ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ψυχοσωματικές ασθένειες: «Ότι δεν έχει στόμα γίνεται σώμα»

Ψυχική Υγεία
FREEPIK
Οι ψυχοσωματικές ασθένειες αναφέρονται στη σύνδεση μεταξύ ψυχικής και σωματικής υγείας. Πρόκειται για καταστάσεις όπου ψυχικές ή συναισθηματικές καταστάσεις επηρεάζουν ή προκαλούν σωματικά συμπτώματα ή ακόμα και ασθένειες.
Τρίτη, 18/02/2025 - 18:00
— Photo: FREEPIK
News4Health Team News4Health Team

Οι ψυχοσωματικές διαταραχές δεν είναι «φανταστικές» ή «αναξιόπιστες», αλλά μια πραγματική φυσιολογική αντίδραση του σώματος σε ψυχικές πιέσεις, σύμφωνα με την κυρία Αθανασία Παναγοπούλου, Συνθετική-Αφηγηματική Ψυχοθεραπεύτρια, Ψυχοδραματίστρια, Γελωτοθεραπεύτρια και Συγγραφέας.

Η φράση «ότι δεν έχει στόμα γίνεται σώμα» είναι ένα ισχυρό ψυχολογικό αξίωμα που αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο οι συναισθηματικές καταστάσεις και οι ψυχικές συγκρούσεις, όταν δεν εκφράζονται ή επεξεργάζονται κατάλληλα, μπορούν να εκδηλωθούν με σωματικά συμπτώματα. Στην ψυχολογία, αυτή η φράση συχνά χρησιμοποιείται για να εξηγήσει την έννοια των ψυχοσωματικών ασθενειών. Όταν τα άτομα δεν καταφέρνουν να εκφράσουν με λόγια το άγχος, τη λύπη ή άλλες έντονες συναισθηματικές καταστάσεις τους, αυτές οι καταπιεσμένες συναισθηματικές καταστάσεις μπορούν να βρουν διέξοδο στο σώμα, προκαλώντας σωματικά προβλήματα ή ασθένειες.

Αυτή η σύνδεση μεταξύ ψυχής και σώματος είναι θεμελιώδης για την κατανόηση των ψυχοσωματικών διαταραχών, όπου οι σωματικοί πόνοι ή δυσλειτουργίες δεν είναι απλώς φυσιολογικές αντιδράσεις σε οργανικές αιτίες, αλλά και εκφράσεις εσωτερικών ψυχικών εντάσεων. Στην ουσία, το σώμα γίνεται το «στόμα» του ατόμου, εκφράζοντας όσα δεν μπορούν να ειπωθούν. Σε αυτό το πλαίσιο, η ψυχοσωματική προσέγγιση δεν αναγνωρίζει μόνο το σωματικό σύμπτωμα, αλλά και την ψυχική του ρίζα, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη θεώρηση της υγείας που ενσωματώνει την αλληλεπίδραση του σώματος και της ψυχής.

Ορισμός και βασικές αρχές

Ο όρος «ψυχοσωματικό» προέρχεται από τις λέξεις «ψυχή» (ή «πνεύμα») και «σώμα» και υποδηλώνει τη σύνδεση μεταξύ αυτών των δύο. Όταν κάποιος βιώνει έντονο άγχος, κατάθλιψη ή άλλα συναισθηματικής φύσης, το σώμα μπορεί να αντιδράσει με φυσικά συμπτώματα, όπως πόνους, δυσλειτουργίες στα όργανα, ή ακόμα και χρόνιες ασθένειες.

Πως προκύπτουν οι ψυχοσωματικές ασθένειες

Οι ψυχοσωματικές ασθένειες προκαλούνται από την αλληλεπίδραση του ψυχικού και του σωματικού παράγοντα. Τα ψυχολογικά άγχη, όπως η υπερβολική ανησυχία, οι αρνητικές σκέψεις ή οι συναισθηματικές τραυματικές εμπειρίες, ενδέχεται να προκαλέσουν σωματική ένταση. Αυτός ο συναισθηματικός και σωματικός πόνος μπορεί να δημιουργήσει μια σειρά από σωματικά συμπτώματα που δεν εξηγούνται πλήρως από οργανικές αιτίες.

Ορισμένα από τα πιο κοινά ψυχοσωματικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  • Πονοκέφαλοι ή ημικρανίες
  • Πόνοι στην πλάτη, τον αυχένα ή τους μυς
  • Γαστρεντερικές διαταραχές (όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα ή πόνοι στο στομάχι)
  • Καρδιολογικά προβλήματα (πόνος στο στήθος ή ταχυκαρδία)
  • Διαταραχές του ύπνου
  • Μηχανισμοί Αλληλεπίδρασης
  • Άγχος και ορμονικές αντιδράσεις: Το άγχος προκαλεί την απελευθέρωση ορμονών, όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη. Αυτές οι ορμόνες ενδέχεται να οδηγήσουν σε υπερβολική διέγερση του αυτόνομου νευρικού συστήματος, κάτι που μπορεί να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα, όπως ταχυκαρδία ή αυξημένη πίεση.
  • Ανισορροπία στο ανοσοποιητικό σύστημα: Μακροχρόνιο άγχος και συναισθηματική ένταση μπορούν να υπονομεύσουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, καθιστώντας το άτομο πιο ευάλωτο σε λοιμώξεις και ασθένειες.
  • Συναισθηματική και μυϊκή ένταση: Οι συναισθηματικές πιέσεις προκαλούν σωματική ένταση στους μύες, με αποτέλεσμα χρόνιους πόνους , που συχνά αποδίδονται σε συναισθηματική φόρτιση.
  • Στρατηγικές άμυνας: Άτομα με δυσκολίες στην έκφραση συναισθημάτων πολύ πιθανό να αναπτύξουν ψυχοσωματικά συμπτώματα ως τρόπο έκφρασης συναισθηματικών καταστάσεων που δεν μπορούν να επεξεργαστούν λεκτικά.

Διαγνωστικά κριτήρια

Η διάγνωση μιας ψυχοσωματικής διαταραχής απαιτεί προσεκτική αξιολόγηση από επαγγελματίες υγείας, και συχνά περιλαμβάνει:

  • Αποκλεισμό οργανικών αιτίων για τα σωματικά συμπτώματα.
  • Εκτίμηση της ψυχικής υγείας του ατόμου, καθώς και των συναισθηματικών και ψυχολογικών πιέσεων που μπορεί να υφίσταται.
  • Συχνά, η θεραπεία αυτών των διαταραχών απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που να περιλαμβάνει τόσο σωματική όσο και ψυχολογική φροντίδα.

Θεραπευτικές προσεγγίσεις

Η θεραπεία των ψυχοσωματικών ασθενειών μπορεί να περιλαμβάνει διάφορες μεθόδους:

  • Ψυχοθεραπεία: Η ψυχολογική θεραπεία, όπως η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία (CBT), είναι συχνά αποτελεσματική για την αναγνώριση και διαχείριση των συναισθημάτων και της συναισθηματικής έντασης που οδηγούν σε σωματικά συμπτώματα.
  • Χαλάρωση και Διαχείριση Στρες: Τεχνικές όπως ο διαλογισμός, η γιόγκα και η βαθιά αναπνοή μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το άγχος και στην ελάφρυνση σωματικών συμπτωμάτων.
  • Φαρμακευτική αγωγή: Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φαρμακευτική αγωγή για την ανακούφιση από άγχη ή κατάθλιψη μπορεί να είναι αναγκαία για τη μείωση των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων.
  • Σωματική άσκηση: Η τακτική σωματική άσκηση ενισχύει την ψυχική και σωματική υγεία, βοηθώντας στη μείωση των συναισθηματικών πιέσεων που οδηγούν σε ψυχοσωματικά προβλήματα.

Καλύτερη ποιότητα ζωής

Οι ψυχοσωματικές ασθένειες είναι μια ένδειξη ότι η ψυχική υγεία και η σωματική υγεία είναι αλληλένδετες. Η αναγνώριση της σημασίας αυτής της σύνδεσης είναι καθοριστική για τη διάγνωση και τη θεραπεία των ψυχοσωματικών διαταραχών. Με την κατάλληλη υποστήριξη και θεραπεία, τα άτομα μπορούν να ανακτήσουν την ισορροπία τους και να επιτύχουν μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Τελευταία τροποποίηση στις 18/02/2025 - 17:38
  • ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ
  • ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ
  • ΨΥΧΗ
  • ΣΩΜΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αυξημένα τα προβλήματα ψυχικής υγείας στους εφήβους τα τελευταία 15 χρόνια
Αυξημένα τα προβλήματα ψυχικής υγείας στους εφήβους τα τελευταία 15 χρόνια 17 Φεβρουαρίου 2025
Πολιτιστική συνταγογράφηση: Ιατρικές συνταγές τέχνης και πολιτισμού για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας 19 Φεβρουαρίου 2025
Πολιτιστική συνταγογράφηση: Ιατρικές συνταγές τέχνης και πολιτισμού για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Freeze branding: Οι κίνδυνοι της νέας τρέλας που θέλει μαρκάρισμα μαλλιών και σώματος με υγρό άζωτο
Ομορφιά
28/05/2025 - 13:00

Freeze branding: Οι κίνδυνοι της νέας τρέλας που θέλει μαρκάρισμα μαλλιών και σώματος με υγρό άζωτο

«Μάχομαι, φεύγω ή παγώνω»; Πως αντιδρά το σώμα σε περίπτωση απειλής
Ψυχική Υγεία
12/05/2025 - 18:27

«Μάχομαι, φεύγω ή παγώνω»; Πως αντιδρά το σώμα σε περίπτωση απειλής

«Είναι όλα στο μυαλό σας»: όταν οι γιατροί αποδίδουν λανθασμένα ένα αυτοάνοσο σε ψυχολογικά αίτια
Υγεία
05/03/2025 - 12:00

«Είναι όλα στο μυαλό σας»: όταν οι γιατροί αποδίδουν λανθασμένα ένα αυτοάνοσο σε ψυχολογικά αίτια

Πέντε απλές συμβουλές για να μείνουμε ζεστοί στα βαριά κρύα!
Υγεία
24/02/2025 - 15:38

Πέντε απλές συμβουλές για να μείνουμε ζεστοί στα βαριά κρύα!

Πόσο θα αλλάξει το σώμα σας αν κόψετε «μαχαίρι» τη ζάχαρη
Διατροφή
23/02/2025 - 15:19

Πόσο θα αλλάξει το σώμα σας αν κόψετε «μαχαίρι» τη ζάχαρη

Πέντε ασκήσεις pilates για αρχάριους - Δυνατό και ευλύγιστο σώμα με απλές κινήσεις
Fitness
20/01/2025 - 14:58

Πέντε ασκήσεις pilates για αρχάριους - Δυνατό και ευλύγιστο σώμα με απλές κινήσεις

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Στο διεθνές προσκήνιο το νερό Δίρφυς μέσα από ιατρική έρευνα
Επικαιρότητα
31/05/2025 - 03:29
Σε θετική κατεύθυνση η ανανέωση της άδειας λειτουργίας της μονάδας Μεταμόσχευσης στον «Ευαγγελισμό»
Patient Talk
31/05/2025 - 00:03
#LegsFirst: Εκστρατεία ευαισθητοποίησης και ενημέρωσης για τη Χρόνια Φλεβική Νόσο
Pharma News
30/05/2025 - 23:04
Φωταγωγήθηκε το κτήριο της Βουλής για την Παγκόσμια Ημέρα Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας
Επικαιρότητα
30/05/2025 - 22:48
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος: Ο ΠΙΣ χαρακτηρίζει ανενεργά τα μέτρα του αντικαπνιστικού νόμου
Health Talk
30/05/2025 - 22:18
Σταθερά πρώτα στην προτίμηση των Ελλήνων τα συμπληρώματα διατροφής EVIOL
Pharma News
30/05/2025 - 21:21
ΠΟΜΕΠ: Σοβαρές ενστάσεις για τον καθολικό προληπτικό γονιδιωματικό έλεγχο στα νεογνά
Health Talk
30/05/2025 - 20:03
Ημέρα Καριέρας της ELPEN στην Κερατέα - Επένδυση στο ανθρώπινο δυναμικό της τοπικής κοινωνίας
Pharma News
30/05/2025 - 19:46
ΕΛΙΚΑΡ: Το 24,8% του πληθυσμού καπνίζει καθημερινά στη χώρα
Health Talk
30/05/2025 - 19:24
Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος: Οι κρυφοί κίνδυνοι από τα νέα προϊόντα καπνού
Υγεία
30/05/2025 - 19:19
Ημερίδα της ΕΛΛΟΚ: Kαινοτόμες θεραπευτικές προσεγγίσεις για τον καρκίνο των ωοθηκών στην Ελλάδα
Patient Talk
30/05/2025 - 18:46
Η διατροφή της... επιτυχίας στις Πανελλήνιες - Τι τρώμε κατά την διάρκεια των εξετάσεων
Διατροφή
30/05/2025 - 18:13
Deal μεταξύ GRIN Therapeutics και Angelini Pharma για το radiprodil
Pharma News
30/05/2025 - 17:01
ΠΟΝ: «Να ακυρωθεί ο πλειστηριασμός πρώτης κατοικίας συνταξιούχου αιμοκαθαιρόμενου»
Patient Talk
30/05/2025 - 16:37
ΕΣΑμεΑ: Έρευνα της Eurostat επιβεβαιώνει ότι τα άτομα με αναπηρία βρίσκονται εκτός εργατικού δυναμικού
Patient Talk
30/05/2025 - 16:19
Αύξηση των θανάτων από καρκίνο λόγω αλκοόλ στις ΗΠΑ - Ο παράγοντας της άγνοιας κινδύνου
Υγεία
30/05/2025 - 16:02
Novo Nordisk Hellas: «Γίνε δωρητής βάρους – Δώσε βάρος στην υγεία σου»
Pharma News
30/05/2025 - 15:44
Θεμιστοκλέους: «Στηρίζουμε τη διακοπή καπνίσματος με 52 εξειδικευμένα ιατρεία σε όλη τη χώρα»
Πολιτική Υγείας
30/05/2025 - 15:28
«Hλεκτρονικά τατουάζ» για την καταγραφή του ψυχικού φορτίου σε επαγγέλματα υψηλής ευθύνης
Digital Health
30/05/2025 - 15:14
Σημαντικές ανακοινώσεις με αποτελέσματα μελετών και δοκιμών για την ογκολογία στο ASCO 2025
Health Talk
30/05/2025 - 14:56
ΠΙΣ: «Στη Γάζα εξελίσσεται μία πρωτοφανής ανθρωπιστική καταστροφή»
Health Talk
30/05/2025 - 14:41
ΕΛΣΤΑΤ: Αύξηση των τροχαίων και των νεκρών τον Μάρτιο
Επικαιρότητα
30/05/2025 - 14:24
Στυτική δυσλειτουργία: O ρόλος των τραυματισμών κατά τη σεξουαλική επαφή
Health Talk
30/05/2025 - 14:11
Ιουλία Τσέτη: Καθοριστική η συμβολή της AI στις βιοεπιστήμες, υπό την καθοδήγηση του ανθρώπου
Pharma News
30/05/2025 - 13:53
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος: Η επιβάρυνση του τσιγάρου και του ατμίσματος στα μάτια
Health Talk
30/05/2025 - 13:00
Κάνε το όπως η Γαλλία: Απαγόρευση καπνίσματος όπου υπάρχουν παιδιά!
Πολιτική Υγείας
30/05/2025 - 12:58
Παγκόσμια Ημέρα για την Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Οι θεραπευτικές εξελίξεις
Health Talk
30/05/2025 - 12:00
Μυελοειδής Καρκίνος του Θυρεοειδούς: Η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές
Health Talk
30/05/2025 - 11:00
ΠΙΣ: Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος με ανενεργό τον αντικαπνιστικό νόμο
Health Talk
30/05/2025 - 10:39
www.tonousou.info: Ένας πολύτιμος ‘σύμμαχος’ ενημέρωσης για τη γνωσιακή επιβάρυνση από την πολλαπλή σκλήρυνση
Pharma News
30/05/2025 - 10:30

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Στην τελευταία φάση δοκιμών νέο αντιβιοτικό κατά των «υπερμικροβίων» που προκαλούν σηψαιμία και πνευμονία
Pharma News
28/05/2025 - 12:00
Πάτρα: Ανέγερση νέας μονάδας ημερήσιας νοσηλείας για ογκολογικούς ασθενείς δωρεά της Μαριάννας Λάτση
Πολιτική Υγείας
28/05/2025 - 08:03
Έντονες αντιδράσεις από γιατρούς, διαγνωστικά κέντρα και φυσικοθεραπευτές για τη νέα ρύθμιση του clawback
Πολιτική Υγείας
28/05/2025 - 09:00
ECDC: Οδηγίες προφύλαξης για ένα καλοκαίρι χωρίς σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
Πολιτική Υγείας
28/05/2025 - 11:00
GSK Ελλάδος: Εκστρατεία ενημέρωσης για τη Χρόνια Ρινοκολπίτιδα με Ρινικούς Πολύποδες
Pharma News
28/05/2025 - 11:30
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo