ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Το μπεντίρ, ένα κρουστό της Ανατολικής Μεσογείου, μπορεί να φέρει το ευ ζην

Ψυχική Υγεία
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Η Εθνική Λυρική Σκηνή στο πλαίσιο του προγράμματος «η τέχνη του ρυθμού» φέρνει την ομαδική μουσική πράξη στο επίκεντρο της προσωπικής και κοινωνικής ευημερίας
Παρασκευή, 10/10/2025 - 22:31
— Photo: ΑΠΕ-ΜΠΕ
News4Health Team News4Health Team

«Η τέχνη του ρυθμού», ένα νέο εκπαιδευτικό πρόγραμμα των Εκπαιδευτικών και Κοινωνικών Δράσεων της Εθνικής Λυρικής Σκηνής, με αφετηρία τον ρυθμό και τη μουσική, καλεί όσους επιθυμούν να εξερευνήσουν μέσα από τα κρουστά όργανα τα όρια της καλλιτεχνικής και κοινωνικής εμπειρίας.

Ο Γιάννης Παπατζανής, στον οποίον ανήκουν η ιδέα, η επιμέλεια και η υλοποίηση του προγράμματος, μίλησε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ για το πώς μπορεί να συνδεθεί η ενασχόληση με τα κρουστά και δη το μπεντίρ, όργανο της Ανατολικής Μεσογείου, με την προσωπική ευημερία, την ψυχική ενδυνάμωση αλλά και την κοινωνική συνοχή.

«Η ενασχόληση με τα κρουστά ενεργοποιεί βασικούς μηχανισμούς της ανθρώπινης εμπειρίας του ρυθμού», εξήγησε ο κ. Παπατζανής και πρόσθεσε: «Ο ρυθμικός συγχρονισμός (entrainment), δηλαδή η φυσική τάση του σώματος και του εγκεφάλου να εναρμονίζονται με έναν εξωτερικό παλμό, συμβάλλει στη ρύθμιση της αναπνοής, στη μείωση της έντασης και στην ενίσχυση της ψυχικής ισορροπίας. Έρευνες δείχνουν ότι αυτή η διαδικασία μειώνει το άγχος και ενισχύει την ευεξία. Παράλληλα, μέσα από την ομαδική μουσική πράξη, οι συμμετέχοντες βιώνουν συνεργασία, επίτευξη και αποδοχή. Η ενεργή συμμετοχή ενισχύει την αυτοπεποίθηση, την ψυχική ανθεκτικότητα και την αίσθηση σύνδεσης με τους άλλους, και αυτά τα στοιχεία αποτελούν θεμέλια της προσωπικής και κοινωνικής ευημερίας».

Πορεία εννέα ετών

Το πρόγραμμα, αν και καινούργιο στο πλαίσιο δράσεων της ΕΛΣ, ήδη έχει διανύσει μία πορεία εννέα χρόνων στην Κρήτη, σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Κρήτης, την Περιφέρεια Κρήτης και τους κατά τόπους δήμους, σε πόλεις όπως τα Χανιά, το Ρέθυμνο, το Ηράκλειο, ο Άγιος Νικόλαος, η Ιεράπετρα και η Σητεία, και «μετρά» περισσότερους από 3.000 συμμετέχοντες, μεταξύ των οποίων εκπαιδευτικοί, φοιτητές, επαγγελματίες υγείας, αγρότες και άτομα τρίτης ηλικίας.

«Από τη μακροχρόνια υλοποίηση (σ.σ. του προγράμματος) προκύπτουν σταθερά θετικά ευρήματα: Σημαντική βελτίωση της ψυχικής ευεξίας, της αυτοπεποίθησης και της κοινωνικής συνοχής, καθώς και μείωση του στρες και της επαγγελματικής εξουθένωσης. Οι συμμετέχοντες αναφέρουν αίσθημα ενδυνάμωσης, αυξημένη ενέργεια και ουσιαστικότερη επικοινωνία με τους άλλους», ανέφερε ο κ. Παπατζανής.

«Ερευνητικά, το πρόγραμμα έχει επιβεβαιώσει ότι η μουσική στην κοινότητα μπορεί να λειτουργήσει ως καταλύτης για την ευημερία και την ψυχική ανθεκτικότητα, αποδεικνύοντας ότι οι τέχνες μπορούν να έχουν μετρήσιμο κοινωνικό και θεραπευτικό αντίκτυπο, ιδιαίτερα σε περιφερειακά και τοπικά περιβάλλοντα», επεσήμανε ο ίδιος.

Όσο για την επιλογή του μπεντίρ, ο κ. Παπατζανής σημείωσε ότι αυτή έγινε «γιατί είναι απλό, προσιτό και ταυτόχρονα πολύ εκφραστικό».

«Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία για να παίξει κανείς. Αρκεί η διάθεση να ακούσει και να συμμετάσχει. Το μπεντίρ βοηθά να νιώσει κανείς τον ρυθμό με το σώμα και να συνδεθεί με μια πιο φυσική, εσωτερική αίσθηση της μουσικής», κατέληξε.

Το πρόγραμμα με λίγα λόγια

Το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί από τον Οκτώβριο του 2025 έως τον Μάιο του 2026 στις εγκαταστάσεις της ΕΛΣ στο ΚΠΙΣΝ. Η υποβολή συμμετοχών θα είναι ανοικτή έως τις 14 Οκτωβρίου 2025, ηλεκτρονικά .

Η συμμετοχή είναι δωρεάν και δεν είναι απαραίτητη η πρότερη γνώση μουσικής. Τα μουσικά όργανα παρέχονται δωρεάν στους συμμετέχοντες, για αποκλειστική χρήση κατά τη διάρκεια των εργαστηρίων.

Η ιδέα, η επιμέλεια και η υλοποίηση του προγράμματος ανήκουν στον Γιάννη Παπατζανή, ενώ τον σχεδιασμό και την εκπαιδευτική επιμέλεια υπογράφει η Ανθή Φουρκή. Την καλλιτεχνική και εκπαιδευτική ομάδα αποτελούν οι Αθηνά Μακεδών, Κώστας Χατζηδημητρίου, Κατερίνα Λακιωτάκη και Μαρία Κεφαλουδάκη. Το έργο τελεί υπό την επιστημονική εποπτεία της Χριστίνας Αναγνωστοπούλου, αναπληρώτριας καθηγήτριας του ΕΚΠΑ και διευθύντριας του Εργαστηρίου Μουσικής Γνωσιακών Επιστημών και Κοινότητας, και της Χριστιάνας Αδαμοπούλου, μέλους του Ειδικού Εκπαιδευτικού Προσωπικού του ΕΚΠΑ. Στην ερευνητική ομάδα συμμετέχουν φοιτητές του Τμήματος Μουσικών Σπουδών του ΕΚΠΑ.

Περισσότερες πληροφορίες: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. , 213 088 5752 / 213 088 5755 (Δευτέρα-Παρασκευή, 10:00-18:00)

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

  • ΕΥ ΖΗΝ
  • ΜΟΥΣΙΚΗ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΕΥΕΞΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ζήτησε συμβουλές για το αλάτι από το ChatGPT και κατέληξε στο νοσοκομείο με ψύχωση και δηλητηρίαση
Ζήτησε συμβουλές για το αλάτι από το ChatGPT και κατέληξε στο νοσοκομείο με ψύχωση και δηλητηρίαση 10 Οκτωβρίου 2025
Δείκτης κακής ψυχικής υγείας η νυχτερινή χρήση των social media 13 Οκτωβρίου 2025
Δείκτης κακής ψυχικής υγείας η νυχτερινή χρήση των social media

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Το στρες υποχωρεί με 24 λεπτά ειδικά σχεδιασμένης μουσικής
Ψυχική Υγεία
20/03/2026 - 14:13

Το στρες υποχωρεί με 24 λεπτά ειδικά σχεδιασμένης μουσικής

Άνοια: Η θεραπευτική επίδραση της silent disco
Υγεία
09/03/2026 - 12:00

Άνοια: Η θεραπευτική επίδραση της silent disco

Στρες (και) στις γιορτές: Γίνετε «αόρατοι» για μια μέρα, συμβουλεύουν οι ειδικοί
Ψυχική Υγεία
08/12/2025 - 17:12

Στρες (και) στις γιορτές: Γίνετε «αόρατοι» για μια μέρα, συμβουλεύουν οι ειδικοί

ΕΕΨΨΠΕ: Επιστημονικό συνέδριο για τους τρεις πυλώνες της ψυχικής ανάπτυξης και ευεξίας του παιδιού
Ψυχική Υγεία
10/10/2025 - 11:03

ΕΕΨΨΠΕ: Επιστημονικό συνέδριο για τους τρεις πυλώνες της ψυχικής ανάπτυξης και ευεξίας του παιδιού

Το 79% των εργαζόμενων θέτει ως ύψιστη προτεραιότητα την ψυχική υγεία
Ψυχική Υγεία
06/10/2025 - 20:19

Το 79% των εργαζόμενων θέτει ως ύψιστη προτεραιότητα την ψυχική υγεία

Η μουσική που πρέπει να ακούτε για να ανακουφιστείτε από την ταξιδιωτική ναυτία
Υγεία
03/09/2025 - 15:00

Η μουσική που πρέπει να ακούτε για να ανακουφιστείτε από την ταξιδιωτική ναυτία

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Πάσχα χωρίς καούρα και δυσπεψία: Τι πραγματικά βοηθά πριν και μετά το γιορτινό τραπέζι
Health Talk
12/04/2026 - 08:14
Παγκόσμια Ημέρα Πάρκινσον: Πάνω από 10 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με μια «αόρατη» καθημερινή πρόκληση
Υγεία
11/04/2026 - 08:28
Σοκολατένια αυγά: Γιατί μπορεί να σάς κάνουν να δείτε στον ύπνο σας κούνελους να σάς κυνηγάνε
Διατροφή
11/04/2026 - 07:49
Γιατί η πασχαλινή απόδραση μπορεί να είναι φάρμακο για την καρδιά σας
Υγεία
10/04/2026 - 08:13
Περιφερική αρτηριοπάθεια: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε και οι θεραπευτικές λύσεις
Health Talk
09/04/2026 - 18:03
Άνοια: Διατροφή, ύπνος, άσκηση και αισιοδοξία οι παράγοντες που κάνουν τη διαφορά
Υγεία
09/04/2026 - 17:00
Βαμμένα αυγά: Οδηγίες διαχείρισης πριν και μετά το βάψιμό τους
Διατροφή
09/04/2026 - 16:00
Έντονες αντιδράσεις των Ιατρικών Συλλόγων για την τροπολογία για τους προσωπικούς γιατρούς και το «gatekeeping»
Πολιτική Υγείας
09/04/2026 - 15:00
Πάσχα με ασφάλεια για τα παιδιά: Από τις βόλτες με τα ποδήλατα μέχρι τη φλόγα της λαμπάδας
Επικαιρότητα
09/04/2026 - 14:00
ΕΦΕΤ: Ανάκληση φέτας λόγω λιστέριας
Πολιτική Υγείας
09/04/2026 - 13:22
Πάσχα: Διατροφικές προτεραιότητες για άτομα με διαβήτη και μεταβολικές διαταραχές
Διατροφή
09/04/2026 - 13:00
Εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης μπορεί να προβλέψει την καρδιακή ανεπάρκεια πέντε χρόνια πριν εκδηλωθεί
Digital Health
09/04/2026 - 12:00
Τα γονίδια φαίνεται να "αποφασίζουν" πόσο αποτελεσματικά θα είναι τα φάρμακα GLP-1
Υγεία
09/04/2026 - 11:00
Όλα τα όπλα της δερματολογίας για ανανεωμένο δέρμα
Ομορφιά
09/04/2026 - 10:00
ΕΕΣ: Οδηγίες για ασφαλές Πάσχα
Επικαιρότητα
09/04/2026 - 09:00
Εκστρατεία ενημέρωσης για την ασφάλεια των κτηνιατρικών φαρμάκων- Το ζήτημα με τα αντιπαρασιτικά
Pet
08/04/2026 - 18:00
Σημαντική πρόοδος στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή: Στο 40% το ποσοστό επιτυχίας από την πρώτη προσπάθεια
Health Talk
08/04/2026 - 18:00
Κολλήσατε μέρες αδείας στις αργίες του Πάσχα; Υπάρχει καλύτερος τρόπος να αξιοποιείτε την άδεια σας!
Ψυχική Υγεία
08/04/2026 - 17:00
Συμπαγείς όγκοι: Οι γυναίκες έχουν καλύτερη πρόγνωση
Υγεία
08/04/2026 - 16:00
Η ... "άφεση αμαρτιών" της τηγανητής πατάτας: Πώς μπορεί να είναι τραγανή χωρίς να είναι βλαβερή
Διατροφή
08/04/2026 - 15:00
Άνοια: Πες μου τι δουλειά κάνεις να σου πω πόσο κινδυνεύεις
Υγεία
08/04/2026 - 14:00
Ψηφιακός κόφτης για ανήλικους στα social media - Γεωργιάδης: Να μην ορίζει ο αλγόριθμος την ψυχική υγεία των παιδιών
Πολιτική Υγείας
08/04/2026 - 13:12
ΕΛΣΤΑΤ: Με χρόνιο πρόβλημα υγείας το 24% του πληθυσμού
Υγεία
08/04/2026 - 12:56
Οι επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής επηρεάζουν και τους απογόνους
Υγεία
08/04/2026 - 12:00
Ψηφιακός κόφτης για ανηλίκους κάτω των 15 ετών στα social media: Το μήνυμα Μητσοτάκη στο Tik-Tok
Πολιτική Υγείας
08/04/2026 - 10:20
Τι αλλάζει με την τροποποίηση του συστήματος παραπομπών σε ειδικό γιατρό - Πώς θα κλείνουμε ραντεβού
Πολιτική Υγείας
08/04/2026 - 10:06
Οδηγός για ασφαλείς αγορές και διαχείριση των πασχαλινών εδεσμάτων
Διατροφή
08/04/2026 - 10:00
Τέλος η πρόσβαση των παιδιών κάτω των 15 στα social media και στη χώρα μας
Επικαιρότητα
08/04/2026 - 09:26
Διακοπές και έντερο: Πώς θα αποφύγετε δυσάρεστες εκπλήξεις
Υγεία
08/04/2026 - 09:00
Νοσοκομείο Μεταξά: Νέα, πιο αποτελεσματική τεχνική χημειοθεραπείας για τον καρκίνο στο περιτόναιο
Υγεία
07/04/2026 - 21:00

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Έντονες αντιδράσεις των Ιατρικών Συλλόγων για την τροπολογία για τους προσωπικούς γιατρούς και το «gatekeeping»
Πολιτική Υγείας
09/04/2026 - 15:00
Βαμμένα αυγά: Οδηγίες διαχείρισης πριν και μετά το βάψιμό τους
Διατροφή
09/04/2026 - 16:00
Σοκολατένια αυγά: Γιατί μπορεί να σάς κάνουν να δείτε στον ύπνο σας κούνελους να σάς κυνηγάνε
Διατροφή
11/04/2026 - 07:49
Γιατί η πασχαλινή απόδραση μπορεί να είναι φάρμακο για την καρδιά σας
Υγεία
10/04/2026 - 08:13
Άνοια: Διατροφή, ύπνος, άσκηση και αισιοδοξία οι παράγοντες που κάνουν τη διαφορά
Υγεία
09/04/2026 - 17:00
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2026 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo