ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τρίζετε τα δόντια σας το βράδυ; Οι αιτίες πίσω από τον βρουξισμό

Υγεία
Shutterstoch
Ακούσιο τρίξιμο ή σφίξιμο των δοντιών, συνήθως κατά τη διάρκεια της νύχτας αλλά ενίοτε και την ημέρα. Αν και το στρες είναι η πιο κοινή αιτία που κρύβεται πίσω από το βρουξισμό, οι επιστήμονες έχουν συνδέσει την κατάσταση και με περιπτώσεις υπνικής άπνοιας.
Τρίτη, 06/02/2024 - 11:16
— Photo: Shutterstoch
Χάρις Μανουσάκη Χάρις Μανουσάκη

Το σφίξιμο της γνάθου και το τρίξιμο των δοντιών είναι συχνές ακούσιες αντιδράσεις στον θυμό, τον φόβο ή το άγχος, εξηγούν οι ειδικοί. Μερικοί από εμάς όμως αντιδρούμε έτσι και χωρίς να υπάρχει εμφανής στρεσογόνος παράγοντας. Ο βρουξισμός μπορεί να συμβεί όταν είμαστε ξύπνιοι ή κατά την διάρκεια του ύπνου, μόνο που στην δεύτερη περίπτωση αντιλαμβανόμαστε ότι κάτι δεν πάει καλά το επόμενο πρωί, κυρίως λόγω του πόνου που αισθανόμαστε στο σαγόνι μας.

Λόγω της δύναμης που ασκείται στην συγκεκριμένη περιοχή κατά τη διάρκεια των επεισοδίων βρουξισμού, η πάθηση μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα τόσο στα δόντια όσο και στην γνάθο.

Βρουξισμός και ύπνος

Αν και συχνότερα η κατάσταση εκδηλώνεται όταν είμαστε ξύπνιοι, ο νυχτερινός βρουξισμός είναι εκείνος που κυρίως μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην υγεία μας.

Κατά την διάρκεια του φαινομένου, σημειώνεται ακούσια κίνηση των μασητικών μυών, εξηγούν οι γιατροί. Και μάλιστα με εξωφρενική δύναμη κατά τους ειδικούς, που υποστηρίζουν ότι η πίεση που ασκείται ακούσια μπορεί ακόμα και να ξεπεράσει τα 100 κιλά!

Το φαινόμενο καταγράφεται συχνότερα σε παιδιά, εφήβους και νεαρούς ενήλικες χωρίς να αποκλείονται και οι μεγαλύτερες ηλικίες.

Σχετικές μελέτες αναφέρουν ότι αφορά ποσοστό 6% έως σχεδόν 50% των παιδιών επηρεάζοντας τα ακόμα και με την εμφάνιση μόλις των πρώτων τους δοντιών. Σε αυτές τις ηλικίες, οι παιδίατροι έχουν εντοπίσει μια σειρά επιπλέον συμπτωμάτων όπως η υπνική ομιλία, η υπνοβασία και η ενούρηση στο κρεβάτι, τα οποία εκτιμούν ότι συνοδεύουν ή αυξάνουν τον κίνδυνο βρουξισμού.

Στους εφήβους, ο επιπολασμός του φαινομένου στον ύπνο εκτιμάται ότι είναι περίπου 15% με την πάθηση να γίνεται λιγότερο συχνή καθώς η ηλικία αυξάνει.

Πώς θα καταλάβουμε ότι πάσχουμε από βρουξισμό

Το κύριο σύμπτωμα του νυχτερινού βρουξισμού είναι το ακούσιο σφίξιμο και τρίξιμο των δοντιών κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι κινήσεις μοιάζουν με το μάσημα αλλά γενικά περιλαμβάνουν περισσότερη δύναμη.

