Τα μαύρα στίγματα είναι αυτές οι ενοχλητικές σκουρόχρωμες κηλίδες που είναι γεμάτες με «σκουπίδια». Αν έχετε προσπαθήσει ποτέ να αφαιρέσετε με οποιονδήποτε τρόπο ένα από αυτά, πιθανότατα θα βρεθήκατε αντιμέτωποι με ένα εξόγκωμα έτοιμο να εκραγεί σαν... ηφαίστειο και αμέσως το μετανιώσατε.

Ποιος είναι λοιπόν ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε το δέρμα σας από αυτόν τον τύπο ακμής; Πρώτα, ας ρίξουμε μια ματιά στις αιτίες και στο ποιοι είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη μαύρων στιγμάτων.

Τι προκαλεί τα μαύρα στίγματα;

«Τα μαύρα στίγματα προκαλούνται από τη συσσώρευση σμήγματος, ελαίου, νεκρών δερματικών κυττάρων και ενδεχομένως C. acnes (σ.σ.: το βακτήριο που προκαλεί ακμή) που έχουν κολλήσει στον θύλακα της τρίχας», σύμφωνα με τη Nazanin Saedi, MD, κλινική αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Thomas Jefferson και συμπληρώνει: «Όταν αυτές οι ουσίες οξειδώνονται στον αέρα, το άνοιγμα γίνεται μαύρο», λέει η Δρ Saedi. Τα άτομα με τάση για ακμή είναι πιο επιρρεπή στα μαύρα στίγματα, αλλά υπάρχει και γενετική προδιάθεση, εξηγεί η ίδια.

Από την πλευρά της η Kathleen Cook Suozzi, MD, διευθύντρια του προγράμματος αισθητικής δερματολογίας στο Yale Medicine και επίκουρη καθηγήτρια δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή του Yale στο New Haven του Κονέκτικατ εξηγεί πως «οι ορμονικές επιδράσεις παίζουν επίσης ρόλο, διεγείροντας την παραγωγή σμήγματος (δερματικό έλαιο)» και προσθέτει: «Διευρυμένοι πόροι μπορεί επίσης να υπάρχουν σε άτομα με σοβαρή ηλιακή βλάβη», λέει ο Δρ Suozzi. «Η μείωση της υποστήριξης του κολλαγόνου στο χόριο που περιβάλλει τον θύλακα της τρίχας μπορεί να κάνει τα οστά (μικρά ανοίγματα) να φαίνονται μεγαλύτερα και πιο διεσταλμένα. Ένα ακραίο παράδειγμα αυτού είναι η πάθηση Favre-Racouchot, κατά την οποία οι ασθενείς έχουν μεγάλα μαύρα στίγματα σε περιοχές με δέρμα που έχει υποστεί βλάβη από τον ήλιο, ιδιαίτερα γύρω από τα μάτια».

Πώς να προλάβετε τα μαύρα στίγματα στο δέρμα σας

Για να κρατήσετε τα μαύρα στίγματα μακριά, η Suozzi συνιστά τοπικά ή από του στόματος ρετινοειδή, συμπεριλαμβανομένων συνταγογραφούμενων φαρμάκων όπως η τρετινοΐνη ή το Retin-A. «Πρόσφατα, ένα ρετινοειδές συνταγογραφούμενης ισχύος, που ονομάζεται adapalene ή Differin, έγινε διαθέσιμο χωρίς ιατρική συνταγή για τη θεραπεία της κομεδονικής ακμής», λέει και προσθέτει: «Σε περιπτώσεις πιο σοβαρής κομηδικής ακμής, οι ασθενείς μπορεί να χρειαστούν θεραπεία με από του στόματος ρετινοειδή, όπως η ισοτρετινοΐνη ή το Accutane».

Η Saedi προσθέτει ότι τα χημικά απολεπιστικά μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικά, αλλά δεν είναι υπέρ των απολεπιστικών, επειδή μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό.

Οι καλύτεροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα

Αν έχετε ήδη μαύρα στίγματα, υπάρχουν μερικές μέθοδοι που υποστηρίζονται από δερματολόγους για να απαλλαγείτε από αυτά - και μερικές από αυτές είναι και προληπτικές.

• Χρησιμοποιήστε προϊόντα με σαλικυλικό οξύ: Ένα συστατικό για την εξάλειψη των μαύρων στιγμάτων είναι το σαλικυλικό οξύ, ένα β-υδροξυ οξύ που αυξάνει τον κυτταρικό κύκλο εργασιών και ξεβουλώνει τους πόρους, λέει ο Saedi. Η Suozzi προσθέτει ότι η θεραπεία ακμής μπορεί να βοηθήσει στην αποξήρανση των ενεργών βλαβών ακμής επειδή είναι ένα ήπιο χημικό ερεθιστικό. Μια πληθώρα ερευνών υποδεικνύει ότι το σαλικυλικό οξύ βοηθά στη θεραπεία της ακμής. Αυτό περιλαμβάνει μια μελέτη που διαπίστωσε ότι η χρήση ενός πλυσίματος με 2% σαλικυλικό οξύ για δύο εβδομάδες οδήγησε σε μείωση των βλαβών ακμής. Η Saedi συνιστά δύο οικονομικά αλλά αποτελεσματικά προϊόντα φαρμακείου με σαλικυλικό οξύ: Neutrogena Pink Grapefruit Oil Free Acne Wash και Neutrogena Gel Cleanser Acne Proofing. Αν είστε διατεθειμένοι να επενδύσετε λίγα περισσότερα χρήματα για ένα πιο ισχυρό, πολυδύναμο προϊόν, η Suozzi συνιστά το Skinceuticals Blemish + Age Defense, έναν συνδυασμό 2 τοις εκατό διοξικού οξέος με μια βέλτιστη σύνθεση άλφα και βήτα υδροξυοξέων που όχι μόνο θα βοηθήσει με την ακμή, επειδή μειώνει το σμήγμα, αλλά έχει και αντιγηραντικές ιδιότητες. Επιπλέον, είναι οπαδός των μαξιλαριών DCL Multi Action Penta Peel, ένα εξαιρετικά συμπυκνωμένο peeling ή χημικό απολεπιστικό.
• Προσθέστε ένα ρετινοειδές στη ρουτίνα σας: Τα ρετινοειδή, τα οποία διατίθενται με συνταγή (όπως το Retin-A) και χωρίς συνταγή (Differin), είναι μια αξιόπιστη μέθοδος για την απαλλαγή του δέρματος από τα μαύρα στίγματα. «Τα ρετινοειδή δρουν προωθώντας τον κύκλο εργασιών του δέρματος και μειώνοντας την «κολλητικότητα» των δερματικών κυττάρων για να αποτρέψουν την απόφραξη των θυλακικών οστών», εξηγεί η Suozzi. Σημειώνει ότι όταν ξεκινάτε τη θεραπεία με ρετινοειδή, τα μαύρα στίγματα, γνωστά και ως κομήτες, μπορεί να επιδεινωθούν καθώς αυξάνεται ο κυτταρικός κύκλος εργασιών ενάντια σε ένα φραγμένο άνοιγμα, προκαλώντας περαιτέρω διαστολή. Αυτό θα βελτιωθεί με τη συνέχιση της θεραπείας, λέει. Η Saedi προτείνει να δοκιμάσετε πρώτα ένα OTC προϊόν όπως το Differin, αλλά αν δεν βοηθάει, «τότε δείτε έναν γιατρό για συνταγογραφούμενη δύναμη».
• Εξετάστε τα άλφα υδροξυ-οξέα: Τα άλφα υδροξυοξέα, όπως το γλυκολικό οξύ και το γαλακτικό οξύ, είναι επίσης χρήσιμα για την απαλλαγή από τα μαύρα στίγματα, λέει η Saedi, αλλά λέει ότι το σαλικυλικό οξύ είναι καλύτερο για να βοηθήσει στην αποσυμφόρηση των πόρων. Το Drunk Elephant T.L.C. Framboos Glycolic Resurfacing Night Serum και το Sunday Riley Good Genes Glycolic Acid Treatment είναι δύο AHAs με υψηλή βαθμολογία στο διαδίκτυο.
• Επιλέξτε μια θεραπεία στο γραφείο: Ένας δερματολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλάξετε το δέρμα σας από τα μαύρα στίγματα. «Υπάρχουν θεραπείες στο γραφείο που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης των πόρων», επισημαίνει η Suozzi. Αυτές περιλαμβάνουν μη αφαιρετική επιφανειακή θεραπεία (ή αλλιώς θεραπείες με λέιζερ), όπως το λέιζερ Fraxel ή το λέιζερ Clear + Brilliant ή το microneedling. Οι τιμές ποικίλλουν και μπορεί να κυμαίνονται από μερικές εκατοντάδες δολάρια έως 1.500 δολάρια ή και περισσότερο, λένε οι δερματολόγοι. Ενώ ορισμένοι άνθρωποι είναι ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα μιας μόνο θεραπείας, άλλοι μπορεί να χρειάζονται πολλαπλές συνεδρίες για να επιτύχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Οι χειρότεροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα

• Χρησιμοποιώντας σκληρά scrubs: Μπορεί να είναι δελεαστικό να απομακρύνετε όλο το νεκρό δέρμα σας με άμεση ικανοποίηση μέσω της βοήθειας ενός απολεπιστικού scrub. Ενώ τα χημικά απολεπιστικά (όπως τα AHAs) μπορεί να είναι χρήσιμα, η Saedi προτείνει να αποφύγετε την υπερβολική απολέπιση με ένα scrub με κόκκους. «Τα σκληρά scrubs μπορούν να αφαιρέσουν τα φυσικά σας έλαια και να δημιουργήσουν περισσότερη λιπαρότητα», επισημαίνει. Οι δερματολόγοι γενικά συνιστούν απολέπιση έως και τρεις φορές την εβδομάδα, ανάλογα με το προϊόν που χρησιμοποιείτε και τον τύπο του δέρματός σας.
• Κάνοντας χειροκίνητες εκχυλίσεις: Η Suozzi συνιστά να καταπολεμήσετε την παρόρμηση να σκάσετε τυχόν σπυράκια. «Αν πιέζετε τα σπυράκια σας, μπορεί να προκαλέσετε ρήξη του θύλακα και να προκαλέσετε το σχηματισμό μιας φλεγμονώδους βλάβης ή κύστης», λέει. Με άλλα λόγια, μπορείτε να μετατρέψετε το σπυράκι σας σε μια πολύ πιο σοβαρή κατάσταση του δέρματος. Να θυμάστε ότι όσο πιο κοντά βρίσκεται ένα σπυράκι στην επιφάνεια του δέρματός σας, τόσο πιο ασφαλές είναι να το πιέσετε.
• Στροφή στις συσκευές αναρρόφησης: Η τεχνολογία που υπόσχεται να απορροφήσει το σμήγμα από τους πόρους μπορεί να ακούγεται ελκυστική, αλλά αυτά τα προϊόντα μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό, λέει ο Suozzi. «Αυτή η αναρρόφηση μπορεί να είναι επιβλαβής για το ευαίσθητο δέρμα του προσώπου και μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση τελαγγειεκτασιών ή «σπασμένων αιμοφόρων αγγείων», ιδιαίτερα στη μύτη και γύρω από αυτήν», εξηγεί η Suozzi.

Το συμπέρασμα για την πρόληψη και τη θεραπεία

Παρόλο που μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατο να αντισταθείτε στην προσπάθεια να βγάλετε αυτό το σπυράκι με τα ίδια σας τα δύο δάχτυλα, προσπαθήστε με κάθε τρόπο να το αφήσετε ήσυχο.

«Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη», λέει η Suozzi. Επιστρατεύστε τη βοήθεια μερικών αποτελεσματικών συστατικών - για παράδειγμα ρετινοειδή, διπλής δράσης που όχι μόνο θα βοηθήσουν στη θεραπεία της κατάστασης του δέρματος αλλά και θα αποτρέψουν τη δημιουργία νέων μαύρων στιγμάτων. Ή, κλείστε ένα ραντεβού με τον δερματολόγο σας για μια επαγγελματική θεραπεία.

Πηγή: Everydayhealth.com