ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τι προκαλεί η διάσταση λευκής γραμμής στους κοιλιακούς μύες;

Health Talk
Τι προκαλεί η διάσταση λευκής γραμμής στους κοιλιακούς μύες;
Η διάσταση της λευκής γραμμής, γνωστή και ως διάσταση ορθών κοιλιακών μυών, είναι μια κατάσταση όπου οι δύο μεγάλες παράλληλες ομάδες μυών που διατρέχουν την μπροστινή επιφάνεια της κοιλιάς (ορθοί κοιλιακοί) απομακρύνονται μεταξύ τους (πλαγιοποιούνται).
Τρίτη, 28/01/2025 - 11:39
News4Health Team News4Health Team

«Η λευκή γραμμή είναι μια ταινία συνδετικού ιστού που ενώνει τους ορθούς κοιλιακούς μύες στη μέση της κοιλιάς και η διάστασή της συμβαίνει όταν αυτή η γραμμή χαλαρώνει ή διατείνεται υπερβολικά. Αυτό έχει σαν άμεσο ορατό αποτέλεσμα να παρατηρείται μια διόγκωση ή ορατή προεξοχή στο κέντρο της κοιλιάς όταν σφίγγουμε τους κοιλιακούς μύες (π.χ. στη γυμναστική, όταν σηκωνόμαστε από το κρεββάτι, όταν σηκώνουμε κάποια βάρη κ.λπ.», εξηγεί ο κ. Φώτης Αρχοντοβασίλης MD, PHD, FEHS Γενικός Χειρουργός Master Surgeon of Excellence, Hernia Surgery and AWR (SRC certified), Διευθυντής ΣΤ' Χειρουργικής Κλινικής Metropolitan General, Διευθυντής Κέντρου Αριστείας Χειρουργικής Κηλών Metropolitan General (SRC certified) Αντιπρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Ενδοσκοπικής Χειρουργικής.

Αιτίες

Η διάσταση της λευκής γραμμής παρατηρείται συχνά σε έγκυες γυναίκες, καθώς η μήτρα μεγαλώνει, αυξάνει τον χώρο που καταλαμβάνει και ασκεί πίεση στους κοιλιακούς μύες, προκαλώντας τη διάσταση τους. Ωστόσο, μπορεί να συμβεί και σε άνδρες ή γυναίκες που δεν είναι έγκυες, ιδιαίτερα σε άτομα που έχουν απότομη αύξηση βάρους, ασκούνται έντονα ή σηκώνουν βαριά αντικείμενα χωρίς σωστή τεχνική.

Συμπτώματα

«Τα συμπτώματα και οι επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν θα εξαρτηθούν από τη σοβαρότητα του διαχωρισμού των μυών. Σε γενικές γραμμές διάσταση με κενό μεγαλύτερο από 2,5 εκατοστά (φυσιολογικό 0 – 1 εκατοστό) τείνει να δημιουργεί τα πρώτα συμπτώματα, ενώ διάσταση άνω των 5 εκατοστών δημιουργεί σημαντικά θέματα υγείας, ενώ αυξάνει και κατακόρυφα το ενδεχόμενο σκισίματος της λευκής γραμμής και δημιουργίας πλέον κήλης μέσης γραμμής», σημειώνει και συνεχίζει: «Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην αντιμετωπίζουν κανένα πρόβλημα από τον διαχωρισμό των μυών της κοιλιάς τους, αλλά για άλλους, τα κοινά προβλήματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Ορατή διόγκωση ή προεξοχή στη μέση της κοιλιάς, ειδικά όταν το άτομο σφίγγει τους κοιλιακούς του μυς.
  • Πόνος ή αίσθημα δυσφορίας στην κοιλιακή χώρα, ιδιαίτερα κατά την άσκηση ή την ανύψωση αντικειμένων.
  • Εξασθενημένη κοιλιακή στήριξη και προβλήματα στη στάση του σώματος.
  • Πόνος στη ράχη – οσφυαλγία
  • Αδυναμία και κακή σύσπαση των κεντρικών κοιλιακών μυών που οδηγεί σε αποτυχία εκτέλεσης ασκήσεων αποτελεσματικά και κακή στάση σώματος
  • Δυσκοιλιότητα
  • Ακράτεια ούρων
  • Πρόπτωση ουροδόχου κύστης, ορθού ή μήτρας
  • Ερεθισμός και αποχρωματισμός του υπερκείμενου της διάστασης δέρματος».

Χρειάζεται θεραπεία;

«Η ανάγκη για θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα της διάστασης και από το αν προκαλεί συμπτώματα ή λειτουργικά προβλήματα. Σε ήπιες περιπτώσεις, όπου η διάσταση είναι μικρή και δεν συνοδεύεται από συμπτώματα, μπορεί να μην απαιτείται καμία θεραπεία, καθώς η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί με τον καιρό, ειδικά μετά τον τοκετό», επισημαίνει.

Θεραπευτικές προσεγγίσεις

Όταν απαιτείται θεραπεία, οι διαθέσιμες επιλογές περιλαμβάνουν:

  1. Φυσικοθεραπεία: Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης των κοιλιακών μυών, ειδικά αυτές που στοχεύουν στους ορθούς, τους εγκάρσιους κοιλιακούς και στον πυελικό έδαφος, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της διάστασης. Η συνεργασία με έναν εξειδικευμένο φυσικοθεραπευτή είναι σημαντική για την εκμάθηση σωστών τεχνικών και την αποφυγή ασκήσεων που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν την κατάσταση.
  2. Ζώνες ή Ελαστικά Επιθέματα: Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση μιας ειδικής ζώνης υποστήριξης μπορεί να βοηθήσει στην προσωρινή βελτίωση της κατάστασης, παρέχοντας στήριξη στους κοιλιακούς μύες και ανακουφίζοντας από τον πόνο.
  3. Χειρουργική Επέμβαση: Σε σοβαρές περιπτώσεις, όπου η διάσταση προκαλεί σημαντικά προβλήματα στην καθημερινή ζωή, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική διόρθωση. Η επέμβαση περιλαμβάνει τη συρραφή της λευκής γραμμής για να αποκατασταθεί η φυσιολογική θέση των κοιλιακών μυών.
  4. Αλλαγές στον τρόπο ζωής: Η αποφυγή βαριάς ανύψωσης και η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της διάστασης ή στην επιδείνωσή της.

Συμπέρασμα

«Η διάσταση της λευκής γραμμής είναι μια συχνή κατάσταση, ιδιαίτερα μετά την εγκυμοσύνη. Αν και σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να μην απαιτείται καμία θεραπεία, η σωστή διάγνωση και η κατανόηση της σοβαρότητας της κατάστασης είναι κρίσιμες για την αποφυγή μακροπρόθεσμων προβλημάτων. Σε περιπτώσεις όπου η διάσταση προκαλεί συμπτώματα ή λειτουργικά προβλήματα, η φυσικοθεραπεία, η χρήση ζωνών υποστήριξης, και, σε σοβαρότερες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση μπορούν να προσφέρουν σημαντική ανακούφιση», καταλήγει ο κ. Αρχοντοβασίλης.

  • ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ
  • ΜΥΕΣ
  • ΚΟΙΛΙΑ
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Βιταμίνη D: Το κλειδί για ισχυρό ανοσοποιητικό και γερά οστά τον χειμώνα
Βιταμίνη D: Το κλειδί για ισχυρό ανοσοποιητικό και γερά οστά τον χειμώνα 27 Ιανουαρίου 2025
Η καρδιακή ανεπάρκεια «σκοτώνει» αδιακρίτως - Συναγωνίζεται σε θανάτους τον καρκίνο 28 Ιανουαρίου 2025
Η καρδιακή ανεπάρκεια «σκοτώνει» αδιακρίτως - Συναγωνίζεται σε θανάτους τον καρκίνο

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΠΟΥ: «Καμία επιστημονική απόδειξη δεν συνδέει την παρακεταμόλη στην εγκυμοσύνη με τον αυτισμό»
Υγεία
24/09/2025 - 19:48

ΠΟΥ: «Καμία επιστημονική απόδειξη δεν συνδέει την παρακεταμόλη στην εγκυμοσύνη με τον αυτισμό»

Γεωργιάδης: Δεν υπάρχει έρευνα στην Ευρώπη που να συνδέει την παρακεταμόλη στην εγκυμοσύνη με αυτισμό
Πολιτική Υγείας
24/09/2025 - 10:25

Γεωργιάδης: Δεν υπάρχει έρευνα στην Ευρώπη που να συνδέει την παρακεταμόλη στην εγκυμοσύνη με αυτισμό

ΕΦΕΧ: Δεν υπάρχει σύνδεση μεταξύ της χρήσης παρακεταμόλης στην εγκυμοσύνη και του αυτισμού
Pharma Policy
23/09/2025 - 20:35

ΕΦΕΧ: Δεν υπάρχει σύνδεση μεταξύ της χρήσης παρακεταμόλης στην εγκυμοσύνη και του αυτισμού

Μεγαλύτερος κατά 50% o κίνδυνος πρόωρου τοκετού στις γυναίκες με άσθμα - Oι αρνητικές επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης
Health Talk
22/09/2025 - 08:35

Μεγαλύτερος κατά 50% o κίνδυνος πρόωρου τοκετού στις γυναίκες με άσθμα - Oι αρνητικές επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης

Η πρώτη εγκυμοσύνη με εξωσωματική γονιμοποίηση μετά από καρκίνο του ενδομητρίου στην Ελλάδα
Επικαιρότητα
17/09/2025 - 11:00

Η πρώτη εγκυμοσύνη με εξωσωματική γονιμοποίηση μετά από καρκίνο του ενδομητρίου στην Ελλάδα

Νέο διαγνωστικό τεστ προσφέρει ελπίδα σε γυναίκες με ιστορικό επαναλαμβανόμενων αποβολών
Υγεία
26/06/2025 - 16:46

Νέο διαγνωστικό τεστ προσφέρει ελπίδα σε γυναίκες με ιστορικό επαναλαμβανόμενων αποβολών

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Καρκίνος του Πνεύμονα: Εκδήλωση για την πρόληψη, την έγκαιρη διάγνωση και την ισότιμη πρόσβαση στην καινοτομία
Patient Talk
17/10/2025 - 00:04
Πρόταση της Κομισιόν για «μπλόκο» στα social media και την AI σε άτομα κάτω των 16 ετών
Ψυχική Υγεία
16/10/2025 - 22:36
Η εμμηνόπαυση στη ζωή κάθε γυναίκας: Πρόκληση για επανεκκίνηση, αποδοχή και ανανέωση
Pharma News
16/10/2025 - 22:17
Ευρωβουλευτής του ΚΚΕ θέτει ερωτήματα για το ΕΣΥ και την ασφάλεια ασθενών, εργαζομένων
Πολιτική Υγείας
16/10/2025 - 21:49
Γιατί πρέπει οι (ταπεινές) φακές να βρίσκονται στο τραπέζι μας
Διατροφή
16/10/2025 - 21:11
UNCAN-Connect: Μια νέα εποχή στη συνεργατική έρευνα για τον καρκίνο στην Ευρώπη
Patient Talk
16/10/2025 - 20:34
Αναλυτικός οδηγός του ΕΟΔΥ: Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν έγκαιρα κατά της COVID-19
Υγεία
16/10/2025 - 20:06
Περιποίηση δέρματος με μαγειρική σόδα: Tι λένε οι ειδικοί για τη νέα, δημοφιλή τάση
Ομορφιά
16/10/2025 - 19:39
Καταγγελία για τον ΠΙΣ - Προώθησε ερωτηματολόγιο με αναφορά στο ψευδοκράτος
Επικαιρότητα
16/10/2025 - 19:22
Αγαπηδάκη: Ιδρύεται γραφείο έγκαιρου εντοπισμού των fake news υπό την ομπρέλα του ΕΟΔΥ
Πολιτική Υγείας
16/10/2025 - 18:56
Έρχεται στην Ελλάδα στις 22 Οκτωβρίου το 1ο One Health Summit
Επικαιρότητα
16/10/2025 - 18:01
Νέο σοκ σε νοσοκομείο: Χορηγήθηκε σε ασθενή λάθος φάρμακο για χημειοθεραπεία - Διατάχθηκε ΕΔΕ
Υγεία
16/10/2025 - 17:42
ΕΟΔΥ: Τρεις νέοι θάνατοι από COVID-19 - Σε χαμηλά επίπεδα η θετικότητα στη γρίπη
Υγεία
16/10/2025 - 17:27
Πανελλήνιο ρεκόρ ΚΑΡΠΑ με συμμετοχή 60.650 μαθητών από 550 σχολεία στη Θεσσαλονίκη
Επικαιρότητα
16/10/2025 - 17:13
Τσίμαρης: Δυσλειτουργίες στο νέο σύστημα των ραντεβού με επιπτώσεις στους ογκολογικούς ασθενείς
Πολιτική Υγείας
16/10/2025 - 16:58
Αλκοόλ και καρκίνος: Υπάρχει τελικά «ασφαλής» ποσότητα;
Υγεία
16/10/2025 - 16:37
O Όμιλος GEP αναδεικνύεται για τρίτη χρονιά ως Great Place To Work®
Υπηρεσίες Υγείας
16/10/2025 - 16:19
Η Danone γιορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής με τη δράση «Ένα Πρωινό για το Μέλλον»
Διατροφή
16/10/2025 - 16:06
Επίτιμος Διδάκτορας του ΔΙΠΑΕ ο Δρ. Γεώργιος Β. Αποστολόπουλος
Υπηρεσίες Υγείας
16/10/2025 - 15:53
Κάταγμα ισχίου: Συμβουλές για ασφάλεια στο μπάνιο
Health Talk
16/10/2025 - 15:38
Στα σκαριά το εμβόλιο που εμποδίζει τη μετάσταση των καρκινικών όγκων
Υγεία
16/10/2025 - 15:00
Βρετανία: Πληθώρα επικίνδυνων χημικών στα προϊόντα περιόδου - Πιέσεις για πιο αυστηρή νομοθεσία
Υγεία
16/10/2025 - 14:00
Η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση και η σκλήρυνση κατά πλάκας πιθανώς έχουν κοινή περιβαλλοντική αιτία
Υγεία
16/10/2025 - 13:00
ΙΣΑ: Τραγική περίπτωση 93χρονου που εκλήθη να πληρώσει για το ιατρείο που έκλεισε από το 2016
Επικαιρότητα
16/10/2025 - 12:32
Μαζική αγωγή στο Ηνωμένο Βασίλειο για "καρκινογόνα" παιδική πούδρα
Επικαιρότητα
16/10/2025 - 11:48
Στο κόκκινο η κόντρα Γεωργιάδη - εργαζομένων στο «Αττικό»: Οι σκληροί εκατέρωθεν χαρακτηρισμοί
Πολιτική Υγείας
16/10/2025 - 11:04
Νταϊάν Κίτον: Ο θάνατος από πνευμονία και η μάχη με τον καρκίνο του δέρματος και τη βουλιμία
Επικαιρότητα
16/10/2025 - 10:34
Η ενασχόληση με τους σκύλους επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση στις γυναίκες μέσης ηλικίας
Υγεία
16/10/2025 - 10:00
ATP 250 - Η επιστροφή: Φαρμακευτική φέρνει μεγάλα ονόματα του παγκόσμιου τένις στην Αθήνα
Pharma News
16/10/2025 - 09:30
Πρωϊνό: Γιατί η παράλειψη του συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για πρόωρο θάνατο
Διατροφή
16/10/2025 - 09:00

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η ορμόνη που μετατρέπει το στρες και τη στενοχώρια σε ασθένεια
Υγεία
15/10/2025 - 10:00
Κρέμα χωρίς συνταγογράφηση από το φαρμακείο μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του καρκίνου του δέρματος
Υγεία
15/10/2025 - 12:00
Εργαζόμενοι στο «Αττικό»: «Αγωνιστική υποδοχή σε Μητσοτάκη, Γεωργιάδη - Η κατάσταση δεν είναι για εγκαίνια»
Πολιτική Υγείας
14/10/2025 - 18:07
Μοντέλο ανθρώπινου εμβρύου που δημιουργήθηκε σε εργαστήριο παράγει αιμοσφαίρια
Υγεία
14/10/2025 - 12:00
H COVID-19 μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στο σπέρμα που οδηγούν σε αυξημένο άγχος στoυς απογόνους
Υγεία
14/10/2025 - 13:00
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo