ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Όταν το πολύ νερό σκοτώνει

Υγεία
Freepik
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν πρέπει να πίνουμε υγρά που να ξεπερνούν το 1 λίτρο σε μία ώρα. Ο μηχανισμός που το νερό μπορεί να μάς προκαλέσει κακό.
Πέμπτη, 20/03/2025 - 12:00
— Photo: Freepik
News4Health Team News4Health Team

Μπαίνουμε στην εποχή της διατροφής και του …πίνε πολύ νερό! Το πολύ όμως ποτέ δεν αποτέλεσε καλή συνταγή για τον οργανισμό που διέπεται από το μέτρο και τις κρίσιμες ισορροπίες.

Όταν λοιπόν καλούμαστε να πιούμε πολύ νερό καλό είναι να ζητάμε διευκρινίσεις καθώς διεθνώς έχουν καταγραφεί περιστατικά θανάτων από αυτό που αποκαλείται «δηλητηρίαση από νερό» ή επί το επιστημονικότερον, υπονατριαιμία, κατάσταση που οι γιατροί υποπτεύονται ότι ευθύνεται για τον θάνατο και του θρύλου των πολεμικών τεχνών Bruce Lee.

Ενώ η κατανάλωση αρκετού νερού είναι απαραίτητη για την καλή υγεία, η υπερβολική κατανάλωση νερού πολύ γρήγορα μπορεί να οδηγήσει σε δυνητικά θανατηφόρα πτώση των επιπέδων νατρίου στο σώμα.

Το νάτριο είναι ένας ηλεκτρολύτης που βοηθά στη ρύθμιση της ποσότητας νερού στους ιστούς.

Εάν τα επίπεδα πέσουν πολύ χαμηλά, το νερό μπορεί να αρχίσει να συσσωρεύεται μέσα και γύρω από τα κύτταρα του σώματος, προκαλώντας τη διόγκωσή τους σε μέγεθος.

Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο στον εγκέφαλο, με το όργανο να μην μπορεί να επεκταθεί με ασφάλεια λόγω των στενών ορίων του κρανίου.

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η κατανάλωση 1,4 λίτρων νερού, δηλαδή περίπου έξι φλιτζάνιων, σε μια ώρα μπορεί να είναι αρκετή για να προκαλέσει την κατάσταση.

Η υπονατριαιμία σκοτώνει περίπου έναν στους τέσσερις ασθενείς που την υφίστανται, σύμφωνα με ορισμένες μελέτες.

Το πόσο ακριβώς νερό μπορεί να προκαλέσει υπονατριαιμία ποικίλλει, ανάλογα με το άτομο.

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων στις ΗΠΑ συμβουλεύουν να μην καταναλώνουμε περισσότερα από 1,4 λίτρα σε μια ώρα. Είναι κρίσιμο ότι η συμβουλή αυτή ισχύει για όλα τα υγρά, όχι μόνο για το νερό.

Η υπονατριαιμία μπορεί επίσης να προκληθεί από την κατανάλωση φυσιολογικών ποσοτήτων νερού σε ορισμένους, ευάλωτους ασθενείς.

Έχουν αναφερθεί νοσηλείες σε άτομα που έχουν πιει επτά ή οκτώ λίτρα νερού κατά τη διάρκεια μιας ημέρας - το ισοδύναμο με ένα λίτρο κάθε τρεις ώρες.

Όσοι πάσχουν από νεφρική ανεπάρκεια διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο, καθώς το σώμα τους δεν μπορεί να αποβάλει τα περιττά υγρά τόσο γρήγορα όσο πίνουν.

Οι περισσότερες υγειονομικές αρχές παγκοσμίως συνιστούν να επιδιώκουμε να πίνουμε έξι έως οκτώ φλιτζάνια υγρών την ημέρα, δηλαδή περίπου δύο λίτρα, ώστε τα ούρα τους να έχουν ένα καθαρό ανοιχτό κίτρινο χρώμα.

Τα συμπτώματα της υπονατριαιμίας περιλαμβάνουν ναυτία ή εμετό, κόπωση, μυϊκή αδυναμία ή κράμπες, ανησυχία ή κακή διάθεση, πονοκέφαλο ή σύγχυση και επιληπτικές κρίσεις.

Οι αθλητές και οι ασθενείς που λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα που αυξάνουν τη δίψα, όπως τα αντικαταθλιπτικά, θεωρούνται ότι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο υπονατριαιμίας.

Οι ασθενείς αντιμετωπίζονται συνήθως στο νοσοκομείο με ενδοφλέβια χορήγηση διαλύματος νατρίου ή φαρμάκων.

Πηγή: Daily Mail

Τελευταία τροποποίηση στις 20/03/2025 - 09:47
  • ΝΕΡΟ
  • ΥΠΟΝΑΤΡΙΑΙΜΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η υπνηλία στις ηλικιωμένες γυναίκες σχετίζεται με διπλάσιο κίνδυνο άνοιας
Η υπνηλία στις ηλικιωμένες γυναίκες σχετίζεται με διπλάσιο κίνδυνο άνοιας 20 Μαρτίου 2025
Ελληνική μελέτη ρίχνει φως στην αλλεργική αντίδραση σε συσκευές αποτροπής εγκεφαλικού επεισοδίου 20 Μαρτίου 2025
Ελληνική μελέτη ρίχνει φως στην αλλεργική αντίδραση σε συσκευές αποτροπής εγκεφαλικού επεισοδίου

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Στο διεθνές προσκήνιο το νερό Δίρφυς μέσα από ιατρική έρευνα
Επικαιρότητα
31/05/2025 - 03:29

Στο διεθνές προσκήνιο το νερό Δίρφυς μέσα από ιατρική έρευνα

Σέρρες: Απαγορεύτηκε η κατανάλωση νερού σε 2000 νοικοκυριά λόγω αυξημένων τιμών ουρανίου
Υγεία
22/05/2025 - 20:58

Σέρρες: Απαγορεύτηκε η κατανάλωση νερού σε 2000 νοικοκυριά λόγω αυξημένων τιμών ουρανίου

Ανακαλύφθηκαν μικρόβια που θα μπορούσαν να καθαρίσουν το πόσιμο νερό σε παγκόσμια κλίμακα
Υγεία
09/04/2025 - 16:58

Ανακαλύφθηκαν μικρόβια που θα μπορούσαν να καθαρίσουν το πόσιμο νερό σε παγκόσμια κλίμακα

Νέα μελέτη ενοχοποιεί τη χλωρίωση του νερού για εμφάνιση καρκίνου
Υγεία
20/02/2025 - 18:28

Νέα μελέτη ενοχοποιεί τη χλωρίωση του νερού για εμφάνιση καρκίνου

Έξυπνοι τρόποι για να πίνουμε περισσότερο νερό - Τα οφέλη από την αύξηση της πρόσληψής του
Διατροφή
04/02/2025 - 17:24

Έξυπνοι τρόποι για να πίνουμε περισσότερο νερό - Τα οφέλη από την αύξηση της πρόσληψής του

Le Monde: Μολυσμένα νερά σε Γαλλία και Ευρώπη από την αλόγιστη χρήση του φυτοφαρμάκου flufenacet
Επικαιρότητα
13/11/2024 - 10:08

Le Monde: Μολυσμένα νερά σε Γαλλία και Ευρώπη από την αλόγιστη χρήση του φυτοφαρμάκου flufenacet

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

MSD Gives back: Όταν η προσφορά γίνεται πράξη
Pharma News
01/07/2025 - 00:06
Καλοκαίρι με τα παιδιά μας στις διακοπές ή την παραλία: Τι πρέπει να προσέχουμε
Υγεία
30/06/2025 - 20:03
Νέες θεραπευτικές τεχνικές για τον πόνο στην σπονδυλική στήλη
Health Talk
30/06/2025 - 19:37
ΕΟΦ: Σοκολάτα για τη λίμπιντο περιέχει απαγορευμένη φαρμακευτική ουσία
Διατροφή
30/06/2025 - 19:17
Χωλότητα και παθολογικό βάδισμα παιδιών: Διάγνωση, πιθανές αιτίες και κοινές παγίδες!
Health Talk
30/06/2025 - 18:23
Τα πέντε στάδια μιας σχέσης και η επίδραση τους στο σώμα μας
Ψυχική Υγεία
30/06/2025 - 17:51
VIDCAST: Αναγνωρίζοντας τις ανάγκες του σώματός μας
Digital Health
30/06/2025 - 17:37
Συνεργασία ΕΔΟΕΑΠ-ΕΚΠΑ για τα περιοδοντικά περιστατικά δωρεάν για τους ασφαλισμένους
Υγεία
30/06/2025 - 17:12
WSJ: Ο Τραμπ κόβει τη χρηματοδότηση σε νοσοκομεία που παρέχουν θεραπείες αλλαγής φύλλου σε παιδιά και εφήβους
Επικαιρότητα
30/06/2025 - 16:49
Συνάντηση ΠαΣΟΝοΠ με τον Γεωργιάδη και δέσμευση για ένταξη των νοσηλευτών στα ΒΑΕ!
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 16:18
Ψωρίαση και καλοκαίρι: Πως επιδρούν το χλώριο, το αλάτι και ο ήλιος
Health Talk
30/06/2025 - 15:59
Όμιλος Ιατρικού Αθηνών: Για 5η χρονιά επίσημος ιατρικός υποστηρικτής του «ΕΚΟ Ράλλυ Ακρόπολις 2025»
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 15:34
Φάρμακα και υγειονομικό υλικό για τη στήριξη των κατοίκων της Γκάνα απέστειλε ο ΙΣΑ
Επικαιρότητα
30/06/2025 - 15:18
Πέντε βήματα για ανάκτηση της συγκέντρωσής μας στην εποχή της διάσπασης της προσοχής
Ψυχική Υγεία
30/06/2025 - 15:00
Η Κομισιόν άναψε το πράσινο φως σε νέα θεραπεία για τη φαινυλκετονουρία
Pharma News
30/06/2025 - 14:37
Νοσοκομείο Αλεξάνδρα: Υπηρεσίες υψηλής ποιότητας στην ογκολογική φροντίδα μέσω του EUnetCCC
Υγεία
30/06/2025 - 14:21
Εξωσωματική γονιμοποίηση: Το σπέρμα ανδρών άνω των 45 ετών συνδέεται με υψηλότερα ποσοστά αποβολών
Υγεία
30/06/2025 - 14:00
ΕΕΠΕ: Ο κομβικός ρόλος του Παθολόγου στο σύστημα Υγείας - Να σταματήσει η απαξίωση της ειδικότητας
Health Talk
30/06/2025 - 13:23
Γεωργιάδης: Ο μέσος όρος αναμονής κατά τη μεγάλη εφημερία στο « Γεννηματάς» ήταν 5 ώρες και 56 λεπτά
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 12:44
Θειομερσάλη στα παιδικά εμβόλια: «Κόκκινο πανί» για τον Αμερικανό Υπουργό Υγείας - Η επιστημονική αλήθεια
Pharma News
30/06/2025 - 12:00
Η έναρξη του διαβήτη πριν από τα 65 αυξάνει τον κίνδυνο για νοητική εξασθένηση έως και 125%
Health Talk
30/06/2025 - 11:00
Η σειρά των ασκήσεων που βοηθάει στη μεγαλύτερη καύση λίπους - Τι δείχνει έρευνα
Fitness
30/06/2025 - 10:00
Oι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν περισσότερο από βλάβες στα νεφρά και φλεγμονή λόγω καύσωνα
Υγεία
30/06/2025 - 08:00
Πέντε φάρμακα που δυσκολεύουν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τη ζέστη
Υγεία
29/06/2025 - 09:26
Γεωργιάδης: Άψογη η πρώτη μέρα με το βραχιολάκι στα ΤΕΠ του Νοσοκομείου Γεννηματάς
Πολιτική Υγείας
28/06/2025 - 10:45
Κεραυνοί: Γιατί πρέπει να βγείτε αμέσως από τη θάλασσα ακόμα και όταν ακούσετε βροντή από μακριά
Υγεία
28/06/2025 - 10:01
Διαγνωστικές μέθοδοι για τις νεφρολογικές παθήσεις των παιδιών - Τι λένε δύο ειδικοί
Health Talk
28/06/2025 - 08:37
Δεύτερο κρούσμα αιμορραγικού πυρετού στη Λάρισα: Νόσησε η γιατρός που φρόντισε τον άτυχο 70χρονο
Υγεία
28/06/2025 - 08:35
Παγκόσμια Ημέρα Σκληροδέρματος: Ένα βλέμμα στις αόρατες μάχες των ανθρώπων με το σπάνιο αυτοάνοσο
Patient Talk
28/06/2025 - 06:49
Η Kenvue δημοσίευσε τη δεύτερη ετήσια έκθεση «Healthy Lives Mission»
Pharma News
28/06/2025 - 03:26

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η Kenvue δημοσίευσε τη δεύτερη ετήσια έκθεση «Healthy Lives Mission»
Pharma News
28/06/2025 - 03:26
Γεωργιάδης: Άψογη η πρώτη μέρα με το βραχιολάκι στα ΤΕΠ του Νοσοκομείου Γεννηματάς
Πολιτική Υγείας
28/06/2025 - 10:45
Θειομερσάλη στα παιδικά εμβόλια: «Κόκκινο πανί» για τον Αμερικανό Υπουργό Υγείας - Η επιστημονική αλήθεια
Pharma News
30/06/2025 - 12:00
Γεωργιάδης: Ο μέσος όρος αναμονής κατά τη μεγάλη εφημερία στο « Γεννηματάς» ήταν 5 ώρες και 56 λεπτά
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 12:44
Η Κομισιόν άναψε το πράσινο φως σε νέα θεραπεία για τη φαινυλκετονουρία
Pharma News
30/06/2025 - 14:37
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo