ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Όταν το πολύ νερό σκοτώνει

Υγεία
Freepik
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν πρέπει να πίνουμε υγρά που να ξεπερνούν το 1 λίτρο σε μία ώρα. Ο μηχανισμός που το νερό μπορεί να μάς προκαλέσει κακό.
Πέμπτη, 20/03/2025 - 12:00
— Photo: Freepik
News4Health Team News4Health Team

Μπαίνουμε στην εποχή της διατροφής και του …πίνε πολύ νερό! Το πολύ όμως ποτέ δεν αποτέλεσε καλή συνταγή για τον οργανισμό που διέπεται από το μέτρο και τις κρίσιμες ισορροπίες.

Όταν λοιπόν καλούμαστε να πιούμε πολύ νερό καλό είναι να ζητάμε διευκρινίσεις καθώς διεθνώς έχουν καταγραφεί περιστατικά θανάτων από αυτό που αποκαλείται «δηλητηρίαση από νερό» ή επί το επιστημονικότερον, υπονατριαιμία, κατάσταση που οι γιατροί υποπτεύονται ότι ευθύνεται για τον θάνατο και του θρύλου των πολεμικών τεχνών Bruce Lee.

Ενώ η κατανάλωση αρκετού νερού είναι απαραίτητη για την καλή υγεία, η υπερβολική κατανάλωση νερού πολύ γρήγορα μπορεί να οδηγήσει σε δυνητικά θανατηφόρα πτώση των επιπέδων νατρίου στο σώμα.

Το νάτριο είναι ένας ηλεκτρολύτης που βοηθά στη ρύθμιση της ποσότητας νερού στους ιστούς.

Εάν τα επίπεδα πέσουν πολύ χαμηλά, το νερό μπορεί να αρχίσει να συσσωρεύεται μέσα και γύρω από τα κύτταρα του σώματος, προκαλώντας τη διόγκωσή τους σε μέγεθος.

Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο στον εγκέφαλο, με το όργανο να μην μπορεί να επεκταθεί με ασφάλεια λόγω των στενών ορίων του κρανίου.

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η κατανάλωση 1,4 λίτρων νερού, δηλαδή περίπου έξι φλιτζάνιων, σε μια ώρα μπορεί να είναι αρκετή για να προκαλέσει την κατάσταση.

Η υπονατριαιμία σκοτώνει περίπου έναν στους τέσσερις ασθενείς που την υφίστανται, σύμφωνα με ορισμένες μελέτες.

Το πόσο ακριβώς νερό μπορεί να προκαλέσει υπονατριαιμία ποικίλλει, ανάλογα με το άτομο.

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων στις ΗΠΑ συμβουλεύουν να μην καταναλώνουμε περισσότερα από 1,4 λίτρα σε μια ώρα. Είναι κρίσιμο ότι η συμβουλή αυτή ισχύει για όλα τα υγρά, όχι μόνο για το νερό.

Η υπονατριαιμία μπορεί επίσης να προκληθεί από την κατανάλωση φυσιολογικών ποσοτήτων νερού σε ορισμένους, ευάλωτους ασθενείς.

Έχουν αναφερθεί νοσηλείες σε άτομα που έχουν πιει επτά ή οκτώ λίτρα νερού κατά τη διάρκεια μιας ημέρας - το ισοδύναμο με ένα λίτρο κάθε τρεις ώρες.

Όσοι πάσχουν από νεφρική ανεπάρκεια διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο, καθώς το σώμα τους δεν μπορεί να αποβάλει τα περιττά υγρά τόσο γρήγορα όσο πίνουν.

Οι περισσότερες υγειονομικές αρχές παγκοσμίως συνιστούν να επιδιώκουμε να πίνουμε έξι έως οκτώ φλιτζάνια υγρών την ημέρα, δηλαδή περίπου δύο λίτρα, ώστε τα ούρα τους να έχουν ένα καθαρό ανοιχτό κίτρινο χρώμα.

Τα συμπτώματα της υπονατριαιμίας περιλαμβάνουν ναυτία ή εμετό, κόπωση, μυϊκή αδυναμία ή κράμπες, ανησυχία ή κακή διάθεση, πονοκέφαλο ή σύγχυση και επιληπτικές κρίσεις.

Οι αθλητές και οι ασθενείς που λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα που αυξάνουν τη δίψα, όπως τα αντικαταθλιπτικά, θεωρούνται ότι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο υπονατριαιμίας.

Οι ασθενείς αντιμετωπίζονται συνήθως στο νοσοκομείο με ενδοφλέβια χορήγηση διαλύματος νατρίου ή φαρμάκων.

Πηγή: Daily Mail

Τελευταία τροποποίηση στις 20/03/2025 - 09:47
  • ΝΕΡΟ
  • ΥΠΟΝΑΤΡΙΑΙΜΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η υπνηλία στις ηλικιωμένες γυναίκες σχετίζεται με διπλάσιο κίνδυνο άνοιας
Η υπνηλία στις ηλικιωμένες γυναίκες σχετίζεται με διπλάσιο κίνδυνο άνοιας 20 Μαρτίου 2025
Ελληνική μελέτη ρίχνει φως στην αλλεργική αντίδραση σε συσκευές αποτροπής εγκεφαλικού επεισοδίου 20 Μαρτίου 2025
Ελληνική μελέτη ρίχνει φως στην αλλεργική αντίδραση σε συσκευές αποτροπής εγκεφαλικού επεισοδίου

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Στο διεθνές προσκήνιο το νερό Δίρφυς μέσα από ιατρική έρευνα
Επικαιρότητα
31/05/2025 - 03:29

Στο διεθνές προσκήνιο το νερό Δίρφυς μέσα από ιατρική έρευνα

Σέρρες: Απαγορεύτηκε η κατανάλωση νερού σε 2000 νοικοκυριά λόγω αυξημένων τιμών ουρανίου
Υγεία
22/05/2025 - 20:58

Σέρρες: Απαγορεύτηκε η κατανάλωση νερού σε 2000 νοικοκυριά λόγω αυξημένων τιμών ουρανίου

Ανακαλύφθηκαν μικρόβια που θα μπορούσαν να καθαρίσουν το πόσιμο νερό σε παγκόσμια κλίμακα
Υγεία
09/04/2025 - 16:58

Ανακαλύφθηκαν μικρόβια που θα μπορούσαν να καθαρίσουν το πόσιμο νερό σε παγκόσμια κλίμακα

Νέα μελέτη ενοχοποιεί τη χλωρίωση του νερού για εμφάνιση καρκίνου
Υγεία
20/02/2025 - 18:28

Νέα μελέτη ενοχοποιεί τη χλωρίωση του νερού για εμφάνιση καρκίνου

Έξυπνοι τρόποι για να πίνουμε περισσότερο νερό - Τα οφέλη από την αύξηση της πρόσληψής του
Διατροφή
04/02/2025 - 17:24

Έξυπνοι τρόποι για να πίνουμε περισσότερο νερό - Τα οφέλη από την αύξηση της πρόσληψής του

Le Monde: Μολυσμένα νερά σε Γαλλία και Ευρώπη από την αλόγιστη χρήση του φυτοφαρμάκου flufenacet
Επικαιρότητα
13/11/2024 - 10:08

Le Monde: Μολυσμένα νερά σε Γαλλία και Ευρώπη από την αλόγιστη χρήση του φυτοφαρμάκου flufenacet

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Η «ορατότητα» σώζει ζωές: Η απουσία δεδομένων για την ΛΟΑΤΚΙ κοινότητα είναι κρίση δημόσιας υγείας
Πολιτική Υγείας
14/06/2025 - 16:32
Αγαπηδάκη: «Περισσότεροι από 14.000 πολίτες έχουν παραπεμφθεί για καρδιολογικό έλεγχο»
Πολιτική Υγείας
14/06/2025 - 08:41
Συνέδριο για την Υγεία: Σημαντικές οι μεταρρυθμίσεις στο σύστημα υγείας, αλλά απαιτούνται και νέες δράσεις
Υγεία
14/06/2025 - 06:54
Ανησυχητικά τα ποσοστά υπογονιμότητας - Αυξάνεται η ανάγκη πρόληψης και έγκαιρης παρέμβασης
Pharma News
14/06/2025 - 03:26
2o ΣΦΕΕ Summit: Η Ελλάδα στο επίκεντρο για ένα βιώσιμο φαρμακευτικό μέλλον
Pharma Policy
14/06/2025 - 00:11
COSMOTE TELEKOM- Η.ΔΙ.ΚΑ: Έργο ψηφιακής... πνοής ο Εθνικός Ηλεκτρονικός Φάκελος Υγείας
Digital Health
13/06/2025 - 20:52
Σε εγρήγορση το ECDC για νέα παραλλαγή της COVID-19 - Αυξημένη η δραστηριότητα της νόσου στην ΕΕ
Υγεία
13/06/2025 - 19:28
Σημαντική βελτίωση στη ζωή των ασθενών με κυστική ίνωση από τη λήψη νέων τροποποιητών
Υγεία
13/06/2025 - 18:24
Πρωτοποριακή μελέτη: Ο ρυθμός της αναπνοής μπορεί να μας ταυτοποιήσει με ακρίβεια
Υγεία
13/06/2025 - 17:53
Κινητοποίηση εργαζομένων στα Νοσοκομεία της Αττικής στο Υπουργείο Υγείας την Τρίτη, 16 Ιουνίου
Επικαιρότητα
13/06/2025 - 17:18
To Νοσοκομείο «Άγιος Σάββας» διαπιστεύθηκε ως ολοκληρωμένο Κέντρο Καρκίνου με τη «σφραγίδα» του OECI
Υγεία
13/06/2025 - 16:29
Προ των πυλών οι πρώτοι κανόνες για την καλή διαβίωση σκύλων και γατών
Pet
13/06/2025 - 16:12
ΠΦΣ: «Παράταση στην έναρξη εφαρμογής της αποστολής ηλεκτρονικών τιμολογίων B2G»
Pharma Policy
13/06/2025 - 16:01
Τριπλή διάκριση για την MSD Ελλάδος στα Internal Communication & Employee Engagement Awards 2025
Pharma News
13/06/2025 - 15:44
ΕΟΜ: «Με πρωτοβουλία της οικογένειας βρίσκεται σε κέντρο του εξωτερικού για μεταμόσχευση η 11χρονη»
Επικαιρότητα
13/06/2025 - 15:16
Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας: Επιστημονική ημερίδα του ΙΣΑ την Κυριακή 15 Ιουνίου
Health Talk
13/06/2025 - 14:52
Γεωργιάδης: «Το πρόγραμμα αλληλούχησης ανθρώπινου γονιδιώματος σώζει ζωές»
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 14:34
Ιατρικό Κέντρο Αθηνών: Πρωτοποριακή εκπαίδευση νέων χειρουργών στο 17ο σεμινάριο χειρουργικής χεριού και άνω άκρου
Υπηρεσίες Υγείας
13/06/2025 - 14:12
ΠΑΣΠΑΜΑ: «Κάθε μονάδα αίματος μπορεί να σώσει έως και τρεις ζωές»
Patient Talk
13/06/2025 - 13:58
Πόνος στο πόδι: Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τις συχνότερες παθήσεις και πότε να επισκεφθούμε γιατρό
Health Talk
13/06/2025 - 13:39
ΕΟΠΥΥ: Πως θα κάνουν αιτήσεις για τις δωρεάν αποστολές ΦΥΚ κατ’ οίκον οι ασθενείς
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 13:18
Η έκθεση σε χημικές ουσίες κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση στην εφηβεία
Υγεία
13/06/2025 - 12:57
Πως τα «έξυπνα ρολόγια» μπορούν να μας βοηθήσουν να μείνουμε «πιστοί» στις προπονήσεις
Fitness
13/06/2025 - 12:31
Επίσκεψη Γεωργιάδη στην πρώτη ιδιωτική δομή ψυχικής υγείας στη Νέα Κηφισιά
Ψυχική Υγεία
12/06/2025 - 16:24
Daiichi Sankyo: Ένας χρόνος παρουσίας στην Ελλάδα - Καινοτομία και συνεργασία στη θεραπεία του Καρκίνου
Pharma News
12/06/2025 - 15:56
MiLEP: Η νέα εποχή στη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη με Laser
Υπηρεσίες Υγείας
12/06/2025 - 15:31
Οι «υπερδυνάμεις» των νυχτερίδων κατά του καρκίνου - Πώς μπορούν να βοηθήσουν τον άνθρωπο
Υγεία
12/06/2025 - 14:07
Επιστήμονες εντόπισαν πρώιμα σημάδια άνοιας που δεν σχετίζονται με τη μνήμη
Υγεία
12/06/2025 - 13:49
Γιατί το FirstSteps αποσύρεται από τη σύμβαση με το Υπουργείο Υγείας για τον νεογνικό έλεγχο
Πολιτική Υγείας
12/06/2025 - 13:31
Πώς τα… μούρα μπορούν να μας βοηθήσουν να γεράσουμε καλύτερα
Διατροφή
12/06/2025 - 12:59

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ιατρικό Κέντρο Αθηνών: Πρωτοποριακή εκπαίδευση νέων χειρουργών στο 17ο σεμινάριο χειρουργικής χεριού και άνω άκρου
Υπηρεσίες Υγείας
13/06/2025 - 14:12
Γεωργιάδης: «Το πρόγραμμα αλληλούχησης ανθρώπινου γονιδιώματος σώζει ζωές»
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 14:34
ΕΟΠΥΥ: Πως θα κάνουν αιτήσεις για τις δωρεάν αποστολές ΦΥΚ κατ’ οίκον οι ασθενείς
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 13:18
Τριπλή διάκριση για την MSD Ελλάδος στα Internal Communication & Employee Engagement Awards 2025
Pharma News
13/06/2025 - 15:44
Ανησυχητικά τα ποσοστά υπογονιμότητας - Αυξάνεται η ανάγκη πρόληψης και έγκαιρης παρέμβασης
Pharma News
14/06/2025 - 03:26
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo