Τα ταξίδια εν μέσω πανδημίας ή απλά επιδημίας είναι μεγάλη πρόσκληση για τις Υγειονομικές Αρχές που παρακολουθούν μια τεράστια διασπορά που θα είχε αποφευχθεί ειδικά αν δεν υπήρχαν τα αεροπλάνα αλλά και για τους ταξιδιώτες που όσο και να το κάνουμε δεν θέλουν να αρρωστήσουν ειδικά σε διαδικασία ταξιδιού.
Η εμπειρία της Covid-19 ωστόσο έχει προσφέρει χρήσιμα συμπεράσματα και ορθές πρακτικές για το πώς μπορεί κανείς να προστατευτεί κατά τη διάρκεια του ταξιδιού ακόμα και στο αεροπλάνο. Αν και δεν υπάρχει τρόπος να εξαλειφθεί εντελώς ο κίνδυνος έκθεσης κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, ορισμένες έξυπνες πρακτικές μπορούν να τον μειώσουν δραστικά.
Πριν φτάσετε στο αεροδρόμιο
Η έκθεσή στα μικρόβια αρχίζει πολύ πριν μπει κανείς στο terminal, όπως επισημαίνει ο δρ Darin Detwiler, ο οποίος στο παρελθόν υπηρέτησε ως εμπειρογνώμονας δημόσιας υγείας για το FDA, μιλώντας στη DailyMail.com.
Τα ταξί, τα λεωφορεία και το μετρό, μέσα που επιλέγουν οι ταξιδιώτες για να φτάσουν στο αεροδρόμιο μπορούν να αποτελέσουν «εκκολαπτήρια ασθενειών», όπως επισημαίνει, , καθώς συχνά δεν υπάρχει η κατάλληλη υγιεινή και ο κατάλληλος εξαερισμός.
Συνιστά λοιπόν την απολύμανση των επιφανειών που αγγίζονται συχνά - όπως οι πόρπες των ζωνών ασφαλείας, τα χερούλια των θυρών και οι τηλεοράσεις με οθόνη αφής - με ένα τζελ απολυμαντικού χεριών ή μαντηλάκια.
Το άνοιγμα του παραθύρου στα οχήματα μπορεί επίσης να συμβάλει στη «βελτίωση της ροής του αέρα και στη μείωση της συγκέντρωσης του ιού στον αέρα».
Βασικότατος κανόνας είναι να μην ακουμπάει κανείς το πρόσωπο του με τα χέρια του κατά τη διάρκεια τέτοιων διαδρομών καθώς τα μάτια, η μύτη και το στόμα αποτελούν άμεσα σημεία εισόδου για τους παθογόνους μικροοργανισμούς.
Στον έλεγχο χειραποσκευών
Τα σημεία ελέγχου χειραποσκευών είναι ένας από τους πιο βρώμικους χώρους ενός αεροδρομίου, προειδοποιεί ο Dr Detwiler, που λέει ότι, όπως παλιότερα τα καρτοτηλέφωνα, έτσι τώρα αυτά τα πλαστικά σκαφάκια όπου αδειάζουμε τις τσάντες μας «φιλοξενούν περισσότερους ιούς του αναπνευστικού από τις δημόσιες τουαλέτες».
Συνιστά λοιπόν τη χρήση απολυμαντικού χεριών αμέσως μετά την επαφή με τα σκαφάκια, τους ιμάντες μεταφοράς ή τους σαρωτές δακτυλικών αποτυπωμάτων.
Για ακόμα μεγαλύτερη ασφάλεια, μια καλή ιδέα είναι τα γάντια μιας χρήσης αλλά και πάλι, πρέπει κανείς να θυμάται να τα αφαιρεί με ασφάλεια αλλά και να απολυμαίνει στη συνέχεια τα χέρια του.
Στο terminal
Με χιλιάδες ταξιδιώτες από όλο τον κόσμο να περνούν καθημερινά, ο Δρ Detwiler λέει ότι αυτή η περιοχή του αεροδρομίου είναι υψηλού κινδύνου για αερομεταφερόμενες ασθένειες όπως η ιλαρά, η γρίπη και ο RSV.
Για το λόγο αυτό, ο ειδικός σε θέματα υγείας λέει η μάσκα προσώπου είναι μια καλή ιδέα, παρά το γεγονός ότι βρισκόμαστε εκτός της εποχής της πανδημίας Covid.
Συνιστά τις μάσκες KN95 και N95, καθώς και οι δύο έχουν βαθμολογηθεί για να φιλτράρουν τουλάχιστον το 95 % των σωματιδίων.
Εννοείται ότι πρέπει δε να κρατιούνται αποστάσεις από οποιονδήποτε εμφανώς άρρωστο (ειδικά στις ουρές επιβίβασης) και να φροντίζουμε ευλαβικά την ενυδάτωση μας. Όσο και αν αυτό ηχεί άσχετο, ο ειδικός εξηγεί ότι ο ξηρός αέρας καταστέλλει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, καθιστώντας μας πιο επιρρεπείς σε λοιμώξεις.
Η αναμονή στα lounge
Ο Δρ Detwiler λέει ότι τα premium σαλόνια αεροδρομίων μπορεί να προσφέρουν μια πιο ήσυχη ατμόσφαιρα, αλλά δεν είναι απρόσβλητα από τους ιούς και τα μικρόβια, «ειδικά όταν πρόκειται για κοινόχρηστους σταθμούς τροφίμων και επιφάνειες συχνής επαφής».
Για το λόγο αυτό, συμβουλεύει να αποφεύγουμε τους μπουφέδες self service και να προτιμάτε συσκευασμένα ή έτοιμα κατά παραγγελία γεύματα.
Συνιστά επίσης την απολύμανση των τραπεζιών και των καθισμάτων πριν από το φαγητό.
Ένας άλλος τομέας των αιθουσών αναμονής αεροδρομίων που, όπως λέει, είναι γεμάτος μικρόβια είναι οι τουαλέτες γι' αυτό συνιστά να χρησιμοποιούμε πάντα ένα χαρτομάντηλο ή ένα υγρό μαντηλάκι για να ανοίξουμε τις πόρτες στις τουαλέτες ή τις βρύσες.
Επιβίβαση στην πτήση και παραμονή στο αεροπλάνο
Μόλις επιβιβαστείτε σε ένα αεροπλάνο, βρίσκεστε σε στενή επαφή με εκατοντάδες ανθρώπους για ώρες. Μπορεί δε τα φίλτρα υψηλής απόδοσης σωματιδιακού αέρα (HEPA) που χρησιμοποιούνται στα αεροπλάνα απομακρύνουν το 99,9% των αερομεταφερόμενων σωματιδίων, όπως η σκόνη, τα βακτήρια και οι ιοί, ωστόσο ο κίνδυνος ελλοχεύει στην εγγύτητα με άλλους επιβάτες - ειδικά αν κάθεστε κοντά σε κάποιον που βήχει ή φτερνίζεται.
Ο πρώην σύμβουλος του FDA, ο οποίος είναι επίσης φανατικός ταξιδιώτης, λέει ότι όταν πετάει επιλέγει πάντα θέση στο παράθυρο, καθώς θα έχετε λιγότερες συναντήσεις με διερχόμενους επιβάτες.
Στη συνέχεια, διατηρεί πάντα τον αεραγωγό του ανοιχτό και στραμμένο ελαφρώς προς τα κάτω για να «δημιουργήσει ένα φράγμα ροής αέρα».
Και πριν πάρει τη θέση του, χρησιμοποιεί απολυμαντικά μαντηλάκια για να καθαρίσει τις περιοχές συχνής επαφής, όπως το τραπέζι του δίσκου, τα μπράτσα, την πόρπη της ζώνης ασφαλείας κτλ.
Ένα από τα μεγαλύτερα «όχι» του Dr. Detwiler κατά τη διάρκεια της πτήσης είναι η χρήση των τσεπών στην πλάτη του καθίσματος, επειδή, όπως λέει, σπάνια απολυμαίνονται και ως εκ τούτου μπορεί να φιλοξενούν πολλά βακτήρια.
Προφυλάξεις κατά την άφιξη και μετά την πτήση
Νομίζετε ότι είστε ασφαλείς μόλις προσγειωθείτε; Αμ δε! Ο χώρος παραλαβής των αποσκευών είναι η επόμενη πίστα κινδύνου, ενώ η κούραση του ταξιδιού μειώνει τα αντανακλαστικά αυτοπροστασίας.
Είναι βασικό λοιπόν να έχει γίνει «δευτέρα φύσις» η απολύμανση των χεριών που είναι καίριας σημασίας ειδικά μετά την παραλαβή των αποσκευών, καθώς «η αποσκευή έχει πεταχτεί σε διάφορα μέρη, έχει πιαστεί από πολλούς ανθρώπους, έχει ακουμπήσει σε ιμάντες μεταφοράς, καροτσάκια φόρτωσης κτλ»
Και σε αυτό το στάδιο είναι σημαντική η μάσκα καθώς οι χώροι αυτοί είναι γεμάτοι ταξιδιώτες απ’ όλο τον κόσμο.
Κατά την επιστροφή στο σπίτι ή την άφιξη σε ένα ξενοδοχείο, το τελευταίο βήμα είναι να κάνετε ντους και να αλλάξετε καθαρά ρούχα το συντομότερο δυνατό - ειδικά μετά από πτήσεις μεγάλων αποστάσεων.
