ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Οστεοαρθρίτιδα και αρθροπλαστική ισχίου: Επιτρέπεται η κολύμβηση;

Health Talk
Οστεοαρθρίτιδα και αρθροπλαστική ισχίου: Επιτρέπεται η κολύμβηση;
Υψηλό είναι το ποσοστό των ατόμων με οστεοαρθρίτιδα στο ισχίο που αντιμετωπίζονται συντηρητικά, ή πρόκειται να υποβληθούν σε αρθροπλαστική και αναρωτιούνται εάν μπορούν να αθλούνται.
Δευτέρα, 25/08/2025 - 17:39
News4Health Team News4Health Team

Ειδικά τώρα το καλοκαίρι, ανησυχούν μήπως δεν πρέπει να κολυμπούν και να ασχολούνται με υδάτινα σπορ. Ο φόβος τους, όμως, είναι ανυπόστατος καθώς στηρίζεται στους μύθους που κυκλοφορούν και συντηρούν περιττούς περιορισμούς. Η κολύμβηση είναι ασφαλής και ωφέλιμη για την ύφεση των συμπτωμάτων, την ανάρρωση και τη μακροπρόθεσμη κινητικότητα.

«Η μεγαλύτερη άρθρωση του ανθρωπίνου σώματος, το ισχίο, είναι ιδιαίτερα ευάλωτη στην εμφάνιση οστεοαρθρίτιδας, αφού ο χόνδρος που βρίσκεται μεταξύ των οστών και επιτρέπει στην άρθρωση να κινείται, εκφυλίζεται με τη γήρανση. Στους νεότερους είναι απόρροια τραυματισμών», εξηγεί ο διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών και εξειδικευμένος στις αρθροπλαστικές ισχίου & γόνατος Ορθοπαιδικός Χειρουργός δρ Αθανάσιος Τσουτσάνης.

Χρόνια πάθηση με επιπτώσεις

Η πάθηση είναι χρόνια και χαρακτηρίζεται από πόνο, ευαισθησία και περιορισμό της κίνησης. Προοδευτικά προκαλεί μείωση της δραστηριότητας και της ποιότητας ζωής των ασθενών. Προς το παρόν, δεν υπάρχει οριστική θεραπεία χωρίς χειρουργική αντικατάσταση της άρθρωσης και η συντηρητική αντιμετώπιση αποσκοπεί στην αποφυγή της επιδείνωσής της και στην ανακούφιση από τα συμπτώματα.

Ενώ υπάρχουν διάφοροι τρόποι διαχείρισης, οι πιο συχνές θεραπείες είναι η λήψη αναλγητικών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και η έγχυση υλικών, όπως το υαλουρονικό οξύ και τα στεροειδή.

Η ολική αρθροπλαστική ισχίου έχει γίνει η τυπική θεραπεία για ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα τελικού σταδίου. Προσφέρει σημαντική ποσοτική και ποιοτική βελτίωση στη σωματική λειτουργία. Όλο και περισσότεροι ασθενείς υποβάλλονται σε αυτήν την επέμβαση, προκειμένου να διατηρήσουν έναν ενεργό τρόπο ζωής, χωρίς πόνο.
«Η επέμβαση γίνεται με ελάχιστα επεμβατικές μεθόδους, με την τεχνική AMIS να θεωρείται η πλέον ατραυματική, καθώς η προσπέλαση γίνεται με τη βοήθεια ειδικών εργαλείων παρεκτοπίζοντας τους μυς. Δηλαδή αυτή η Πρόσθια Ελάχιστης Επεμβατικότητας Χειρουργική Τεχνική δεν απαιτεί τομές ούτε αποκόλληση μυών, μειώνοντας έτσι τον μετεγχειρητικό πόνο, τη διάρκεια νοσηλείας και εξαλείφοντας την ανάγκη μετάγγισης αίματος», εξηγεί ο πιστοποιημένος εκπαιδευτής της τεχνικής και συνεχίζει: «Το μεγαλύτερο πλεονέκτημά της όμως είναι η σημαντικά ταχύτερη αποκατάσταση, σε σύγκριση με άλλες χειρουργικές τεχνικές, αφού οι ασθενείς ξεκινούν τη βάδιση με πατερίτσες την ίδια ημέρα ή την επομένη της επέμβασης. Η δε ανάγκη για χρήση τους είναι μικρότερης διάρκειας αφού μπορούν να διανύουν μικρές αποστάσεις μέσα σε λίγες ημέρες ακόμη και χωρίς αυτές. Έτσι, οι πιο ηλικιωμένοι ασθενείς είναι σε θέση να κινούνται ξανά ανεξάρτητα και οι νεότεροι να επανενταχθούν στην επαγγελματική ζωή τους γρηγορότερα».

Ο ρόλος της άσκησης

Η άσκηση κατέχει σημαντικό ρόλο τόσο για τους ασθενείς που αντιμετωπίζονται συντηρητικά, όσο και για όσους προετοιμάζονται να υποβληθούν σε αντικατάσταση της άρθρωσης. Όλοι ενθαρρύνονται να εκτελούν δραστηριότητες χαμηλής έντασης για την ενδυνάμωση των μυών και τη βελτίωση της ποιότητας των οστών. Η καλή φυσική κατάσταση προεγχειρητικά περιορίζει τον πόνο και τη δυσλειτουργία και μετεγχειρητικά μειώνει την πιθανότητα επιπλοκών κατά 30% - 80% επιτρέποντας έτσι την ταχύτερη επιστροφή στην κανονικότητα.

Η κολύμβηση και κάθε άλλη μορφή άσκησης στο νερό έχουν αποδειχθεί ιδιαίτερα ωφέλιμες για όσους πονούν στο ισχίο ή αναρρώνουν από χειρουργική επέμβαση αντικατάστασής του. Το νερό αποτελεί έναν χώρο που βοηθά στην προστασία από πτώσεις και περαιτέρω τραυματισμούς. Πέρα από ασφαλής είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για την ανάρρωση και τη μακροπρόθεσμη κινητικότητα.

Κάθε δραστηριότητα στο νερό καλυτερεύει τη φυσική κατάσταση, δυναμώνει τους μύες που στηρίζουν την άρθρωση και βελτιώνει την ισορροπία, που είναι απαραίτητη για την αποφυγή των πτώσεων (συχνή αιτία υποβολής σε αρθροπλαστική ισχίου). Όλα αυτά είναι σημαντικά για τους ασθενείς, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου, σταδίου οστεοαρθρίτιδας, καθώς ενισχύονται όλοι οι μυς του σώματος και ιδιαίτερα οι πιο σημαντικοί για τους μετεγχειρητικούς ασθενείς: οι απαγωγείς του ισχίου και οι τετρακέφαλοι. Έχει αποδειχθεί ότι το μέγεθός τους, όπως και η λειτουργική ικανότητα και η ισορροπία μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής και τον χρόνο ανάρρωσης μετά από την επέμβαση.

Πέραν της μυϊκής ανάπτυξης και σταθεροποίησης, η βύθιση στο νερό έχει και χαλαρωτική επίδραση, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει τις αρθρώσεις από την πίεση, χαλαρώνει τις συμφύσεις, βοηθώντας στην αποκατάσταση της κινητικότητας.

Τι πρέπει να προσέχουμε

Βασική προϋπόθεση είναι η άσκηση να είναι ήπια, καθώς τα φορτία που δέχεται η άρθρωση είναι μεγαλύτερα όσο αυξάνεται η ταχύτητα κολύμβησης, βάδισης ή άσκησης στο νερό.

«Οι ενδοιασμοί ορισμένων για την ενασχόληση με διάφορα θαλάσσια σπορ και με την κολύμβηση έγκεινται σε παρανοήσεις και ξεπερασμένους κανόνες. Από τους πιο συχνούς είναι η εσφαλμένη αντίληψη ότι η τεχνητή άρθρωση δεν αντέχει τα μεγάλα φορτία που ασκούνται σε αυτήν κατά την κολύμβηση. Ισχύει, όμως, το αντίθετο. Η άνωση του νερού περιορίζει σημαντικά την πίεση και τους κραδασμούς που θα δεχόταν κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε άλλης άσκησης στο έδαφος.

Οι μετεγχειρητικοί ασθενείς φοβούνται συχνά μήπως το τραύμα τους μολυνθεί. Κανένας κίνδυνος, όμως, δεν υπάρχει μετά την πλήρη επούλωσή του. Ωστόσο, η ακριβής χρονική στιγμή που θα είναι ξανά δυνατή η κολύμβηση εξαρτάται από μεμονωμένους παράγοντες και γι’ αυτό θα πρέπει να εξατομικεύεται.

Όταν ο χειρουργός δώσει την άδειά του, τίποτα δεν εμποδίζει την κολύμβηση, το aqua aerobic, το περπάτημα ή το τρέξιμο μέσα στο νερό, ακόμη και μετά από ολική αρθροπλαστική ισχίου.

Μπείτε, λοιπόν, στο νερό και απολαύστε τα αναρίθμητα οφέλη που προσφέρει!», καταλήγει ο δρ Τσουτσάνης.

  • ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑ
  • ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ
  • ΙΣΧΙΟ
  • ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
  • ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Στυτική δυσλειτουργία ανά ηλικία: Ποιες διαφορές υπάρχουν - Οι θεραπευτικές επιλογές
Στυτική δυσλειτουργία ανά ηλικία: Ποιες διαφορές υπάρχουν - Οι θεραπευτικές επιλογές 22 Αυγούστου 2025
Φυτικές ίνες: Πρέπει να είναι μέρος της διατροφή των αθλητών; 26 Αυγούστου 2025
Φυτικές ίνες: Πρέπει να είναι μέρος της διατροφή των αθλητών;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Επανάληψη αρθροπλαστικής: Προστατεύουν τα φάρμακα αδυνατίσματος;
Health Talk
09/10/2025 - 16:54

Επανάληψη αρθροπλαστικής: Προστατεύουν τα φάρμακα αδυνατίσματος;

Οι θεραπείες για την απώλεια βάρους εξετάζονται για οφέλη κατά του καρκίνου και της οστεοαρθρίτιδας
Υγεία
29/09/2025 - 18:52

Οι θεραπείες για την απώλεια βάρους εξετάζονται για οφέλη κατά του καρκίνου και της οστεοαρθρίτιδας

Τι προσφέρει η σύγχρονη αρθροπλαστική στις παθήσεις του γόνατου;
Health Talk
23/09/2025 - 21:09

Τι προσφέρει η σύγχρονη αρθροπλαστική στις παθήσεις του γόνατου;

«Μαύρο καλοκαίρι» για την Ευρώπη με χιλιάδες θανάτους που προκάλεσε η κλιματική αλλαγή
Επικαιρότητα
17/09/2025 - 23:23

«Μαύρο καλοκαίρι» για την Ευρώπη με χιλιάδες θανάτους που προκάλεσε η κλιματική αλλαγή

Το καλοκαίρι προκάλεσε έξαρση της ακμή σας; Αιτίες και θεραπεία
Health Talk
01/09/2025 - 16:00

Το καλοκαίρι προκάλεσε έξαρση της ακμή σας; Αιτίες και θεραπεία

Προστατεύουν όλα τα είδη άσκησης από την οστεοαρθρίτιδα γόνατος; Τι δείχνουν νέες μελέτες!
Health Talk
29/08/2025 - 20:38

Προστατεύουν όλα τα είδη άσκησης από την οστεοαρθρίτιδα γόνατος; Τι δείχνουν νέες μελέτες!

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Μονοκλωνικό αντίσωμα μίας δόσης για παιδιά έως δύο ετών κατά του RSV διαθέσιμο και στην Ελλάδα
Υγεία
10/10/2025 - 09:12
Ακριβή εξέταση αίματος έρχεται να καλύψει το κενό στη διάγνωση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης
Υγεία
10/10/2025 - 08:49
Πρωτεΐνη ή υδατάνθρακας για πρωινό; - Ιδανικοί συνδυασμοί
Διατροφή
10/10/2025 - 08:27
Σύγχρονες χειρουργικές προσεγγίσεις στον καρκίνο του μαστού
Health Talk
10/10/2025 - 08:04
ΕΛΕΑΝΑ: Παγκόσμια Ημέρα Αρθρίτιδας με σύνθημα «Πραγματοποίησε τα όνειρά σου
Patient Talk
10/10/2025 - 07:02
Ινδία: Συνελήφθη φαρμακοβιομήχανος για το σιρόπι που «σκότωσε» 20 παιδιά
Επικαιρότητα
10/10/2025 - 03:36
Εθελοντική Αιμοδοσία του Ε.ΚΕ.Α. στο Πολεμικό Μουσείο Αθηνών στις 16 Οκτωβρίου
Επικαιρότητα
10/10/2025 - 00:08
«Άλμα Ζωής»: Καμπάνια ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού «Αυτό είναι το σημάδι σου»
Patient Talk
09/10/2025 - 23:27
Ριζική αναθεώρηση του ΕΣΥ ζητούν οι ειδικοί – Στο επίκεντρο η έλλειψη προσωπικού και η τηλεϊατρική
Επικαιρότητα
09/10/2025 - 22:07
Δέκα πολύ καλοί λόγοι για να εντάξετε στο κεφίρ στη διατροφή σας
Διατροφή
09/10/2025 - 21:14
Η φυσικοθεραπεία στην ψυχική υγεία: Το μήνυμα του ΠΣΦ για την Παγκόσμια Ημέρα
Επικαιρότητα
09/10/2025 - 20:52
Η σωματική άσκηση «εκπαιδεύει» το ανοσοποιητικό σύστημα στην αντιμετώπιση της φλεγμονής
Fitness
09/10/2025 - 20:27
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τα ενέσιμα φάρμακα απώλειας βάρους - Ποιες οι παρενέργειές τους
Health Talk
09/10/2025 - 19:52
Πρωτεΐνη-«ασπίδα» στο DNA μπορεί να βοηθήσει στην εξόντωση των καρκινικών κυττάρων
Υγεία
09/10/2025 - 19:21
Άναψε «πράσινο» για νέο αξονικό τομογράφο στο Γενικό Νοσοκομείο Ρεθύμνου
Πολιτική Υγείας
09/10/2025 - 18:48
Ειδωλο-απτική συναισθησία: Όταν το «χτυπάς εσύ και πονάω εγώ» δεν είναι απλά ένα... τραγούδι
Ψυχική Υγεία
09/10/2025 - 18:16
ΕΟΔΥ: Ένας θάνατος από Covid-19 την τελευταία εβδομάδα - Σε χαμηλά επίπεδα η θετικότητα
Υγεία
09/10/2025 - 17:58
Οι «Οργανούληδες» μπαίνουν ξανά στα Δημοτικά Σχολεία μέσω Ιντερνετ
Επικαιρότητα
09/10/2025 - 17:41
Πλήρης κάλυψη των εξετάσεων των ασφαλισμένων του ΕΔΟΕΑΠ από την Affidea
Υπηρεσίες Υγείας
09/10/2025 - 17:13
Επανάληψη αρθροπλαστικής: Προστατεύουν τα φάρμακα αδυνατίσματος;
Health Talk
09/10/2025 - 16:54
Τον Οκτώβριο τα εγκαίνια του Ωνάσειου Μεταμοσχευτικού Κέντρου - Ψηφίστηκε το νομοσχέδιο
Πολιτική Υγείας
09/10/2025 - 16:32
Σε επέμβαση τοποθέτησης stent υποβλήθηκε η Αλέκα Παπαρήγα στο «Αγία Όλγα»
Επικαιρότητα
09/10/2025 - 16:14
ΕΟΠΑΕ: Aλληλένδετες προκλήσεις αποτελούν η ψυχική υγεία και η εξάρτηση
Ψυχική Υγεία
09/10/2025 - 15:57
Αντιμετώπιση του καρκίνου του ενδομητρίου και τα νεότερα δεδομένα από τη μελέτη PORTEC-3
Υγεία
09/10/2025 - 15:34
Οι παρενέργειες της άσκησης: Από την αιμορραγία μέχρι τον... οργασμό!
Fitness
09/10/2025 - 15:17
Ψηφιακός μετασχηματισμός και εμπειρία των πολιτών: Εργαλεία για ένα ασθενοκεντρικό σύστημα υγείας
Patient Talk
09/10/2025 - 14:53
Θεμιστοκλέους: «Σε 10 μέρες τα ραντεβού στα νοσοκομεία και στις πιο δύσκολες ειδικότητες»
Πολιτική Υγείας
09/10/2025 - 14:28
Αλτσχάιμερ: Τι πρέπει να γίνει για να φτάσουν τα νέα φάρμακα εγκαίρως στους ασθενείς σε πρώιμα στάδια
Pharma Policy
09/10/2025 - 14:00
Πράσινο φως από τον FDA στο πρώτο νέο φάρμακο κατά της πνευμονικής ίνωσης μετά από δέκα χρόνια
Pharma News
09/10/2025 - 13:00
Καρκίνος του πνεύμονα: Όταν η αιτία του μπορεί να κρύβεται στα νύχια των ποδιών
Υγεία
09/10/2025 - 12:00

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Σύλληψη δύο νοσηλευτριών δημόσιου νοσοκομείου για χορήγηση λάθος αντιβίωσης
Επικαιρότητα
07/10/2025 - 10:29
Η νανοτεχνολογία μετατρέπει το ξύδι σε ένα πανίσχυρο φάρμακο που σκοτώνει τα ανθεκτικά μικρόβια
Υγεία
08/10/2025 - 12:00
Νέο φάρμακο που επιδρά στις ορμόνες δείχνει σημαντικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση της ανθεκτικής υπέρτασης
Pharma News
07/10/2025 - 14:00
Ελπίδες για την αντιμετώπιση του ανθεκτικού συστηματικού ερυθηματώδη λύκου με κυτταρική θεραπεία
Pharma News
07/10/2025 - 13:00
Τεχνητή Νοημοσύνη: Τι να περιμένουμε σε Υγεία, Εργασία και Τέχνες τα επόμενα χρόνια
Επικαιρότητα
08/10/2025 - 15:39
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo