ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Παγκόσμια Ημέρα υγιεινής χεριών: Τσεκάρουμε ξανά τον σωστό τρόπο καθαρισμού και εφαρμογής αντισηπτικού (βίντεο)

Υγεία
Παγκόσμια Ημέρα υγιεινής χεριών: Τσεκάρουμε ξανά τον σωστό τρόπο καθαρισμού και εφαρμογής αντισηπτικού (βίντεο)
Το πλύσιμο των χεριών είναι ένας απλός τρόπος να αποφύγουμε τις λοιμώξεις. Καλό είναι να γνωρίζουμε πότε πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας, πώς να βάζουμε σωστά αντισηπτικό και πως να μαθαίνουμε στα παιδιά αυτή τη συνήθεια.
Πέμπτη, 05/05/2022 - 12:11
— Photo: pixabay
Αγγελική Μαξούρη Αγγελική Μαξούρη

Το συχνό πλύσιμο των χεριών είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους αποφυγής διασποράς ασθενειών. Το εμπεδώσαμε όλοι εξάλλου μετά την έλευση του κορονοϊού στη ζωή μας. Με αφορμή της Παγκόσμια Ημέρα Υγιεινής των χεριών ας κοιτάξουμε τις οδηγίες που πρέπει για να ξέρουμε αν το κάνουμε σωστά (ξανά).

Πότε πλένουμε τα χέρια μας

Όταν ακουμπάς ανθρώπους, επιφάνειες και αντικείμενα κατά τη διάρκεια της ημέρας έρχεσαι σε επαφή με μικρόβια με τα χέρια σου. Μπορεί να μολύνεις τον εαυτό σου και τους άλλους με αυτά τα μικρόβια πιάνοντας τα μάτια σου, τη μύτη σου ή το στόμα σου ή να τα μεταδώσεις στους άλλους. Παρόλο που είναι αδύνατο να κρατήσεις τα χέρια σου άθικτα από μικρόβια, αν πλένεις τα χέρια σου με νερό και σαπούνι συχνά αυτό μπορεί να περιοριορίσει την μετάδοση βακτηρίων, ιών και άλλων μικροβίων.

Έτσι, όλοι καλό είναι να πλένουμε τα χέρια μας προτού:

  • Ετοιμάσουμε και καταναλώσουμε ένα φαγητό
  • Περιποιηθούμε πληγές ή έναν άρρωστο
  • Αγγίξουμε ένα αντικείμενο ή μια επιφάνεια που αγγίζεται συχνά από άλλους ανθρώπους όπως χερούλια, αντλίες βενζίνης ή κάρτες αγορών
  • Όταν μπαίνουμε ή φεύγουμε από έναν δημόσιο χώρο
    Όταν βάζουμε ή βγάζουμε φακούς επαφής
  • Όταν χρησιμοποιήσουμε την τουαλέτα, αλλάξουμε πάνα ή καθαρίσουμε ένα παιδί που χρησιμοποιήσε την τουαλέτα
  • Πιάσουμε ένα ζώο, ταϊσουμε ένα ζώο ή έρθουμε σε επαφή με ζωϊκά απόβλητα
  • Όταν φυσάμε τη μύτη μας, όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε
  • Αφού έχουμε πετάξει τα σκουπίδια
  • Αφού έχουμε βάλει τροφή στα κατοικίδια ή τους έχουμε δώσει λιχουδιές
  • Καλό επίσης είναι να έχουμε όλοι κατά νου ότι πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας όχι μόνο όταν είναι ορατά βρώμικα.

Πώς πλένουμε (σωστά) τα χέρια μας

Ακούγεται κοινότυπο ότι πλένουμε τα χέρια μας με σαπούνι και νερό. Καλό είναι να γνωρίζουμε ωστόσο το αντιβακτηριδιακό σαπούνι δεν είναι πάντα καλή ιδέα για τη μάχη κατά των μικροβίων σε σχέση με το απλό σαπούνι.

Για αυτό ακολουθούμε αυτά τα απλά βήματα:

  • Καλό είναι να βρέχουμε πρώτα τα χέρια μας με νερό (είτε ζεστό, είτε κρύο)
  • Μετά να βάζουμε σαπούνι και να τρίβουμε καλά τα χέρια μας
  • Τρίβουμε τα χέρια σας τουλάχιστον για 20 δευτερόλεπτα και θυμηθείτε να τρίψετε καλά τις επιφάνειες όπως το εσωτερικό των χεριών σας, τους καρπούς, τα δάκτυλα και κάτω από τα νύχια.
  • Ρίχνουμε άφθονο νερό
  • Στεγνώνουμε τα χέρια μας σε μια καθαρή πετσέτα ή στον αέρα.

Πώς βάζουμε (σωστά) αντισηπτικό

Τα αντισηπτικά που έχουν αλκοόλη είναι μια καλή εναλλακτική κίνηση όταν δεν είναι διαθέσιμο το νερό και το σαπούνι. Πρέπει να έχει το λιγότερο 60% αλκοόλη ωστόσο για να είναι αποτελεσματικό.

Ακολουθούμε τα εξής βήματα:

  • Βάζουμε τζελ στην παλάμη του ενός χεριού και διαβάζουμε στις οδηγίες αν υπάρχει συγκεκριμένο tip για την ποσότητα.
  • Τρίβουμε καλά
  • Τρίψτε όλες τις επιφάνειες των χεριών και των δακτύλων σας μέχρι τα χέρια σας στεγνώσουν

Τα μικρά παιδιά πρέπει να βάζουν αντισηπτικό υπό την επίβλεψη ενήλικα γιατί υπάρχει κίνδυνος κατάποσης. Το αντισηπτικό πρέπει να φυλάσσεται μετά τη χρήση του σε ένα σημείο που δεν μπορούν να προσεγγίσουν τα παιδιά

Tip: Υπάρχουν πάρα πολλά βίντεο με τραγουδάκια για να μάθουν να πλένουν τα μικρά παιδιά τα χέρια τους σωστά. 'Ενα από αυτά που εξέδωσαν οι βρετανικές υγειονομικές αρχές είναι αυτό:

Το Υπουργείο Υγείας της χώρας μας σήμερα δημοσίευσε επίσης αυτό το βίντεο με αφορμή τη μέρα αυτή:

Τελευταία τροποποίηση στις 05/05/2022 - 12:18
  • ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΤΩΝ ΧΕΡΙΩΝ
  • ΧΕΡΙΑ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΣΑΠΟΥΝΙ
  • ΑΝΤΙΣΗΠΤΙΚΟ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οξεία ηπατίτιδα: Σχεδόν 300 εντοπισμένα κρούσματα σε παιδιά
Οξεία ηπατίτιδα: Σχεδόν 300 εντοπισμένα κρούσματα σε παιδιά 04 Μαϊος 2022
ΠΟΥ: Δύο νέες υποπαραλλαγές της Όμικρον πίσω από την έξαρση κρουσμάτων στη Ν. Αφρική 05 Μαϊος 2022
ΠΟΥ: Δύο νέες υποπαραλλαγές της Όμικρον πίσω από την έξαρση κρουσμάτων στη Ν. Αφρική

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τέλος στο doomscrolling: Μέθοδοι ψηφιακής δίαιτας για ψυχική αποτοξίνωση
Ψυχική Υγεία
29/03/2025 - 09:08

Τέλος στο doomscrolling: Μέθοδοι ψηφιακής δίαιτας για ψυχική αποτοξίνωση

Μικροχειρουργικά θαύματα στις συγκολλήσεις ακρωτηριασμένων παιδικών χεριών
Health Talk
02/10/2024 - 13:13

Μικροχειρουργικά θαύματα στις συγκολλήσεις ακρωτηριασμένων παιδικών χεριών

Η υγιεινή των χεριών μπορεί να σώσει εκατομμύρια ζωές από θανατηφόρα μικρόβια
Υγεία
08/05/2024 - 15:19

Η υγιεινή των χεριών μπορεί να σώσει εκατομμύρια ζωές από θανατηφόρα μικρόβια

Εκτινασσόμενος δάκτυλος: 10 ερωταπαντήσεις για μια από τις συχνότερες νόσους των χεριών
Health Talk
12/02/2024 - 17:37

Εκτινασσόμενος δάκτυλος: 10 ερωταπαντήσεις για μια από τις συχνότερες νόσους των χεριών

Οι επτά άγνωστες αιτίες που προκαλούν το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα
Health Talk
25/01/2024 - 20:07

Οι επτά άγνωστες αιτίες που προκαλούν το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα

Καινοτόμες χειρουργικές τεχνικές για λειτουργικές και αισθητικές βλάβες του άνω άκρου
Health Talk
09/01/2024 - 17:44

Καινοτόμες χειρουργικές τεχνικές για λειτουργικές και αισθητικές βλάβες του άνω άκρου

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ενημερωτική εκδήλωση για την παχυσαρκία και τον σακχαρώδη διαβήτη στην παιδικοεφηβική ηλικία
Patient Talk
24/05/2025 - 09:42
Αναπτύχθηκε εξέταση αίματος που καθιστά τη διάγνωση σπάνιων ασθενειών σε βρέφη θέμα ημερών
Υγεία
24/05/2025 - 09:00
Η αξία της απεικόνισης του μαστού, στα χρόνια της Τεχνητής Νοημοσύνης
Health Talk
24/05/2025 - 08:24
Δότης σπέρματος με σπάνια καρκινογόνα μετάλλαξη έγινε "πατέρας" τουλάχιστον 67 παιδιών σε όλη την Ευρώπη
Επικαιρότητα
24/05/2025 - 07:38
Mε την υποστήριξη του Metropolitan General το 16ο Πανελλήνιο Συνέδριο Λαπαροσκοπικής και Ρομποτικής Χειρουργικής στην Αθήνα
Υπηρεσίες Υγείας
24/05/2025 - 06:57
GRC: Έξι άξονες για την ύφεση των συμπτωμάτων των χρόνιων φλεγμονωδών νοσημάτων
Υγεία
24/05/2025 - 03:26
Παγκόσμια Ημέρα Πολλαπλής Σκλήρυνσης: Οι δράσεις του ΣΑμΣΚΠ ενόψει της 30ής Μαΐου
Patient Talk
24/05/2025 - 00:09
Ενοχλητική τριχοφυΐα στο πρόσωπο: Πώς επιλέγουμε την κατάλληλη μέθοδο αποτρίχωσης στο σπίτι
Ομορφιά
23/05/2025 - 16:37
Κοινωνική δράση δωρεάν καρδιολογικού ελέγχου από το ΕΛΙΚΑΡ σε απομακρυσμένες περιοχές της χώρας
Υγεία
23/05/2025 - 16:19
Η βαριά περίοδος υπονομεύει τις σχολικές επιδόσεις των μαθητριών
Υγεία
23/05/2025 - 16:00
Επιστημονική Ημερίδα: «Λοιμώξεις στον Παθολογικό Τομέα – Βασικές αρχές διάγνωσης και θεραπείας»
Health Talk
23/05/2025 - 15:54
Η απάντηση της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ στο ΑΥΣ για τα επιθέματα άμορφου σπρέι με αναγεννητικούς παράγοντες
Patient Talk
23/05/2025 - 15:27
Ξηροστομία: Δημιουργήθηκε βιοτράπεζα αναγεννητικών κυττάρων των σιελογόνων αδένων στις ΗΠΑ
Υγεία
23/05/2025 - 15:02
Ημερίδες του ΕΟΔΥ για την πρόληψη της νόσου των Λεγεωνάριων
Υγεία
23/05/2025 - 14:37
Οι επιστήμονες πιο κοντά σε μπαχαρικό αντίδοτο των... καυτερών!
Διατροφή
23/05/2025 - 14:11
Οδηγός για υγιείς πνεύμονες: Τι να προσέξετε και πότε πρέπει να δράσετε
Health Talk
23/05/2025 - 13:46
Αγαπηδάκη: Για την καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας απαιτείται κοινωνική συμμαχία
Πολιτική Υγείας
23/05/2025 - 13:29
Τι δείχνει για την υγεία μας η ουλίτιδα - Πως πρέπει να δουλέψει ο οδοντίατρος
Health Talk
23/05/2025 - 13:22
Επαναπρογραμματισμός των κυττάρων σε ποντίκια οδήγησε σε δραστική απώλεια του βάρους τους
Υγεία
23/05/2025 - 13:00
ΕΣΠΑ: Τα νοσοκομεία που εντάσσονται για ενεργειακή αναβάθμιση
Πολιτική Υγείας
23/05/2025 - 12:30
Καρκίνος ωοθηκών: Για πρώτη φορά ανοσοθεραπεία έχει όφελος επιβίωσης σε ασθενείς με ανθεκτική μορφή της νόσου
Pharma News
23/05/2025 - 12:00
Θαλασσαιμία: Πάνω από 2.200 οι ασθενείς στην Ελλάδα – Τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα
Health Talk
23/05/2025 - 11:08
Η εξέλιξη του βάρους στην πρώιμη παιδική ηλικία φαίνεται να καθορίζει τυχόν μελλοντική παχυσαρκία
Υγεία
23/05/2025 - 11:00
Καρκίνος της Ουροδόχου Κύστης: Νεότερες θεραπείες, έγκαιρη διάγνωση και πρόληψη
Υγεία
23/05/2025 - 10:00
Sanofi: Ενισχύει το "χαρτοφυλάκιο" της κατά του Αλτσχάιμερ με εξαγορά 470 εκατομμυρίων δολαρίων
Pharma News
23/05/2025 - 08:36
ΠΟΥ για Γάζα: Είναι άδικο η τροφή να μετατρέπεται σε όπλο
Επικαιρότητα
23/05/2025 - 08:19
Στρεπτόκοκκος: Κλειστά 5 σχολεία στη Θεσσαλονίκη- Πάνω από δέκα τα κρούσματα
Επικαιρότητα
23/05/2025 - 07:52
ΕνΕΑΠ: «Αποδίδει καρπούς η δράση για τη μείωση της επιβλαβούς κατανάλωσης αλκοόλ
Επικαιρότητα
23/05/2025 - 06:51
ΕΟΠΕ: Ο καθοριστικός ρόλος της κλινικής έρευνας στην ογκολογία
Health Talk
23/05/2025 - 03:33
Η ΕΙΝΑΠ καταγγέλλει πληρότητες έως και 400% σε Παθολογικές Κλινικές
Πολιτική Υγείας
23/05/2025 - 00:07

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Στο Υπουργείο Υγείας ο πρωθυπουργός - Η ατζέντα της σύσκεψης
Πολιτική Υγείας
21/05/2025 - 17:57
Στο ΤΕΠ του Ευαγγελισμού ο πρωθυπουργός: Φόρεσε "βραχιολάκι" ιχνηλάτησης
Πολιτική Υγείας
21/05/2025 - 20:55
Κυρ. Μητσοτάκης: Στο 1566 θα λύνονται όλες οι απορίες των πολιτών για το ΕΣΥ
Πολιτική Υγείας
21/05/2025 - 19:52
KKΕ: Τα περί “σημαντικής προόδου” στο ΕΣΥ του Μητσοτάκη δεν μπορούν να κρύψουν τις τεράστιες αναμονές και την εμπορευματοποίηση της Υγείας
Πολιτική Υγείας
22/05/2025 - 07:58
Αποσύρσεις τσουρεκιών από τον ΕΦΕΤ: Τι είναι η κουμαρίνη που τα καθιστά επικίνδυνα
Διατροφή
22/05/2025 - 11:38
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo