Στο πίσω μέρος του μυαλού μας, ωστόσο, υπάρχει πάντα το ερρώτημα τι γίνεται με τις θερμίδες που περιέχουν τα αγαπημένα μας ποτά. Πόσες θερμίδες έχουν για παράδειγμα η μπύρα, το κρασί ή τα δημοφιλή cocktails της εποχής; Ας δούμε πώς θα απολαύσουμα τα ποτά της αρεσκείας τις καλοκαιρινές ημέρες, γνωρίζοντας εξαρχής τις θερμίδες που περιέχουν ώστε να κάνουμε και τους σχετικούς υπολογισμούς

Κρασί

Το κρασί είναι πάντα μια ασφαλής επιλογή, αλλά οι θερμίδες του εξαρτώνται από τον τύπο και τη γλυκύτητά του. Συνήθως, το κρασί περιέχει αλκοόλ από 9% έως 12%, και οι θερμίδες του ποικίλλουν ανάλογα με το αν είναι κόκκινο, λευκό ή ροζέ.

• Κόκκινο ξηρό κρασί (120ml): 106 θερμίδες
• Κόκκινο ημίξηρο κρασί (120ml): 100 θερμίδες
• Λευκό ξηρό κρασί (120ml, 11,5% vol): 94 θερμίδες
• Λευκό ημίξηρο κρασί (120ml, 13,5% vol): 112 θερμίδες
• Λευκό γλυκό κρασί (120ml): Πάνω από 125 θερμίδες
• Ροζέ ξηρό κρασί (120ml): 106 θερμίδες
• Αφρώδες κρασί (100ml, ημίξηρο): 119 θερμίδες
• Σαμπάνια (120ml): 95 θερμίδες
• Extra brut αφρώδες κρασί (100ml): 100 θερμίδες
• Sangria (120ml): 130 θερμίδες
• Βερμούτ (85ml, 15% vol): 170 θερμίδες
• Λικέρ (85ml, 15% vol): 125 θερμίδες
• Λικέρ (85ml, 20% vol): 170 θερμίδες

Μπύρα

Η μπύρα έχει μια ευρεία γκάμα θερμίδων ανάλογα με τον τύπο και την περιεκτικότητά της σε αλκοόλ. Συνήθως, η περιεκτικότητα της μπύρας σε αλκοόλ κυμαίνεται συνήθως από 4% έως 6%, αλλά υπάρχουν και ειδικές ποικιλίες με πολύ χαμηλότερη ή πολύ υψηλότερη περιεκτικότητα.

• Συνηθισμένη μπύρα (330ml κουτάκι): 102-135 θερμίδες
• Μπύρα Weiss (330ml): 152 θερμίδες
• Μπύρα με λιγότερο αλκοόλ και λεμόνι (350ml): 115 θερμίδες
• Μπύρα χωρίς αλκοόλ (330ml): 83 θερμίδες
• Μαύρη μπύρα (350ml): 126-192 θερμίδες
• Κόκκινη μπύρα (360ml): 155 θερμίδες

Κλασικά Cocktails

Τα cocktails μπορούν να είναι αρκετά πλούσια σε θερμίδες, ειδικά όταν περιέχουν σιρόπια, ζάχαρη και άλλα γλυκαντικά. Ας δούμε μερικά από τα πιο γνωστά:

• Cosmopolitan: 150-220 θερμίδες
• Old fashioned: 120-164 θερμίδες
• Vodka tonic: 140-178 θερμίδες
• Mojito: 140-215 θερμίδες
• Bloody Mary: 123-184 θερμίδες
• Cuba libre: 190 θερμίδες
• Negroni: 193 θερμίδες
• Daquiri: 150-200 θερμίδες
• Gin & Tonic: 150-200 θερμίδες
• Martini: 160-200 θερμίδες
• Manhattan: 130-205 θερμίδες
• Margarita: 120-208 θερμίδες
• Mai Tai: 228-300 θερμίδες
• Long Island: 138-220 θερμίδες
• Pina Colada: 230-378 θερμίδες
• Zombie: 371 θερμίδες
• Tequila Sunrise: 190 θερμίδες
• Sex on the Beach: 180-322 θερμίδες
• Aperol Spritz: 120-160 θερμίδες
• Paloma: 160-180 θερμίδες
• Pornstar: 150-180 θερμίδες

Τοπικά Ποτά

Αυτά τα παραδοσιακά ποτά είναι συνήθως πιο συμπυκνωμένα, αλλά καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες.

• Ούζο (45ml): 100 θερμίδες
• Τσίπουρο (45ml): 100 θερμίδες
• Ρακί (45ml): 130 θερμίδες
• Ρετσίνα (45ml): 70 θερμίδες