ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Καύσωνας: Οι 5 κανόνες επιβίωσης τις καυτές μέρες του καλοκαιριού

Υγεία
Καύσωνας: Οι 5 κανόνες επιβίωσης τις καυτές μέρες του καλοκαιριού
Κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα πρέπει να προσαρμοστείς σε διαφορετικές συνθήκες σε σχέση με τις υπόλοιπες μέρες του χρόνου.
Τετάρτη, 03/08/2022 - 17:08
Γιώργος Παπαϊωάννου Γιώργος Παπαϊωάννου

Η κυβέρνηση Μπάιντεν προσδιόρισε ως σοβαρές απειλές υγείας τους καύσωνες και την κλιματική αλλαγή κατά την πρόσφατη παρουσίαση του Εθνικό Ολοκληρωμένο Πληροφοριακού Σύστηματος Υγείας θερμότητας (NIHHIS) και τον ιστότοπο heat.gov .

Αυτήν την περίοδο ο καύσωνας έχει «χτυπήσει» τη χώρα μας, κάνοντας δύσκολη τη ζωή μας σε χώρους χωρίς κλιματιστικό. Καλό είναι αυτήν την εποχή να γνωρίζεις όσα περισσότερα γίνεται για αυτό το κύμα θερμότητας.

1. Είναι η υγρασία

Οι καύσωνες μπορεί να είναι θανατηφόροι με διάφρους τρόπους. Μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση καθώς ιδρώνεις πάρα πολύ. Οι αλλοιωμένες συγκεντρώσεις νατρίου και καλίου στο αίμα μπερδεύουν τόσο την καρδιά όσο και τα νευρικά κύτταρα και έτσι η αναπνοή ή ο καρδιακός παλμός μπορεί ξαφνικά να σταματήσουν.

Οι ανθρώπινοι οργανισμοί δεν έχουν εξελιχθεί για να διαχειρίζονται την ακραία θερμότητα και υγρασία. Συνήθως ο ιδρώτας εξατμίζεται από το δέρμα σου και σε δροσίζει. Με υψηλή υγρασία, όμως, ο αέρας είναι ήδη κορεσμένος με υδρατμούς και έτσι σταματά η εξατμιστική ψύξη. Ωστόσο, συνεχίζεις να ιδρώνεις, με αποτέλεσμα να κινδυνεύεις με αφυδάτωση».

2. Χαμηλότερη αντοχή σε υψηλότερες θερμοκρασίες.

«Αυτός ο συνδυασμός θερμοκρασίας και υγρασίας, όπου η θερμοκρασία σώματος αρχίζει να ανεβαίνει αποκαλείται "κρίσιμο περιβαλλοντικό όριο"» έγραψε μια ομάδα μελετητών του Penn State University που ερευνούν τις επιπτώσεις της θερμότητας στην υγεία.

Σε μια σπάνια εργαστηριακή δοκιμή της αντοχής του ανθρώπινου σώματος στη θερμότητα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το όριο είναι χαμηλότερο από ό, τι πιστεύαμε προηγουμένως. Όταν η θερμοκρασία του αέρα είναι περίπου 38 βαθμοί Κελσίου, οι άνθρωποι μπορούν να αρχίσουν να αισθάνονται τις άσχημες επιπτώσεις σε μόλις 60% υγρασία - υψηλότερη θερμοκρασία και χαμηλότερη υγρασία από ό, τι διαπίστωσαν οι ερευνητές το 2010.

«Πάνω από αυτά τα όρια, η θερμοκρασία του πυρήνα αυξάνεται συνεχώς και ο κίνδυνος ασθενειών που σχετίζονται με τη θερμότητα με παρατεταμένες εκθέσεις αυξάνεται», έγραψαν. «Τα αποτελέσματα αυτών των δοκιμών δείχνουν έναν ακόμη μεγαλύτερο λόγο ανησυχίας».

3. Υγρό ή ξηρό, το ζεστό είναι ζεστό

Είναι η ζέστη και η υγρασία, έγραψε ο φυσιολόγος άσκησης του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Μισισιπή Τζον Έρικ Σμιθ.

«Τα θερμά κλίματα της ερήμου είναι στρεσογόνα λόγω των ακραίων θερμοκρασιών, ενώ τα υγρά υποτροπικά κλίματα είναι στρεσογόνα επειδή το σώμα δυσκολεύεται να αφαιρέσει τη θερμότητα όταν ο ιδρώτας δεν εξατμίζεται εύκολα», έγραψε.

Ο Smith πρόσθεσε ότι ο τρόπος με τον οποίο η θερμότητα και η υγρασία επηρεάζουν τους ανθρώπους εξαρτάται από παράγοντες όπως ο καιρός και τα συστήματα ψύξης σε τοπικά σπίτια και κτίρια.

4. Η ηλικία μετράει

Ο ακραίος ζεστός καιρός είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος για όσους είναι άνω των 70 ετών, σύμφωνα με τον οικογενειακό γιατρό Δρ Γκάμπριελ Νιλ, ο οποίος διδάσκει στο Κολέγιο Ιατρικής του Κέντρου Επιστημών Υγείας του Τέξας A&M.

Στο άρθρο του για την αποφυγή της θερμοπληξίας, ο Νιλ περιέγραψε παράγοντες που καθιστούν τους ηλικιωμένους ευάλωτους σε ασθένειες που σχετίζονται με τη θερμότητα.

«Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, η ικανότητα του σώματός μας να δροσίζεται μειώνεται και οι ηλικιωμένοι συχνά λαμβάνουν φάρμακα που μειώνουν περαιτέρω αυτή την ικανότητα», έγραψε ο Neal. «Επιπλέον, οι ηλικιωμένοι μπορεί να μην γνωρίζουν το επικίνδυνο κύμα καύσωνα και μπορεί να μην έχουν κλιματισμό στο σπίτι τους, ούτε να έχουν κανέναν να τους ελέγξει».

5. Ο κίνδυνος με το φαγητό

Η επιδημιολόγος του Πανεπιστημίου Tufts, Elena Naumova, προειδοποιεί ότι η συντήρηση των τροφίμων για κατανάλωση γίνεται όλο και πιο δύσκολη σε ένα κλίμα που θερμαίνεται. «Αυτό συμβαίνει επειδή οι ζεστές, υγρές καιρικές συνθήκες διεγείρουν την ανάπτυξη βακτηρίων», έγραψε.

Η Naumova ονόμασε διάφορους παράγοντες που σχετίζονται με το κλίμα στην εξάπλωση των τροφιμογενών ασθενειών. «Ένα αυξανόμενο πρόβλημα είναι ότι τα κύματα καύσωνα, οι πυρκαγιές και οι σφοδρές καταιγίδες προκαλούν όλο και περισσότερο διακοπές ρεύματος, οι οποίες με τη σειρά τους επηρεάζουν τις πρακτικές αποθήκευσης και χειρισμού τροφίμων σε καταστήματα, χώρους παραγωγής και διανομής και σπίτια», έγραψε.

ΠΗΓΗ: thecoversation

  • ΚΑΥΣΩΝΑΣ
  • ΗΛΙΚΙΑ
  • ΦΑΓΗΤΟ
  • ΖΕΣΤΗ
  • ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αντιικά χάπια: Το μεγαλύτερο όπλο κατά της COVID μπορεί να «εκπυρσοκροτήσει»
Αντιικά χάπια: Το μεγαλύτερο όπλο κατά της COVID μπορεί να «εκπυρσοκροτήσει» 03 Αυγούστου 2022
Ιός Δυτικού Νείλου: Σχεδόν διπλασιάστηκαν τα κρούσματα μέσα σε μία εβδομάδα 03 Αυγούστου 2022
Ιός Δυτικού Νείλου: Σχεδόν διπλασιάστηκαν τα κρούσματα μέσα σε μία εβδομάδα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κίνδυνος καρδιακής προσβολής: Εκτοξεύεται στη δεκαετία των τριάντα για τους άνδρες
Υγεία
29/01/2026 - 09:00

Κίνδυνος καρδιακής προσβολής: Εκτοξεύεται στη δεκαετία των τριάντα για τους άνδρες

Η ηλικία έναρξης της εμμηνόπαυσης επηρεάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και μεταβολικού συνδρόμου
Υγεία
23/01/2026 - 17:15

Η ηλικία έναρξης της εμμηνόπαυσης επηρεάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και μεταβολικού συνδρόμου

Έρευνα: Οι άνδρες στα 60 έχουν την ίδια σεξουαλική επιθυμία με τους άνδρες στα 20
Υγεία
15/01/2026 - 10:00

Έρευνα: Οι άνδρες στα 60 έχουν την ίδια σεξουαλική επιθυμία με τους άνδρες στα 20

Εξωσωματική: Μέθοδος αναζωογόνησης των ωαρίων γυναικών μεγάλης ηλικίας υπόσχεται υψηλότερα ποσοστά επιτυχίας
Υγεία
10/01/2026 - 09:05

Εξωσωματική: Μέθοδος αναζωογόνησης των ωαρίων γυναικών μεγάλης ηλικίας υπόσχεται υψηλότερα ποσοστά επιτυχίας

Οδηγός ασφαλούς διαχείρισης των περισσευμάτων των γιορτινών τραπεζιών
Διατροφή
29/12/2025 - 12:00

Οδηγός ασφαλούς διαχείρισης των περισσευμάτων των γιορτινών τραπεζιών

Η συσσώρευση λίπους στον οργανισμό γερνάει τον εγκέφαλο
Fitness
18/12/2025 - 11:00

Η συσσώρευση λίπους στον οργανισμό γερνάει τον εγκέφαλο

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Υβριδική Ημερίδα στη Θεσσαλονίκη: «Αντιπαραθέσεις στη γηροψυχολογική εκτίμηση»
Επικαιρότητα
30/01/2026 - 03:41
Η Affidea στη νέα φάση του «Προλαμβάνω» με εξετάσεις για τη νεφρική δυσλειτουργία
Υπηρεσίες Υγείας
30/01/2026 - 00:08
Ιός Nipah: Η νόσος των καρποφάγων νυχτερίδων και ο κίνδυνος για τους Ευρωπαίους
Υγεία
29/01/2026 - 23:36
ECDC και ΠΟΥ Ευρώπης συνεχίζουν μαζί για την ενίσχυση της υγειονομικής ασφάλειας και της συνεργασίας στη δημόσια υγεία
Πολιτική Υγείας
29/01/2026 - 22:53
ΕΟΔΥ: Nέα εργαλεία, έγκαιρη ανίχνευση και συμμετοχή των πολιτών στην επιδημιολογική επιτήρηση
Πολιτική Υγείας
29/01/2026 - 22:32
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου «σκοτώνει» στην ηλικία των κάτω των 50 στις ΗΠΑ
Υγεία
29/01/2026 - 22:04
Η διατροφή που προστατεύει το δέρμα και καθυστερεί τη γήρανση
Health Talk
29/01/2026 - 21:31
Γεωργιάδης: «Καλή η κλινική κατάσταση των δύο τραυματιών του τροχαίου δυστυχήματος στη Ρουμανία»
Επικαιρότητα
29/01/2026 - 20:49
Καφεΐνη και περιποίηση δέρματος: Τελικά λειτουργεί; - Ποιο είναι το κλειδί...
Διατροφή
29/01/2026 - 20:13
MSD Ελλάδος: Η καινοτομία έχει αξία μόνο όταν φτάνει στον ασθενή
Pharma News
29/01/2026 - 19:58
Η Ελληνική καινοτομία σε κλινική μελέτη για το μεταβολικό σύνδρομο και τα συμπληρώματα διατροφής
Υγεία
29/01/2026 - 19:36
Στην Αρεόπολη ολοκληρώθηκε ο κύκλος των ενημερωτικών συναντήσεων του Health-IQ
Πολιτική Υγείας
29/01/2026 - 19:02
Μπαρμπετάκη: «Συνεχίζουμε και το 2026 να κάνουμε θόρυβο για τη φαρμακευτική καινοτομία!»
Pharma Policy
29/01/2026 - 18:46
Εγκαινιάστηκε η ανακαινισμένη Παιδιατρική Κλινική στο «Σκυλίτσειο» Γενικό Νοσοκομείο Χίου
Πολιτική Υγείας
29/01/2026 - 18:24
ΕΟΔΥ: «Θερίζει» η γρίπη - 649 νέες εισαγωγές και 12 θάνατοι από γρίπη την τελευταία εβδομάδα
Υγεία
29/01/2026 - 18:07
Biogen: Πράσινο από την Κομισιόν σε σχήμα υψηλής δόσης για τη Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία
Pharma News
29/01/2026 - 17:51
Ρομποτική χειρουργική σπονδυλικής στήλης: Ακρίβεια, ασφάλεια και αποτελεσματικότητα
Health Talk
29/01/2026 - 17:33
Δεν θα προσμετρώνται απουσίες έως και πέντε ημερών από τα σχολεία λόγω ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού
Επικαιρότητα
29/01/2026 - 17:17
ΙΑΣΩ: Πρωτοπορία στη χειρουργική μελανώματος κόλπου
Υπηρεσίες Υγείας
29/01/2026 - 16:53
Olivia: Ψηφιακή σύμμαχος για γυναίκες με καρκίνο των ωοθηκών, με την υποστήριξη της AstraZeneca
Patient Talk
29/01/2026 - 16:37
Οι κάψουλες κοπράνων φαίνεται να αλλάζουν τα δεδομένα στη θεραπεία διαφορετικών καρκίνων
Υγεία
29/01/2026 - 16:21
Στο Παπαγεωργίου οι δύο τραυματίες φίλαθλοι του ΠΑΟΚ- Τα νεότερα για την κατάστασή τους
Επικαιρότητα
29/01/2026 - 16:00
ECDC για ανακλήσεις βρεφικού γάλακτος λόγω τοξίνης: Τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς
Πολιτική Υγείας
29/01/2026 - 15:00
Νέα νανοθεραπεία ανακουφίζει τον πόνο από τις μεταστάσεις στα οστά
Υγεία
29/01/2026 - 14:00
Τελικά μπορεί να μην κάνουν το γιατρό πέρα! Καταγγελίες για "κοκτέιλ" φυτοφαρμάκων στα μήλα
Διατροφή
29/01/2026 - 13:27
Πάρκινσον και έντερο: Νέα ανακάλυψη ανοίγει νέους θεραπευτικούς δρόμους
Υγεία
29/01/2026 - 13:00
Συναγερμός για δύο ζωονόσους που εμφανίζονται ως η επόμενη «μεγάλη» απειλή για τη δημόσια υγεία των ΗΠΑ
Υγεία
29/01/2026 - 12:00
108 νέοι γιατροί στο ΕΣΥ μέσω του οικονομικού κινήτρου των 40.000 ευρώ
Πολιτική Υγείας
29/01/2026 - 11:20
Νέο μοντέλο τεχνητής νοημοσύνης μπορεί να προβλέψει πώς οι μεταλλάξεις του DNA προκαλούν ασθένειες
Digital Health
29/01/2026 - 11:00
Γιατί είναι η ανησυχητική η έξαρση του νοροϊού στη Μ. Βρετανία - Τι λένε οι ειδικοί
Υγεία
29/01/2026 - 10:00

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Γεωργιάδης: Κίνητρα για ταχύτερη έλευση καινοτόμων φαρμάκων
Πολιτική Υγείας
27/01/2026 - 11:09
Η ιλαρά ξαναέγινε ενδημική σε έξι ευρωπαϊκές χώρες - Ο ρόλος του δισταγμού έναντι του εμβολιασμού
Πολιτική Υγείας
27/01/2026 - 13:00
Θεμιστοκλέους: Σε έξαρση η γρίπη – Βελτιώσεις σε ΤΕΠ και ραντεβού
Πολιτική Υγείας
27/01/2026 - 13:54
Θετικά νέα για το πειραματικό φάρμακο κατά της παχυσαρκίας της Roche
Pharma News
27/01/2026 - 15:00
Κρεατίνη: Xρειάζεται οι γυναίκες να την προσθέσουν στην διατροφή τους;
Διατροφή
27/01/2026 - 17:43
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2026 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo