ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Σπάζοντας τη σιωπή: Η εμμηνόπαυση στο χώρο εργασίας

Health Talk
Freepik
Σε μια κοινωνία που συχνά εξιδανικεύει τη νεότητα, η εμμηνόπαυση ταυτίζεται με την «πτώση». Τι μπορούν να κάνουν οι εργοδότες για να μειώσουν αυτό το αόρατο φορτίο από τις γυναίκες.
Πέμπτη, 24/04/2025 - 14:07
— Photo: Freepik
News4Health Team News4Health Team

Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσιολογικό και αναπόφευκτο στάδιο στη ζωή κάθε γυναίκας, αλλά παρ’ όλα αυτά παραμένει ένα θέμα-ταμπού, ιδιαίτερα στον επαγγελματικό χώρο. Για πολλές γυναίκες ηλικίας 45 έως 55 ετών, η καθημερινότητα στο γραφείο συνοδεύεται από εξάψεις, αϋπνία, εναλλαγές διάθεσης και μείωση συγκέντρωσης — όλα συμπτώματα που επηρεάζουν την απόδοση και την αυτοπεποίθησή τους. Κι όμως, σπάνια υπάρχει χώρος γι’ αυτή τη συζήτηση στο εργασιακό περιβάλλον.

Το αόρατο φορτίο

«Πολλές γυναίκες αισθάνονται ότι πρέπει να κρύψουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης για να μην θεωρηθούν «αδύναμες» ή «μη παραγωγικές». Αυτό το αόρατο φορτίο προστίθεται στην ήδη υπάρχουσα πίεση που αντιμετωπίζουν σε υψηλόβαθμες θέσεις ή σε απαιτητικές δουλειές. Σε μια κοινωνία που συχνά εξιδανικεύει τη νεότητα, η εμμηνόπαυση ταυτίζεται με την «πτώση» — μια παρωχημένη αντίληψη που οδηγεί στη σιωπή και την απομόνωση» επισημαίνει ο κ. Ευάγγελος Γκικόντες Μαιευτήρας – Χειρουργός Γυναικολόγος M.Sc.Hom και συνεχίζει :

Τι λένε οι αριθμοί

Σύμφωνα με πρόσφατες ευρωπαϊκές μελέτες, πάνω από το 80% των γυναικών αντιμετωπίζουν συμπτώματα εμμηνόπαυσης που επηρεάζουν την εργασία τους. Παράλληλα, λιγότερο από το 10% αναφέρει ότι υπάρχει επίσημη πολιτική ή υποστήριξη στον χώρο εργασίας για αυτό το στάδιο ζωής. Αυτό το κενό φανερώνει την ανάγκη για μια συλλογική μεταστροφή στη νοοτροπία των επιχειρήσεων.

Η αλλαγή έχει ξεκινήσει

Σε ορισμένες χώρες, όπως το Ηνωμένο Βασίλειο και η Ολλανδία, εταιρείες αρχίζουν να εφαρμόζουν πολιτικές υποστήριξης για την εμμηνόπαυση. Από ειδικά εκπαιδευτικά σεμινάρια για εργαζόμενους και διευθυντές, μέχρι ευέλικτα ωράρια και δυνατότητα τηλεργασίας τις δύσκολες μέρες, οι καλές πρακτικές δείχνουν ότι η συμπερίληψη δεν είναι πολυτέλεια, αλλά εργαλείο ανάπτυξης.

Μάλιστα, κάποιες επιχειρήσεις προσφέρουν ακόμα και «χώρους δροσιάς» για γυναίκες που παθαίνουν εξάψεις, ή δημιουργούν εσωτερικά δίκτυα υποστήριξης όπου οι εργαζόμενες μπορούν να μοιράζονται εμπειρίες και λύσεις. Αυτό όχι μόνο ενδυναμώνει τις γυναίκες, αλλά δημιουργεί και μια κουλτούρα εμπιστοσύνης και αλληλεγγύης.

Τι μπορούν να κάνουν οι εργοδότες

Η δημιουργία ενός «φιλικού προς την εμμηνόπαυση» χώρου εργασίας δεν απαιτεί τεράστιες επενδύσεις. Αρκούν μερικά βασικά βήματα:

  • Ενημέρωση και εκπαίδευση: Οργάνωση σεμιναρίων για την κατανόηση των επιπτώσεων της εμμηνόπαυσης.
  • Ευελιξία: Δυνατότητα για εργασία από το σπίτι ή ευέλικτο ωράριο, ιδιαίτερα τις μέρες με έντονα συμπτώματα.
  • Ανοιχτή επικοινωνία: Δημιουργία ασφαλών καναλιών επικοινωνίας, όπου οι εργαζόμενες μπορούν να μιλήσουν χωρίς φόβο.
  • Συμβουλευτική υποστήριξη: Πρόσβαση σε ειδικούς υγείας ή ψυχολόγους μέσα από τα προγράμματα ευημερίας των επιχειρήσεων.

Ένα θέμα ισότητας

Η εμμηνόπαυση δεν είναι «γυναικείο πρόβλημα» — είναι ένα ζήτημα ισότητας και ανθρώπινων δικαιωμάτων. Οι γυναίκες δεν πρέπει να αναγκάζονται να επιλέγουν ανάμεσα στην καριέρα τους και τη σωματική ή ψυχική τους υγεία. Αντιθέτως, η κοινωνία και η επιχειρηματική κοινότητα έχουν καθήκον να τις στηρίξουν, ακριβώς όπως υποστηρίζουν την εγκυμοσύνη ή την αναρρωτική άδεια.

Η επόμενη μέρα

Η συζήτηση γύρω από την εμμηνόπαυση μόλις ξεκινά. Όμως, για να μετατραπεί από ατομική εμπειρία σε συλλογική πρόοδο, χρειάζονται φωνές, πρωτοβουλίες και πολιτικές. Η εργασία είναι μεγάλο κομμάτι της ζωής — και δεν πρέπει να γίνεται πεδίο μάχης, αλλά χώρος κατανόησης και ενδυνάμωσης.

«Η εμμηνόπαυση δεν είναι το τέλος. Είναι μια νέα αρχή — και είναι καιρός ο επαγγελματικός κόσμος να την αναγνωρίσει ως τέτοια» καταλήγει ο κ. Γκικόντες.

  • ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
  • ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ανάστροφη Αρθροπλαστική Ώμου: Σύγχρονη λύση για πολύπλοκα προβλήματα
Ανάστροφη Αρθροπλαστική Ώμου: Σύγχρονη λύση για πολύπλοκα προβλήματα 23 Απριλίου 2025
Άνδρες: Γιατί δεν είναι πια τόσο γόνιμοι; 25 Απριλίου 2025
Άνδρες: Γιατί δεν είναι πια τόσο γόνιμοι;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Εμμηνόπαυση και υγεία οστών: Ένας αόρατος αλλά κρίσιμος δεσμός
Health Talk
05/06/2025 - 15:33

Εμμηνόπαυση και υγεία οστών: Ένας αόρατος αλλά κρίσιμος δεσμός

Το μάνγκο ασπίδα για την καρδιακή υγεία των γυναικών μετά την εμμηνόπαυση
Διατροφή
04/06/2025 - 08:59

Το μάνγκο ασπίδα για την καρδιακή υγεία των γυναικών μετά την εμμηνόπαυση

Κλιμακτήριος, εμμηνόπαυση και φαγούρα: Ένα υποτιμημένο αλλά υπαρκτό σύμπτωμα της ορμονικής μετάβασης
Health Talk
13/05/2025 - 18:59

Κλιμακτήριος, εμμηνόπαυση και φαγούρα: Ένα υποτιμημένο αλλά υπαρκτό σύμπτωμα της ορμονικής μετάβασης

Έκζεμα: Ακόμα μία εκδήλωση της εμμηνόπαυσης - Ο μηχανισμός
Υγεία
06/05/2025 - 14:00

Έκζεμα: Ακόμα μία εκδήλωση της εμμηνόπαυσης - Ο μηχανισμός

Καφεΐνη και εμμηνόπαυση: Μια υποτιμημένη σχέση - Οι εναλλακτικές επιλογές για κάθε γυναίκα!
Health Talk
27/03/2025 - 18:43

Καφεΐνη και εμμηνόπαυση: Μια υποτιμημένη σχέση - Οι εναλλακτικές επιλογές για κάθε γυναίκα!

Περιεμμηνόπαυση: Αντιμετωπίζοντας τα συμπτώματα και τα προβλήματα
Υγεία
21/03/2025 - 10:56

Περιεμμηνόπαυση: Αντιμετωπίζοντας τα συμπτώματα και τα προβλήματα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Στο Ελληνικό η «Μεγάλη Γιορτή για Άσκηση και Διατροφή» από το Υπουργείο Υγείας και την UNICEF
Πολιτική Υγείας
16/06/2025 - 11:33
Συναγερμός στη Βρετανία με πολλές αναφορές για παρενέργειες μετά από Botox
Ομορφιά
16/06/2025 - 11:00
Λευχαιμία: Ο συνδυασμός δύο στοχευμένων φαρμάκων πιο αποτελεσματικός και ανεκτός από τη χημειοθεραπεία.
Pharma News
16/06/2025 - 10:00
Τραγωδία στον Άραχθο: Επιτυχημένη μεταμόσχευση νεφρού σε 32χρονο στο Ιπποκράτειο
Επικαιρότητα
16/06/2025 - 09:00
Γεωργιάδης για κατ' οίκον παράδοση φαρμάκων από τον ΕΟΠΥΥ: Τέλος στις ουρές της ντροπής - Η διαδικασία
Πολιτική Υγείας
16/06/2025 - 07:49
Η «ορατότητα» σώζει ζωές: Η απουσία δεδομένων για την ΛΟΑΤΚΙ κοινότητα είναι κρίση δημόσιας υγείας
Πολιτική Υγείας
14/06/2025 - 16:32
Αγαπηδάκη: «Περισσότεροι από 14.000 πολίτες έχουν παραπεμφθεί για καρδιολογικό έλεγχο»
Πολιτική Υγείας
14/06/2025 - 08:41
Συνέδριο για την Υγεία: Σημαντικές οι μεταρρυθμίσεις στο σύστημα υγείας, αλλά απαιτούνται και νέες δράσεις
Υγεία
14/06/2025 - 06:54
Ανησυχητικά τα ποσοστά υπογονιμότητας - Αυξάνεται η ανάγκη πρόληψης και έγκαιρης παρέμβασης
Pharma News
14/06/2025 - 03:26
2o ΣΦΕΕ Summit: Η Ελλάδα στο επίκεντρο για ένα βιώσιμο φαρμακευτικό μέλλον
Pharma Policy
14/06/2025 - 00:11
COSMOTE TELEKOM- Η.ΔΙ.ΚΑ: Έργο ψηφιακής... πνοής ο Εθνικός Ηλεκτρονικός Φάκελος Υγείας
Digital Health
13/06/2025 - 20:52
Σε εγρήγορση το ECDC για νέα παραλλαγή της COVID-19 - Αυξημένη η δραστηριότητα της νόσου στην ΕΕ
Υγεία
13/06/2025 - 19:28
Σημαντική βελτίωση στη ζωή των ασθενών με κυστική ίνωση από τη λήψη νέων τροποποιητών
Υγεία
13/06/2025 - 18:24
Πρωτοποριακή μελέτη: Ο ρυθμός της αναπνοής μπορεί να μας ταυτοποιήσει με ακρίβεια
Υγεία
13/06/2025 - 17:53
Κινητοποίηση εργαζομένων στα Νοσοκομεία της Αττικής στο Υπουργείο Υγείας την Τρίτη, 16 Ιουνίου
Επικαιρότητα
13/06/2025 - 17:18
To Νοσοκομείο «Άγιος Σάββας» διαπιστεύθηκε ως ολοκληρωμένο Κέντρο Καρκίνου με τη «σφραγίδα» του OECI
Υγεία
13/06/2025 - 16:29
Προ των πυλών οι πρώτοι κανόνες για την καλή διαβίωση σκύλων και γατών
Pet
13/06/2025 - 16:12
ΠΦΣ: «Παράταση στην έναρξη εφαρμογής της αποστολής ηλεκτρονικών τιμολογίων B2G»
Pharma Policy
13/06/2025 - 16:01
Τριπλή διάκριση για την MSD Ελλάδος στα Internal Communication & Employee Engagement Awards 2025
Pharma News
13/06/2025 - 15:44
ΕΟΜ: «Με πρωτοβουλία της οικογένειας βρίσκεται σε κέντρο του εξωτερικού για μεταμόσχευση η 11χρονη»
Επικαιρότητα
13/06/2025 - 15:16
Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας: Επιστημονική ημερίδα του ΙΣΑ την Κυριακή 15 Ιουνίου
Health Talk
13/06/2025 - 14:52
Γεωργιάδης: «Το πρόγραμμα αλληλούχησης ανθρώπινου γονιδιώματος σώζει ζωές»
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 14:34
Ιατρικό Κέντρο Αθηνών: Πρωτοποριακή εκπαίδευση νέων χειρουργών στο 17ο σεμινάριο χειρουργικής χεριού και άνω άκρου
Υπηρεσίες Υγείας
13/06/2025 - 14:12
ΠΑΣΠΑΜΑ: «Κάθε μονάδα αίματος μπορεί να σώσει έως και τρεις ζωές»
Patient Talk
13/06/2025 - 13:58
Πόνος στο πόδι: Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τις συχνότερες παθήσεις και πότε να επισκεφθούμε γιατρό
Health Talk
13/06/2025 - 13:39
ΕΟΠΥΥ: Πως θα κάνουν αιτήσεις για τις δωρεάν αποστολές ΦΥΚ κατ’ οίκον οι ασθενείς
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 13:18
Η έκθεση σε χημικές ουσίες κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση στην εφηβεία
Υγεία
13/06/2025 - 12:57
Πως τα «έξυπνα ρολόγια» μπορούν να μας βοηθήσουν να μείνουμε «πιστοί» στις προπονήσεις
Fitness
13/06/2025 - 12:31
Επίσκεψη Γεωργιάδη στην πρώτη ιδιωτική δομή ψυχικής υγείας στη Νέα Κηφισιά
Ψυχική Υγεία
12/06/2025 - 16:24
Daiichi Sankyo: Ένας χρόνος παρουσίας στην Ελλάδα - Καινοτομία και συνεργασία στη θεραπεία του Καρκίνου
Pharma News
12/06/2025 - 15:56

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ιατρικό Κέντρο Αθηνών: Πρωτοποριακή εκπαίδευση νέων χειρουργών στο 17ο σεμινάριο χειρουργικής χεριού και άνω άκρου
Υπηρεσίες Υγείας
13/06/2025 - 14:12
Γεωργιάδης: «Το πρόγραμμα αλληλούχησης ανθρώπινου γονιδιώματος σώζει ζωές»
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 14:34
ΕΟΠΥΥ: Πως θα κάνουν αιτήσεις για τις δωρεάν αποστολές ΦΥΚ κατ’ οίκον οι ασθενείς
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 13:18
Τριπλή διάκριση για την MSD Ελλάδος στα Internal Communication & Employee Engagement Awards 2025
Pharma News
13/06/2025 - 15:44
Ανησυχητικά τα ποσοστά υπογονιμότητας - Αυξάνεται η ανάγκη πρόληψης και έγκαιρης παρέμβασης
Pharma News
14/06/2025 - 03:26
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo