ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Παγκόσμια Ημέρα υγιεινής χεριών: Τσεκάρουμε ξανά τον σωστό τρόπο καθαρισμού και εφαρμογής αντισηπτικού (βίντεο)

Υγεία
Παγκόσμια Ημέρα υγιεινής χεριών: Τσεκάρουμε ξανά τον σωστό τρόπο καθαρισμού και εφαρμογής αντισηπτικού (βίντεο)
Το πλύσιμο των χεριών είναι ένας απλός τρόπος να αποφύγουμε τις λοιμώξεις. Καλό είναι να γνωρίζουμε πότε πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας, πώς να βάζουμε σωστά αντισηπτικό και πως να μαθαίνουμε στα παιδιά αυτή τη συνήθεια.
Πέμπτη, 05/05/2022 - 12:11
— Photo: pixabay
Αγγελική Μαξούρη Αγγελική Μαξούρη

Το συχνό πλύσιμο των χεριών είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους αποφυγής διασποράς ασθενειών. Το εμπεδώσαμε όλοι εξάλλου μετά την έλευση του κορονοϊού στη ζωή μας. Με αφορμή της Παγκόσμια Ημέρα Υγιεινής των χεριών ας κοιτάξουμε τις οδηγίες που πρέπει για να ξέρουμε αν το κάνουμε σωστά (ξανά).

Πότε πλένουμε τα χέρια μας

Όταν ακουμπάς ανθρώπους, επιφάνειες και αντικείμενα κατά τη διάρκεια της ημέρας έρχεσαι σε επαφή με μικρόβια με τα χέρια σου. Μπορεί να μολύνεις τον εαυτό σου και τους άλλους με αυτά τα μικρόβια πιάνοντας τα μάτια σου, τη μύτη σου ή το στόμα σου ή να τα μεταδώσεις στους άλλους. Παρόλο που είναι αδύνατο να κρατήσεις τα χέρια σου άθικτα από μικρόβια, αν πλένεις τα χέρια σου με νερό και σαπούνι συχνά αυτό μπορεί να περιοριορίσει την μετάδοση βακτηρίων, ιών και άλλων μικροβίων.

Έτσι, όλοι καλό είναι να πλένουμε τα χέρια μας προτού:

  • Ετοιμάσουμε και καταναλώσουμε ένα φαγητό
  • Περιποιηθούμε πληγές ή έναν άρρωστο
  • Αγγίξουμε ένα αντικείμενο ή μια επιφάνεια που αγγίζεται συχνά από άλλους ανθρώπους όπως χερούλια, αντλίες βενζίνης ή κάρτες αγορών
  • Όταν μπαίνουμε ή φεύγουμε από έναν δημόσιο χώρο
    Όταν βάζουμε ή βγάζουμε φακούς επαφής
  • Όταν χρησιμοποιήσουμε την τουαλέτα, αλλάξουμε πάνα ή καθαρίσουμε ένα παιδί που χρησιμοποιήσε την τουαλέτα
  • Πιάσουμε ένα ζώο, ταϊσουμε ένα ζώο ή έρθουμε σε επαφή με ζωϊκά απόβλητα
  • Όταν φυσάμε τη μύτη μας, όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε
  • Αφού έχουμε πετάξει τα σκουπίδια
  • Αφού έχουμε βάλει τροφή στα κατοικίδια ή τους έχουμε δώσει λιχουδιές
  • Καλό επίσης είναι να έχουμε όλοι κατά νου ότι πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας όχι μόνο όταν είναι ορατά βρώμικα.

Πώς πλένουμε (σωστά) τα χέρια μας

Ακούγεται κοινότυπο ότι πλένουμε τα χέρια μας με σαπούνι και νερό. Καλό είναι να γνωρίζουμε ωστόσο το αντιβακτηριδιακό σαπούνι δεν είναι πάντα καλή ιδέα για τη μάχη κατά των μικροβίων σε σχέση με το απλό σαπούνι.

Για αυτό ακολουθούμε αυτά τα απλά βήματα:

  • Καλό είναι να βρέχουμε πρώτα τα χέρια μας με νερό (είτε ζεστό, είτε κρύο)
  • Μετά να βάζουμε σαπούνι και να τρίβουμε καλά τα χέρια μας
  • Τρίβουμε τα χέρια σας τουλάχιστον για 20 δευτερόλεπτα και θυμηθείτε να τρίψετε καλά τις επιφάνειες όπως το εσωτερικό των χεριών σας, τους καρπούς, τα δάκτυλα και κάτω από τα νύχια.
  • Ρίχνουμε άφθονο νερό
  • Στεγνώνουμε τα χέρια μας σε μια καθαρή πετσέτα ή στον αέρα.

Πώς βάζουμε (σωστά) αντισηπτικό

Τα αντισηπτικά που έχουν αλκοόλη είναι μια καλή εναλλακτική κίνηση όταν δεν είναι διαθέσιμο το νερό και το σαπούνι. Πρέπει να έχει το λιγότερο 60% αλκοόλη ωστόσο για να είναι αποτελεσματικό.

Ακολουθούμε τα εξής βήματα:

  • Βάζουμε τζελ στην παλάμη του ενός χεριού και διαβάζουμε στις οδηγίες αν υπάρχει συγκεκριμένο tip για την ποσότητα.
  • Τρίβουμε καλά
  • Τρίψτε όλες τις επιφάνειες των χεριών και των δακτύλων σας μέχρι τα χέρια σας στεγνώσουν

Τα μικρά παιδιά πρέπει να βάζουν αντισηπτικό υπό την επίβλεψη ενήλικα γιατί υπάρχει κίνδυνος κατάποσης. Το αντισηπτικό πρέπει να φυλάσσεται μετά τη χρήση του σε ένα σημείο που δεν μπορούν να προσεγγίσουν τα παιδιά

Tip: Υπάρχουν πάρα πολλά βίντεο με τραγουδάκια για να μάθουν να πλένουν τα μικρά παιδιά τα χέρια τους σωστά. 'Ενα από αυτά που εξέδωσαν οι βρετανικές υγειονομικές αρχές είναι αυτό:

Το Υπουργείο Υγείας της χώρας μας σήμερα δημοσίευσε επίσης αυτό το βίντεο με αφορμή τη μέρα αυτή:

Τελευταία τροποποίηση στις 05/05/2022 - 12:18
  • ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΤΩΝ ΧΕΡΙΩΝ
  • ΧΕΡΙΑ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΣΑΠΟΥΝΙ
  • ΑΝΤΙΣΗΠΤΙΚΟ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οξεία ηπατίτιδα: Σχεδόν 300 εντοπισμένα κρούσματα σε παιδιά
Οξεία ηπατίτιδα: Σχεδόν 300 εντοπισμένα κρούσματα σε παιδιά 04 Μαϊος 2022
ΠΟΥ: Δύο νέες υποπαραλλαγές της Όμικρον πίσω από την έξαρση κρουσμάτων στη Ν. Αφρική 05 Μαϊος 2022
ΠΟΥ: Δύο νέες υποπαραλλαγές της Όμικρον πίσω από την έξαρση κρουσμάτων στη Ν. Αφρική

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τέλος στο doomscrolling: Μέθοδοι ψηφιακής δίαιτας για ψυχική αποτοξίνωση
Ψυχική Υγεία
29/03/2025 - 09:08

Τέλος στο doomscrolling: Μέθοδοι ψηφιακής δίαιτας για ψυχική αποτοξίνωση

Μικροχειρουργικά θαύματα στις συγκολλήσεις ακρωτηριασμένων παιδικών χεριών
Health Talk
02/10/2024 - 13:13

Μικροχειρουργικά θαύματα στις συγκολλήσεις ακρωτηριασμένων παιδικών χεριών

Η υγιεινή των χεριών μπορεί να σώσει εκατομμύρια ζωές από θανατηφόρα μικρόβια
Υγεία
08/05/2024 - 15:19

Η υγιεινή των χεριών μπορεί να σώσει εκατομμύρια ζωές από θανατηφόρα μικρόβια

Εκτινασσόμενος δάκτυλος: 10 ερωταπαντήσεις για μια από τις συχνότερες νόσους των χεριών
Health Talk
12/02/2024 - 17:37

Εκτινασσόμενος δάκτυλος: 10 ερωταπαντήσεις για μια από τις συχνότερες νόσους των χεριών

Οι επτά άγνωστες αιτίες που προκαλούν το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα
Health Talk
25/01/2024 - 20:07

Οι επτά άγνωστες αιτίες που προκαλούν το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα

Καινοτόμες χειρουργικές τεχνικές για λειτουργικές και αισθητικές βλάβες του άνω άκρου
Health Talk
09/01/2024 - 17:44

Καινοτόμες χειρουργικές τεχνικές για λειτουργικές και αισθητικές βλάβες του άνω άκρου

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Απόφοιτοι ΚΕΘΕΑ: «Απεξάρτηση χωρίς αγώνα, δεν νοείται»
Ψυχική Υγεία
24/06/2025 - 06:43
Φαραντούρης: Δωρεάν εξετάσεις γονιμότητας απέναντι στην υπογεννητικότητα
Επικαιρότητα
24/06/2025 - 03:26
Μetropolitan General: Ανακαίνιση κέντρου μαστού με νέο ψηφιακό μαστογράφο
Υπηρεσίες Υγείας
24/06/2025 - 00:11
Τα παιδιά αγαπούν το τραμπολίνο και ξέρουν πολύ καλά το γιατί...
Fitness
23/06/2025 - 19:04
Θεσσαλονίκη: Περισσότεροι από εκατό ασθενείς περιμένουν για μεταμόσχευση κερατοειδούς στο ΑΧΕΠΑ
Health Talk
23/06/2025 - 18:04
Η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας ενισχύει το Γενικό Νοσοκομείο Χαλκιδικής με σύγχρονο ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό
Πολιτική Υγείας
23/06/2025 - 17:58
Ο Όμιλος Τσέτη βραβεύτηκε και στα Responsible Management Excellence Awards 2025
Pharma News
23/06/2025 - 17:42
Χρόνια φλεγμονή: Μπορεί η αντιμετώπιση της να βοηθήσει ασθενείς με άσθμα, αλλεργίες και κατάθλιψη;
Υγεία
23/06/2025 - 17:28
Εγκαινιάστηκαν η Μονάδα Εμφραγμάτων και η Καρδιολογική Κλινική του ΓΝΑ «Σισμανόγλειο»
Πολιτική Υγείας
23/06/2025 - 17:09
Η Βουλή τίμησε την Παγκόσμια Ημέρα για την ALS με συμβολική φωταγώγηση του κτηρίου
Patient Talk
23/06/2025 - 16:51
Περισσότεροι από 1.000 υποψήφιοι στην Ημέρα Καριέρας της ELPEN στην Κερατέα
Pharma News
23/06/2025 - 16:36
Λέιζερ για τη μυωπία: Τα πλεονεκτήματα των επεμβάσεων που γίνονται το καλοκαίρι
Health Talk
23/06/2025 - 16:17
Νοσοκομείο Παίδων «Αγία Σοφία»: Έξι μήνες επιτυχημένης λειτουργίας της πρώτης Οικογενειακής Αίθουσας RMHC
Επικαιρότητα
23/06/2025 - 16:03
Η Ελλάδα στον παγκόσμιο χάρτη καινοτομίας και τεχνητής νοημοσύνης στην Καρδιολογία
Υπηρεσίες Υγείας
23/06/2025 - 15:43
Απλή εξέταση αίματος που ήδη υπάρχει μπορεί να προβλέψει την εξέλιξη του Αλτσχάιμερ
Υγεία
23/06/2025 - 15:30
Ερωτήματα νεφροπαθών προς τον ΕΟΠΥΥ για τις απάτες με την κατ' οίκον παράδοση των ΦΥΚ
Patient Talk
23/06/2025 - 15:14
Ο ήλιος δεν είναι απαγορευτικός για τα άτομα με λεύκη, αλλά με προσοχή
Υγεία
23/06/2025 - 15:00
Η Χαλκιδική εκπέμπει SOS για την ευλογιά των προβάτων
Επικαιρότητα
23/06/2025 - 14:54
Γιατί το κρύο ντους είναι κακή ιδέα όταν κάνει πολλή ζέστη
Υγεία
23/06/2025 - 14:30
Υπερσυγκέντρωση σιδήρου: Ο «κρυφός ένοχος» της πρόωρης εμφάνισης Alzheimer στο σύνδρομο Down
Υγεία
23/06/2025 - 13:30
Αγαπηδάκη: Έρχονται ειδικές εξετάσεις και για τη νεφρική λειτουργία
Πολιτική Υγείας
23/06/2025 - 13:07
Οι συχνοί εφιάλτες τριπλασιάζουν τον κίνδυνο θανάτου πριν από τα 70
Υγεία
23/06/2025 - 12:30
Ξεκίνησαν οι εργασίες για τη νέα πτέρυγα στο Γενικό Νοσοκομείο Λάρισας
Πολιτική Υγείας
23/06/2025 - 11:53
Τα ανακυκλωμένα πλαστικά μπορεί να επηρεάσουν το ορμονικό σύστημα και τον μεταβολισμό
Υγεία
23/06/2025 - 11:30
Διαγνωστική ελπίδα για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης - Ερευνητές δημιούργησαν εξέταση αίματος
Υγεία
23/06/2025 - 10:30
Το NHS ξεκινά μαζική διάθεση ενέσεων για απώλεια βάρους σε ασθενείς στην Αγγλία
Πολιτική Υγείας
23/06/2025 - 09:30
Κάπνισμα: Ανησυχεί η ηλικία έναρξης - Πώς μπορεί η τεχνητή νοημοσύνη να βοηθήσει στη διακοπή του
Health Talk
23/06/2025 - 08:30
Επίσκεψη του παιδιού στον γιατρό: Ποια προετοιμασία και διαχείριση επιβάλλει κάθε ηλικία
Health Talk
22/06/2025 - 09:42
H Long Covid προκαλεί αναπηρία - Ανησυχητική η έλλειψη έξαρσης αυτό το καλοκαίρι
Υγεία
22/06/2025 - 09:28
Το πόρισμα για το Τζάνειο: Οκτώ αιτίες οδήγησαν στη λάθος μετάγγιση αίματος σε ασθενή
Επικαιρότητα
21/06/2025 - 13:07

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τι είναι και πως θα λειτουργήσει η γραμμή 1566 που κάνει πρεμιέρα στις 15 Ιουλίου
Πολιτική Υγείας
21/06/2025 - 10:21
Το NHS ξεκινά μαζική διάθεση ενέσεων για απώλεια βάρους σε ασθενείς στην Αγγλία
Πολιτική Υγείας
23/06/2025 - 09:30
Αγαπηδάκη: Έρχονται ειδικές εξετάσεις και για τη νεφρική λειτουργία
Πολιτική Υγείας
23/06/2025 - 13:07
Ξεκίνησαν οι εργασίες για τη νέα πτέρυγα στο Γενικό Νοσοκομείο Λάρισας
Πολιτική Υγείας
23/06/2025 - 11:53
Επίσκεψη του παιδιού στον γιατρό: Ποια προετοιμασία και διαχείριση επιβάλλει κάθε ηλικία
Health Talk
22/06/2025 - 09:42
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo