ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Καύσωνας: Οι 5 κανόνες επιβίωσης τις καυτές μέρες του καλοκαιριού

Υγεία
Καύσωνας: Οι 5 κανόνες επιβίωσης τις καυτές μέρες του καλοκαιριού
Κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα πρέπει να προσαρμοστείς σε διαφορετικές συνθήκες σε σχέση με τις υπόλοιπες μέρες του χρόνου.
Τετάρτη, 03/08/2022 - 17:08
Γιώργος Παπαϊωάννου Γιώργος Παπαϊωάννου

Η κυβέρνηση Μπάιντεν προσδιόρισε ως σοβαρές απειλές υγείας τους καύσωνες και την κλιματική αλλαγή κατά την πρόσφατη παρουσίαση του Εθνικό Ολοκληρωμένο Πληροφοριακού Σύστηματος Υγείας θερμότητας (NIHHIS) και τον ιστότοπο heat.gov .

Αυτήν την περίοδο ο καύσωνας έχει «χτυπήσει» τη χώρα μας, κάνοντας δύσκολη τη ζωή μας σε χώρους χωρίς κλιματιστικό. Καλό είναι αυτήν την εποχή να γνωρίζεις όσα περισσότερα γίνεται για αυτό το κύμα θερμότητας.

1. Είναι η υγρασία

Οι καύσωνες μπορεί να είναι θανατηφόροι με διάφρους τρόπους. Μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση καθώς ιδρώνεις πάρα πολύ. Οι αλλοιωμένες συγκεντρώσεις νατρίου και καλίου στο αίμα μπερδεύουν τόσο την καρδιά όσο και τα νευρικά κύτταρα και έτσι η αναπνοή ή ο καρδιακός παλμός μπορεί ξαφνικά να σταματήσουν.

Οι ανθρώπινοι οργανισμοί δεν έχουν εξελιχθεί για να διαχειρίζονται την ακραία θερμότητα και υγρασία. Συνήθως ο ιδρώτας εξατμίζεται από το δέρμα σου και σε δροσίζει. Με υψηλή υγρασία, όμως, ο αέρας είναι ήδη κορεσμένος με υδρατμούς και έτσι σταματά η εξατμιστική ψύξη. Ωστόσο, συνεχίζεις να ιδρώνεις, με αποτέλεσμα να κινδυνεύεις με αφυδάτωση».

2. Χαμηλότερη αντοχή σε υψηλότερες θερμοκρασίες.

«Αυτός ο συνδυασμός θερμοκρασίας και υγρασίας, όπου η θερμοκρασία σώματος αρχίζει να ανεβαίνει αποκαλείται "κρίσιμο περιβαλλοντικό όριο"» έγραψε μια ομάδα μελετητών του Penn State University που ερευνούν τις επιπτώσεις της θερμότητας στην υγεία.

Σε μια σπάνια εργαστηριακή δοκιμή της αντοχής του ανθρώπινου σώματος στη θερμότητα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το όριο είναι χαμηλότερο από ό, τι πιστεύαμε προηγουμένως. Όταν η θερμοκρασία του αέρα είναι περίπου 38 βαθμοί Κελσίου, οι άνθρωποι μπορούν να αρχίσουν να αισθάνονται τις άσχημες επιπτώσεις σε μόλις 60% υγρασία - υψηλότερη θερμοκρασία και χαμηλότερη υγρασία από ό, τι διαπίστωσαν οι ερευνητές το 2010.

«Πάνω από αυτά τα όρια, η θερμοκρασία του πυρήνα αυξάνεται συνεχώς και ο κίνδυνος ασθενειών που σχετίζονται με τη θερμότητα με παρατεταμένες εκθέσεις αυξάνεται», έγραψαν. «Τα αποτελέσματα αυτών των δοκιμών δείχνουν έναν ακόμη μεγαλύτερο λόγο ανησυχίας».

3. Υγρό ή ξηρό, το ζεστό είναι ζεστό

Είναι η ζέστη και η υγρασία, έγραψε ο φυσιολόγος άσκησης του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Μισισιπή Τζον Έρικ Σμιθ.

«Τα θερμά κλίματα της ερήμου είναι στρεσογόνα λόγω των ακραίων θερμοκρασιών, ενώ τα υγρά υποτροπικά κλίματα είναι στρεσογόνα επειδή το σώμα δυσκολεύεται να αφαιρέσει τη θερμότητα όταν ο ιδρώτας δεν εξατμίζεται εύκολα», έγραψε.

Ο Smith πρόσθεσε ότι ο τρόπος με τον οποίο η θερμότητα και η υγρασία επηρεάζουν τους ανθρώπους εξαρτάται από παράγοντες όπως ο καιρός και τα συστήματα ψύξης σε τοπικά σπίτια και κτίρια.

4. Η ηλικία μετράει

Ο ακραίος ζεστός καιρός είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος για όσους είναι άνω των 70 ετών, σύμφωνα με τον οικογενειακό γιατρό Δρ Γκάμπριελ Νιλ, ο οποίος διδάσκει στο Κολέγιο Ιατρικής του Κέντρου Επιστημών Υγείας του Τέξας A&M.

Στο άρθρο του για την αποφυγή της θερμοπληξίας, ο Νιλ περιέγραψε παράγοντες που καθιστούν τους ηλικιωμένους ευάλωτους σε ασθένειες που σχετίζονται με τη θερμότητα.

«Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, η ικανότητα του σώματός μας να δροσίζεται μειώνεται και οι ηλικιωμένοι συχνά λαμβάνουν φάρμακα που μειώνουν περαιτέρω αυτή την ικανότητα», έγραψε ο Neal. «Επιπλέον, οι ηλικιωμένοι μπορεί να μην γνωρίζουν το επικίνδυνο κύμα καύσωνα και μπορεί να μην έχουν κλιματισμό στο σπίτι τους, ούτε να έχουν κανέναν να τους ελέγξει».

5. Ο κίνδυνος με το φαγητό

Η επιδημιολόγος του Πανεπιστημίου Tufts, Elena Naumova, προειδοποιεί ότι η συντήρηση των τροφίμων για κατανάλωση γίνεται όλο και πιο δύσκολη σε ένα κλίμα που θερμαίνεται. «Αυτό συμβαίνει επειδή οι ζεστές, υγρές καιρικές συνθήκες διεγείρουν την ανάπτυξη βακτηρίων», έγραψε.

Η Naumova ονόμασε διάφορους παράγοντες που σχετίζονται με το κλίμα στην εξάπλωση των τροφιμογενών ασθενειών. «Ένα αυξανόμενο πρόβλημα είναι ότι τα κύματα καύσωνα, οι πυρκαγιές και οι σφοδρές καταιγίδες προκαλούν όλο και περισσότερο διακοπές ρεύματος, οι οποίες με τη σειρά τους επηρεάζουν τις πρακτικές αποθήκευσης και χειρισμού τροφίμων σε καταστήματα, χώρους παραγωγής και διανομής και σπίτια», έγραψε.

ΠΗΓΗ: thecoversation

  • ΚΑΥΣΩΝΑΣ
  • ΗΛΙΚΙΑ
  • ΦΑΓΗΤΟ
  • ΖΕΣΤΗ
  • ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αντιικά χάπια: Το μεγαλύτερο όπλο κατά της COVID μπορεί να «εκπυρσοκροτήσει»
Αντιικά χάπια: Το μεγαλύτερο όπλο κατά της COVID μπορεί να «εκπυρσοκροτήσει» 03 Αυγούστου 2022
Ιός Δυτικού Νείλου: Σχεδόν διπλασιάστηκαν τα κρούσματα μέσα σε μία εβδομάδα 03 Αυγούστου 2022
Ιός Δυτικού Νείλου: Σχεδόν διπλασιάστηκαν τα κρούσματα μέσα σε μία εβδομάδα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τσιμπήματα εντόμων το καλοκαίρι: Πώς να προστατευτείτε και πώς να τα αντιμετωπίσετε
Υγεία
11/06/2026 - 09:00

Τσιμπήματα εντόμων το καλοκαίρι: Πώς να προστατευτείτε και πώς να τα αντιμετωπίσετε

Γιατί δεν πρέπει να το φοβόμαστε το Laser μυωπίας το καλοκαίρι
Health Talk
09/06/2026 - 20:52

Γιατί δεν πρέπει να το φοβόμαστε το Laser μυωπίας το καλοκαίρι

Ρεκόρ θανάτων λόγω καύσωνα σημειώθηκε τον Μάιο στην Ισπανία
Επικαιρότητα
03/06/2026 - 15:03

Ρεκόρ θανάτων λόγω καύσωνα σημειώθηκε τον Μάιο στην Ισπανία

Πώς αλλάζουν τα πόδια με την ηλικία: Οι 6 πιο συχνές μεταβολές
Υγεία
29/05/2026 - 12:00

Πώς αλλάζουν τα πόδια με την ηλικία: Οι 6 πιο συχνές μεταβολές

Απλές συμβουλές για να απολαύσετε με ασφάλεια τον ήλιο και αυτό το καλοκαίρι
Υγεία
28/05/2026 - 18:34

Απλές συμβουλές για να απολαύσετε με ασφάλεια τον ήλιο και αυτό το καλοκαίρι

Ποιες δερματικές παθήσεις βελτιώνονται και ποιες επιδεινώνονται το καλοκαίρι
Health Talk
22/05/2026 - 18:34

Ποιες δερματικές παθήσεις βελτιώνονται και ποιες επιδεινώνονται το καλοκαίρι

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Οι 13 τρόποι με τους οποίους το fast food βλάπτει την υγεία σας
Διατροφή
13/06/2026 - 16:34
Μητσοτάκης: Κατασκευή νέου νοσοκομείου στην Κω και αξιοποίηση του παλιού στη Ρόδο
Πολιτική Υγείας
13/06/2026 - 16:14
Ηλεκτροπόρωση: Μία παλιά μέθοδος ανοίγει νέους δρόμους για ανεγχείρητους καρκίνους του πεπτικού
Υγεία
13/06/2026 - 15:44
Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντή Αιμοδότη: Το βαθιά ανθρώπινο μήνυμα του Νοσοκομείου Χανίων
Υγεία
13/06/2026 - 08:14
Η Novo Nordisk και η «ΙΜΕΡΟΕΣΣΑ» στο BeWell Festival με το μήνυμα «για μια ανάλαφρη ζωή»
Patient Talk
13/06/2026 - 03:41
Δράσεις εταιρικής κοινωνικής ευθύνης στον Έβρο για τα 60 χρόνια από την ίδρυση της ELPEN
Pharma News
13/06/2026 - 00:13
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Προστάτη: Η επιστήμη αλλάζει τους κανόνες της πρόληψης
Health Talk
12/06/2026 - 22:43
«The Lancet»: Οι πολιτικές που μπορούν να οδηγήσουν στη μείωση της παιδικής παχυσαρκίας
Πολιτική Υγείας
12/06/2026 - 22:18
Μελέτη για νέο φάρμακο κατά του μεταστατικού καρκίνου του μαστού ανακοινώθηκε στο ASCO 2026
Υγεία
12/06/2026 - 21:46
Ικανοποίηση στον ΙΣΑ για τη συνέχιση του προγράμματος «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ»
Πολιτική Υγείας
12/06/2026 - 21:18
Αποκλιμάκωση της ευλογιάς των αιγοπροβάτων, συνεχίζεται η επιτήρηση στη Λέσβο για τον αφθώδη πυρετό
Επικαιρότητα
12/06/2026 - 20:47
Κομισιόν: Πρόοδος και προκλήσεις στους ελέγχους της κουλτούρας ασφάλειας τροφίμων στην ΕΕ
Επικαιρότητα
12/06/2026 - 19:31
Το πρώτο κέντρο θεραπείας πρωτονίων για ογκολογικούς ασθενείς σχεδιάζει το Νοσοκομείο «Παπαγεωργίου»
Υγεία
12/06/2026 - 19:09
Τον Οκτώβριο ο 4ος κύκλος του προγράμματος διατροφικής αγωγής για άτομα τρίτης ηλικίας του δήμου Αθηναίων
Διατροφή
12/06/2026 - 18:37
Σκληραίνοντας το σώμα μας: Η επιστήμη πίσω από την προπόνηση στις πολεμικές τέχνες
Fitness
12/06/2026 - 18:14
Ο ΕΕΣ βραβεύει 467 μαθητές που διακρίθηκαν στους πανελλαδικούς διαγωνισμούς
Επικαιρότητα
12/06/2026 - 17:38
3ο ΣΦΕΕ Summit: Τα συγκριτικά πλεονεκτήματα της Ελλάδας για να γίνει κόμβος φαρμακευτικής καινοτομίας
Pharma Policy
12/06/2026 - 17:06
Λαμπερά εγκαίνια για το νέο κέντρο γυναικολογίας και γονιμότητας Prolific
Υπηρεσίες Υγείας
12/06/2026 - 16:32
Υπογεννητικότητα: Οι ερευνητές εστιάζουν στον ρόλο των έξυπνων κινητών
Υγεία
12/06/2026 - 16:11
Νέες συστάσεις από τον EMA για το βαλπροϊκό οξύ και το εμβόλιο κατά του chikungunya
Pharma Policy
12/06/2026 - 15:47
Νέα προειδοποίηση ΠΟΥ για τον Έμπολα: Η επιδημία εξακολουθεί να εξαπλώνεται στο Κονγκό
Υγεία
12/06/2026 - 15:32
Οι καρδιοπαθείς ζητούν μείωση της συμμετοχής σε φάρμακα για προχωρημένη ανεπάρκεια
Patient Talk
12/06/2026 - 15:17
Καρκίνος του μαστού στους άνδρες: Η συχνότητα, τα συμπτώματα και οι παράγοντες κινδύνου
Υγεία
12/06/2026 - 15:00
Η ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ στο 3ο SFEE SUMMIT: «Σημαντικό βήμα προόδου το "Προλαμβάνω" αλλά πρέπει να συνεχίσουμε»
Patient Talk
12/06/2026 - 14:37
IQ Genomix και Ομάδα Αιγαίου σε ακριτικά νησιά δωρεάν προληπτικούς ελέγχους καρκίνου του παχέος εντέρου
Επικαιρότητα
12/06/2026 - 14:14
Αγγούρι: 8 λόγοι που αξίζει να το βάζετε καθημερινά στο πιάτο σας
Διατροφή
12/06/2026 - 14:00
Αγαπηδάκη: Το «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» συνεχίζεται έως το 2030 – Νέα φάση από την 1η Σεπτεμβρίου 2026
Πολιτική Υγείας
12/06/2026 - 13:48
Εμβόλιο σχεδιασμένο από τεχνητή νοημοσύνη δοκιμάστηκε για πρώτη φορά σε ανθρώπους
Υγεία
12/06/2026 - 13:00
Γεωργιάδης: Σύνδεση MyHealth app με το «ηλεκτρονικό βραχιολάκι» μέσα στον Ιούνιο
Πολιτική Υγείας
12/06/2026 - 12:00
Γιαννάκος: Διπλασιάζονται οι μισθοί των ιεραρχών και οι εργαζόμενοι του ΕΣΥ τίποτα!
Πολιτική Υγείας
12/06/2026 - 11:50

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Θεμιστοκλέους: Προσλήψεις εξειδικευμένου προσωπικού για τις νέες μονάδες ανακουφιστικής φροντίδας
Πολιτική Υγείας
11/06/2026 - 16:38
Με τη χρυσή διαπίστευση του JCI και την επόμενη τριετία το νοσοκομείο «Ερρίκος Ντυνάν»
Υπηρεσίες Υγείας
11/06/2026 - 17:02
Bristol Myers Squibb: Ορόσημο η έγκριση συνδυαστικού σχήματος για το προχωρημένο λέμφωμα Hodgkin
Pharma News
11/06/2026 - 18:02
Καταγγελίες υγειονομικών για πολύωρες αναμονές και διήμερη παραμονή ασθενών στα ΤΕΠ Νίκαιας
Πολιτική Υγείας
11/06/2026 - 20:28
Πολυκυστικές ωοθήκες και γονιμότητα: Λύσεις για μια αθέατη διαταραχή που επηρεάζει χιλιάδες γυναίκες
Pharma News
11/06/2026 - 22:34
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2026 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo