Υπάρχουν λόγοι να το πιστεύουμε αυτό αν και δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να επιβεβαιώνουν τον αντίκτυπο των παρακάτω τροφών.

Καρπούζι

Αυτό το γλυκό, δροσερό φρούτο έχει ένα συστατικό που μπορεί να έχει παρόμοια αποτελέσματα στα αιμοφόρα σου αγγεία με αυτά των φαρμάκων κατά της στυτικής δυσλειτουργίας. Μπορεί ακόμη και να αυξήσει τη σεξουαλική σας ορμή, λένε μελέτες. Το μεγαλύτερο μέρος του καρπουζιού είναι νερό, αλλά το υπόλοιπο είναι γεμάτο με λυκοπένιο, ένα αντιοξειδωτικό που είναι καλό για την καρδιά, τον προστάτη και το δέρμα σας.

Στρείδια

Αυτά τα οστρακοειδή μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης σας και αυτό μπορεί να βοηθήσει στη σεξουαλική ορμή. Είναι επίσης γεμάτα ψευδάργυρο, ένα θρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα σας. Αλλά μπορείτε να γλιτώσετε από προβλήματα φροντίζοντας να είναι μαγειρεμένα. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε από πού προέρχονται και ότι έχουν μαγειρευτεί σωστά.

Καφές

Το πρωινό σας φλιτζάνι μπορεί να δώσει ώθηση στην ερωτική σας ζωή. Οι άνδρες που έπιναν δύο ή τρία φλιτζάνια καφεΐνης την ημέρα είχαν λιγότερες πιθανότητες να έχουν στυτική δυσλειτουργία, σύμφωνα με μια μελέτη. Αυτό συμβαίνει επειδή η καφεΐνη βοηθά στην τόνωση της ροής του αίματος.

Σκόρδο

Το σκόρδο περιέχει αλλικίνη (allicin), μια χημική ένωση που θεωρείται ότι αυξάνει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα. Η αυξημένη ροή του αίματος στο πέος το “αναγκάζει” να μείνει σε στύση για περισσότερο χρόνο, αυξάνοντας έτσι τη σεξουαλική αντοχή κατά τη διάρκεια του σεξ.

Μαύρη σοκολάτα

Αυτή η λιχουδιά μπορεί να έχει προνόμια κάτω από τη ζώνη. Μια ουγγιά μερικές φορές την εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσει - και ό,τι είναι καλό για την καρδιά σας θα μπορούσε να είναι καλό και για άλλα μέρη. Η σοκολάτα είναι πλούσια σε φλαβανόλες, φυτικά θρεπτικά συστατικά που μπορούν να αυξήσουν τη ροή του αίματος και να μειώσουν την αρτηριακή πίεση. Βοηθά επίσης το σώμα σας να παράγει περισσότερο μονοξείδιο του αζώτου, το οποίο μπορεί να βοηθήσει με τις στύσεις και περιέχεται σε πολλά φάρμακα για τις ΣΔ.

Ξηροί καρποί

Τα καρύδια έχουν πολλή αργινίνη, ένα αμινοξύ που χρησιμοποιεί το σώμα σας για να παράγει μονοξείδιο του αζώτου. Είναι επίσης καλές πηγές βιταμίνης Ε, φυλλικού οξέος και φυτικών ινών. Ωστόσο, μην προσθέτετε περισσότερες από μερικές μικρές χούφτες στην καθημερινή σας διατροφή. Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε θερμίδες.

Ψάρι

Ο σολομός και άλλα λιπαρά ψάρια είναι εξαιρετικές πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που είναι υγιή για την καρδιά και μπορεί να ενισχύσουν το μονοξείδιο του αζώτου στο σώμα σας. Θα μειώσουν την αρτηριακή σας πίεση και τους κινδύνους για καρδιακή προσβολή και θρόμβους αίματος

Ελαιόλαδο

Το ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να παράγει περισσότερη τεστοστερόνη. Είναι επίσης γεμάτο με τα καλά για εσάς μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την κακή χοληστερόλη στο σώμα σας. Επιλέξτε εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο -- αυτό σημαίνει ότι οι ελιές συμπιέστηκαν χωρίς χημικά ή υψηλή θερμότητα, που διατηρεί τα υγιή αντιοξειδωτικά.

ΠΗΓΗ: webmd