Ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο στο Μπόλντερ περιγράφουν ένα μοτίβο συμπεριφορών που προδίδουν τα συμπτώματα της. Συγκεκριμένα, τα άτομα αυτά:

1. Δεν μπορούν να σηκωθούν εύκολα από το κρεβάτι

Συμβαίνει σε πολλούς να μη θέλουν κάποιες φορές να εγκαταλείψουν το κρεβάτι. Ωστόσο, η συνεχόμενη άρνηση ενδεχομένως να κρύβει κάποιο καταθλιπτικό σύμπτωμα. Η κατάθλιψη προάγει το αίσθημα της κόπωσης και πνευματικής εξάντλησης σε σημείο που η πιο απλή καθημερινή δραστηριότητα φαντάζει άθλος.

2. Έχουν πρόβλημα με τον ύπνο

Η σωματική και πνευματική εξάντληση που προκαλεί η κατάθλιψη επηρεάζει ακόμη και τον ύπνο. Τα άτομα που διακατέχονται από αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα είτε καταφεύγουν στον ύπνο είτε απέχουν από αυτόν. Η έλλειψη επαρκούς και ποιοτικού ύπνου αυξάνει τα επίπεδα του άγχους συνεπώς και περισσότερες αρνητικές σκέψεις.

3. Βιώνουν αλλαγές στην όρεξη τους

Ακόμη, η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει τις διατροφικές συνήθειες και την όρεξη, αυξάνοντας, μειώνοντας ή και εξαφανίζοντας το αίσθημα της πείνας.

4. Είναι κυκλοθυμικοί και ευερέθιστοι

Απότομες αλλαγές στη διάθεση τους, δηλαδή από την μια να είναι νευρικοί ή ευσυγκίνητοι και από την άλλοι ήρεμοι και αδρανείς. Οι ειδικοί επισημαίνουν πως αν η ευερεθιστότητα ή οι εναλλαγές της διάθεσης διαρκούν περισσότερο από κάποιες ημέρες, τότε πολύ πιθανόν να πρόκειται για κατάθλιψη.

5. Δυσκολεύονται να νιώσουν χαρά

Η κατάθλιψη είναι συνδεδεμένη με την ανηδονία, την ανικανότητα δηλαδή άντλησης χαράς και ευχαρίστησης από οτιδήποτε, η οποία οδηγεί σταδιακά στην απώλεια ενδιαφέροντος για αγαπημένες δραστηριότητες όπως χόμπι, βόλτες, κοινωνική και σεξουαλική ζωή.

Πηγή: medicalxpress