Αυτή η ιδιότυπη κατάσταση μάσησης δεν γίνεται αδιάλειπτα όλη τη νύχτα. Αντίθετα, σημειώνονται εναλλασσόμενα επεισόδια που συνήθως διαρκούν έως και ένα δευτερόλεπτο και με διαφορετική συχνότητα αφού κάποιο βράδυ μπορεί να είναι λιγοστά και το επόμενο να φτάσουν ακόμα και τα 100.

Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι κάποιες ακούσιες κινήσεις της στοματικής κοιλότητας κατά την διάρκεια του ύπνου είναι φυσιολογικές και συμβαίνουν σε όλους.

Η διαφορά στα άτομα που υποφέρουν από βρουξισμό είναι η συχνότητα και η δύναμη που ασκείται κατά την διάρκεια αυτών των κινήσεων. Τα περισσότερα επεισόδια δε, καταγράφονται νωρίς στον κύκλο του ύπνου, κατά τα στάδια 1 και 2 της non-REM φάσης.

Πώς καταλαβαίνουμε ότι κάτι μας συμβαίνει; Σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις από πόνους στη γνάθο αλλά και στον αυχένα που γίνονται αντιληπτοί όταν ξυπνήσουμε.

Αυτή η επώδυνη ενόχληση προκύπτει ως αποτέλεσμα της σύσφιξης συγκεκριμένων μυών κατά τη διάρκεια των επεισοδίων βρουξισμού. Οι πρωινοί πονοκέφαλοι είναι ένα ακόμα πιθανό σύμπτωμα όπως και οι ανεξήγητες φθορές στα δόντια.

Οι μακροπρόθεσμες συνέπειες του βρουξισμού στον ύπνο περιλαμβάνουν βλάβες στην οδοντοστοιχία που αφορούν ακόμα και σε οδοντικές στεφάνες, σφραγίσματα και εμφυτεύματα που υπάρχουν στην στοματική κοιλότητα.

Το τρίξιμο των δοντιών επίσης αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων στην άρθρωση που συνδέει την κάτω γνάθο με το κρανίο, γνωστή ως κροταφογναθική άρθρωση και μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στη μάσηση, χρόνιο πόνο στη γνάθο, θόρυβο κατά την διάρκεια κινήσεων, ακόμα και “κλείδωμα” της γνάθου με αποτέλεσμα να μην εκτελούνται όλες οι φυσιολογικές κινήσεις.

Οι γιατροί επισημαίνουν πάντως ότι οι σοβαρές αυτές συνέπειες δεν εμφανίζονται σε όλους όσους υποφέρουν από βρουξισμό, καθώς εξαρτώνται από την συχνότητα και την ένταση των επεισοδίων.

“Γιατί τρίζω τα δόντια μου;”

Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν τον κίνδυνο εμφάνισης βρουξισμού στον ύπνο και έτσι είναι σχετικά δύσκολο να εντοπιστεί μια μεμονωμένη αιτία. Ωστόσο, οι κυριότεροι λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνιση του φαινομένου είναι:

Υψηλά επίπεδα στρες

Το άγχος είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου. Εξάλλου, το σφίξιμο των δοντιών όταν αντιμετωπίζουμε αρνητικές καταστάσεις είναι μια συνηθισμένη αντίδραση, η οποία μπορεί να μεταφερθεί και στον ύπνο.

Γενετική προδιάθεση

Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι ο βρουξισμός στον ύπνο έχει μια γενετική συνιστώσα και μπορεί να εμφανιστεί σε ολόκληρες οικογένειες. Περίπου τα μισά από τα άτομα με βρουξισμό, έχουν ακόμα ένα στενό μέλος της οικογένειας που επίσης παρουσιάζει την πάθηση.

Ακανόνιστα μοτίβα ύπνου

Τα επεισόδια τριξίματος των δοντιών φαίνεται να συνδέονται με την αλλαγή της ρουτίνας του ύπνου ή τις μικροδιεγέρσεις κατά την διάρκεια του. Τα επεισόδια συχνά προηγούνται μιας αύξησης στην εγκεφαλική ή καρδιαγγειακή δραστηριότητα.

Τρόπος ζωής

Άλλοι παράγοντες που έχουν συσχετιστεί με το φαινόμενο είναι το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης, η κατάθλιψη και το ροχαλητό.

Φάρμακα

Η έρευνα δείχνει ότι ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των εκλεκτικών αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), των αμφεταμινών και των αντιψυχωσικών μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο βρουξισμού στον ύπνο.

Υπάρχει θεραπεία;

Μέχρι στιγμής δεν υπάρχει θεραπευτικό πρωτόκολλο που μπορεί να εξαλείψει ή να θεραπεύσει εντελώς το τρίξιμο των δοντιών και έτσι η αντιμετώπιση του αφορά κυρίως στα συμπτώματα.

Η μείωση της έκθεσης σε στρεσογόνες καταστάσεις ωφελεί πολλούς από τους ασθενείς.

Ανά περίπτωση, χορηγείται φαρμακευτική αγωγή με σκευάσματα που μειώνουν τη μυϊκή δραστηριότητα που εμπλέκεται στο τρίξιμο των δοντιών. Οι ενέσεις Botox είναι ένας άλλος τρόπος περιορισμού της μυϊκής κίνησης και έχουν δείξει αποτελεσματικότητα σε πιο σοβαρές περιπτώσεις βρουξισμού.

Πολύ συχνά χρησιμοποιούνται και τα γνωστά “μασελάκια”, οι οδοντικοί νάρθηκες δηλαδή που προστατεύουν τα δόντια από φθορές λόγω του τριξίματος. Μπορεί να καλύπτουν μόνο ένα τμήμα των δοντιών ή μια ευρύτερη περιοχή, όπως ολόκληρη την άνω ή την κάτω σειρά των δοντιών.

Άλλοι τύποι επιστόμιων, μπορούν επίσης να χρησιμοποιοηθούν για να σταθεροποιήσουν το στόμα και τη γνάθο σε μια συγκεκριμένη θέση αποτρέποντας το ακούσιο σφίξιμο.

Πηγή: Sleepfoundation.org

  • ΒΡΟΥΞΙΣΜΟΣ
  • ΔΟΝΤΙΑ
  • ΣΤΡΕΣ
  • ΥΠΝΙΚΗ ΑΠΝΟΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η ήπια νόσηση από κορονοϊό συνδέεται με αϋπνία - Ποιοι είναι οι πιο ευάλωτοι
Η ήπια νόσηση από κορονοϊό συνδέεται με αϋπνία - Ποιοι είναι οι πιο ευάλωτοι 05 Φεβρουαρίου 2024
Σημαντικό βήμα για την ιατρική ακριβείας η ανάλυση του πλήρους γονιδιώματος του όγκου 06 Φεβρουαρίου 2024
Σημαντικό βήμα για την ιατρική ακριβείας η ανάλυση του πλήρους γονιδιώματος του όγκου

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ο ρόλος της σωστής ενυδάτωσης στους μηχανισμούς άμυνας κατά του άγχους
Ψυχική Υγεία
27/08/2025 - 17:21

Ο ρόλος της σωστής ενυδάτωσης στους μηχανισμούς άμυνας κατά του άγχους

Η μικρή κατανάλωση νερού αυξάνει το στρες
Υγεία
22/08/2025 - 10:00

Η μικρή κατανάλωση νερού αυξάνει το στρες

Κοινωνική υπνική άπνοια: Πώς οι έξοδοι του σαββατοκύριακου επιβαρύνουν το πρόβλημα
Υγεία
14/08/2025 - 10:02

Κοινωνική υπνική άπνοια: Πώς οι έξοδοι του σαββατοκύριακου επιβαρύνουν το πρόβλημα

Τα έξυπνα ρολόγια δεν είναι ιδιαίτερα διαφωτιστικά για τα επίπεδα στρες
Digital Health
11/08/2025 - 10:30

Τα έξυπνα ρολόγια δεν είναι ιδιαίτερα διαφωτιστικά για τα επίπεδα στρες

«Ασθένεια της αναψυχής»: Γιατί αρρωσταίνουμε χαλαρώνοντας στις διακοπές και πως θα το αποφύγουμε
Υγεία
05/08/2025 - 15:08

«Ασθένεια της αναψυχής»: Γιατί αρρωσταίνουμε χαλαρώνοντας στις διακοπές και πως θα το αποφύγουμε

Η οξύτητα είναι ένας ακόμα λόγος για να λέμε «όχι» στην Coca Cola - Τι κάνει στο σμάλτο των δοντιών
Διατροφή
31/07/2025 - 18:43

Η οξύτητα είναι ένας ακόμα λόγος για να λέμε «όχι» στην Coca Cola - Τι κάνει στο σμάλτο των δοντιών

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ημερίδα με θέμα τις σύγχρονες και μελλοντικές θεραπευτικές προσεγγίσεις στη Σκλήρυνση Κατά Πλάκας
Επικαιρότητα
02/09/2025 - 21:00
Από την πρώτη έμμηνο ρύση μέχρι την εμμηνόπαυση: Οδηγός επιβίωσης για κάθε γυναίκα
Health Talk
02/09/2025 - 20:00
Ιατρικός Σύλλογος Θεσσαλονίκης: Οι πέντε παρεμβάσεις που ζήτησε από τον πρωθυπουργό
Πολιτική Υγείας
02/09/2025 - 19:09
Καρδιακές παθήσεις και κατάθλιψη: Ένας δρόμος διπλής κατεύθυνσης
Υγεία
02/09/2025 - 18:00
Κοινό φάρμακο για την καρδιά μπορεί να έχει μοιραίες συνέπειες στις γυναίκες
Pharma News
02/09/2025 - 17:00
Πουλής για έναν χρόνο από την αθώωση του για την υπόθεση του ΚΕΕΛΠΝΟ: Μια σκευωρία με ενορχηστρωτή τον Πολάκη
Επικαιρότητα
02/09/2025 - 16:00
Αυτοπεποίθηση: Οδηγός βήμα - βήμα για την κατάκτησή της
Health Talk
02/09/2025 - 16:00
Έρευνα ΠΟΕΔΗΝ: Με προβλήματα σε προσωπικό και υποδομές 28 νοσοκομεία και 4 κέντρα υγείας της Βορείου Ελλάδας
Πολιτική Υγείας
02/09/2025 - 15:00
Επίσκεψη Γεωργιάδη στο Νοσοκομείο Αλεξανδρούπολης εν μέσω διαμαρτυριών: "Για τους ασθενείς είμαστε εδώ όχι για φασαρίες"
Πολιτική Υγείας
02/09/2025 - 14:33
Οι κοινές ψυχικές διαταραχές φέρνουν τους ανθρώπους πιο κοντά!
Ψυχική Υγεία
02/09/2025 - 14:00
Χάος στο αμερικανικό CDC: Οι κίνδυνοι για την παγκόσμια υγεία από τη σύγκρουση πολιτικής και επιστήμης
Πολιτική Υγείας
02/09/2025 - 13:00
«Ειδήσεις; Ευχαριστώ δεν θα πάρω!» -Γιατί αυξάνονται οι «αρνητές» της ενημέρωσης
Ψυχική Υγεία
02/09/2025 - 12:00
Τεστ διάρκειας τριών μόλις λεπτών βοηθά στον εντοπισμό ατόμων με αυξημένο κίνδυνο Αλτσχάιμερ
Υγεία
02/09/2025 - 11:00
Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: 10ήμερο Ενημέρωσης για την Πρόληψη του Καρκίνου του Μαστού στην Κρήτη
Health Talk
02/09/2025 - 10:32
Πρωϊνό: Είναι τελικά το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Τι απαντά η έρευνα
Health Talk
02/09/2025 - 10:00
Περιοδεία Γεωργιάδη στη Βόρεια Ελλάδα ενόψει ΔΕΘ
Πολιτική Υγείας
02/09/2025 - 08:30
Ένωση Ασθενών Ελλάδας: Συμμετοχή στο UNCAN-Connect για την προώθηση της έρευνας και καινοτομίας στον καρκίνο
Patient Talk
02/09/2025 - 08:00
ΙΑΣΩ Γενική Κλινική: Προσφορά Ελέγχου ΣΜΝ με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας
Υπηρεσίες Υγείας
02/09/2025 - 03:37
Αθηναϊκή Κλινική: Νέος αξονικός τομογράφος RevolutionMaxima -Υψηλή ευκρίνεια, ελαχιστοποιημένη ακτινοβολία
Υπηρεσίες Υγείας
01/09/2025 - 21:01
Τοποθέτηση οπλίτη γιατρού στο πολυδύναμο περιφερειακό ιατρείο Ψαρών
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 19:30
BAT Hellas: Η τεχνητή νοημοσύνη στην υπηρεσία της προστασίας των ανηλίκων από αλκοολούχα και νικοτίνη
Digital Health
01/09/2025 - 19:00
Τριχόπτωση: Ο ρόλος της ζάχαρης και του αλκοόλ
Ομορφιά
01/09/2025 - 18:00
Ε.Σ.Α.μεΑ.: Άτομα με αναπηρία στην Γάζα- Μια τραγωδία μέσα στην τραγωδία
Patient Talk
01/09/2025 - 17:00
Το καλοκαίρι προκάλεσε έξαρση της ακμή σας; Αιτίες και θεραπεία
Health Talk
01/09/2025 - 16:00
Πόση ώρα πρέπει να κρατάει ένα φιλί στο στόμα για να αποτρέψει την τερηδόνα;
Υγεία
01/09/2025 - 15:30
Παπαστράτος και Πολιτεία ενώνουν δυνάμεις για την αποτροπή διάθεσης καπνικών προϊόντων σε ανηλίκους
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 15:11
Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης αυξάνει τον κίνδυνο απώλειας ακοής
Υγεία
01/09/2025 - 14:30
Νέο φάρμακο υπόσχεται επιτυχή αντιμετώπιση της επίμονης υπέρτασης
Pharma News
01/09/2025 - 13:36
Τελικά η ασπιρίνη δεν είναι το καλύτερο φάρμακο στην πρόληψη των καρδιαγγειακών επεισοδίων
Pharma News
01/09/2025 - 12:30
Αλλαγή στην ηγεσία της GSK Ελλάδος: Η Lizzie Champion νέα Πρόεδρος ΔΣ και Διευθύνουσα Σύμβουλος
Pharma News
01/09/2025 - 11:25

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πόση ώρα πρέπει να κρατάει ένα φιλί στο στόμα για να αποτρέψει την τερηδόνα;
Υγεία
01/09/2025 - 15:30
BAT Hellas: Η τεχνητή νοημοσύνη στην υπηρεσία της προστασίας των ανηλίκων από αλκοολούχα και νικοτίνη
Digital Health
01/09/2025 - 19:00
Η Ελλάδα το 2050: Το 33% του πληθυσμού θα είναι άνω των 65 - Η «βόμβα» της δημόσιας υγείας
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 08:48
Ένας μήνας αξιολόγησης των νοσοκομείων του ΕΣΥ - Ποιοι τομείς έχουν υψηλές και ποιοι χαμηλές βαθμολογίες
Πολιτική Υγείας
31/08/2025 - 08:22
Γεωργιάδης: Τρία ψέματα και μισή αλήθεια για το ΕΣΥ
Πολιτική Υγείας
31/08/2025 - 08:32
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo