news4logo

  • Pharma News
  • Πολιτική Υγείας
  • Υγεία
  • Health News
  • Διατροφή
  • Ευ Ζην
  • Pet & Health
Παρασκευή, 16 Οκτωβρίου 2020

6 λόγοι για να πίνεις καθημερινά ένα ποτήρι χυμό καρότου

Γιώργος ΠαπαϊωάννουΓιώργος Παπαϊωάννου
12345 0
PEXELS PEXELS

Το πιο γνωστό δώρο που μας δίνουν τα καρότα και ο χυμός τους είναι η ενίσχυση της υγείας των ματιών, χάρις στη βήτα καροτίνη, τη λουτεΐνη και τη ζεαξανθίνη.

Banner - 2

Μπορεί ο φυσικό χυμος πορτοκάλι να είναι ο πιο γνωστός χυμός για τις θρεπτικές του ουσίες αλλά εξίσου ευεργετικός για την υγεία του ανθρώπου είναι και ο χυμός καρότο.

Γιατί πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι χυμό καρότου κάθε μέρα;

Βοηθάει στην πέψη

Η πέψη είναι μια σημαντική διεργασία του οργανισμού, με την οποία διαλέγονται τα καλά συστατικά τα οποία χρειάζεται ο οργανισμός. Οι ίνες του καρότου τροφοδοτούν τα καλά βακτήρια του εντέρου, κάνοντας τα να ελέγχουν τα κακά και να υπερτερούν προστατεύοντας το στομάχι και το έντερο.

Βελτιώνει την όραση

Είναι πολύ γνωστό ότι το καρότο βοηθά στην όραση και την διατηρεί σε καλά επίπεδα. Αυτό συμβαίνει γιατί περιέχει τις βιταμίνες Β καροτίνη και λουτεΐνη. Επίσης τα στοιχεία που περιέχονται στο καρότο βοηθούν τον αμφιβληστροειδή κιτώνα να παραμένει σε καλή κατάσταση, ακόμα και με το πέρασμα των χρόνων. Έτσι η όραση παραμένει καλή.

Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Οι μελέτες έχουν δείξει πως ο χυμός καρότου μπορεί να βοηθήσει και τους ανθρώπους που πάσχουν από διαβήτη, καθώς οι φυτικές ίνες που περιέχονται στο καρότο και ονομάζονται καροτενοειδή έχουν πολλά οφέλη και μπορούν να ρυθμίσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, διατηρώντας τα σε φυσιολογικό επίπεδο.

Κάνει το δέρμα να δείχνει λαμπερό

Το καρότο έχει επίσης πολλά οφέλη ως προς την υγεία του δέρματος, αφού το κρατά ενυδατωμένο και μπορεί να απαλύνει τις ρυτίδες, διατηρώντας το δέρμα λαμπερό. Επίσης είναι πολύ καλό άνθρωποι που έχουν ψωρίαση να καταναλώνουν χυμό καρότου, αφού η ενυδάτωση που προσφέρει στο δέρμα βοηθά την καταπολέμησή της.

Μπορεί να προλάβει τον καρκίνο

Τα καροτενοειδή που αναφέραμε και πιο πάνω, τα οποία είναι φυτικές ίνες που δίνουν χρώμα στα φυτά έχουν αναφερθεί κατά καιρούς από μελέτες για την αντικαρκινική τους δράση, αφού λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως οι άνθρωποι που καταναλώνουν τακτικά χυμό καρότου έχουν λιγότερες πιθανότητες να νοσήσουν από καρκίνο του λάρυγγα, του προστάτη, του τραχήλου της μήτρας, της ουροδόχου κύστης και του παχέος εντέρου.

Μειώνει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης

Το καρότο περιέχει μεγάλη ποσότητα καλίου, το οποίο βοηθά στη ρύθμιση της χοληστερόλης. Επίσης οι ίνες που περιέχονται βοηθούν στην καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και καταπολεμούν την πλάκα και την χοληστερόλη που βουλώνουν τις αρτηρίες

pharmaserve.gr
Health ανα Tag:
  • ΧΥΜΟΣ
  • ΚΑΡΟΤΟ
Banner - 1
AbbVie

Newsroom

  • Κορονοϊός: Δεκάδες τα κρούσματα με το μεταλλαγμένο βρετανικό στέλεχος στη χώρα μας

    24/01/2021 - 18:54
  • Ο χάρτης του κορονοϊού: Τα μισά ημερήσια κρούσματα στην Αττική!

    24/01/2021 - 17:40
  • Τα μονοκλωνικά αντισώματα στη μάχη κατά της COVID-19

    24/01/2021 - 17:34
  • Κορονοϊός Ελλάδα: Στα 334 τα νέα κρούσματα, 228 οι διασωληνωμένοι

    24/01/2021 - 17:19
  • ΕΟΦ: Μόνο με ιατρική συνταγή η χορήγηση κολχικίνης εφεξής

    24/01/2021 - 17:11
  • Η κολχικίνη εντάσσεται στο πρωτόκολλο θεραπείας της COVID-19

    24/01/2021 - 17:10
  • Ο χάρτης του κορονοϊού: Ανυποχώρητη η πανδημία στην Αττική

    23/01/2021 - 18:00
  • Κορονοϊός Ελλάδα: Στα 605 τα νέα κρούσματα, άλλα 24 άτομα έχασαν τη ζωή τους

    23/01/2021 - 17:50
  • Νέο πλήγμα στις παραδόσεις εμβολίων: Μετά την Pfizer και η AstraZeneca κάνει περικοπές

    22/01/2021 - 20:16
  • Εξηγήσεις Μαγιορκίνη για συστάσεις Γαλλίας - Γερμανίας περί χρήση μόνο χειρουργικής μάσκας

    22/01/2021 - 19:56

news4

  • Pharma News
  • Πολιτική Υγείας
  • Υγεία
  • Health News
  • Διατροφή
  • Ευ Ζην
  • Pet & Health
  • Οι ειδήσεις της υγείας
  • ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

About Us

© 2019 NEWS4HEALTH. ALL RIGHTS RESERVED