ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

7+1 τρόποι να αντιμετωπίσετε τον ερεθισμένο και ξηρό λαιμό

Υγεία
7+1 τρόποι να αντιμετωπίσετε τον ερεθισμένο και ξηρό λαιμό
Ο ξηρός λαιμός οφείλεται συχνά σε κρυολόγημα, αφυδάτωση ή ύπνο με το στόμα ανοιχτό. Υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι, αλλά εξετάστε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα διαρκέσουν περισσότερο από μία εβδομάδα, εξηγεί σε άρθρο ο Γενικός Ιατρός, Άρης Γκοβάς.
Δευτέρα, 26/09/2022 - 19:00
News4Health Team News4Health Team

Είναι αυτό λόγος ανησυχίας;

Ο ξηρός, γρατζουνισμένος λαιμός είναι ένα κοινό σύμπτωμα — ειδικά κατά το φθινόπωρο και τους κρύους μήνες του χειμώνα, όταν ο αέρας είναι ξηρός και οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού εξαπλώνονται.

Συνήθως, ο ξηρός λαιμός είναι σημάδι για κάτι μικρό, όπως ξηρότητα στον αέρα, κρυολόγημα ή ίωση

Η εξέταση των άλλων συμπτωμάτων σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε την αιτία του ξηρού λαιμού σας και να ξέρετε αν πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας.

Οι περισσότεροι από εμάς όταν χρησιμοποιούμε φυσικές ή «σπιτικές» θεραπείες αναζητούμε καταπράυνση (72%), ενυδάτωση (52%), και Φυσικά συστατικά (50%)

Τα περισσότερα κρυολογήματα ή οι ιώσεις καθώς και η γρίπη χρειάζονται μερικές ημέρες για να ολοκληρώσουν τον κύκλο τους. Τα αντιβιοτικά δεν θεραπεύουν ένα κρυολόγημα, μία ίωση ή μία γρίπη, γιατί σκοτώνουν μόνο βακτήρια - όχι ιούς.

Για να αισθανθείτε καλύτερα κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος ή της ίωσης, καθώς και όταν έχετε γρίπη, δοκιμάστε τα παρακάτω :

  • Πάρτε ένα μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό, όπως ιβουπροφαίνη για να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο και τους πόνους του σώματος.
  • «Πιπιλίστε» μια παστίλια για το λαιμό όπως φυτικές παστίλιες, που συνεισφέρουν στην ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και έχουν μια καταπραϋντική αίσθηση κατάλληλη για ξηρότητα και ερεθισμό στο λαιμό αφού καθώς λιώνει η καραμέλα στο στόμα αυξάνεται η παραγωγή σιέλου, η οποία λιπαίνει και καταπραΰνει τους φλεγμονώδεις ιστούς και απομακρύνει μολυσματικούς οργανισμούς από αυτούς. Περιέχουν, επίσης, βιταμίνη Cκαι ψευδάργυρο που συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • Πίνετε ζεστά υγρά, όπως ζωμό και ζεστό τσάι.
  • Κάντε γαργάρες με ένα μείγμα ζεστού νερού και 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι.
  • Χρησιμοποιήστε ένα αποσυμφορητικό ρινικό σπρέι για να ανακουφίσετε τη βουλωμένη μύτη.
  • Πίνετε επιπλέον υγρά για να διατηρήσετε το στόμα και το λαιμό σας υγρό και να αποτρέψετε την αφυδάτωση.
  • Ξεκουραστείτε αρκετά.
  • Ενεργοποιήστε έναν υγραντήρα για να υγράνετε τον αέρα στο δωμάτιό σας.

Να θυμίσουμε μερικές αιτίες που προκαλούν ξηρότητα και ερεθισμό στον λαιμό.

  • Κρυολόγημα ή ίωση: Το κρυολόγημα ή η ίωση είναι μια κοινή λοίμωξη που προκαλείται από πολλούς διαφορετικούς ιούς. Η μόλυνση μπορεί να κάνει το λαιμό σας ξηρό και «γρατζουνισμένο».
  • Γρίπη: Η γρίπη είναι μια ασθένεια του αναπνευστικού. Όπως το κρυολόγημα, ένας ιός προκαλεί τη γρίπη. Τα συμπτώματα της γρίπης τείνουν να είναι πιο σοβαρά από εκείνα του κρυολογήματος.
  • Εποχιακές Αλλεργίες: Οι εποχιακές αλλεργίες, προκαλούνται από υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε κανονικά αβλαβείς ουσίες στο περιβάλλον σας.
  • Αφυδάτωση: Η ξηρότητα στο λαιμό σας μπορεί απλώς να είναι ένα σημάδι ότι δεν έχετε πιει αρκετά υγρά. Όταν είστε αφυδατωμένοι, το σώμα σας δεν παράγει τόσο πολύ σάλιο που συνήθως υγραίνει το στόμα και το λαιμό σας. Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να προκαλέσει ξερό στόμα, αυξημένη δίψα, πιο σκούρα ούρα και λιγότερα ούρα από το συνηθισμένο, κούραση και ζάλη.
  • Κοιμάστε με το στόμα ανοιχτό: Εάν ξυπνάτε κάθε πρωί με ξηροστομία, το πρόβλημα μπορεί να είναι ότι κοιμάστε με το στόμα ανοιχτό. Ο αέρας στεγνώνει το σάλιο που συνήθως κρατά το στόμα και το λαιμό σας υγρό.
  • ΛΑΙΜΟΣ
  • ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Περισσότερα αντισώματα μέσω του επικαιροποιημένου εμβολίου COVID της Moderna
Περισσότερα αντισώματα μέσω του επικαιροποιημένου εμβολίου COVID της Moderna 26 Σεπτεμβρίου 2022
Οι συστάσεις ΠΟΥ για τη σύνθεση των εμβολίων κατά της εποχιακής γρίπης 26 Σεπτεμβρίου 2022
Οι συστάσεις ΠΟΥ για τη σύνθεση των εμβολίων κατά της εποχιακής γρίπης

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Γιατί πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε την παχυσαρκία
Health Talk
07/07/2025 - 13:00

Γιατί πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε την παχυσαρκία

Υπνηλία μέσα στη μέρα: Τι μπορεί να την προκαλεί και επτά απλοί τρόποι να την αντιμετωπίσετε
Υγεία
05/06/2025 - 19:54

Υπνηλία μέσα στη μέρα: Τι μπορεί να την προκαλεί και επτά απλοί τρόποι να την αντιμετωπίσετε

Ποιοι παράγοντες προκαλούν αραίωση των μαλλιών και πως αντιμετωπίζεται
Health Talk
21/03/2025 - 18:21

Ποιοι παράγοντες προκαλούν αραίωση των μαλλιών και πως αντιμετωπίζεται

Ρευματοειδής Αρθρίτιδα: Όταν η έξαρσή της ανατρέπει τα πάντα – Πώς να την αντιμετωπίσετε!
Υγεία
19/03/2025 - 17:17

Ρευματοειδής Αρθρίτιδα: Όταν η έξαρσή της ανατρέπει τα πάντα – Πώς να την αντιμετωπίσετε!

Βαρυστομαχιάσατε; Πρακτικές συμβουλές για την δυσπεψία μετά την Τσικνοπέμπτη
Διατροφή
21/02/2025 - 08:15

Βαρυστομαχιάσατε; Πρακτικές συμβουλές για την δυσπεψία μετά την Τσικνοπέμπτη

Η αντιμετώπιση του καταρράκτη με την πρωτοποριακή μέθοδο FLACS
Health Talk
04/09/2024 - 13:54

Η αντιμετώπιση του καταρράκτη με την πρωτοποριακή μέθοδο FLACS

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

H Τεχνητή Νοημοσύνη δημιουργεί, μέσα σε δευτερόλεπτα, πρωτεΐνες που καταπολεμούν τη μικροβιακή αντοχή
Digital Health
12/07/2025 - 11:10
Κωδικός «Ασφαλές καλοκαίρι»: Πώς να αποφύγετε τσιμπήματα και εγκαύματα
Health Talk
12/07/2025 - 10:06
Ο καρκίνος του μαστού χτυπά όλο και πιο συχνά νέες γυναίκες - Πότε πρέπει να ξεκινούν οι μαστογραφίες
Health Talk
11/07/2025 - 20:00
Γυρίζοντας την πρεσβυωπία δέκα χρόνια πίσω - Ποιοι και πώς μπορούν να επωφεληθούν
Health Talk
11/07/2025 - 18:57
Δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία από τον Σεπτέμβριο ανακοίνωσε η Ειρ. Αγαπηδάκη
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 18:54
Δυσμορφία μαυρίσματος: Τι είναι και που οφείλεται;
Ομορφιά
11/07/2025 - 18:00
Μαλλιά: 6 «διαγνώσεις» που προσφέρουν για την υγεία μας
Υγεία
11/07/2025 - 17:00
Η απλή συνήθεια που μπορεί να φέρει ένα ζευγάρι πιο κοντά και τα πιάτα να ...τρίζουν από καθαριότητα
Ψυχική Υγεία
11/07/2025 - 16:00
Η αύξηση της άσκησης στην ενήλικη ζωή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου ακόμα και κατά 40%
Υγεία
11/07/2025 - 15:00
Από το ΕΚΠΑ και Exeter, το πρώτο στην Ελλάδα κοινό προπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών Ιατρικής
Επικαιρότητα
11/07/2025 - 14:12
Γιατί είναι λιγότερο επικίνδυνο να κάθεστε σε δημόσια τουαλέτα από το να στέκεστε όρθια
Υγεία
11/07/2025 - 14:00
Θεμιστοκλέους: Οι ληξιπρόθεσμες οφειλές των νοσοκομείων έχουν μειωθεί
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 13:19
Π.Ο.Σ.Σ.Α.Σ.ΔΙΑ : Πλήρης αποζημίωση από τον ΕΟΠΥΥ του ρινικού σπρέι για την αντιμετώπιση σοβαρής υπογλυκαιμίας
Patient Talk
11/07/2025 - 13:03
Οι επιστήμονες βρήκαν τρόπο να κάνουν το σώμα να παράγει το δικό του αδυνατιστικό φάρμακο
Υγεία
11/07/2025 - 13:00
Κατ' οίκον παράδοση ΦΥΚ από τον ΕΟΠΥΥ: Καθυστερήσεις στην παραλαβή των φαρμάκων καταγγέλλει η Ένωση Ασθενών Ελλάδας
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 12:27
Αυτισμός: Μεγάλη έρευνα αποκαλύπτει βιολογικά διαφορετικούς υποτύπους, ανοίγοντας το δρόμο για ακριβή διάγνωση και φροντίδα
Υγεία
11/07/2025 - 12:00
Αγαπηδάκη : Έρχονται δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία και εφαρμογή για άσκηση
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 11:00
Στάση εργασίας των νοσοκομειακών γιατρών την Τετάρτη 16 Ιουλίου
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 10:27
Η εισπνοή μολυσμένου αέρα αυξάνει τον κίνδυνο για έναν κοινό όγκο του εγκεφάλου
Υγεία
11/07/2025 - 10:00
Τα οφέλη της ηλιοθεραπείας με...μέτρο
Υγεία
11/07/2025 - 09:00
Εξαγορά του κλάδου οδοντιατρικών προϊόντων της ΑBC Kinitron από την ΠΕΤΣΙΑΒΑΣ Α.Ε
Pharma News
10/07/2025 - 20:00
Αντιμετώπιση παθήσεων εγκεφάλου, σπονδυλικής στήλης και αρθρώσεων στο Metropolitan General
Υπηρεσίες Υγείας
10/07/2025 - 19:00
Καρκίνος του πνεύμονα και διατροφή: 7 ωφέλιμες τροφές για τους ασθενείς
Διατροφή
10/07/2025 - 18:00
Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία: Βελτίωση της κινητικής λειτουργίας με αυξημένη δόση νουσινερσένης
Pharma News
10/07/2025 - 17:00
AIDS: Οι περικοπές της διεθνούς βοήθειας από τις ΗΠΑ απειλούν να γυρίσουν τον κόσμο 20 χρόνια πίσω
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 16:00
Gwada αρνητικό: η πιο σπάνια ομάδα αίματος στον κόσμο
Υγεία
10/07/2025 - 15:00
Πολλαπλό μυέλωμα: Νέες κατευθυντήριες οδηγίες για διάγνωση και θεραπεία
Health Talk
10/07/2025 - 14:00
Γεωργιάδης για Τζάνειο: Ο ΟΔΙΠΥ είχε κάνει ελέγχους νωρίτερα - Ντρέπομαι για τον εκτυπωτή χωρίς μελάνι
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 13:18
Merck: Δυνατή προσθήκη σκευάσματος για τη ΧΑΠ στο πορτφόλιο της με την εξαγορά έναντι 10 δισ. της Verona
Pharma News
10/07/2025 - 13:00
Γεωργιάδης: Σ' ένα 10ήμερο η κατ' οίκον παράδοση φαρμάκων θα έχει ομαλοποιηθεί
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 12:47

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ξεκινάει την Τρίτη η λειτουργία του δωρεάν αριθμού 1566 του ΕΟΠΥΥ για ενημέρωση σε όλα τα θέματα υγείας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 14:00
ΙΣΑ και φορείς ΠΦΥ ζητούν αύξηση της αμοιβής της ιατρικής επίσκεψης από τον ΕΟΠΥΥ
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 20:00
Τηλεφωνική γραμμή ενημέρωσης και υποστήριξης για ζητήματα γονιμότητας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 17:05
ΕΟΔΥ: 4 κρούσματα λοίμωξης ιού του Δυτικού Νείλου στην Αττική - Κάθε Τετάρτη η ενημέρωση
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 18:21
Ο σχεδιασμός και η υλοποίηση του νέου υγειονομικού χάρτη της χώρας στο τραπέζι της συνάντησης της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας με τον Υφυπουργό Υγείας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 19:00
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo