ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ψυχοσωματικές ασθένειες: «Ότι δεν έχει στόμα γίνεται σώμα»

Ψυχική Υγεία
FREEPIK
Οι ψυχοσωματικές ασθένειες αναφέρονται στη σύνδεση μεταξύ ψυχικής και σωματικής υγείας. Πρόκειται για καταστάσεις όπου ψυχικές ή συναισθηματικές καταστάσεις επηρεάζουν ή προκαλούν σωματικά συμπτώματα ή ακόμα και ασθένειες.
Τρίτη, 18/02/2025 - 18:00
— Photo: FREEPIK
News4Health Team News4Health Team

Οι ψυχοσωματικές διαταραχές δεν είναι «φανταστικές» ή «αναξιόπιστες», αλλά μια πραγματική φυσιολογική αντίδραση του σώματος σε ψυχικές πιέσεις, σύμφωνα με την κυρία Αθανασία Παναγοπούλου, Συνθετική-Αφηγηματική Ψυχοθεραπεύτρια, Ψυχοδραματίστρια, Γελωτοθεραπεύτρια και Συγγραφέας.

Η φράση «ότι δεν έχει στόμα γίνεται σώμα» είναι ένα ισχυρό ψυχολογικό αξίωμα που αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο οι συναισθηματικές καταστάσεις και οι ψυχικές συγκρούσεις, όταν δεν εκφράζονται ή επεξεργάζονται κατάλληλα, μπορούν να εκδηλωθούν με σωματικά συμπτώματα. Στην ψυχολογία, αυτή η φράση συχνά χρησιμοποιείται για να εξηγήσει την έννοια των ψυχοσωματικών ασθενειών. Όταν τα άτομα δεν καταφέρνουν να εκφράσουν με λόγια το άγχος, τη λύπη ή άλλες έντονες συναισθηματικές καταστάσεις τους, αυτές οι καταπιεσμένες συναισθηματικές καταστάσεις μπορούν να βρουν διέξοδο στο σώμα, προκαλώντας σωματικά προβλήματα ή ασθένειες.

Αυτή η σύνδεση μεταξύ ψυχής και σώματος είναι θεμελιώδης για την κατανόηση των ψυχοσωματικών διαταραχών, όπου οι σωματικοί πόνοι ή δυσλειτουργίες δεν είναι απλώς φυσιολογικές αντιδράσεις σε οργανικές αιτίες, αλλά και εκφράσεις εσωτερικών ψυχικών εντάσεων. Στην ουσία, το σώμα γίνεται το «στόμα» του ατόμου, εκφράζοντας όσα δεν μπορούν να ειπωθούν. Σε αυτό το πλαίσιο, η ψυχοσωματική προσέγγιση δεν αναγνωρίζει μόνο το σωματικό σύμπτωμα, αλλά και την ψυχική του ρίζα, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη θεώρηση της υγείας που ενσωματώνει την αλληλεπίδραση του σώματος και της ψυχής.

Ορισμός και βασικές αρχές

Ο όρος «ψυχοσωματικό» προέρχεται από τις λέξεις «ψυχή» (ή «πνεύμα») και «σώμα» και υποδηλώνει τη σύνδεση μεταξύ αυτών των δύο. Όταν κάποιος βιώνει έντονο άγχος, κατάθλιψη ή άλλα συναισθηματικής φύσης, το σώμα μπορεί να αντιδράσει με φυσικά συμπτώματα, όπως πόνους, δυσλειτουργίες στα όργανα, ή ακόμα και χρόνιες ασθένειες.

Πως προκύπτουν οι ψυχοσωματικές ασθένειες

Οι ψυχοσωματικές ασθένειες προκαλούνται από την αλληλεπίδραση του ψυχικού και του σωματικού παράγοντα. Τα ψυχολογικά άγχη, όπως η υπερβολική ανησυχία, οι αρνητικές σκέψεις ή οι συναισθηματικές τραυματικές εμπειρίες, ενδέχεται να προκαλέσουν σωματική ένταση. Αυτός ο συναισθηματικός και σωματικός πόνος μπορεί να δημιουργήσει μια σειρά από σωματικά συμπτώματα που δεν εξηγούνται πλήρως από οργανικές αιτίες.

Ορισμένα από τα πιο κοινά ψυχοσωματικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  • Πονοκέφαλοι ή ημικρανίες
  • Πόνοι στην πλάτη, τον αυχένα ή τους μυς
  • Γαστρεντερικές διαταραχές (όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα ή πόνοι στο στομάχι)
  • Καρδιολογικά προβλήματα (πόνος στο στήθος ή ταχυκαρδία)
  • Διαταραχές του ύπνου
  • Μηχανισμοί Αλληλεπίδρασης
  • Άγχος και ορμονικές αντιδράσεις: Το άγχος προκαλεί την απελευθέρωση ορμονών, όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη. Αυτές οι ορμόνες ενδέχεται να οδηγήσουν σε υπερβολική διέγερση του αυτόνομου νευρικού συστήματος, κάτι που μπορεί να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα, όπως ταχυκαρδία ή αυξημένη πίεση.
  • Ανισορροπία στο ανοσοποιητικό σύστημα: Μακροχρόνιο άγχος και συναισθηματική ένταση μπορούν να υπονομεύσουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, καθιστώντας το άτομο πιο ευάλωτο σε λοιμώξεις και ασθένειες.
  • Συναισθηματική και μυϊκή ένταση: Οι συναισθηματικές πιέσεις προκαλούν σωματική ένταση στους μύες, με αποτέλεσμα χρόνιους πόνους , που συχνά αποδίδονται σε συναισθηματική φόρτιση.
  • Στρατηγικές άμυνας: Άτομα με δυσκολίες στην έκφραση συναισθημάτων πολύ πιθανό να αναπτύξουν ψυχοσωματικά συμπτώματα ως τρόπο έκφρασης συναισθηματικών καταστάσεων που δεν μπορούν να επεξεργαστούν λεκτικά.

Διαγνωστικά κριτήρια

Η διάγνωση μιας ψυχοσωματικής διαταραχής απαιτεί προσεκτική αξιολόγηση από επαγγελματίες υγείας, και συχνά περιλαμβάνει:

  • Αποκλεισμό οργανικών αιτίων για τα σωματικά συμπτώματα.
  • Εκτίμηση της ψυχικής υγείας του ατόμου, καθώς και των συναισθηματικών και ψυχολογικών πιέσεων που μπορεί να υφίσταται.
  • Συχνά, η θεραπεία αυτών των διαταραχών απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που να περιλαμβάνει τόσο σωματική όσο και ψυχολογική φροντίδα.

Θεραπευτικές προσεγγίσεις

Η θεραπεία των ψυχοσωματικών ασθενειών μπορεί να περιλαμβάνει διάφορες μεθόδους:

  • Ψυχοθεραπεία: Η ψυχολογική θεραπεία, όπως η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία (CBT), είναι συχνά αποτελεσματική για την αναγνώριση και διαχείριση των συναισθημάτων και της συναισθηματικής έντασης που οδηγούν σε σωματικά συμπτώματα.
  • Χαλάρωση και Διαχείριση Στρες: Τεχνικές όπως ο διαλογισμός, η γιόγκα και η βαθιά αναπνοή μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το άγχος και στην ελάφρυνση σωματικών συμπτωμάτων.
  • Φαρμακευτική αγωγή: Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φαρμακευτική αγωγή για την ανακούφιση από άγχη ή κατάθλιψη μπορεί να είναι αναγκαία για τη μείωση των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων.
  • Σωματική άσκηση: Η τακτική σωματική άσκηση ενισχύει την ψυχική και σωματική υγεία, βοηθώντας στη μείωση των συναισθηματικών πιέσεων που οδηγούν σε ψυχοσωματικά προβλήματα.

Καλύτερη ποιότητα ζωής

Οι ψυχοσωματικές ασθένειες είναι μια ένδειξη ότι η ψυχική υγεία και η σωματική υγεία είναι αλληλένδετες. Η αναγνώριση της σημασίας αυτής της σύνδεσης είναι καθοριστική για τη διάγνωση και τη θεραπεία των ψυχοσωματικών διαταραχών. Με την κατάλληλη υποστήριξη και θεραπεία, τα άτομα μπορούν να ανακτήσουν την ισορροπία τους και να επιτύχουν μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Τελευταία τροποποίηση στις 18/02/2025 - 17:38
  • ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ
  • ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ
  • ΨΥΧΗ
  • ΣΩΜΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αυξημένα τα προβλήματα ψυχικής υγείας στους εφήβους τα τελευταία 15 χρόνια
Αυξημένα τα προβλήματα ψυχικής υγείας στους εφήβους τα τελευταία 15 χρόνια 17 Φεβρουαρίου 2025
Πολιτιστική συνταγογράφηση: Ιατρικές συνταγές τέχνης και πολιτισμού για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας 19 Φεβρουαρίου 2025
Πολιτιστική συνταγογράφηση: Ιατρικές συνταγές τέχνης και πολιτισμού για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Freeze branding: Οι κίνδυνοι της νέας τρέλας που θέλει μαρκάρισμα μαλλιών και σώματος με υγρό άζωτο
Ομορφιά
28/05/2025 - 13:00

Freeze branding: Οι κίνδυνοι της νέας τρέλας που θέλει μαρκάρισμα μαλλιών και σώματος με υγρό άζωτο

«Μάχομαι, φεύγω ή παγώνω»; Πως αντιδρά το σώμα σε περίπτωση απειλής
Ψυχική Υγεία
12/05/2025 - 18:27

«Μάχομαι, φεύγω ή παγώνω»; Πως αντιδρά το σώμα σε περίπτωση απειλής

«Είναι όλα στο μυαλό σας»: όταν οι γιατροί αποδίδουν λανθασμένα ένα αυτοάνοσο σε ψυχολογικά αίτια
Υγεία
05/03/2025 - 12:00

«Είναι όλα στο μυαλό σας»: όταν οι γιατροί αποδίδουν λανθασμένα ένα αυτοάνοσο σε ψυχολογικά αίτια

Πέντε απλές συμβουλές για να μείνουμε ζεστοί στα βαριά κρύα!
Υγεία
24/02/2025 - 15:38

Πέντε απλές συμβουλές για να μείνουμε ζεστοί στα βαριά κρύα!

Πόσο θα αλλάξει το σώμα σας αν κόψετε «μαχαίρι» τη ζάχαρη
Διατροφή
23/02/2025 - 15:19

Πόσο θα αλλάξει το σώμα σας αν κόψετε «μαχαίρι» τη ζάχαρη

Πέντε ασκήσεις pilates για αρχάριους - Δυνατό και ευλύγιστο σώμα με απλές κινήσεις
Fitness
20/01/2025 - 14:58

Πέντε ασκήσεις pilates για αρχάριους - Δυνατό και ευλύγιστο σώμα με απλές κινήσεις

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Η «ορατότητα» σώζει ζωές: Η απουσία δεδομένων για την ΛΟΑΤΚΙ κοινότητα είναι κρίση δημόσιας υγείας
Πολιτική Υγείας
14/06/2025 - 16:32
Αγαπηδάκη: «Περισσότεροι από 14.000 πολίτες έχουν παραπεμφθεί για καρδιολογικό έλεγχο»
Πολιτική Υγείας
14/06/2025 - 08:41
Συνέδριο για την Υγεία: Σημαντικές οι μεταρρυθμίσεις στο σύστημα υγείας, αλλά απαιτούνται και νέες δράσεις
Υγεία
14/06/2025 - 06:54
Ανησυχητικά τα ποσοστά υπογονιμότητας - Αυξάνεται η ανάγκη πρόληψης και έγκαιρης παρέμβασης
Pharma News
14/06/2025 - 03:26
2o ΣΦΕΕ Summit: Η Ελλάδα στο επίκεντρο για ένα βιώσιμο φαρμακευτικό μέλλον
Pharma Policy
14/06/2025 - 00:11
COSMOTE TELEKOM- Η.ΔΙ.ΚΑ: Έργο ψηφιακής... πνοής ο Εθνικός Ηλεκτρονικός Φάκελος Υγείας
Digital Health
13/06/2025 - 20:52
Σε εγρήγορση το ECDC για νέα παραλλαγή της COVID-19 - Αυξημένη η δραστηριότητα της νόσου στην ΕΕ
Υγεία
13/06/2025 - 19:28
Σημαντική βελτίωση στη ζωή των ασθενών με κυστική ίνωση από τη λήψη νέων τροποποιητών
Υγεία
13/06/2025 - 18:24
Πρωτοποριακή μελέτη: Ο ρυθμός της αναπνοής μπορεί να μας ταυτοποιήσει με ακρίβεια
Υγεία
13/06/2025 - 17:53
Κινητοποίηση εργαζομένων στα Νοσοκομεία της Αττικής στο Υπουργείο Υγείας την Τρίτη, 16 Ιουνίου
Επικαιρότητα
13/06/2025 - 17:18
To Νοσοκομείο «Άγιος Σάββας» διαπιστεύθηκε ως ολοκληρωμένο Κέντρο Καρκίνου με τη «σφραγίδα» του OECI
Υγεία
13/06/2025 - 16:29
Προ των πυλών οι πρώτοι κανόνες για την καλή διαβίωση σκύλων και γατών
Pet
13/06/2025 - 16:12
ΠΦΣ: «Παράταση στην έναρξη εφαρμογής της αποστολής ηλεκτρονικών τιμολογίων B2G»
Pharma Policy
13/06/2025 - 16:01
Τριπλή διάκριση για την MSD Ελλάδος στα Internal Communication & Employee Engagement Awards 2025
Pharma News
13/06/2025 - 15:44
ΕΟΜ: «Με πρωτοβουλία της οικογένειας βρίσκεται σε κέντρο του εξωτερικού για μεταμόσχευση η 11χρονη»
Επικαιρότητα
13/06/2025 - 15:16
Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας: Επιστημονική ημερίδα του ΙΣΑ την Κυριακή 15 Ιουνίου
Health Talk
13/06/2025 - 14:52
Γεωργιάδης: «Το πρόγραμμα αλληλούχησης ανθρώπινου γονιδιώματος σώζει ζωές»
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 14:34
Ιατρικό Κέντρο Αθηνών: Πρωτοποριακή εκπαίδευση νέων χειρουργών στο 17ο σεμινάριο χειρουργικής χεριού και άνω άκρου
Υπηρεσίες Υγείας
13/06/2025 - 14:12
ΠΑΣΠΑΜΑ: «Κάθε μονάδα αίματος μπορεί να σώσει έως και τρεις ζωές»
Patient Talk
13/06/2025 - 13:58
Πόνος στο πόδι: Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τις συχνότερες παθήσεις και πότε να επισκεφθούμε γιατρό
Health Talk
13/06/2025 - 13:39
ΕΟΠΥΥ: Πως θα κάνουν αιτήσεις για τις δωρεάν αποστολές ΦΥΚ κατ’ οίκον οι ασθενείς
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 13:18
Η έκθεση σε χημικές ουσίες κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση στην εφηβεία
Υγεία
13/06/2025 - 12:57
Πως τα «έξυπνα ρολόγια» μπορούν να μας βοηθήσουν να μείνουμε «πιστοί» στις προπονήσεις
Fitness
13/06/2025 - 12:31
Επίσκεψη Γεωργιάδη στην πρώτη ιδιωτική δομή ψυχικής υγείας στη Νέα Κηφισιά
Ψυχική Υγεία
12/06/2025 - 16:24
Daiichi Sankyo: Ένας χρόνος παρουσίας στην Ελλάδα - Καινοτομία και συνεργασία στη θεραπεία του Καρκίνου
Pharma News
12/06/2025 - 15:56
MiLEP: Η νέα εποχή στη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη με Laser
Υπηρεσίες Υγείας
12/06/2025 - 15:31
Οι «υπερδυνάμεις» των νυχτερίδων κατά του καρκίνου - Πώς μπορούν να βοηθήσουν τον άνθρωπο
Υγεία
12/06/2025 - 14:07
Επιστήμονες εντόπισαν πρώιμα σημάδια άνοιας που δεν σχετίζονται με τη μνήμη
Υγεία
12/06/2025 - 13:49
Γιατί το FirstSteps αποσύρεται από τη σύμβαση με το Υπουργείο Υγείας για τον νεογνικό έλεγχο
Πολιτική Υγείας
12/06/2025 - 13:31
Πώς τα… μούρα μπορούν να μας βοηθήσουν να γεράσουμε καλύτερα
Διατροφή
12/06/2025 - 12:59

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πώς τα… μούρα μπορούν να μας βοηθήσουν να γεράσουμε καλύτερα
Διατροφή
12/06/2025 - 12:59
Γιατί το FirstSteps αποσύρεται από τη σύμβαση με το Υπουργείο Υγείας για τον νεογνικό έλεγχο
Πολιτική Υγείας
12/06/2025 - 13:31
Daiichi Sankyo: Ένας χρόνος παρουσίας στην Ελλάδα - Καινοτομία και συνεργασία στη θεραπεία του Καρκίνου
Pharma News
12/06/2025 - 15:56
MiLEP: Η νέα εποχή στη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη με Laser
Υπηρεσίες Υγείας
12/06/2025 - 15:31
Ιατρικό Κέντρο Αθηνών: Πρωτοποριακή εκπαίδευση νέων χειρουργών στο 17ο σεμινάριο χειρουργικής χεριού και άνω άκρου
Υπηρεσίες Υγείας
13/06/2025 - 14:12
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo