Τι θα πιείτε το καλοκαίρι και πόσες θερμίδες περιέχει το αγαπημένο σας ποτό

Διατροφή

Καλοκαίρι σημαίνει για όλους μας χαλάρωση. Εκτός από τον ήλιο και τη θάλασσα, ένα ποτό πάντα μπορεί να μας φτιάξει τη διάθεση αρκεί να μην το... παρακάνουμε

Παρασκευή, 23/08/2024 - 14:13

Παναγιώτης Σπανός

Στο πίσω μέρος του μυαλού μας, ωστόσο, υπάρχει πάντα το ερρώτημα τι γίνεται με τις θερμίδες που περιέχουν τα αγαπημένα μας ποτά. Πόσες θερμίδες έχουν για παράδειγμα η μπύρα, το κρασί ή τα δημοφιλή cocktails της εποχής; Ας δούμε πώς θα απολαύσουμα τα ποτά της αρεσκείας τις καλοκαιρινές ημέρες, γνωρίζοντας εξαρχής τις θερμίδες που περιέχουν ώστε να κάνουμε και τους σχετικούς υπολογισμούς

Κρασί

Το κρασί είναι πάντα μια ασφαλής επιλογή, αλλά οι θερμίδες του εξαρτώνται από τον τύπο και τη γλυκύτητά του. Συνήθως, το κρασί περιέχει αλκοόλ από 9% έως 12%, και οι θερμίδες του ποικίλλουν ανάλογα με το αν είναι κόκκινο, λευκό ή ροζέ.

Κόκκινο ξηρό κρασί (120ml): 106 θερμίδες
Κόκκινο ημίξηρο κρασί (120ml): 100 θερμίδες
Λευκό ξηρό κρασί (120ml, 11,5% vol): 94 θερμίδες
Λευκό ημίξηρο κρασί (120ml, 13,5% vol): 112 θερμίδες
Λευκό γλυκό κρασί (120ml): Πάνω από 125 θερμίδες
Ροζέ ξηρό κρασί (120ml): 106 θερμίδες
Αφρώδες κρασί (100ml, ημίξηρο): 119 θερμίδες
Σαμπάνια (120ml): 95 θερμίδες
Extra brut αφρώδες κρασί (100ml): 100 θερμίδες
Sangria (120ml): 130 θερμίδες
Βερμούτ (85ml, 15% vol): 170 θερμίδες
Λικέρ (85ml, 15% vol): 125 θερμίδες
Λικέρ (85ml, 20% vol): 170 θερμίδες

Μπύρα

Η μπύρα έχει μια ευρεία γκάμα θερμίδων ανάλογα με τον τύπο και την περιεκτικότητά της σε αλκοόλ. Συνήθως, η περιεκτικότητα της μπύρας σε αλκοόλ κυμαίνεται συνήθως από 4% έως 6%, αλλά υπάρχουν και ειδικές ποικιλίες με πολύ χαμηλότερη ή πολύ υψηλότερη περιεκτικότητα.

Συνηθισμένη μπύρα (330ml κουτάκι): 102-135 θερμίδες
Μπύρα Weiss (330ml): 152 θερμίδες
Μπύρα με λιγότερο αλκοόλ και λεμόνι (350ml): 115 θερμίδες
Μπύρα χωρίς αλκοόλ (330ml): 83 θερμίδες
Μαύρη μπύρα (350ml): 126-192 θερμίδες
Κόκκινη μπύρα (360ml): 155 θερμίδες

Κλασικά Cocktails

Τα cocktails μπορούν να είναι αρκετά πλούσια σε θερμίδες, ειδικά όταν περιέχουν σιρόπια, ζάχαρη και άλλα γλυκαντικά. Ας δούμε μερικά από τα πιο γνωστά: