό, τι πιστεύαμε προηγουμένως. Όταν η θερμοκρασία του αέρα είναι περίπου 38 βαθμοί Κελσίου, οι άνθρωποι μπορούν να αρχίσουν να αισθάνονται τις άσχημες επιπτώσεις σε μόλις 60% υγρασία - υψηλότερη θερμοκρασία και χαμηλότερη υγρασία από ό, τι διαπίστωσαν οι ερευνητές το 2010.

«Πάνω από αυτά τα όρια, η θερμοκρασία του πυρήνα αυξάνεται συνεχώς και ο κίνδυνος ασθενειών που σχετίζονται με τη θερμότητα με παρατεταμένες εκθέσεις αυξάνεται», έγραψαν. «Τα αποτελέσματα αυτών των δοκιμών δείχνουν έναν ακόμη μεγαλύτερο λόγο ανησυχίας».

3. Υγρό ή ξηρό, το ζεστό είναι ζεστό

Είναι η ζέστη και η υγρασία, έγραψε ο φυσιολόγος άσκησης του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Μισισιπή Τζον Έρικ Σμιθ.

«Τα θερμά κλίματα της ερήμου είναι στρεσογόνα λόγω των ακραίων θερμοκρασιών, ενώ τα υγρά υποτροπικά κλίματα είναι στρεσογόνα επειδή το σώμα δυσκολεύεται να αφαιρέσει τη θερμότητα όταν ο ιδρώτας δεν εξατμίζεται εύκολα», έγραψε.

Ο Smith πρόσθεσε ότι ο τρόπος με τον οποίο η θερμότητα και η υγρασία επηρεάζουν τους ανθρώπους εξαρτάται από παράγοντες όπως ο καιρός και τα συστήματα ψύξης σε τοπικά σπίτια και κτίρια.

4. Η ηλικία μετράει

Ο ακραίος ζεστός καιρός είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος για όσους είναι άνω των 70 ετών, σύμφωνα με τον οικογενειακό γιατρό Δρ Γκάμπριελ Νιλ, ο οποίος διδάσκει στο Κολέγιο Ιατρικής του Κέντρου Επιστημών Υγείας του Τέξας A&M.

Στο άρθρο του για την αποφυγή της θερμοπληξίας, ο Νιλ περιέγραψε παράγοντες που καθιστούν τους ηλικιωμένους ευάλωτους σε ασθένειες που σχετίζονται με τη θερμότητα.

«Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, η ικανότητα του σώματός μας να δροσίζεται μειώνεται και οι ηλικιωμένοι συχνά λαμβάνουν φάρμακα που μειώνουν περαιτέρω αυτή την ικανότητα», έγραψε ο Neal. «Επιπλέον, οι ηλικιωμένοι μπορεί να μην γνωρίζουν το επικίνδυνο κύμα καύσωνα και μπορεί να μην έχουν κλιματισμό στο σπίτι τους, ούτε να έχουν κανέναν να τους ελέγξει».

5. Ο κίνδυνος με το φαγητό

Η επιδημιολόγος του Πανεπιστημίου Tufts, Elena Naumova, προειδοποιεί ότι η συντήρηση των τροφίμων για κατανάλωση γίνεται όλο και πιο δύσκολη σε ένα κλίμα που θερμαίνεται. «Αυτό συμβαίνει επειδή οι ζεστές, υγρές καιρικές συνθήκες διεγείρουν την ανάπτυξη βακτηρίων», έγραψε.

Η Naumova ονόμασε διάφορους παράγοντες που σχετίζονται με το κλίμα στην εξάπλωση των τροφιμογενών ασθενειών. «Ένα αυξανόμενο πρόβλημα είναι ότι τα κύματα καύσωνα, οι πυρκαγιές και οι σφοδρές καταιγίδες προκαλούν όλο και περισσότερο διακοπές ρεύματος, οι οποίες με τη σειρά τους επηρεάζουν τις πρακτικές αποθήκευσης και χειρισμού τροφίμων σε καταστήματα, χώρους παραγωγής και διανομής και σπίτια», έγραψε.

ΠΗΓΗ: thecoversation

  • ΚΑΥΣΩΝΑΣ
  • ΗΛΙΚΙΑ
  • ΦΑΓΗΤΟ
  • ΖΕΣΤΗ
  • ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αντιικά χάπια: Το μεγαλύτερο όπλο κατά της COVID μπορεί να «εκπυρσοκροτήσει»
Αντιικά χάπια: Το μεγαλύτερο όπλο κατά της COVID μπορεί να «εκπυρσοκροτήσει» 03 Αυγούστου 2022
Ιός Δυτικού Νείλου: Σχεδόν διπλασιάστηκαν τα κρούσματα μέσα σε μία εβδομάδα 03 Αυγούστου 2022
Ιός Δυτικού Νείλου: Σχεδόν διπλασιάστηκαν τα κρούσματα μέσα σε μία εβδομάδα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Σάουνα: Μπορεί η "προπόνηση στη ζέστη" να κάνει τον οργανισμό πιο ανθεκτικό στον καύσωνα;
Υγεία
30/07/2026 - 09:00

Σάουνα: Μπορεί η "προπόνηση στη ζέστη" να κάνει τον οργανισμό πιο ανθεκτικό στον καύσωνα;

Κάθε γυναίκα που βρίσκεται στην εμμηνόπαυση αξίζει ένα καλοκαίρι χωρίς ενοχές
Health Talk
29/07/2026 - 23:07

Κάθε γυναίκα που βρίσκεται στην εμμηνόπαυση αξίζει ένα καλοκαίρι χωρίς ενοχές

Καλοκαίρι και τσιμπήματα από μέλισσες, σφήκες ή μέδουσες: Οι δύο πρώτες κινήσεις που πρέπει να κάνουμε
Υγεία
29/07/2026 - 21:49

Καλοκαίρι και τσιμπήματα από μέλισσες, σφήκες ή μέδουσες: Οι δύο πρώτες κινήσεις που πρέπει να κάνουμε

Καλοκαίρι και σεξουαλικότητα: Πρωταγωνιστές το φως, το νερό και ο χρόνος
Ψυχική Υγεία
29/07/2026 - 18:57

Καλοκαίρι και σεξουαλικότητα: Πρωταγωνιστές το φως, το νερό και ο χρόνος

ΕΕΣ: Τι πρέπει να περιέχει ένα πλήρες φαρμακείο διακοπών
Υγεία
30/07/2026 - 03:49

ΕΕΣ: Τι πρέπει να περιέχει ένα πλήρες φαρμακείο διακοπών

Διαβήτης: Ο δεκάλογος για ασφαλείς και ξέγνοιαστες διακοπές
Health Talk
29/07/2026 - 16:13

Διαβήτης: Ο δεκάλογος για ασφαλείς και ξέγνοιαστες διακοπές

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Σάουνα: Μπορεί η "προπόνηση στη ζέστη" να κάνει τον οργανισμό πιο ανθεκτικό στον καύσωνα;
Υγεία
30/07/2026 - 09:00
Πρώτη ρομποτική γυναικολογική επέμβαση μίας οπής Single-Port στην Ελλάδα
Health Talk
30/07/2026 - 08:19
Κινητοποίηση εργαζομένων στο Νοσοκομείο Νίκαιας για τις ελλείψεις σε υλικά και τρόφιμα
Πολιτική Υγείας
30/07/2026 - 07:26
ΕΕΣ: Τι πρέπει να περιέχει ένα πλήρες φαρμακείο διακοπών
Υγεία
30/07/2026 - 03:49
Smart Health Europe: Eυρωπαϊκή έκθεση για την ψηφιακή υγεία στο Βερολίνο στα τέλη Οκτωβρίου
Digital Health
30/07/2026 - 00:19
Κάθε γυναίκα που βρίσκεται στην εμμηνόπαυση αξίζει ένα καλοκαίρι χωρίς ενοχές
Health Talk
29/07/2026 - 23:07
ΕΟΔΥ: Τέσσερις θάνατοι από τον ιό του Δυτικού Νείλου
Υγεία
29/07/2026 - 22:34
Meteo: Οι ισχυροί βοριάδες «φούντωσαν» τη φωτιά στο Ρέθυμνο
Επικαιρότητα
29/07/2026 - 22:07
Καλοκαίρι και τσιμπήματα από μέλισσες, σφήκες ή μέδουσες: Οι δύο πρώτες κινήσεις που πρέπει να κάνουμε
Υγεία
29/07/2026 - 21:49
Ανθρακούχο νερό και έντερο: Αλήθειες και παρανοήσεις για το φούσκωμα, το μικροβίωμα και την υγεία του πεπτικού
Διατροφή
29/07/2026 - 21:02
Φωτιά στο Ρέθυμνο: Επτά ασθενοφόρα του ΕΚΑΒ σε ετοιμότητα στο πύρινο μέτωπο
Επικαιρότητα
29/07/2026 - 20:39
Στο Υπουργικό Συμβούλιο το νομοσχέδιο για τη δευτερογενή χρήση των δεδομένων υγείας
Πολιτική Υγείας
29/07/2026 - 20:14
Έγκριση από τον FDA σε νέο αναστολέα για τοπικά προχωρημένους ή μεταστατικούς συμπαγείς όγκους
Υγεία
29/07/2026 - 19:49
Καλοκαίρι και σεξουαλικότητα: Πρωταγωνιστές το φως, το νερό και ο χρόνος
Ψυχική Υγεία
29/07/2026 - 18:57
Δύο πυροσβέστες νεκροί από ασφυξία στη φωτιά που καίει το Ρέθυμνο
Επικαιρότητα
29/07/2026 - 18:19
ECDC: Οι καύσωνες αυξάνουν τον κίνδυνο προσβολής των Ευρωπαίων από λοιμώδη νοσήματα
Υγεία
29/07/2026 - 17:42
Αλκοόλ και κάπνισμα βασικοί παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του μαστού και κολπική μαρμαρυγή
Υγεία
29/07/2026 - 17:16
Γιατί οι γυναίκες πρέπει να κάνουν προπόνηση ενδυνάμωσης σε κάθε στάδιο της ζωής τους
Fitness
29/07/2026 - 16:34
Διαβήτης: Ο δεκάλογος για ασφαλείς και ξέγνοιαστες διακοπές
Health Talk
29/07/2026 - 16:13
Νέο πολυδύναμο περιφερειακό ιατρείο στο Άγιον Όρος, στην Ιερά Μονή Βατοπαιδίου
Πολιτική Υγείας
29/07/2026 - 15:51
Γεωργιάδης από Λήμνο: «Δεν αφήσαμε την ευκαιρία του Ταμείου Ανάκαμψης να πάει χαμένη»
Πολιτική Υγείας
29/07/2026 - 15:34
Τηλεργασία: Πώς επηρεάζει το σώμα μας και τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατευτούμε
Υγεία
29/07/2026 - 15:00
Πνευμονογαστρικό νεύρο: Γιατί είναι καθοριστικό για την ψυχική υγεία και τη λειτουργία του οργανισμού
Υγεία
29/07/2026 - 14:00
Ύπνος με ανεμιστήρα: Οι 4 πιθανές επιπτώσεις στην υγεία και οδηγίες για ασφαλή χρήση
Υγεία
29/07/2026 - 13:00
Σαλμονέλα το καλοκαίρι: Οι οδηγίες του ΕΦΕΤ για νοικοκυριά - επιχειρήσεις εστίασης
Πολιτική Υγείας
29/07/2026 - 12:00
ΨΝΑ: Καταγγελία εργαζομένων για «επικίνδυνες συνθήκες» στις εφημερίες – Ράντζα ακόμη και στα εξεταστήρια
Πολιτική Υγείας
29/07/2026 - 11:30
Πώς το σφουγγάρι της κουζίνας μπορεί να σάς μολύνει με σαλμονέλα
Υγεία
29/07/2026 - 11:00
Ιός Δυτικού Νείλου: Οι περιοχές με κρούσματα και αυτές που θεωρούνται υψηλού κινδύνου
Πολιτική Υγείας
29/07/2026 - 10:26
ΗΠΑ: Νέες περικοπές στην Υγεία εξετάζει ο Τραμπ – Στο στόχαστρο το Medicare και τα εμβόλια
Πολιτική Υγείας
29/07/2026 - 10:00
Ινομυαλγία: Εντοπίστηκαν 26 γονιδιακές περιοχές που αυξάνουν τον κίνδυνο
Υγεία
29/07/2026 - 09:00

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η κατανάλωση φαγητού μέσα σε 9 ώρες την ημέρα ίσως προστατεύει τη μνήμη και τον εγκέφαλο
Διατροφή
27/07/2026 - 12:00
Γεωργιάδης: Η Ματίνα Παγώνη προσωρινή πρόεδρος στον Πανελλήνιο Ιατρικό Σύλλογο
Πολιτική Υγείας
27/07/2026 - 11:51
Η Ευρώπη χάνει τον στόχο για την εξάλειψη της ιογενούς ηπατίτιδας έως το 2030
Πολιτική Υγείας
28/07/2026 - 11:00
Δωρεάν διαμονή για γιατρούς και νοσηλευτές σε πέντε νησιά του Αιγαίου
Πολιτική Υγείας
28/07/2026 - 12:15
Αντιδράσεις των εργαστηριακών ιατρών στις δηλώσεις Γεωργιάδη για τους βιοπαθολόγους
Πολιτική Υγείας
27/07/2026 - 15:26
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2026 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo