ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Πώς θα «επαναφέρετε» ανώδυνα το δέρμα σας μετά το καλοκαίρι

Ψυχική Υγεία
Πώς θα «επαναφέρετε» ανώδυνα το δέρμα σας μετά το καλοκαίρι
Μετά την έκθεση σας στον ήλιο μέσα στο καλοκαίρι, χρειάζεστε να αναζωογονήσετε το δέρμα σας με κάποιον από τους παρακάτω τρόπους.
Κυριακή, 05/09/2021 - 09:00
News4Health Team News4Health Team

Ταλαιπωρημένη, θαμπή, ξηρή και εμφανώς πιο γερασμένη είναι η επιδερμίδα όσων λατρεύουν τον ήλιο και πέρασαν και αυτό το καλοκαίρι κολυμπώντας, κάνοντας ηλιοθεραπεία ή σπορ σε υπαίθριους χώρους. Η ηλιακή ακτινοβολία αναπόφευκτα έχει επιβαρύνει το δέρμα τους και είναι πιθανό να έχει προκαλέσει και σοβαρότερες βλάβες, όπως λεπτές ρυτίδες, σκούρες κηλίδες και χαλάρωση. Πολλοί έχουν υποστεί εγκαύματα, ενώ η θερμότητα έχει στεγνώνει τα σημεία του σώματός τους που μένουν ακάλυπτα και απροστάτευτα, έχοντας εξαντλήσει τα φυσικά λιπαντικά έλαιά του.

«Η έκθεση στον ήλιο προκαλεί μακροπρόθεσμες αλλαγές στο κολλαγόνο και στην ελαστίνη του δέρματος. Το κολλαγόνο είναι ένα είδος πρωτεΐνης που σχηματίζεται από τα κύτταρα και συμβάλει στη διατήρηση της σφριγηλότητάς του. Παράγεται καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής, βοηθά τους ιστούς να είναι ελαστικοί και μειώνεται σταδιακά όσο ο άνθρωπος γερνά. Εκτός όμως από τη γήρανση υπάρχουν και εξωγενείς παράγοντες που επιβραδύνουν την παραγωγή του, και η υπεριώδης ακτινοβολία είναι ένας από αυτούς.

Η ελαστίνη είναι επίσης πρωτεΐνη και αποτελεί ένα από τα βασικά συστατικά του δέρματος. Οι ίνες της βρίσκονται μεταξύ των κυττάρων του και του δίνουν ελαστικότητα που είναι έως και εκατό φορές μεγαλύτερη από το κολλαγόνο. Καθώς το δέρμα γερνά, η παραγωγή της ελαστίνης διαταράσσεται. Όπως συμβαίνει και με το κολλαγόνο, η ηλιακή ακτινοβολία είναι “καταστροφική”, αφού μπορεί να προκαλέσει μεταλλάξεις στα γονίδια που ευθύνονται για την παραγωγή της και να οδηγήσει σε αλλαγές της δομής της. Συνέπεια αυτών είναι η μειωμένη ελαστικότητα και ο ευκολότερος σχηματισμός ρυτίδων» μας εξηγεί ο Γεώργιος Βελημβασάκης, MD, FEBOPRAS, Πλαστικός Επανορθωτικός και Αισθητικός Χειρουργός.

«Ο ήλιος έχει άλλη μια σοβαρή επίπτωση στο δέρμα. Η χωρίς προφυλάξεις έκθεση στις ακτίνες του μειώνει την περιεκτικότητα του δέρματος σε υαλουρονικό οξύ, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ενυδάτωσης, της ελαστικότητας, αλλά και για την καταπολέμηση των φλεγμονών καθώς και για την επανόρθωσή του, οδηγώντας σε λεπτότερο και πιο εύθραυστο δέρμα», προσθέτει.

Παρότι η βλάβη που προκαλείται όταν οι ακτίνες του ήλιου “χτυπούν” το δέρμα είναι βέβαιη, κάθε τύπος δέρματος αντιδρά διαφορετικά. Όσοι έχουν λιπαρό δέρμα προστατεύονται περισσότερο από εκείνους που έχουν ξηρό, καθώς ο ήλιος εντείνει την παραγωγή λιπαρών συστατικών. Αυτό οδηγεί πολλές φορές σε σμηγματόρροια. Τα ξηρά δέρματα γίνονται ακόμη ξηρότερα και αποκτούν μια ξεφλουδισμένη, ζαρωμένη και κουρασμένη όψη. Τα ευαίσθητα δέρματα τείνουν να εμφανίζουν εξανθήματα και φλεγμονές. Η ερυθρότητα και ο κνησμός είναι επίσης συχνά. Στα δέρματα που παρουσιάζεται φωτοτοξικότητα, το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά, προκαλώντας βλάβες, φουσκάλες και εξανθήματα. Επομένως, η αντιμετώπισή τους είναι διαφορετική.

Αν και δεν είναι δυνατόν να αντιστραφούν όλες οι επιπτώσεις της μακροχρόνιας βλάβης από τον ήλιο, στη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος μπορεί να βοηθήσει η εφαρμογή ενυδατικών και θρεπτικών κρεμών. Ωστόσο, μόνο ένα ποσοστό των συστατικών τους απορροφάται. Τα τελευταία χρόνια έχουν αναπτυχθεί θεραπείες λιγότερο ή περισσότερο επεμβατικές που υπόσχονται και πραγματοποιούν την ανανέωση του δέρματος.

Στις πιο ανώδυνες και ευχάριστες ανήκουν οι μάσκες υδρογέλης, οι οποίες προσφέρουν στο δέρμα τα συστατικά που έχουν ανάγκη, αφήνοντάς το λαμπερό και σφριγηλό. Τα συστατικά αυτά είναι 100% φυτικά. Υπάρχουν δεκάδες μάσκες με διαφορετικά θρεπτικά συστατικά και ξεχωριστές ιδιότητες. Έτσι, άλλες μάσκες υδρογέλης προσφέρουν ενυδάτωση, επούλωση, απολέπιση, άλλες έχουν αντιγηραντικές και καταπραϋντικές ιδιότητες και άλλες καταπολεμούν την ακμή και τη φωτογήρανση.

Απλώνονται σε καθαρό δέρμα και μόλις η αρχική υγρή υφή τους στεγνώνει, μετατρέπονται σε ένα σφικτό ζελέ, το οποίο βοηθά τα συστατικά να απορροφηθούν από την επιδερμίδα και να τη θρέψουν. Σε 15-20 λεπτά οι ηλεκτρολύτες (η ανισορροπία των οποίων είναι η βασική αιτία αφυδάτωσης του δέρματος) που περιέχουν έχουν απορροφηθεί.

Τα αποτελέσματα είναι άμεσα και η διάρκεια αποθεραπείας είναι μηδενική. Δεν έχουν καμία αντένδειξη και είναι αποτελεσματικές ακόμα και σε δέρματα με έκζεμα, ψωρίαση ή ακμή. Για τα ακνεϊκά δέρματα μπορεί να συνδυαστούν με φωτοθεραπεία για ακόμα πιο θεαματικά αποτελέσματα.

Η φωτοθεραπεία είναι ένας πολυβραβευμένος φυσικός τρόπος ανανέωσης του προσώπου, που ενεργεί εκμεταλλευόμενη το φάσμα του φωτός. Στα πλεονεκτήματά της περιλαμβάνεται η ταχύτητα ανανέωσης των κυττάρων, η οποία είναι 200% πιο γρήγορη!

Η έκθεση σε διαφορετικά τμήματα του ορατού και υπέρυθρου τμήματος του φωτεινού φάσματος (400-760nm) προσφέρει διαφορετική θεραπευτική δράση:

  • στα 620-630nm (κόκκινο φως) διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης,
  • στα 465-470nm (μπλε φως) είναι το πλέον κατάλληλο για τη θεραπεία της ακμής, της ροδόχρου ακμής, του εκζέματος και της ψωρίασης. Παράλληλα καταπραΰνει την ερυθρότητα και τη φλεγμονή του δέρματος και εξισορροπεί τα επίπεδα του pH,
  • στα 515-525nm (πράσινο φως) είναι κατάλληλο για την αντιμετώπιση των δυσχρωμιών και των υπερμελαχρώσεων,
  • στα 565-590nm (κίτρινο φως) βοηθά στη θεραπεία της ακμής και στη λείανση των ρυτίδων,
  • στα 400-420nm (μωβ φως) έχει αντιγηραντική δράση και παράλληλα ενδείκνυται για την αντιμετώπιση της ακμής και των διευρυμένων πόρων, και
  • στα 500-520nm (λευκό φως) επιταχύνει τον μεταβολισμό των κυττάρων.

Πρόκειται για μια θεραπεία απολύτως ανώδυνη, που τα αποτελέσματά της είναι άμεσα ορατά από την πρώτη συνεδρία. Αναλόγως του φωτός που θα εφαρμοστεί, μετά τη θεραπεία το δέρμα είναι πιο ενυδατωμένο, φωτεινό και λαμπερό, οι λεπτές ρυτίδες πιο απαλές, οι πόροι λιγότερο διεσταλμένοι, η ερυθρότητα μειωμένη.

«Παρότι οι μάσκες υδρογέλης και η φωτοθεραπεία λειτουργούν ανεξάρτητα και είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές, ο συνδυασμός των δύο θεραπειών φέρνει εκθαμβωτικά αποτελέσματα. Επίσης, κάθε μια από αυτές μπορεί να εφαρμοστεί πριν ή μετά από άλλες, πιο επεμβατικές θεραπείες, όπως ενέσιμες μεσοθεραπείες ή microneedling, αλλά και μετά από nanopeeling, εξαιτίας των καθαριστικών και καταπραϋντικών ιδιοτήτων τους», καταλήγει ο ιατρός Γιώργος Βελημβασάκης.

  • ΔΕΡΜΑ
  • ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα πιο κοινά λάθη που κάνεις κάθε φορά που ζυγίζεσαι
Τα πιο κοινά λάθη που κάνεις κάθε φορά που ζυγίζεσαι 31 Αυγούστου 2021
Εμβόλια για COVID-19 και ανδρική γονιμότητα: Τι πραγματικά ισχύει; 02 Σεπτεμβρίου 2021
Εμβόλια για COVID-19 και ανδρική γονιμότητα: Τι πραγματικά ισχύει;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Καλοκαίρι με τα παιδιά μας στις διακοπές ή την παραλία: Τι πρέπει να προσέχουμε
Υγεία
30/06/2025 - 20:03

Καλοκαίρι με τα παιδιά μας στις διακοπές ή την παραλία: Τι πρέπει να προσέχουμε

Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε με τα γυαλιά ηλίου
Health Talk
01/07/2025 - 08:17

Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε με τα γυαλιά ηλίου

Ψωρίαση και καλοκαίρι: Πως επιδρούν το χλώριο, το αλάτι και ο ήλιος
Health Talk
30/06/2025 - 15:59

Ψωρίαση και καλοκαίρι: Πως επιδρούν το χλώριο, το αλάτι και ο ήλιος

Πώς θα αποφύγετε τον πόνο στο γόνατο το καλοκαίρι
Health Talk
27/06/2025 - 19:23

Πώς θα αποφύγετε τον πόνο στο γόνατο το καλοκαίρι

Η βιταμίνη C ενεργοποιεί τα «γονίδια νεότητας» του δέρματος, αναστρέφοντας τη γήρανση
Ομορφιά
27/06/2025 - 13:00

Η βιταμίνη C ενεργοποιεί τα «γονίδια νεότητας» του δέρματος, αναστρέφοντας τη γήρανση

Γιατί ο ύπνος γίνεται πιο δύσκολος το καλοκαίρι;
Υγεία
26/06/2025 - 16:04

Γιατί ο ύπνος γίνεται πιο δύσκολος το καλοκαίρι;

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Novo Nordisk Hellas: Πρεμιέρα για την εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την παχυσαρκία
Pharma News
02/07/2025 - 03:23
Ο ΕΔΟΕΑΠ προειδοποιεί τους ασφαλισμένους του για απόπειρες vishing και phishing
Επικαιρότητα
02/07/2025 - 00:04
«Η φαρμακευτική μεταρρύθμιση στοχεύει στην πρόσβαση των Ευρωπαίων σε προσιτά σκευάσματα»
Pharma Policy
01/07/2025 - 21:17
Σε διαδικασία έγκρισης νέα γονιδιακή θεραπεία για την αμφιβληστροειδοπάθεια XLRP
Patient Talk
01/07/2025 - 20:47
Η δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να προκαλεί εφιάλτες, ισχυρίζονται Καναδοί επιστήμονες
Διατροφή
01/07/2025 - 19:41
ΠΟΥ: Η μοναξιά «σκοτώνει» 100 ανθρώπους κάθε ώρα!
Ψυχική Υγεία
01/07/2025 - 19:06
Αερόβια προπόνηση 12-3-30: Το μυστικό της και τα οφέλη για την υγεία
Fitness
01/07/2025 - 18:37
Αφαίρεση εγκεφαλικών όγκων χωρίς κρανιοτομή αλλά μέσα από τη μύτη
Health Talk
01/07/2025 - 18:06
Παραίτηση Μανωλόπουλου από τον ΕΟΦ - Νέος πρόεδρος ο Σπύρος Σαπουνάς
Pharma Policy
01/07/2025 - 17:44
Παγκόσμιος Οργανισμός Μετεωρολογίας: Ο κόσμος πρέπει να μάθει να ζει με τους καύσωνες - «Είναι σιωπηλοί δολοφόνοι»
Επικαιρότητα
01/07/2025 - 17:34
«Μαμά ζαλίζομαι»: Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη ναυτία κίνησης στα παιδιά
Υγεία
01/07/2025 - 17:09
Οδηγός του ECDC για την αντιμετώπιση ασθενειών που μεταδίδονται από κουνούπια σε όλη την Ευρώπη
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 16:48
Γάζα: ΜΚΟ ζητούν τον τερματισμό λειτουργίας του συστήματος GHF που υποστηρίζεται από ΗΠΑ και Ισραήλ
Επικαιρότητα
01/07/2025 - 16:28
Όταν η τεχνολογία συναντά την Ουρολογία - Αντιμετώπιση της λιθίασης με σύγχρονες μεθόδους!
Health Talk
01/07/2025 - 15:51
Επιστολή ΙΣΑ σε Αγαπηδάκη: Οι πολίτες να επιλέγουν και ιδιώτες ως προσωπικούς γιατρούς
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 15:33
Αγαπηδάκη: Νέα προγράμματα πρόληψης και έρευνα αξιολόγησης ΑΙ στη διάγνωση του καρκίνου
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 15:14
Ποιο είδος ορμονοθεραπείας αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού σε νεαρές γυναίκες
Pharma News
01/07/2025 - 15:00
ΠΟΥ Ευρώπης: Σημαντικές οι ελληνικές πρωτοβουλίες για την αντιμετώπιση της χρήσης καπνού και αλκοόλ
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 14:19
Ο δείκτης μάζας σώματος δεν είναι αξιόπιστος - Ο καλύτερος τρόπος για τη μέτρηση του ιδανικού βάρους
Υγεία
01/07/2025 - 14:01
ΕΟΔΥ: Τριπλασιάστηκαν τα περιστατικά γονόρροιας-Διπλασιάστηκαν οι διαγνώσεις πρώιμης σύφιλης
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 13:00
Η κατανάλωση κουρκουμά καθημερινά ασπίδα κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου
Διατροφή
01/07/2025 - 12:00
Ανατροπή: Τα ωμέγα λιπαρά οξέα δεν είναι απαραίτητα καλά για την καρδιά
Διατροφή
01/07/2025 - 11:00
Η Microsoft υπόσχεται διαγνώσεις επιπέδου ιατρικού συμβουλίου μέσω AI
Digital Health
01/07/2025 - 10:00
Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε με τα γυαλιά ηλίου
Health Talk
01/07/2025 - 08:17
Οι περικοπές των ΗΠΑ στην διεθνή βοήθεια ενδέχεται να προκαλέσουν περισσότερους από 14 εκατ. θανάτους έως το 2030
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 08:14
Ενημερωτική ημερίδα για επαγγελματίες υγείας σχετικά με τη χορήγηση PrEP έναντι του HIV
Υγεία
01/07/2025 - 06:52
Ψηφιακός Μετασχηματισμός: Τι έχει πετύχει η Ελλάδα στην Υγεία και όχι μόνο...
Digital Health
01/07/2025 - 03:24
MSD Gives back: Όταν η προσφορά γίνεται πράξη
Pharma News
01/07/2025 - 00:06
Καλοκαίρι με τα παιδιά μας στις διακοπές ή την παραλία: Τι πρέπει να προσέχουμε
Υγεία
30/06/2025 - 20:03
Νέες θεραπευτικές τεχνικές για τον πόνο στην σπονδυλική στήλη
Health Talk
30/06/2025 - 19:37

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Θειομερσάλη στα παιδικά εμβόλια: «Κόκκινο πανί» για τον Αμερικανό Υπουργό Υγείας - Η επιστημονική αλήθεια
Pharma News
30/06/2025 - 12:00
Η Κομισιόν άναψε το πράσινο φως σε νέα θεραπεία για τη φαινυλκετονουρία
Pharma News
30/06/2025 - 14:37
Γεωργιάδης: Ο μέσος όρος αναμονής κατά τη μεγάλη εφημερία στο « Γεννηματάς» ήταν 5 ώρες και 56 λεπτά
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 12:44
Συνάντηση ΠαΣΟΝοΠ με τον Γεωργιάδη και δέσμευση για ένταξη των νοσηλευτών στα ΒΑΕ!
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 16:18
ΕΟΦ: Σοκολάτα για τη λίμπιντο περιέχει απαγορευμένη φαρμακευτική ουσία
Διατροφή
30/06/2025 - 19:17
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo