Αν έχετε νιώσει ποτέ συγκίνηση στο τέλος μιας ευχάριστης ταινίας ή έχετε δακρύσει σε έναν γάμο, οι επιστήμονες λένε ότι ίσως έχετε νιώσει ένα συναίσθημα που έχει αποκτήση ειδική ονομασία τελευταία, το «κάμα μουτα».

Το κάμα μουτα περιγράφει μια ξαφνική, συχνά συντριπτική αίσθηση συγκίνησης από μια εμπειρία αγάπης, σύνδεσης και ανήκειν. Οι επιστήμονες λένε ότι οι άνθρωποι νιώθουν κάμα μουτα όταν βιώνουν μια ξαφνική στιγμή κοινωνικής σύνδεσης.

Αυτό μπορεί να συμβεί όταν επιτέλους συναντάτε έναν αγαπημένο σας στο αεροδρόμιο ή όταν βιώνετε μια στιγμή θρησκευτικής σύνδεσης κατά τη διάρκεια της λειτουργίας. Διευκρινίζουν δε ότι δεν έχει σημασία αν βιώνει κανείς αυτές τις στιγμές ο ίδιος ή αν είναι μάρτυρας τέτοιων στιγμών όταν τις βιώνει κάποιος άλλος.

Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι μπορεί κανείς να έχει το ίδιο συναίσθημα, το "κάμα μούτα" δηλαδή, όταν παρακολουθεί μια ρομαντική κωμωδία με αυτό που βιώνει όταν βρίσκεται σε ένα ρομαντικό ραντεβού.

Οι επιστήμονες λένε τώρα ότι το να βιώνεις περισσότερο kama muta στη ζωή σου μπορεί να είναι το κλειδί για να νιώθεις περισσότερη σύνδεση και μεγαλύτερη ικανοποίηση.

«Μέσω των social media, το kama muta είναι εύκολα διαθέσιμο χωρίς περιορισμούς. Αλλά οι άνθρωποι μπορούν και, πιστεύω, πρέπει να κάνουν περισσότερα για να αναζητήσουν το kama muta στην καθημερινή, προσωπική τους ζωή» εξηγεί ο καθηγητής Alan Fiske, ψυχολόγος -ανθρωπολόγος από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Λος Άντζελες μιλώντας στη Daily Mail.

Τι είναι το kama muta;

Αν και οι άνθρωποι νιώθουν το kama muta εδώ και εκατομμύρια χρόνια, οι επιστήμονες μόλις πρόσφατα άρχισαν να κατηγοριοποιούν και να μελετούν πιο συγκροτημένα αυτό το αόριστο συναίσθημα.

Με τον ίδιο τρόπο που η γευστική γεύση του umami αναγνωρίστηκε επιστημονικά μόλις τη δεκαετία του 1980, παρά το γεγονός ότι είναι μία από τις πέντε γεύσεις μας, ο όρος kama muta περιγράφει κάτι που όλοι έχουμε νιώσει.

Ο καθηγητής Thomas Schubert, κορυφαίος ειδικός στο kama muta από το Πανεπιστήμιο του Όσλο, δήλωσε στη Daily Mail: «Ορισμένοι όροι περιλαμβάνουν πάρα πολλά άλλα συναισθήματα, άλλοι δεν περιλαμβάνουν αρκετά. Η επιστήμη χρειάζεται λίγο περισσότερη ακρίβεια, οπότε δανειστήκαμε τον σανσκριτικό όρο «kama muta».»

Οι ειδικοί λένε ότι το kama muta περιγράφεται καλύτερα ως το ξαφνικό συναίσθημα της ενότητας, της αγάπης, της ένωσης με ένα άτομο, μια οικογένεια, μια ομάδα, ένα έθνος, τη φύση, τον κόσμο, τον Θεό ή ακόμα και ένα γατάκι.

Ποια είναι μερικά σημάδια του kama muta;

• Μια ζεστή ή «άλλη» αίσθηση στο κέντρο του στήθους
• Υγρά μάτια, δάκρυα ή κλάμα
• Ρίγη, συγκίνηση ή ανατριχίλα
• Ένα κόμπο στο λαιμό ή δυσκολία στην ομιλία
• Βαθιά ανάσα ή παύση στην αναπνοή
• Εκφραστική λεκτική αντίδραση όπως «αααα»
• Κίνηση του ενός ή και των δύο χεριών πάνω από το κέντρο του στήθους
• Στη συνέχεια, αίσθημα ευφορίας (ελαφρότητας) ή χαράς

«Το kama muta εμφανίζεται συνήθως όταν γινόμαστε μάρτυρες ή βιώνουμε μια ξαφνική εντατικοποίηση μιας κοινωνικής σχέσης - στιγμές όπου δημιουργούνται, ανανεώνονται ή εμβαθύνονται οι κοινωνικοί δεσμοί.

Συνηθισμένοι παράγοντες που το προκαλούν είναι οι επανασυνδέσεις μετά από μακρά χωριστά, πράξεις απροσδόκητης γενναιοδωρίας ή θυσίας, στιγμές συλλογικής γιορτής, θρησκευτικές ή πνευματικές εμπειρίες ένωσης, η παρατήρηση άλλων να επιδεικνύουν βαθιά αγάπη ή αφοσίωση, και ακόμη και ορισμένα μουσικά κομμάτια, ταινίες ή ιστορίες που προκαλούν συναισθήματα σύνδεσης και ανήκειν», εξηγεί ο καθηγητής Schubert.

Όπως και τα άλλα συναισθήματα, το kama muta μπορεί να έχει διαφορετικούς βαθμούς έντασης.

Μπορεί να νιώσετε μια μικρή συγκίνηση βλέποντας ένα βίντεο με ένα σκυλί που επανενώνεται με τους ιδιοκτήτες του ή να συγκινηθείτε μέχρι δακρύων καθώς κοιτάζετε στα μάτια το νεογέννητο παιδί σας.

Όταν το kama muta είναι έντονο, έχει και μια σωματική συνιστώσα που εκδηλώνεται ως ισχυρή σωματική αντίδραση. Αυτές περιλαμβάνουν δάκρυα ή την αίσθηση ότι μπορεί να κλάψετε, ανατριχίλα, ζεστασιά στο στήθος και κόμπο στο λαιμό.

Γιατί είναι σημαντικό το kama muta;

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το kama muta είναι σημαντικό λόγω του βασικού ρόλου που μπορεί να έχει διαδραματίσει στην εξελικτική μας ιστορία.

Αυτό το συναίσθημα πιθανώς εξελίχθηκε για να κινητοποιήσει και να ενισχύσει τους κοινωνικούς δεσμούς που έδωσαν στους πρωτόγονους ανθρώπους ανταγωνιστικό πλεονέκτημα έναντι άλλων ειδών.

«Ένα συναίσθημα που ανταμείβει τις εμπειρίες σύνδεσης θα μας ενθάρρυνε να αναζητήσουμε, να διατηρήσουμε και να επενδύσουμε στις σχέσεις και τις ομαδικές ιδιότητες που κράτησαν τους προγόνους μας ζωντανούς», λέει ο καθηγητής Schubert.

Ακόμη και τα σωματικά συστατικά του συναισθήματος μπορεί να παίζουν ρόλο σε αυτή την αντίδραση επιβίωσης.

Αν και οι επιστήμονες δεν κατανοούν πλήρως τις λεπτομέρειες, τα εσωτερικά σημάδια, όπως η ζεστασιά στο στήθος, μπορεί να προετοιμάζουν το σώμα σας για μια συγκεκριμένη πορεία δράσης.

Τα εξωτερικά σημάδια, όπως τα δάκρυα, είναι ένα μήνυμα προς τους άλλους ότι επενδύετε στη σχέση ή στην ομάδα και θέλετε να δημιουργήσετε δεσμούς.

Πέρα από τη βιολογική μας εξέλιξη, όμως, υπάρχει και ένα σημαντικό επίπεδο πολιτιστικής εξέλιξης.

Ο καθηγητής Schubert λέει: «Πιστεύουμε ότι οι πρακτικές που προκαλούν kama muta εξελίχθηκαν πολιτισμικά. Αυτό μας έδωσε ορισμένες πτυχές της μουσικής, του θεάτρου, των θρησκευτικών τελετών, του κινηματογράφου».

Οι άνθρωποι φαίνεται να έχουν μια μοναδική τάση να αναζητούν το kama muta και να το μοιράζονται με άλλους. Το να νιώθεις περισσότερο kama muta μπορεί επίσης να έχει σημαντικά οφέλη για την προσωπική σου ζωή.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το να βιώνεις περισσότερο kama muta σχετίζεται με το να νιώθεις πιο κοντά στους άλλους, με αυξημένη γενναιοδωρία, μεγαλύτερη δέσμευση στις σχέσεις και με το να βιώνεις περισσότερο νόημα στη ζωή.

Αφού νιώσουν το συναίσθημα, οι συμμετέχοντες είναι πολύ πιο πιθανό να συμφωνήσουν απόλυτα με δηλώσεις όπως «Ήθελα να αγκαλιάσω κάποιον» και «Ένιωσα πιο έντονα δεσμευμένος σε μια σχέση».

Ευτυχώς, το να αποκτήσετε περισσότερο kama muta στη ζωή σας είναι στην πραγματικότητα αρκετά εύκολο.

Δεδομένου ότι βιώνουμε το συναίσθημα όταν βλέπουμε άλλους ανθρώπους να βιώνουν στιγμές κοινωνικής σύνδεσης, το απλό να βλέπουμε μια ταινία ή να διαβάζουμε ένα βιβλίο μπορεί να προκαλέσει αυτό το συναίσθημα.

Ο καθηγητής Fiske επισημαίνει ότι οι άνθρωποι που έχουν υψηλότερα επίπεδα ενσυναίσθησης, δηλαδή την συναισθηματική αντίδραση όταν βλέπουν κάποιον που έχει ανάγκη, τείνουν να αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα kama muta.Ωστόσο, για να νιώσετε τις πιο ισχυρές μορφές kama muta, δεν αρκεί απλώς να παρακολουθείτε άλλους ανθρώπους να εμβαθύνουν τους κοινωνικούς τους δεσμούς - πρέπει να βγείτε έξω και να το κάνετε οι ίδιοι.

Είτε γίνετε μέλος μιας τοπικής ποδοσφαιρικής ομάδας, μιας εκκλησίας, ενός συλλόγου τρεξίματος, μιας ομάδας πλεξίματος, είτε απλά τηλεφωνήσετε στους γονείς σας, όλα αυτά μπορούν να είναι εξαιρετικές ευκαιρίες για να αποκτήσετε περισσότερο kama muta στη ζωή σας.

Ο καθηγητής Schubert λέει: «Οι άνθρωποι μπορούν να καλλιεργήσουν το kama muta με το να είναι παρόντες και προσεκτικοί κατά τη διάρκεια των στιγμών σύνδεσης - αντί να βιάζονται να τελειώσουν τις επανασυνδέσεις, τους εορτασμούς ή τις εκφράσεις αγάπης».

Πηγή: Daily Mail