ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Σπάζοντας τη σιωπή: Η εμμηνόπαυση στο χώρο εργασίας

Health Talk
Freepik
Σε μια κοινωνία που συχνά εξιδανικεύει τη νεότητα, η εμμηνόπαυση ταυτίζεται με την «πτώση». Τι μπορούν να κάνουν οι εργοδότες για να μειώσουν αυτό το αόρατο φορτίο από τις γυναίκες.
Πέμπτη, 24/04/2025 - 14:07
— Photo: Freepik
News4Health Team News4Health Team

Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσιολογικό και αναπόφευκτο στάδιο στη ζωή κάθε γυναίκας, αλλά παρ’ όλα αυτά παραμένει ένα θέμα-ταμπού, ιδιαίτερα στον επαγγελματικό χώρο. Για πολλές γυναίκες ηλικίας 45 έως 55 ετών, η καθημερινότητα στο γραφείο συνοδεύεται από εξάψεις, αϋπνία, εναλλαγές διάθεσης και μείωση συγκέντρωσης — όλα συμπτώματα που επηρεάζουν την απόδοση και την αυτοπεποίθησή τους. Κι όμως, σπάνια υπάρχει χώρος γι’ αυτή τη συζήτηση στο εργασιακό περιβάλλον.

Το αόρατο φορτίο

«Πολλές γυναίκες αισθάνονται ότι πρέπει να κρύψουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης για να μην θεωρηθούν «αδύναμες» ή «μη παραγωγικές». Αυτό το αόρατο φορτίο προστίθεται στην ήδη υπάρχουσα πίεση που αντιμετωπίζουν σε υψηλόβαθμες θέσεις ή σε απαιτητικές δουλειές. Σε μια κοινωνία που συχνά εξιδανικεύει τη νεότητα, η εμμηνόπαυση ταυτίζεται με την «πτώση» — μια παρωχημένη αντίληψη που οδηγεί στη σιωπή και την απομόνωση» επισημαίνει ο κ. Ευάγγελος Γκικόντες Μαιευτήρας – Χειρουργός Γυναικολόγος M.Sc.Hom και συνεχίζει :

Τι λένε οι αριθμοί

Σύμφωνα με πρόσφατες ευρωπαϊκές μελέτες, πάνω από το 80% των γυναικών αντιμετωπίζουν συμπτώματα εμμηνόπαυσης που επηρεάζουν την εργασία τους. Παράλληλα, λιγότερο από το 10% αναφέρει ότι υπάρχει επίσημη πολιτική ή υποστήριξη στον χώρο εργασίας για αυτό το στάδιο ζωής. Αυτό το κενό φανερώνει την ανάγκη για μια συλλογική μεταστροφή στη νοοτροπία των επιχειρήσεων.

Η αλλαγή έχει ξεκινήσει

Σε ορισμένες χώρες, όπως το Ηνωμένο Βασίλειο και η Ολλανδία, εταιρείες αρχίζουν να εφαρμόζουν πολιτικές υποστήριξης για την εμμηνόπαυση. Από ειδικά εκπαιδευτικά σεμινάρια για εργαζόμενους και διευθυντές, μέχρι ευέλικτα ωράρια και δυνατότητα τηλεργασίας τις δύσκολες μέρες, οι καλές πρακτικές δείχνουν ότι η συμπερίληψη δεν είναι πολυτέλεια, αλλά εργαλείο ανάπτυξης.

Μάλιστα, κάποιες επιχειρήσεις προσφέρουν ακόμα και «χώρους δροσιάς» για γυναίκες που παθαίνουν εξάψεις, ή δημιουργούν εσωτερικά δίκτυα υποστήριξης όπου οι εργαζόμενες μπορούν να μοιράζονται εμπειρίες και λύσεις. Αυτό όχι μόνο ενδυναμώνει τις γυναίκες, αλλά δημιουργεί και μια κουλτούρα εμπιστοσύνης και αλληλεγγύης.

Τι μπορούν να κάνουν οι εργοδότες

Η δημιουργία ενός «φιλικού προς την εμμηνόπαυση» χώρου εργασίας δεν απαιτεί τεράστιες επενδύσεις. Αρκούν μερικά βασικά βήματα:

  • Ενημέρωση και εκπαίδευση: Οργάνωση σεμιναρίων για την κατανόηση των επιπτώσεων της εμμηνόπαυσης.
  • Ευελιξία: Δυνατότητα για εργασία από το σπίτι ή ευέλικτο ωράριο, ιδιαίτερα τις μέρες με έντονα συμπτώματα.
  • Ανοιχτή επικοινωνία: Δημιουργία ασφαλών καναλιών επικοινωνίας, όπου οι εργαζόμενες μπορούν να μιλήσουν χωρίς φόβο.
  • Συμβουλευτική υποστήριξη: Πρόσβαση σε ειδικούς υγείας ή ψυχολόγους μέσα από τα προγράμματα ευημερίας των επιχειρήσεων.

Ένα θέμα ισότητας

Η εμμηνόπαυση δεν είναι «γυναικείο πρόβλημα» — είναι ένα ζήτημα ισότητας και ανθρώπινων δικαιωμάτων. Οι γυναίκες δεν πρέπει να αναγκάζονται να επιλέγουν ανάμεσα στην καριέρα τους και τη σωματική ή ψυχική τους υγεία. Αντιθέτως, η κοινωνία και η επιχειρηματική κοινότητα έχουν καθήκον να τις στηρίξουν, ακριβώς όπως υποστηρίζουν την εγκυμοσύνη ή την αναρρωτική άδεια.

Η επόμενη μέρα

Η συζήτηση γύρω από την εμμηνόπαυση μόλις ξεκινά. Όμως, για να μετατραπεί από ατομική εμπειρία σε συλλογική πρόοδο, χρειάζονται φωνές, πρωτοβουλίες και πολιτικές. Η εργασία είναι μεγάλο κομμάτι της ζωής — και δεν πρέπει να γίνεται πεδίο μάχης, αλλά χώρος κατανόησης και ενδυνάμωσης.

«Η εμμηνόπαυση δεν είναι το τέλος. Είναι μια νέα αρχή — και είναι καιρός ο επαγγελματικός κόσμος να την αναγνωρίσει ως τέτοια» καταλήγει ο κ. Γκικόντες.

  • ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
  • ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ανάστροφη Αρθροπλαστική Ώμου: Σύγχρονη λύση για πολύπλοκα προβλήματα
Ανάστροφη Αρθροπλαστική Ώμου: Σύγχρονη λύση για πολύπλοκα προβλήματα 23 Απριλίου 2025
Άνδρες: Γιατί δεν είναι πια τόσο γόνιμοι; 25 Απριλίου 2025
Άνδρες: Γιατί δεν είναι πια τόσο γόνιμοι;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κλιμακτήριος, εμμηνόπαυση και φαγούρα: Ένα υποτιμημένο αλλά υπαρκτό σύμπτωμα της ορμονικής μετάβασης
Health Talk
13/05/2025 - 18:59

Κλιμακτήριος, εμμηνόπαυση και φαγούρα: Ένα υποτιμημένο αλλά υπαρκτό σύμπτωμα της ορμονικής μετάβασης

Έκζεμα: Ακόμα μία εκδήλωση της εμμηνόπαυσης - Ο μηχανισμός
Υγεία
06/05/2025 - 14:00

Έκζεμα: Ακόμα μία εκδήλωση της εμμηνόπαυσης - Ο μηχανισμός

Καφεΐνη και εμμηνόπαυση: Μια υποτιμημένη σχέση - Οι εναλλακτικές επιλογές για κάθε γυναίκα!
Health Talk
27/03/2025 - 18:43

Καφεΐνη και εμμηνόπαυση: Μια υποτιμημένη σχέση - Οι εναλλακτικές επιλογές για κάθε γυναίκα!

Περιεμμηνόπαυση: Αντιμετωπίζοντας τα συμπτώματα και τα προβλήματα
Υγεία
21/03/2025 - 10:56

Περιεμμηνόπαυση: Αντιμετωπίζοντας τα συμπτώματα και τα προβλήματα

Τα διαφορετικά πρόσωπα της εμμηνόπαυσης - Οι εξάψεις είναι ένα από αυτά!
Health Talk
06/03/2025 - 14:24

Τα διαφορετικά πρόσωπα της εμμηνόπαυσης - Οι εξάψεις είναι ένα από αυτά!

Περισσότερες από τις μισές γυναίκες ηλικίας 30 έως 35 ετών βρίσκονται ήδη σε «εμμηνόπαυση»
Υγεία
26/02/2025 - 11:03

Περισσότερες από τις μισές γυναίκες ηλικίας 30 έως 35 ετών βρίσκονται ήδη σε «εμμηνόπαυση»

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Απαγόρευση σε καπνικά προϊόντα- αλκοόλ σε ανήλικους: Μέχρι τις 16 Ιουνίου η δημόσια διαβούλευση
Πολιτική Υγείας
01/06/2025 - 09:06
Επίσημη πρεμιέρα για τον Προσωπικό Αριθμό την Τρίτη - Τι θα γίνει με τον ΑΜΚΑ
Πολιτική Υγείας
01/06/2025 - 08:49
«Δώρο ζωής»: Νέα ανοσοθεραπεία χαρίζει πέντε χρόνια ζωής σε ασθενείς με προχωρημένο στάδιο καρκίνου λαιμού -κεφαλιού
Pharma News
31/05/2025 - 09:33
Πώς συνδέεται το κάπνισμα με τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης
Health Talk
31/05/2025 - 08:22
Σκληρή ανακοίνωση από το Ενωτικό Κίνημα για την Ανατροπή για τα χειρουργεία παιδιών σε ιδιωτικές κλινικές!
Πολιτική Υγείας
31/05/2025 - 06:47
Στο διεθνές προσκήνιο το νερό Δίρφυς μέσα από ιατρική έρευνα
Επικαιρότητα
31/05/2025 - 03:29
Σε θετική κατεύθυνση η ανανέωση της άδειας λειτουργίας της μονάδας Μεταμόσχευσης στον «Ευαγγελισμό»
Patient Talk
31/05/2025 - 00:03
#LegsFirst: Εκστρατεία ευαισθητοποίησης και ενημέρωσης για τη Χρόνια Φλεβική Νόσο
Pharma News
30/05/2025 - 23:04
Φωταγωγήθηκε το κτήριο της Βουλής για την Παγκόσμια Ημέρα Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας
Επικαιρότητα
30/05/2025 - 22:48
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος: Ο ΠΙΣ χαρακτηρίζει ανενεργά τα μέτρα του αντικαπνιστικού νόμου
Health Talk
30/05/2025 - 22:18
Σταθερά πρώτα στην προτίμηση των Ελλήνων τα συμπληρώματα διατροφής EVIOL
Pharma News
30/05/2025 - 21:21
ΠΟΜΕΠ: Σοβαρές ενστάσεις για τον καθολικό προληπτικό γονιδιωματικό έλεγχο στα νεογνά
Health Talk
30/05/2025 - 20:03
Ημέρα Καριέρας της ELPEN στην Κερατέα - Επένδυση στο ανθρώπινο δυναμικό της τοπικής κοινωνίας
Pharma News
30/05/2025 - 19:46
ΕΛΙΚΑΡ: Το 24,8% του πληθυσμού καπνίζει καθημερινά στη χώρα
Health Talk
30/05/2025 - 19:24
Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος: Οι κρυφοί κίνδυνοι από τα νέα προϊόντα καπνού
Υγεία
30/05/2025 - 19:19
Ημερίδα της ΕΛΛΟΚ: Kαινοτόμες θεραπευτικές προσεγγίσεις για τον καρκίνο των ωοθηκών στην Ελλάδα
Patient Talk
30/05/2025 - 18:46
Η διατροφή της... επιτυχίας στις Πανελλήνιες - Τι τρώμε κατά την διάρκεια των εξετάσεων
Διατροφή
30/05/2025 - 18:13
Deal μεταξύ GRIN Therapeutics και Angelini Pharma για το radiprodil
Pharma News
30/05/2025 - 17:01
ΠΟΝ: «Να ακυρωθεί ο πλειστηριασμός πρώτης κατοικίας συνταξιούχου αιμοκαθαιρόμενου»
Patient Talk
30/05/2025 - 16:37
ΕΣΑμεΑ: Έρευνα της Eurostat επιβεβαιώνει ότι τα άτομα με αναπηρία βρίσκονται εκτός εργατικού δυναμικού
Patient Talk
30/05/2025 - 16:19
Αύξηση των θανάτων από καρκίνο λόγω αλκοόλ στις ΗΠΑ - Ο παράγοντας της άγνοιας κινδύνου
Υγεία
30/05/2025 - 16:02
Novo Nordisk Hellas: «Γίνε δωρητής βάρους – Δώσε βάρος στην υγεία σου»
Pharma News
30/05/2025 - 15:44
Θεμιστοκλέους: «Στηρίζουμε τη διακοπή καπνίσματος με 52 εξειδικευμένα ιατρεία σε όλη τη χώρα»
Πολιτική Υγείας
30/05/2025 - 15:28
«Hλεκτρονικά τατουάζ» για την καταγραφή του ψυχικού φορτίου σε επαγγέλματα υψηλής ευθύνης
Digital Health
30/05/2025 - 15:14
Σημαντικές ανακοινώσεις με αποτελέσματα μελετών και δοκιμών για την ογκολογία στο ASCO 2025
Health Talk
30/05/2025 - 14:56
ΠΙΣ: «Στη Γάζα εξελίσσεται μία πρωτοφανής ανθρωπιστική καταστροφή»
Health Talk
30/05/2025 - 14:41
ΕΛΣΤΑΤ: Αύξηση των τροχαίων και των νεκρών τον Μάρτιο
Επικαιρότητα
30/05/2025 - 14:24
Στυτική δυσλειτουργία: O ρόλος των τραυματισμών κατά τη σεξουαλική επαφή
Health Talk
30/05/2025 - 14:11
Ιουλία Τσέτη: Καθοριστική η συμβολή της AI στις βιοεπιστήμες, υπό την καθοδήγηση του ανθρώπου
Pharma News
30/05/2025 - 13:53
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος: Η επιβάρυνση του τσιγάρου και του ατμίσματος στα μάτια
Health Talk
30/05/2025 - 13:00

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Σύνθετοι υδατάνθρακες: πώς συνδέονται με την υγιή γήρανση
Διατροφή
29/05/2025 - 18:00
Τσιόδρας προς Κομισιόν για σπάνιες ασθένειες: Χρειαζόμαστε ευρωπαϊκό σχέδιο δράσης για βελτίωση της διάγνωσης και της θεραπείας
Πολιτική Υγείας
29/05/2025 - 20:08
«Βραχιολάκια» στον Ευαγγελισμό: Πεντάωρες αναμονές και online γνωματεύσεις στα πλάνα
Πολιτική Υγείας
29/05/2025 - 22:37
Η διατροφή της... επιτυχίας στις Πανελλήνιες - Τι τρώμε κατά την διάρκεια των εξετάσεων
Διατροφή
30/05/2025 - 18:13
Οι έξι τροφές που μπορούν να επιβραδύνουν τη γήρανση στους άνδρες
Διατροφή
30/05/2025 - 10:00
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo