ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Το ιδανικό μακιγιάζ για το πάρτι της αλλαγής του χρόνου - Πως θα αποφύγετε ανεπιθύμητες καταστάσεις

Ομορφιά
UNSPLASH
Απόψε έχετε να πάτε σε πάρτι για την αλλαγή του χρόνου και κάθε σύγχρονη γυναίκα θα θελήσει να δώσει έναν διαφορετικό τόνο στην εμφάνισή της και με το μακιγιάζ, το αποτελεί μέσο ενίσχυσης των χαρακτηριστικών του προσώπου, κάλυψης των όποιων ατελειών υπάρχουν και -εν τέλει- τόνωσης της αυτοπεποίθησης.
Τρίτη, 31/12/2024 - 12:03
— Photo: UNSPLASH
News4Health Team News4Health Team

Τονίζοντας τα όμορφα σημεία του προσώπου τους και βελτιώνοντας την εμφάνισή τους, οι γυναίκες νιώθουν πιο επιθυμητές αλλά και δυνατές να αντιμετωπίσουν κάθε πρόκληση. Έχουν, επίσης, ευρύτερη κοινωνική εκτίμηση και αποδοχή, αφού θεωρούνται από τους άλλους ως πιο ελκυστικές, ικανές και με μεγαλύτερο κύρος.

Η περίοδος των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι η εποχή που πειραματίζονται περισσότερο με διάφορα καλλυντικά προϊόντα, προκειμένου να ανακαλύψουν τον εαυτό τους, να ανανεώσουν το στυλ τους και να «γνωστοποιήσουν» τις διαθέσεις τους στον περίγυρό τους.

Ωστόσο, κάθε τι που εφαρμόζεται στο δέρμα έχει θετικές αλλά και αρνητικές συνέπειες. Τα προϊόντα μακιγιάζ, αλλά και οι συνήθειες εφαρμογής τους και καθαρισμού του δέρματος, μπορεί να γίνουν αιτίες παθήσεων που αφενός βλάπτουν την εικόνα και την ψυχολογία και αφετέρου υποχρεώνουν στην εφαρμογή θεραπευτικών αγωγών.

«Η ανάπτυξη της βιομηχανίας των καλλυντικών και το προσιτό κόστος τα έχει καταστήσει πολύ δημοφιλή, με τα ποσοστά χρήσης τους από ανήλικες και ενήλικες γυναίκες να έχουν εκτοξευθεί. Σήμερα, εκτιμάται ότι το 95% του γυναικείου πληθυσμού χρησιμοποιεί καλλυντικά καθημερινά. Ταυτόχρονα, τις τελευταίες δεκαετίες έχουν αυξηθεί και τα δερματικά προβλήματα εξαιτίας τους, εν μέρει λόγω των ανεπαρκών δοκιμών αξιολόγησης κινδύνου πριν από την διάθεση των προϊόντων προς πώληση στους καταναλωτές» , επισημαίνει ο Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος δρ Χρήστος Στάμου και προσθέτει πως «οι χημικές ουσίες που περιέχονται σε αυτά είναι ικανές να πυροδοτήσουν την ευαισθητοποίηση του δέρματος, ειδικά σε άτομα με ιστορικό ατοπίας. Τα καλλυντικά που προκαλούν συχνότερα αντιδράσεις είναι προϊόντα περιποίησης δέρματος, ενυδατικές κρέμες, προϊόντα make up και περιποίησης μαλλιών. Λιγότερο συχνά προκαλούνται από αρώματα, αποσμητικά και οδοντόκρεμες».

Οι αρνητικές επιδράσεις του μακιγιάζ οφείλονται και στις επιλογές προϊόντων και τις πρακτικές περιποίησης της επιδερμίδας. Η τακτική χρήση προϊόντων με τοξικά συστατικά και η ατελής απομάκρυνσή τους από αυτήν μπορεί να προκαλέσει αλλεργική δερματίτιδα, λιπαρότητα και ακμή, ξηρότητα και αφυδάτωση, μελάγχρωση και πρόωρη γήρανση.

MAKIGIAZ 2

Για να αποφευχθούν αυτά τα προβλήματα και ιδιαίτερα την εορταστική περίοδο θα πρέπει:

1. Να επιλέγεται με προσοχή η ποιότητα των προϊόντων. Διαφορετικά είναι πιθανόν να παρουσιαστούν:

  • Αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής: Η αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής από καλλυντικά είναι εξαιρετικά συχνή. Παρουσιάζεται κυρίως στο πρόσωπο, δεδομένου ότι εκτίθεται σε μεγαλύτερο αριθμό προϊόντων περιποίησης, καθαρισμού και μακιγιάζ, με την περιοχή των ματιών να είναι η πιο ευαίσθητη. Εκείνα που ενοχοποιούνται περισσότερο είναι τα καθαριστικά προσώπου, τα προϊόντα ντεμακιγιάζ, τα σφουγγάρια και πινέλα μακιγιάζ, η μάσκαρα, τα ψαλίδια βλεφαρίδων. Προβλήματα στο πρόσωπο αλλά και στο λαιμό μπορούν να προκαλέσουν τα σαμπουάν και τα κοντίσιονερ.
    Μια μελέτη για το θέμα διαπίστωσε ότι η πάθηση απασχολεί το 93,4% των γυναικών, κυρίως εκείνες με ηλικία μεταξύ 20 και 30 ετών (37,7%). Η πιο κοινή αιτία ήταν η πρωινή κρέμα/αντηλιακό και η κρέμα νύχτας, ακολουθούμενη από την πούδρα προσώπου και το σαπούνι. Οι ασθενείς με δερματίτιδα εξ επαφής λόγω καλλυντικών που είχαν ιστορικό ατοπίας ήταν 19,7% και το 6,5% είχαν ιστορικό ατοπίας.
    Οι ουσίες που ενοχοποιούνται συχνότερα είναι τα parabens, οι απελευθερωτές φορμαλδεΰδης και οι ισοθειαζολινόνες. Εκτός από τα χημικά, δερματίτιδα εξ επαφής λόγω των καλλυντικών μπορεί να προκληθεί και από φυσικά εκχυλίσματα.
  • Πρόληψη: Το πρώτο βήμα είναι η επιλογή προϊόντων που ταιριάζουν στο δέρμα, με απαλές ή φυσικές συνθέσεις, χωρίς χημικές ουσίες περιλαμβανομένων των SLES και α υδροξυοξέων.
  • Θεραπεία: Η διακοπή της χρήσης του προϊόντος που προκάλεσε την πάθηση και η από του στόματος χορήγηση αντιισταμινικών, τοπικών στεροειδών και στεροειδών από το στόμα, είναι τα όπλα για τη διαχείριση των συμπτωμάτων και εάν υπάρχει δευτερογενής λοίμωξη η χορήγηση αντιβιοτικών από το στόμα.

KALLYNTIKA

  • Ξηρότητα- Αφυδάτωση: Τα προϊόντα που περιέχουν αρώματα κατηγορούνται συχνά για την πρόκληση ξηρότητας και η τακτική χρήση τους μπορεί να επιδεινώσει παθήσεις, όπως η ατοπική δερματίτιδα.
    Τα χείλη είναι επίσης ευαίσθητα σε ερεθιστικούς παράγοντες.
  • Πρόληψη: Όσα καλλυντικά υπόσχονται γρήγορο στέγνωμα και ματ υφή θα πρέπει να αποφεύγονται, όπως και αυτά που περιέχουν αλκοόλ, γλυκολικό οξύ ή σαλικυλικό οξύ στα ήδη ξηρά δέρματα. Συστατικά όπως μενθόλη ή γεύσεις εσπεριδοειδών στα προϊόντα χειλιών μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις σε αυτά και στο δέρμα πλησίον τους, προκαλώντας ξηρότητα και σκάσιμο.
  • Θεραπεία: Η υδροδερμαπόξεση είναι μια από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες για τα ξηρά και αφυδατωμένα δέρματα παγκοσμίως, που καθαρίζει, απολεπίζει και ενυδατώνει βαθιά. Σε μόλις 30 λεπτά αναζωογονεί το πρόσωπο χωρίς να απαιτεί χρόνο αποθεραπείας.

Πρόωρη γήρανση

Η ξηρότητα που προκαλούν τα συντηρητικά και τα αρώματα, αποτελεί λόγο εμφάνισης πρόωρων σημαδιών γήρανσης. Αυτό εντείνεται όταν παραλείπεται η χρήση αντηλιακών πριν από το μακιγιάζ ή η επιλογή προϊόντων χωρίς δείκτη προστασίας.

  • Πρόληψη: Η αγορά πιο “αγνών” καλλυντικών, μπορούν να αποτρέψουν αυτήν την εξέλιξη και να διατηρήσουν το δέρμα νεανικό και ελαστικό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Επίσης, προστασία προσφέρει και ο καλός καθαρισμός του δέρματος κάθε βράδυ, προκειμένου να απομακρυνθούν όλες οι τοξικές ουσίες.
  • Θεραπεία: Ο βαθύς καθαρισμός για την απομάκρυνση των ρύπων, οι θεραπείες ενίσχυσης της κυκλοφορίας του αίματος στην επιδερμίδα και η χρήση ενυδατικών ορών και μασκών που εισχωρούν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, μπορούν να διορθώσουν τις λεπτές γραμμές και τη χαλάρωση, χαρίζοντας σφριγηλότητα και λάμψη.

MAKIGIAZ

2. Να γίνεται σχολαστικός καθαρισμός της επιδερμίδας, προκειμένου να αποφευχθεί:

  • Λιπαρότητα και ακμή: Τα υπολείμματα των προϊόντων μακιγιάζ μπορεί να φράξουν τους πόρους της επιδερμίδας και αυτό να οδηγήσει σε φαγεσωρική ακμή - δηλαδή στον σχηματισμό μαύρων ή άσπρων σπυριών. Αυτά μπορεί να παρουσιαστούν στο πρόσωπο, τον λαιμό αλλά και τη γραμμή του τριχωτού. Εκτός από τον ελλιπή καθαρισμό, αυτή η δερματική πάθηση μπορεί να προκληθεί και από το είδος των καλλυντικών που εφαρμόζονται, τα οποία μπορεί να μπλοκάρουν τους πόρους και έτσι να δημιουργηθεί λιπαρότητα και ακμή, ακόμα και σε γυναίκες χωρίς ιστορικό.
  • Πρόληψη: Η καθημερινή απομάκρυνση κάθε ίχνους μακιγιάζ, ο τακτικός βαθύς καθαρισμός και η αγορά προϊόντων κατάλληλων για τον τύπο της επιδερμίδας. Σημαντικός είναι και ο καθαρισμός των πινέλων και των σφουγγαριών μακιγιάζ κάθε 10 ημέρες.
  • Θεραπεία: Για τη αντιμετώπιση της ακμής υπάρχουν φαρμακευτικές θεραπείες, τοπικές και συστηματικές. Η φωτοθεραπεία τα τελευταία χρόνια έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά της, αφού έχει αντιμικροβιακή, αντιφλεγμονώδη και αντιακνεϊκή δράση, ρυθμίζει την ποσότητα του σμήγματος που εκκρίνει η επιδερμίδα, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, μειώνει τις μελαγχρωματικές βλάβες, οι οποίες επίσης μπορούν να σχηματιστούν από τα προϊόντα μακιγιάζ.

«Το μακιγιάζ τραβάει τα βλέμματα όλων, χαρίζει σιγουριά και αυτοπεποίθηση, ιδίως σε γυναίκες με λαμπερό, ομοιόχρωμο, λείο και σφριγηλό δέρμα. Η χρήση του αντενδείκνυται μόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης, αφού τότε οι πόροι ανοίγουν για να αποβάλλουν τον ιδρώτα και εισέρχονται χημικές ουσίες μαζί με ρύπους σε αυτούς. Σημεία προσοχής θα πρέπει να είναι η καταλληλότητα των προϊόντων για τον τύπο δέρματος και η ημερομηνία λήξης τους, καθώς μετά από αυτήν τα προϊόντα μπορούν να γίνουν αιτία μολύνσεων», καταλήγει ο δρ. Στάμου

  • ΜΑΚΙΓΙΑΖ
  • MAKE UP
  • ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ
  • ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑ
  • ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΟΔΟΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΕΣ
  • ΔΕΡΜΑ
  • ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Μακιγιάζ: Αυτοπεποίθηση και λάμψη στις γιορτές χωρίς… «παρενέργειες»
Μακιγιάζ: Αυτοπεποίθηση και λάμψη στις γιορτές χωρίς… «παρενέργειες» 17 Δεκεμβρίου 2024
Οι καλύτεροι και χειρότεροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα 27 Ιανουαρίου 2025
Οι καλύτεροι και χειρότεροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

The Lancet: Το εμβόλιο κατά του HPV μηδένισε τους θανάτους από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας στις νέες γυναίκες
Υγεία
03/07/2026 - 18:06

The Lancet: Το εμβόλιο κατά του HPV μηδένισε τους θανάτους από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας στις νέες γυναίκες

Πεπτίδια: Γιατί οι γυναίκες μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τις παρενέργειες
Υγεία
03/07/2026 - 16:18

Πεπτίδια: Γιατί οι γυναίκες μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τις παρενέργειες

Νέα σειρά προϊόντων βρεφικών και παιδικών δερμοκαλλυντικών από την InterMed
Pharma News
27/06/2026 - 00:07

Νέα σειρά προϊόντων βρεφικών και παιδικών δερμοκαλλυντικών από την InterMed

Πώς να ξεκινήσετε τη μυϊκή ενδυνάμωση στη μέση ηλικία
Fitness
23/06/2026 - 13:00

Πώς να ξεκινήσετε τη μυϊκή ενδυνάμωση στη μέση ηλικία

Μειωμένος κίνδυνος καρδιακών παθήσεων για τις γυναίκες που κάνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης
Fitness
18/06/2026 - 11:00

Μειωμένος κίνδυνος καρδιακών παθήσεων για τις γυναίκες που κάνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης

Οι 13 τρόποι με τους οποίους το fast food βλάπτει την υγεία σας
Διατροφή
13/06/2026 - 16:34

Οι 13 τρόποι με τους οποίους το fast food βλάπτει την υγεία σας

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Laser και νέες τεχνολογίες για αντιμετώπιση των παθήσεων του ουροποιητικού συστήματος
Health Talk
04/07/2026 - 08:27
Ρώμη: Εκλάπησαν 80 φιάλες φαιντανύλης από το Ισραηλιτικό Νοσοκομείο
Επικαιρότητα
04/07/2026 - 03:54
Δωρεάν ιατρικές εξετάσεις από την Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου και την ΑΜΚΕ «ΓΑΛΗΝΟΣ» στην Τήλο
Επικαιρότητα
04/07/2026 - 00:03
Συγκροτήθηκε σε Σώμα το νέο προεδρείο του ΙΣΠ - Παρέμεινε πρόεδρος ο Πλατανησιώτης
Υγεία
03/07/2026 - 23:29
Αναβαθμίστηκε το Νοσοκομείο Παίδων Πεντέλης με δωρεά ύψους 4,5 εκατ. ευρώ από το Kaizen Foundation
Επικαιρότητα
03/07/2026 - 22:16
Οι ακτινολόγοι στην αιχμή του δόρατος για τη υλοποίηση του Ευρωπαϊκού Σχεδίου «Safe Hearts»
Υγεία
03/07/2026 - 21:39
Νέα έγκριση φαρμάκου για τον ορμονοευαίσθητο θετικό μεταστατικό καρκίνο του μαστού
Pharma Policy
03/07/2026 - 21:03
Νοσοκομείο «Παπαγεωργίου»: Με μηχανική θρομβεκτομή σώθηκε ασθενής που υπέστη μαζική πνευμονική εμβολή
Υγεία
03/07/2026 - 20:27
Εξαρθρώθηκε εγκληματική οργάνωση που διέπραττε σε βάρος του ΕΟΠΥΥ απάτες με εικονικές συνταγές
Επικαιρότητα
03/07/2026 - 19:03
Μπορεί ο ήλιος να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας;
Health Talk
03/07/2026 - 18:28
The Lancet: Το εμβόλιο κατά του HPV μηδένισε τους θανάτους από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας στις νέες γυναίκες
Υγεία
03/07/2026 - 18:06
Βραβείο Ευρωπαίου Εφευρέτη 2026 στην Αγγελική Τριανταφύλλου για καινοτόμες αλλαγές στα ροφήματα βρώμης
Διατροφή
03/07/2026 - 17:29
ΕΟΠΕ: «Καθυστέρηση στην εφαρμογή του νέου πλαισίου για τους βιοδείκτες» - Η συμβολή της φαρμακοβιομηχανίας
Υγεία
03/07/2026 - 16:48
Πεπτίδια: Γιατί οι γυναίκες μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τις παρενέργειες
Υγεία
03/07/2026 - 16:18
Θεσσαλονίκη: Έκανε χειρουργείο για κύστη κόκκυγος και κατέληξε με εγκαύματα τρίτου βαθμού
Επικαιρότητα
03/07/2026 - 15:56
Αναχώρησε το κλιμάκιο εθελοντών του ΕΕΣ για την σεισμόπληκτη Βενεζουέλα
Επικαιρότητα
03/07/2026 - 15:37
Παρέμβαση του ΙΣΠ για τις 22 θέσεις ειδικευόμενων γιατρών που μετακινήθηκαν από το Κρατικό Νίκαιας στο «Αττικόν»
Πολιτική Υγείας
03/07/2026 - 15:16
Σύνδεση αναισθητικού με σπάνιες σοβαρές νευρολογικές επιπλοκές σε ανθρώπους με καταγωγή από τη Βενεζουέλα
Υγεία
03/07/2026 - 15:00
Θεσσαλονίκη: Τρία νοσοκομεία εντάχθηκαν σε ψηφιακό σύστημα φροντίδας ογκολογικών και αιματολογικών ασθενών
Digital Health
03/07/2026 - 14:33
Γαλλία: 100 εκατ. ευρώ για κλιματισμό και «πατέντες» στα νοσοκομεία για τον καύσωνα
Πολιτική Υγείας
03/07/2026 - 14:00
Η καθιστική στάση για πάνω από 30 λεπτά χωρίς διάλειμμα συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο
Υγεία
03/07/2026 - 13:00
Φονική εμπρηστική επίθεση στη Θεσσαλονίκη: Εξιτήριο για τον Παναγιώτη Νέστορα, σταθερή η Αφροδίτη Νέστορα
Επικαιρότητα
03/07/2026 - 12:17
Ολοκλήρωση ανακαίνισης Παίδων Πεντέλης- Μητσοτάκης: «Το μετατρέψαμε σε ένα υπερσύγχρονο παιδιατρικό νοσοκομείο»
Πολιτική Υγείας
03/07/2026 - 11:34
Καύσωνας: Η καλή φυσική κατάσταση βοηθά τον οργανισμό να αντέχει καλύτερα τις υψηλές θερμοκρασίες
Υγεία
03/07/2026 - 11:00
Ο πρωϊνός σας καφές καλημερίζει κυριολεκτικά το ήπαρ σας! - Τι δείχνει νέα έρευνα
Υγεία
03/07/2026 - 10:00
Έμπολα στη ΛΔ Κονγκό: Η επιδημία συνεχίζει να εξαπλώνεται, σχεδόν 440 νεκροί επισήμως
Υγεία
03/07/2026 - 09:00
Δημογραφικό: Η Χίος «αποτυπώνει» το μέλλον της Ελλάδας – «Σε πολλές περιοχές δεν υπάρχουν πλέον ζευγάρια αναπαραγωγικής ηλικίας»
Πολιτική Υγείας
03/07/2026 - 09:00
Εκπαιδευτικές και ενημερωτικές δράσεις του ΕΕΣ για τους άστεγους του Πειραιά
Επικαιρότητα
03/07/2026 - 07:28
Η περίπτωση Μυλωνάκη αναδεικνύει τον ρόλο της Επεμβατικής Νευροακτινολογίας
Health Talk
03/07/2026 - 03:46
Ανοιχτή Αγκαλιά: Ψυχολογική υποστήριξη και διατροφική εκπαίδευση σε Φούρνους και Λειψούς
Patient Talk
03/07/2026 - 00:03

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η εκστρατεία στον Αργοσαρωνικό αποκάλυψε 25 αδιάγνωστα περιστατικά διαβήτη και νεφρικής νόσου
Pharma News
01/07/2026 - 18:32
Οι ψηφιακές επιλογές που διαμορφώνουν την υγεία και το μέλλον των παιδιών μας
Πολιτική Υγείας
01/07/2026 - 20:12
Οικονόμου: «Περισσότεροι από 40.000 ασθενείς σε αβεβαιότητα με τη διακοπή της χορήγησης φαρμάκων κατά της παχυσαρκίας»
Πολιτική Υγείας
01/07/2026 - 21:21
Στελέχωση, υποδομές και λειτουργία των Κέντρων Υγείας στο επίκεντρο συνάντησης εργαζομένων με τη διοίκηση της 1ης ΥΠΕ
Πολιτική Υγείας
02/07/2026 - 07:29
ΠΟΕΔΗΝ: Κινητοποίηση για την ένταξη όλων των επαγγελματιών υγείας στα βαρέα και ανθυγιεινά επαγγέλματα
Πολιτική Υγείας
02/07/2026 - 09:58
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2026 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo