ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τα σπάνια θεραπευτικά οφέλη του χαμομηλιού

Διατροφή
Τα σπάνια θεραπευτικά οφέλη του χαμομηλιού
Το χαμομήλι είναι ίσως το πιο δημοφιλές αφέψημα βοτάνων. Περιλαμβάνει μια σειρά από ιατρικά οφέλη, στα οποία περιλαμβάνεται η ανακούφιση άγχους και stress.
Τρίτη, 01/06/2021 - 14:38
News4Health Team News4Health Team

Το τσάι του χαμομηλιού αποτελεί ένα διαφορετικό αφέψημα από το τσάι, καθώς δεν περνάει από επεξεργασία παρά μόνο υφίσταται τη διαδικασία ξήρανσης του βοτάνου και στη συνέχεια είναι διαθέσιμο για κατανάλωση. Τέλος, δεν περιέχει καφεΐνη και έχει καταπραϋντική δράση.

Τα οφέλη του χαμομηλιού

1. Μείωση του πόνου της περιόδου

Αρκετές μελέτες έχουν συνδέσει το τσάι χαμομηλιού με το μειωμένο πόνο κατά τις εμμηνορροϊκές κράμπες. Μια μελέτη του 2010, για παράδειγμα, διαπίστωσε ότι η κατανάλωση τσαγιού χαμομηλιού για ένα μήνα θα μπορούσε να μειώσει τον πόνο των εμμηνορροϊκών κραμπών. Οι γυναίκες στη μελέτη ανέφεραν επίσης λιγότερο άγχος και αγωνία που σχετίζονται με τον πόνο περιόδου.

2. Θεραπεία του διαβήτη και μείωση του σακχάρου στο αίμα

Και πάλι, ορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το τσάι χαμομηλιού μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα σε άτομα με διαβήτη. Η έρευνα δεν δείχνει ότι το χαμομήλι είναι ένα βιώσιμο υποκατάστατο των φαρμάκων για τον διαβήτη, αλλά μπορεί να είναι ένα χρήσιμο συμπλήρωμα στις υπάρχουσες θεραπείες.

Ομοίως, μια μελέτη του 2008 σε αρουραίους διαπίστωσε ότι η συνεπής κατανάλωση χαμομηλιού τσαγιού θα μπορούσε να αποτρέψει την αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Αυτό το αποτέλεσμα μειώνει τον μακροπρόθεσμο κίνδυνο επιπλοκών του διαβήτη, υποδηλώνοντας ότι το χαμομήλι θα μπορούσε να βελτιώσει τα αποτελέσματα του διαβήτη.

3. Επιβράδυνση ή πρόληψη της οστεοπόρωσης

Η οστεοπόρωση είναι η προοδευτική απώλεια της οστικής πυκνότητας. Αυτή η απώλεια αυξάνει τον κίνδυνο σπασμένων οστών και της εκδήλωσης καμπουριασμένης στάσης του σώματος. Ενώ ο καθένας μπορεί να αναπτύξει οστεοπόρωση, είναι πιο συχνή η εκδήλωση της μεταξύ των γυναικών μετά την εμμηνόπαυση. Αυτή η τάση μπορεί να οφείλεται στις επιδράσεις των οιστρογόνων.

Σε μελέτη του 2004 διαπιστώθηκε ότι το τσάι χαμομηλιού μπορεί να έχει αντι-οιστρογονικές επιδράσεις. Βοήθησε επίσης στην αύξηση της οστικής πυκνότητας, αλλά οι συντάκτες της μελέτης προειδοποιούν ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να αποδειχθεί αυτό το προφανές όφελος.

4. Μείωση της φλεγμονής

Η φλεγμονή είναι μια αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Το τσάι χαμομηλιού περιέχει χημικές ενώσεις που μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή. Ωστόσο, η μακροχρόνια φλεγμονή συνδέεται με ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων αιμορροΐδων,γαστρεντερικού πόνου, αρθρίτιδας,αυτοάνοσων διαταραχών, ακόμη και κατάθλιψης.

5. Θεραπεία και πρόληψη του καρκίνου

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το τσάι χαμομηλιού μπορεί να στοχεύει τα καρκινικά κύτταρα, ή ακόμη και να αποτρέψει αυτά τα κύτταρα από την ανάπτυξη. Ωστόσο, η έρευνα μέχρι στιγμής είναι ασαφής και οι επιστήμονες αναφέρουν ότι απαιτείται περισσότερη δουλειά για να αποδειχθούν οι αντικαρκινικές αξιώσεις του χαμομηλιού. Επίσης, οι περισσότερες έρευνες έχουν εξετάσει κλινικά μοντέλα σε ζώα, όχι σε ανθρώπους.

Μία μελέτη το 2012 συνέκρινε τις αντικαρκινικές ιδιότητες του τσαγιού καλεντούλας και του χαμομηλιού. Και οι δύο ήταν σε θέση να στοχεύσουν τους όγκους του καρκίνου επιλεκτικά, αλλά οι επιπτώσεις του τσαγιού καλεντούλα ήταν πιο ισχυρές.

TEA

6. Βοηθάει στον ύπνο και τη χαλάρωση

Το τσάι χαμομηλιού θεωρείται ευρέως ότι βοηθά τους ανθρώπους να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν. Ωστόσο, λίγες κλινικές δοκιμές το έχουν εξετάσει αυτό.

Σε μια ανασκόπηση των σημερινών αποδεικτικών στοιχείων, 10 από τους 12 καρδιαγγειακούς ασθενείς αναφέρουν ότι αποκοιμήθηκαν λίγο μετά την κατανάλωση τσαγιού χαμομηλιού. Σε λίγες άλλες μελέτες που εξετάζουν κλινικά μοντέλα δείχνουν επίσης ότι το τσάι χαμομηλιού μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χαλαρώσουν.

7. Αντιμετωπίζει τα συμπτώματα του κρυολογύματος

Ανεπίσημα στοιχεία και ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι η εισπνοή ατμού με εκχύλισμα χαμομηλιού μπορεί να ανακουφίσει μερικά από τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος. Αλλά αυτό το όφελος δεν έχει αποδειχθεί ακόμα.

8. Θεραπεία για ήπιες δερματικές παθήσεις

Μία μικρή μελέτη το 1987 διαπίστωσε ότι η εφαρμογή εκχυλίσματος χαμομηλιού απευθείας σε μια πληγή βοήθησε στην επούλωση. Επίσης μερικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι αλοιφές χαμομηλιού μπορεί να βοηθήσουν τις ήπιες φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις, αν και δεν είναι τόσο αποτελεσματικές όσο η κρέμα υδροκορτιζόνης.

ΠΗΓΗ: medicalnewstoday

Τελευταία τροποποίηση στις 01/06/2021 - 14:47
  • ΧΑΜΟΜΗΛΙ
  • ΤΣΑΙ
  • ΟΦΕΛΗ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Φακές γιαχνί με καρότα, πατάτες και κάρι
Φακές γιαχνί με καρότα, πατάτες και κάρι 29 Μαϊος 2021
Η θεραπευτική αξία του μελιού για την αντιμετώπιση του άσθματος 02 Ιουνίου 2021
Η θεραπευτική αξία του μελιού για την αντιμετώπιση του άσθματος

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τσάι και σοκολάτα μπορούν να μειώσουν την πίεση - Το κοινό αντιυπερτασικό τους συστατικό
Διατροφή
16/05/2025 - 16:00

Τσάι και σοκολάτα μπορούν να μειώσουν την πίεση - Το κοινό αντιυπερτασικό τους συστατικό

Ποδόσφαιρο: Η λατρεία μικρών και μεγάλων με σημαντικά οφέλη για την υγεία
Fitness
11/03/2025 - 16:17

Ποδόσφαιρο: Η λατρεία μικρών και μεγάλων με σημαντικά οφέλη για την υγεία

Το τσάι μπορεί να καθαρίζει και το νερό από τα τοξικά βαρέα μέταλλα
Διατροφή
26/02/2025 - 14:00

Το τσάι μπορεί να καθαρίζει και το νερό από τα τοξικά βαρέα μέταλλα

Καφές και τσάι με προστατευτική δράση κατά δύο τύπων καρκίνου
Υγεία
23/12/2024 - 11:41

Καφές και τσάι με προστατευτική δράση κατά δύο τύπων καρκίνου

Καφές ή τσάι για την πρόληψη του εγκεφαλικού; Επιστημονική μελέτη δίνει την απάντηση!
Διατροφή
09/10/2024 - 16:18

Καφές ή τσάι για την πρόληψη του εγκεφαλικού; Επιστημονική μελέτη δίνει την απάντηση!

Καρπούζι: 6 «χρυσά» οφέλη που προσφέρει στην υγεία μας
Διατροφή
02/08/2023 - 18:34

Καρπούζι: 6 «χρυσά» οφέλη που προσφέρει στην υγεία μας

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

ΟΕΝΓΕ: «Η αστυνομία σε ρόλο γιατρού κάνει ιατρικές γνωματεύσεις»
Επικαιρότητα
05/07/2025 - 03:24
ΕΕΣ και ΣΦΕΕ υποστηρίζουν ευάλωτους συνανθρώπους μας στη Μυτιλήνη
Επικαιρότητα
05/07/2025 - 00:04
UCB: Δεδομένα τριετίας για φάρμακο κατά της ψωριασικής αρθρίτιδας και της αξονικής σπονδυλαρθρίτιδας
Pharma News
04/07/2025 - 17:54
Επίσκεψη εργασίας κλιμακίου εμπειρογνωμόνων του ECDC στην Ελλάδα
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 17:36
Θεσσαλονίκη: Η ατμοσφαιρική ρύπανση δεύτερη σημαντικότερη αιτία καρκίνου του πνεύμονα παγκοσμίως
Υγεία
04/07/2025 - 17:02
Επτά απλά κόλπα για να πίνουμε -μικροί και μεγάλοι- όσο νερό χρειαζόμαστε καθημερινά
Διατροφή
04/07/2025 - 15:51
Γάζα: Ο ΟΗΕ έχει καταγράψει 613 φόνους Παλαιστίνιων σε σημεία διανομής ανθρωπιστικής βοήθειας
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 15:27
Εμμηνόπαυση και υγεία των οστών - Οι πέντε δραματικές αλλαγές στη ζωή κάθε γυναίκας
Health Talk
04/07/2025 - 15:04
Διάρροια: Οδηγίες άμεσης δράσης για να την αντιμετωπίσουμε στο σπίτι
Υγεία
04/07/2025 - 14:31
Διαμαρτυρία στου Ζωγράφου για τη δωρεάν δημόσια Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 13:58
Επιπλέον ενίσχυση του νοσοκομείου ΑΧΕΠΑ Θεσσαλονίκης με ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 13:23
Lavipharm A.E.: Νέα πρόεδρος διοικητικού συμβουλίου και διανομή μερίσματος έπειτα από 18 χρόνια
Pharma News
04/07/2025 - 13:09
Σοβαρό τροχαίο στη Βούλα με σύγκρουση λεωφορείων του ΟΑΣΑ και 47 τραυματίες - Εικόνες από το σημείο
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 12:47
Μοχλός ανάπτυξης και αυτονομίας σε εθνικό και ευρωπαϊκό πλαίσιο η Ελληνική Φαρμακοβιομηχανία
Pharma Policy
04/07/2025 - 12:22
Τι είναι το φαινόμενο του θερμικού θόλου που φέρνει θερμοκρασίες... Σαχάρας τις επόμενες μέρες!
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 11:57
EFPIA: Ευπρόσδεκτο βήμα προς τα εμπρός η στρατηγική της ΕΕ για τις βιοεπιστήμες
Pharma News
04/07/2025 - 11:24
Νόσος του Κολυμβητή: Όταν το καλοκαίρι γίνεται επώδυνο για τα αυτιά μας
Health Talk
04/07/2025 - 10:57
Ανακαλύφθηκαν 473 γονίδια-διακόπτες που «φωτίζουν» σοβαρές ασθένειες προτού εκδηλωθούν
Υγεία
04/07/2025 - 10:34
Ψηφίστηκε ο νόμος-μέγγενη για την πώληση καπνού και αλκοόλ σε ανηλίκους
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 10:09
Τμήμα στρατοπέδου παραχωρείται στο Ογκολογικό Νοσοκομείο Παίδων «Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη - Ελπίδα»
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 21:36
Τετράμηνη παράταση στους ιδιοκτήτες ζώων συντροφιάς για την αποστολή DNA ή στείρωση
Pet
03/07/2025 - 21:14
ECONOMIST IMPACT-Θεμιστοκλέους: Σημαντική πρόοδος στις κλινικές μελέτες από το 201
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 20:58
Η Ελλάδα στην εποχή του EHDS: Διάλογος για την καινοτομία στην ογκολογική φροντίδα
Patient Talk
03/07/2025 - 19:32
Την ανώτατη διάκριση DIAMOND του Εθνικού Δείκτη Εταιρικής Ευθύνης-CR Index απέσπασε η GENESIS Pharma
Pharma News
03/07/2025 - 19:11
Σε λειτουργία η γραμμή 1135 του ΕΟΔΥ για τη συμβουλευτική υποστήριξη των καπνιστών
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 18:52
ΕΟΔΥ: Ένας θάνατος από covid-19 και 107 εισαγωγές την εβδομάδα 23-29 Ιουνίου
Υγεία
03/07/2025 - 18:34
H μουσική κατά την οδήγηση μειώνει το άγχος του οδηγού
Ψυχική Υγεία
03/07/2025 - 18:18
Λεμόνι: Ένα ελιξίριο της φύσης στην κουζίνα μας - Οι βοήθειες που δίνει στον οργανισμό
Διατροφή
03/07/2025 - 17:51
Έντονη διαμαρτυρία της ΕΨΕ για τη σύλληψη ψυχιάτρων που δεν ενέκριναν εισαγωγή ασθενούς στο ΨΝΑ
Ψυχική Υγεία
03/07/2025 - 17:24
Be-Live: Ενημερωτική εκδήλωση για την υπογονιμότητα στη Χάλκη - Ανάγκη στήριξης των ακριτικών νησιών
Επικαιρότητα
03/07/2025 - 17:08

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΛΕΥΚΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ-The Athens Clinic: Αρθροπλαστική ισχίου και γόνατος με το εξελιγμένο ρομποτικό σύστημα Mako
Υπηρεσίες Υγείας
02/07/2025 - 19:44
Bristol Myers Squibb: Κρίσιμες επαφές στην Ελλάδα για ένα βιώσιμο μοντέλο φαρμακευτικής πολιτικής
Pharma News
02/07/2025 - 14:48
Νοσοκομείο Ευαγγελισμός: Ορκωμοσία 49 νέων νοσηλευτών
Πολιτική Υγείας
02/07/2025 - 12:45
ΠΣΦ: Αυτονόητη και δείγμα συνέπειας η ένταξη των Φυσικοθεραπευτών των Νοσοκομείων στα ΒΑΕ
Πολιτική Υγείας
02/07/2025 - 13:42
Τι είναι τα Crispbreads και γιατί πρέπει να βρίσκονται στο πιάτο μας - Εννέα απολαυστικές παρασκευές
Διατροφή
02/07/2025 - 18:46
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo