Γνωρίζετε ήδη ότι πρέπει να απολυμαίνετε την τουαλέτα και άλλες επιφάνειες του μπάνιου αρκετά συχνά για λόγους υγιεινής. Αλλά πόσο συχνά πραγματικά πρέπει να καθαρίζετε την κουρτίνα του ντους, τις πετσέτες μπάνιου και άλλα κοινά αντικείμενα στο μπάνιο σας; Στα ερωτήματα αυτά απαντούν ειδικοί στη μικροβιολογία και τη δημόσια υγεία σε σχετικό θέμα στο EveryDayHealth.

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να καθαρίζετε το μπάνιο σας

Λόγω της φύσης των δραστηριοτήτων που πραγματοποιούνται στο μπάνιο, αυτοί οι χώροι αποτελούν εστία αναπαραγωγής βακτηρίων, ιών και άλλων παθογόνων που μπορούν να μας αρρωστήσουν.

«Οι ασθένειες που σχετίζονται με το μπάνιο του σπιτιού σας είναι μεταδοτικές», λέει ο Michael G. Schmidt, PhD, καθηγητής μικροβιολογίας και ανοσολογίας στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας στο Τσάρλεστον. «Κατά συνέπεια, μπορείτε να «κολλήσετε» ή να προσβληθείτε από έναν ιό, ένα βακτήριο ή ακόμα και έναν μύκητα από οποιοδήποτε αντικείμενο σε ένα από τα πιο σημαντικά δωμάτια του σπιτιού σας».

Ο Δρ Schmidt προειδοποιεί ότι η αλυσίδα της μόλυνσης συχνά ξεκινά με μια πηγή εκπομπής μικροβίων. Σε ένα μπάνιο, αυτό σημαίνει ότι ένα μόνο άτομο που φέρει ένα μικρόβιο μπορεί να μολύνει μια επιφάνεια, μεταδίδοντας αποτελεσματικά τον μολυσματικό παράγοντα στο επόμενο άτομο που την αγγίζει.

Τέτοια παθογόνα περιλαμβάνουν εντεροϊούς, όπως ο νοροϊός (κοινώς γνωστός ως «στομαχικός ιός»), η γρίπη και οι ρινοϊοί (που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα). Και δεδομένου ότι το μπάνιο είναι ένας χώρος με υψηλή συχνότητα επαφής, με τους περισσότερους ανθρώπους να το χρησιμοποιούν πολλές φορές την ημέρα, αυτές οι ασθένειες έχουν πολλές πιθανότητες να εξαπλωθούν εκεί.

Επιπλέον, η υγρασία που προκαλείται από τα ζεστά ντους και τα μπάνια μπορεί να δημιουργήσει ένα υγρό περιβάλλον που μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη μούχλας. Η έκθεση στη μούχλα μπορεί να προκαλέσει διάφορες επιπτώσεις στην υγεία, ιδιαίτερα σε άτομα με αλλεργίες ή άσθμα, όπως συριγμό, βουλωμένη μύτη και φαγούρα στα μάτια ή στο δέρμα.

Λόγω αυτών των κινδύνων για την υγεία, τα είδη μπάνιου πρέπει να καθαρίζονται τακτικά — συνήθως καθημερινά ή εβδομαδιαία, ανάλογα με τον αριθμό των ατόμων στο νοικοκυριό σας και τον τρόπο χρήσης του δωματίου.

Ποια προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιώ για τον καθαρισμό του μπάνιου;

Υπάρχουν πολλά προϊόντα καθαρισμού μπάνιου στην αγορά, και μερικά είναι πιο αποτελεσματικά για συγκεκριμένες εργασίες από άλλα.

Πρώτον, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τη διαφορά μεταξύ καθαρισμού και απολύμανσης.

«Αν και οι όροι χρησιμοποιούνται εναλλακτικά, ο καθαρισμός αφαιρεί την ορατή βρωμιά, ενώ η απολύμανση σκοτώνει τα μικρόβια ή άλλους παθογόνους παράγοντες που προκαλούν ασθένειες», λέει ο Kadi Banjoko, PhD, ειδικός στην πρόληψη λοιμώξεων στο τμήμα κλινικής επιδημιολογίας του Wexner Medical Center του Πανεπιστημίου του Οχάιο.

Η απολύμανση απαιτεί τη χρήση ενός προϊόντος που σκοτώνει τα μικρόβια, όπως η χλωρίνη.

Τα αντιδραστικά μόρια οξυγόνου που υπάρχουν στη χλωρίνη μπορούν να σκοτώσουν γρήγορα τα βακτήρια και τους μύκητες και να απενεργοποιήσουν τους ιούς. Άλλα απολυμαντικά προϊόντα περιλαμβάνουν το αλκοόλ και το υπεροξείδιο του υδρογόνου.

7 αντικείμενα στο μπάνιο που πρέπει να καθαρίζετε τακτικά

1. Κουρτίνα και επένδυση ντους

Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας όσον αφορά την κουρτίνα και την επένδυση του ντους είναι η μούχλα. Για να αποφευχθεί αυτή ηοδηγία είναι να αλλάζετε την κουρτίνα του ντους κάθε έξι μήνες, ή νωρίτερα αν μούχλα ή είναι ορατά βρώμικη σε σημείο που δεν μπορεί να καθαριστεί.

Μεταξύ των αλλαγών, η συμβουλή είναι να σκουπίζετε τακτικά την κουρτίνα και την επένδυση του ντους με απολυμαντικό.

2. Πετσέτες μπάνιου

Γενικά θεωρείται βέλτιστη πρακτική να πλένετε (ή να αλλάζετε) τις πετσέτες μπάνιου κάθε εβδομάδα. Θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι είναι εντελώς στεγνές πριν τις ξαναχρησιμοποιήσετε. Το να κρεμάτε την πετσέτα σας μπορεί να βοηθήσει να στεγνώσει σωστά. Αν η πετσέτα σας δεν στεγνώνει εντελώς μεταξύ των χρήσεων, πάρτε μια καινούργια. Και εδώ η μύτη σας θα σάς οδηγήσει στη σωστή απόφαση. Όταν η πετσέτα δεν μυρίζει καλά, πρέπει να αλλαχθεί ακόμα και αν την πρωτοχρησιμοποιήσατε την προηγούμενη μέρα.

Συνιστάται να χρησιμοποιείτε διαφορετική πετσέτα για την περιοχή των γεννητικών οργάνων και και για τον πρωκτό, λόγω των διαφορετικών βακτηρίων που φυσιολογικά βρίσκονται εκεί.

Η τυχαία μεταφορά αυτών των βακτηρίων στην περιοχή του κόλπου μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και άλλες λοιμώξεις.

3. Λεκάνη

Είναι μια δυσάρεστη εργασία, αλλά είναι σημαντικό να φροντίζετε να καθαρίζετε καλά την τουαλέτα σας τακτικά. Σύμφωνα με έρευνα, τα βακτήρια σαλμονέλας, που προκαλούν τροφική δηλητηρίαση, μπορούν να αποικίσουν την κάτω πλευρά του χείλους της τουαλέτας και να ζήσουν έως και 50 ημέρες.

Τα καθίσματα πρέπει να απολυμαίνονται λοιπόν καθημερινά. Και αν κάποιος στο νοικοκυριό σας έχει διάρροια, εμετό, κρυολόγημα ή γρίπη, είναι σημαντικό να απολυμαίνετε πιο συχνά για να αποτρέψετε την εξάπλωση της λοίμωξης.

Όσον αφορά τη συχνότητα αντικατάστασης της βούρτσας τουαλέτας, δεν υπάρχει αυστηρός κανόνας, αλλά όταν οι τρίχες χάνουν το σχήμα τους ή αποχρωματίζονται καλό είναι να αλλάζει.

4. Ντους

Η συχνότητα καθαρισμού του ντους ή της μπανιέρας εξαρτάται από το μέγεθος της οικογένειάς σας και τη συχνότητα χρήσης.

«Σε ορισμένα νοικοκυριά, αρκεί ο εβδομαδιαίος ή ακόμη και ο μηνιαίος καθαρισμός, ειδικά αν έχετε μόνο ενήλικες και δεν υπάρχουν παιδιά που θα μπορούσαν να λερώσουν την μπανιέρα», λέει ο Banjoko. «Ιδανικά, συνιστάται να προγραμματίζετε εβδομαδιαίο ή δεκαπενθήμερο καθαρισμό ή απολύμανση».

Άλλα νοικοκυριά μπορεί να χρειαστεί να καθαρίζουν καθημερινά, αν το δικαιολογεί η συχνότητα χρήσης του μπάνιου ή της μπανιέρας, σημειώνει.

5. Νιπτήρας και άλλες επιφάνειες

Όπως το ντους ή η τουαλέτα, ο νιπτήρας του μπάνιου και άλλες επιφάνειες μπορούν να φιλοξενούν μικρόβια που προκαλούν ασθένειες.

«Αν κάποιος εμφανίζει οποιοδήποτε σύμπτωμα ασθένειας, ο κανόνας είναι να καθαρίζετε συχνά αυτές τις επιφάνειες, ειδικά αν έχει εμετό ή εμφανίζει συμπτώματα διάρροιας», λέει ο Schmidt.

«Όταν δεν είναι εποχή κρυολογήματος ή γρίπης, μπορείτε να θεωρήσετε το τρίψιμο των επιφανειών τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα ως σημαντικό μέτρο ασφαλείας, και φυσικά αν παρατηρήσετε ότι οι επιφάνειες είναι λερωμένες», προσθέτει.

6. Χαλάκια μπάνιου και κουβέρτες

Ιδανικά θα πρέπει να καθαρίζεται κάθε εβδομάδα.

Αν τα καθαρίζετε τακτικά, η αντικατάστασή τους μπορεί να γίνει κατά την κρίση σας, λέει. Ωστόσο, αν παρουσιάζουν σημάδια φθοράς ή καταστροφής, είναι πιθανώς καιρός να τα πετάξετε.

Τρίψτε και απολυμάνετε τα αντιολισθητικά χαλάκια ντους κάθε φορά που καθαρίζετε την μπανιέρα σας.

7. Πόμολα και διακόπτες φωτός

Τα πόμολα και οι διακόπτες φωτός είναι περιοχές που αγγίζουμε συχνά, γεγονός που τα καθιστά φορείς, ή αντικείμενα που μπορούν να χρησιμεύσουν ως ενδιάμεσος σταθμός για μολυσματικά μικρόβια. Ως εκ τούτου πρέπει να καθαρίζονται καθημερινά με ένα απολυμαντικό μαντηλάκι.