ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Κορονοϊός: Η άσκηση και διατροφή δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τα εμβόλια

Υγεία
Κορονοϊός: Η άσκηση και διατροφή δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τα εμβόλια
Τους λόγους για τους οποίους ακόμα και η τακτική άσκηση και η καλη διατροφή δεν επαρκούν για να προσπεράσεις τον εμβολιασμό σου κατά της COVID-19 εξηγεί ο επιστημονικός ερευνητής Richard Bloomer, μιλώντας στο conversation.
Τετάρτη, 29/09/2021 - 13:47
News4Health Team News4Health Team

O Ρίτσαρντ Μπλούμερ είναι επιστημονικός ερευνητής που μελετά θέματα διατροφής για τουλάχιστον 20 χρόνια. Ο ίδιος υποστηρίζει ότι παρόλο που η σωστή διατροφή μπορεί να επηρεάσει θετικά το ανοσοποιητικό σύστημα, δεν είναι λογικό να περιμένεις ότι θα είναι αρκετή για να σε προστατέψει από έναν τόσο επικίνδυνο ιό, όπως η COVID-19.

Τι δείχνουν οι μελέτες για τη σχέση διατροφής και ανοσοποιητικού

Το εργαστηριακό γκρουπ του Ρίτσαρντ στο Πανεπιστήμιο του Μέμφις μελετά τις επιπτώσεις του φαγητού και ορισμένων θρεπτικών συστατικών στην ανθρώπινη υγεία. Τον Γενάρη του 2009 διεξήχθηε μία μελέτη πάνω σε μια αυστηρά vegan διατροφή. Συμμετείχαν 43 άντρες και γυναίκες, στους οποίους επιτράπηκε να φάνει όσο φαγητό βασισμένο σε φυτά ήθελαν αλλά να πιουν μόνο νερό για 21 μέρες.

Τα αποτελέσματα έδειξαν βελτίωση σε πολλές μεταβλητές που σχετίζονται με την καρδιομεταβολική υγεία, όπως η χοληστερόλη, η αρτηριακή πίεση, η ινσουλίνη και η πρωτεΐνη αντίδρασης C, μία πρωτεΐνη που αυξάνεται ως απάντηση στη φλεγμονή. Έκτοτε, έχουν ολοκληρωθεί πολλαπλές ανθρώπινες και ζωικές μελέτες διατροφής με τη χρήση αυτής της δίαιτας. Τα αποτελέσματα δείχνουν καθαρά την αξία της διατροφής για την ανθρώπινη υγεία.

Για πολλούς, μία θετική αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες βελτιώνει ορισμένες δείκτες, όπως η χοληστερόλη και η γλυκόζη, με συνέπεια οι γιατροί να μειώνουν ή αποκλείουν ορισμένες θεραπείες που συνήθως χρησιμοποιούνται κατα της υψηλής χοληστερόλης και του διαβήτη. Σε άλλες περιπτώσεις, αυτοί οι δείκτες βελτιώνονται αλλά ακόμα απαιτείται η χρήση θεραπειών για τον έλεγχο των ασθενειών. Αυτό σημαίνει ότι σε μερικές καταστάσεις, ένα καλό διατροφικό πρόγραμμα απλά δεν επαρκεί για την αντιμετώπιση των προκλήσεων του σώματος.

Μην παραβλέψεις τη διατροφή αλλά ούτε και τα εμβόλια

Αν και ορισμένα φυσικά προϊόντα έχουν συζητηθεί ως θεραπείες για το COVID-19, ελάχιστη έμφαση έχει δοθεί στη διατροφή ολόκληρων τροφίμων ως προστατευτικό μέτρο. «Νομίζω ότι αυτό είναι ατυχές και πιστεύω ότι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος με στόχο την καταπολέμηση του COVID-19 και άλλων ιογενών λοιμώξεων είναι μεγάλης σημασίας» ανέφερε ο Richard Bloomer. Και τα στοιχεία λένε ότι μια θρεπτική διατροφή, τακτική άσκηση και επαρκής ύπνος μπορούν όλα να συμβάλουν στη βέλτιστη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Όσον αφορά τη διατροφική πρόσληψη, μια πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη χρησιμοποιώντας ένα δείγμα εργαζομένων στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης που προσβλήθηκαν από COVID-19 σημείωσε ότι εκείνοι που ακολούθησαν μια φυτική ή πεσκαταριανή διατροφή είχαν 73% και 59% χαμηλότερες πιθανότητες μέτριας έως σοβαρής COVID-19, αντίστοιχα, σε σύγκριση με εκείνους που δεν ακολούθησαν αυτές τις δίαιτες. Αν και ενδιαφέρον, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτά τα ευρήματα αντιπροσωπεύουν μια συσχέτιση και όχι μια αιτιώδη επίδραση.

Ενώ οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη διατροφή για να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού τους συστήματος κατά του COVID-19, η διατροφή είναι μόνο ένα σημαντικό ζήτημα. Άλλες μεταβλητές έχουν μεγάλη σημασία επίσης, συμπεριλαμβανομένης της διαχείρισης του στρες, των συμπληρωμάτων διατροφής και της φυσικής αποστασιοποίησης και της χρήσης μάσκας.

«Αλλά για να είμαστε σαφείς, όλα αυτά τα στοιχεία θα πρέπει να θεωρούνται εργαλεία στην εργαλειοθήκη για την καταπολέμηση του COVID-19 - όχι αντικατάσταση των δυνητικά σωτήριων εμβολίων» κατέληξε ο Bootler.

ΠΗΓΗ: conversation

Τελευταία τροποποίηση στις 29/09/2021 - 14:17
  • ΚΟΡΟΝΟΙΟΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΕΜΒΟΛΙΟ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ποια συμπληρώματα διατροφής βοηθούν στο αδυνάτισμα;
Ποια συμπληρώματα διατροφής βοηθούν στο αδυνάτισμα; 02 Οκτωβρίου 2021
Πέντε κόλπα για να παίρνει η καρδιά σου καλύτερες «ανάσες» από σήμερα 29 Σεπτεμβρίου 2021
Πέντε κόλπα για να παίρνει η καρδιά σου καλύτερες «ανάσες» από σήμερα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία από τον Σεπτέμβριο ανακοίνωσε η Ειρ. Αγαπηδάκη
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 18:54

Δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία από τον Σεπτέμβριο ανακοίνωσε η Ειρ. Αγαπηδάκη

Η αύξηση της άσκησης στην ενήλικη ζωή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου ακόμα και κατά 40%
Υγεία
11/07/2025 - 15:00

Η αύξηση της άσκησης στην ενήλικη ζωή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου ακόμα και κατά 40%

Καρκίνος του πνεύμονα και διατροφή: 7 ωφέλιμες τροφές για τους ασθενείς
Διατροφή
10/07/2025 - 18:00

Καρκίνος του πνεύμονα και διατροφή: 7 ωφέλιμες τροφές για τους ασθενείς

Ποια μορφή άσκησης ταιριάζει στον τύπο της προσωπικότητας σας
Fitness
09/07/2025 - 11:00

Ποια μορφή άσκησης ταιριάζει στον τύπο της προσωπικότητας σας

Ήπαρ: Οι πέντε εχθροί της υγείας ενός από τα πιο σκληρά εργαζόμενα όργανα
Υγεία
07/07/2025 - 15:00

Ήπαρ: Οι πέντε εχθροί της υγείας ενός από τα πιο σκληρά εργαζόμενα όργανα

Παρασκευής: Τα μέτρα που έχουν ληφθεί για τον αιμορραγικό πυρετό - Τι γίνεται με τη θεραπεία
Health Talk
03/07/2025 - 14:43

Παρασκευής: Τα μέτρα που έχουν ληφθεί για τον αιμορραγικό πυρετό - Τι γίνεται με τη θεραπεία

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Αύξηση σύφιλης 65% στην Ελλάδα κατά την πανδημία - Οδηγίες για διακοπές χωρίς αφροδίσια
Health Talk
13/07/2025 - 09:10
H Τεχνητή Νοημοσύνη δημιουργεί, μέσα σε δευτερόλεπτα, πρωτεΐνες που καταπολεμούν τη μικροβιακή αντοχή
Digital Health
12/07/2025 - 11:10
Κωδικός «Ασφαλές καλοκαίρι»: Πώς να αποφύγετε τσιμπήματα και εγκαύματα
Health Talk
12/07/2025 - 10:06
Ο καρκίνος του μαστού χτυπά όλο και πιο συχνά νέες γυναίκες - Πότε πρέπει να ξεκινούν οι μαστογραφίες
Health Talk
11/07/2025 - 20:00
Γυρίζοντας την πρεσβυωπία δέκα χρόνια πίσω - Ποιοι και πώς μπορούν να επωφεληθούν
Health Talk
11/07/2025 - 18:57
Δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία από τον Σεπτέμβριο ανακοίνωσε η Ειρ. Αγαπηδάκη
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 18:54
Δυσμορφία μαυρίσματος: Τι είναι και που οφείλεται;
Ομορφιά
11/07/2025 - 18:00
Μαλλιά: 6 «διαγνώσεις» που προσφέρουν για την υγεία μας
Υγεία
11/07/2025 - 17:00
Η απλή συνήθεια που μπορεί να φέρει ένα ζευγάρι πιο κοντά και τα πιάτα να ...τρίζουν από καθαριότητα
Ψυχική Υγεία
11/07/2025 - 16:00
Η αύξηση της άσκησης στην ενήλικη ζωή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου ακόμα και κατά 40%
Υγεία
11/07/2025 - 15:00
Από το ΕΚΠΑ και Exeter, το πρώτο στην Ελλάδα κοινό προπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών Ιατρικής
Επικαιρότητα
11/07/2025 - 14:12
Γιατί είναι λιγότερο επικίνδυνο να κάθεστε σε δημόσια τουαλέτα από το να στέκεστε όρθια
Υγεία
11/07/2025 - 14:00
Θεμιστοκλέους: Οι ληξιπρόθεσμες οφειλές των νοσοκομείων έχουν μειωθεί
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 13:19
Π.Ο.Σ.Σ.Α.Σ.ΔΙΑ : Πλήρης αποζημίωση από τον ΕΟΠΥΥ του ρινικού σπρέι για την αντιμετώπιση σοβαρής υπογλυκαιμίας
Patient Talk
11/07/2025 - 13:03
Οι επιστήμονες βρήκαν τρόπο να κάνουν το σώμα να παράγει το δικό του αδυνατιστικό φάρμακο
Υγεία
11/07/2025 - 13:00
Κατ' οίκον παράδοση ΦΥΚ από τον ΕΟΠΥΥ: Καθυστερήσεις στην παραλαβή των φαρμάκων καταγγέλλει η Ένωση Ασθενών Ελλάδας
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 12:27
Αυτισμός: Μεγάλη έρευνα αποκαλύπτει βιολογικά διαφορετικούς υποτύπους, ανοίγοντας το δρόμο για ακριβή διάγνωση και φροντίδα
Υγεία
11/07/2025 - 12:00
Αγαπηδάκη : Έρχονται δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία και εφαρμογή για άσκηση
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 11:00
Στάση εργασίας των νοσοκομειακών γιατρών την Τετάρτη 16 Ιουλίου
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 10:27
Η εισπνοή μολυσμένου αέρα αυξάνει τον κίνδυνο για έναν κοινό όγκο του εγκεφάλου
Υγεία
11/07/2025 - 10:00
Τα οφέλη της ηλιοθεραπείας με...μέτρο
Υγεία
11/07/2025 - 09:00
Εξαγορά του κλάδου οδοντιατρικών προϊόντων της ΑBC Kinitron από την ΠΕΤΣΙΑΒΑΣ Α.Ε
Pharma News
10/07/2025 - 20:00
Αντιμετώπιση παθήσεων εγκεφάλου, σπονδυλικής στήλης και αρθρώσεων στο Metropolitan General
Υπηρεσίες Υγείας
10/07/2025 - 19:00
Καρκίνος του πνεύμονα και διατροφή: 7 ωφέλιμες τροφές για τους ασθενείς
Διατροφή
10/07/2025 - 18:00
Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία: Βελτίωση της κινητικής λειτουργίας με αυξημένη δόση νουσινερσένης
Pharma News
10/07/2025 - 17:00
AIDS: Οι περικοπές της διεθνούς βοήθειας από τις ΗΠΑ απειλούν να γυρίσουν τον κόσμο 20 χρόνια πίσω
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 16:00
Gwada αρνητικό: η πιο σπάνια ομάδα αίματος στον κόσμο
Υγεία
10/07/2025 - 15:00
Πολλαπλό μυέλωμα: Νέες κατευθυντήριες οδηγίες για διάγνωση και θεραπεία
Health Talk
10/07/2025 - 14:00
Γεωργιάδης για Τζάνειο: Ο ΟΔΙΠΥ είχε κάνει ελέγχους νωρίτερα - Ντρέπομαι για τον εκτυπωτή χωρίς μελάνι
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 13:18
Merck: Δυνατή προσθήκη σκευάσματος για τη ΧΑΠ στο πορτφόλιο της με την εξαγορά έναντι 10 δισ. της Verona
Pharma News
10/07/2025 - 13:00

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Καρκίνος του πνεύμονα και διατροφή: 7 ωφέλιμες τροφές για τους ασθενείς
Διατροφή
10/07/2025 - 18:00
Αντιμετώπιση παθήσεων εγκεφάλου, σπονδυλικής στήλης και αρθρώσεων στο Metropolitan General
Υπηρεσίες Υγείας
10/07/2025 - 19:00
Εξαγορά του κλάδου οδοντιατρικών προϊόντων της ΑBC Kinitron από την ΠΕΤΣΙΑΒΑΣ Α.Ε
Pharma News
10/07/2025 - 20:00
AIDS: Οι περικοπές της διεθνούς βοήθειας από τις ΗΠΑ απειλούν να γυρίσουν τον κόσμο 20 χρόνια πίσω
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 16:00
Νέα θεραπεία μπορεί να καθυστερήσει τον διαβήτη τύπου 1 για χρόνια αν χορηγηθεί εγκαίρως
Pharma News
10/07/2025 - 12:00
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo