ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δυνατή στύση χωρίς φάρμακα; Κι όμως γίνεται

Ψυχική Υγεία
Δυνατή στύση χωρίς φάρμακα; Κι όμως γίνεται
Η στυτική δυσλειτουργία αποτελεί κοινό πρόβλημα για πάνω από τους μισούς άνδρες ηλικίας 50 ετών και άνω. Είναι, όμως, δυνατό να επιτευχθεί δυνατή στύση με διάρκεια χωρίς φάρμακα; Οι ειδικοί λένε ναι, μπορεί.
Τετάρτη, 19/08/2020 - 17:46
— Photo: PEXELS
News4Health Team News4Health Team

Αυτή την εποχή η ερωτική ορμή είναι στο peak της. Αλλά ένας στους δύο άνδρες δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στην ερωτική πράξη, έχοντας μια ικανοποιητική στύση, με αποτέλεσμα να στερείται την ευχαρίστηση, να αισθάνεται ευάλωτος και χωρίς αυτοπεποίθηση, αλλά και να μην τολμάει να φλερτάρει στις διακοπές του, υπό τη «δαμόκλειο σπάθη» της ανεπάρκειας την κρίσιμη ώρα.

Η στυτική δυσλειτουργία αποτελεί κοινό πρόβλημα για πάνω από τους μισούς άνδρες ηλικίας 50 ετών και άνω. Στα φαρμακεία και στα ιατρεία υπάρχουν λύσεις για την αντιμετώπιση του προβλήματος, αλλά πάρα πολλοί είναι εκείνοι που διστάζουν να ξεκινήσουν φαρμακευτική ή άλλου είδους θεραπεία και θα προτιμούσαν να βρουν άλλους, πιο φυσικούς τρόπους ενίσχυσης της στύσης τους.

Είναι, όμως, δυνατό να επιτευχθεί δυνατή στύση με διάρκεια χωρίς φάρμακα; Οι ειδικοί λένε ναι, μπορεί.

«Η στυτική δυσλειτουργία δεν είναι απλώς ένα εμπόδιο, που φαντάζει ανυπέρβλητο στις ερωτικές σχέσεις. Πέρα από την απουσία ποιοτικής σεξουαλικής ζωής ευθύνεται και για την εμφάνιση έντονου άγχους και κατάθλιψης, ενώ ξέρουμε πλέον καλά ότι συσχετίζεται και με άλλα προβλήματα υγείας, όπως τα καρδιαγγειακά», επισημαίνει ο Xειρουργός Oυρολόγος – Aνδρολόγος Κωνσταντίνος A. Ρόκκας «Πρόκειται για ένα σύνθετο πρόβλημα, στην αντιμετώπιση του οποίου πρέπει να λαμβάνουμε πολλές παραμέτρους υπόψη μας. Κι αυτό γιατί εμπλέκονται τόσο οργανικοί, όσο και συναισθηματικοί παράγοντες, κάτι που, κακά τα ψέματα, καθιστά την επίλυσή του συχνά δύσκολη».

Τις τελευταίες δεκαετίες, οπότε συντελέστηκε μια πραγματική επανάσταση στην αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας με φάρμακα, τα «χάπια του έρωτα» έκαναν πάταγο, καταλήγοντας συχνά να αποτελούν ένα «δεκανίκι», μια μορφή ισχυρής εξάρτησης για τους άνδρες, που ορκίζονταν σε αυτά, διατρανώνοντας τη… σωτηρία τους.

Τρόποι βελτίωσης της στύσης χωρίς φάρμακα

Όμως η νέα εποχή επιτάσσει καταρχάς μια πιο φυσική στάση. Ειδικοί από το Ιατρικό Κέντρο Beth Israel Deaconess του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, μετά από σειρά επιστημονικών μελετών, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι απλές αλλαγές και παρεμβάσεις στον καθημερινό τρόπο ζωής μπορούν να καθυστερήσουν την εμφάνιση του προβλήματος.

Όπως επισημαίνει ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας Dr Marc Garnick, Kαθηγητής Ιατρικής Ογκολογίας και Ουρολογικού Καρκίνου στο Ιατρικό Κέντρο Beth Israel

Deaconess του Χάρβαρντ: «Εφόσον διακρίνετε σημάδια, που μαρτυρούν το πρόβλημα, όπως ελαττωματική στύση λόγω χαλαρότητας ή σύντομης διάρκειας επί παραδείγματι, μπορείτε να ζητήσετε τη γνωμάτευση ενός γιατρού και εφόσον η δυσλειτουργία υφίσταται, να προχωρήσετε σε κάποιες αποτελεσματικές παρεμβάσεις».

Και επειδή όλα ξεκινούν από το πιάτο μας, μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει στους άνδρες επαρκή παραγωγή τεστοστερόνης, υγιές σπέρμα και καλή στύση.

«Τροφές, που περιέχουν βιταμίνη D, όπως ο σολομός και τα αυγά, κρατάνε την τεστοστερόνη στα κατάλληλα επίπεδα. Όταν τα επίπεδα της βιταμίνης D είναι χαμηλά, παράγονται στον οργανισμό ελεύθερες ρίζες, που καταστρέφουν το μονοξείδιο του αζώτου, μια σύνθετη ουσία που συμβάλλει στην ομαλή ροή αίματος διά μέσου των αιμοφόρων αγγείων», λέει ο κ. Ρόκκας.

Και προσθέτει: «Και οι ξηροί καρποί βοηθάνε πολύ. Μια μικρή ποσότητα καθημερινά βελτιώνει τη στυτική λειτουργία, την επίτευξη οργασμού, τη λίμπιντο και τη σεξουαλική ικανοποίηση. Τα φρούτα, τα όσπρια, τα λαχανικά έχει αποδειχθεί ότι δρουν ενάντια στις φλεγμονές και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος».

Εξίσου σημαντικός στην επίτευξη μια σκληρής στύσης είναι και ο ρόλος της άσκησης, λένε οι ειδικοί. Ειδικά η αερόβια γυμναστική, το τζόκινγκ, το κολύμπι, η ποδηλασία, η κυκλική προπόνηση ή το γρήγορο περπάτημα, έχει φανεί από ερευνητικά δεδομένα ότι μπορεί να βοηθήσουν.

Σύμφωνα με τον κ. Ρόκκα, οι ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους Kegel μπορούν, επίσης, να αυξήσουν τη ροή αίματος προς το πέος. Σφίγγετε τους μύες, που θα χρησιμοποιούσατε για να μην ουρήσετε, για λίγα δευτερόλεπτα, χαλαρώνετε και επαναλαμβάνετε, όπως λέει χαρακτηριστικά.

Εξάλλου είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι τα παραπανίσια κιλά σχετίζονται άμεσα με τον κίνδυνο εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας. Όσοι άνδρες είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, εάν καταφέρουν να μειώσουν το σωματικό τους βάρος κατά 5% - 10%, θα δουν τη σεξουαλική λειτουργία τους να βελτιώνεται.

Τώρα, αν μετά από όλα αυτά κάποιος θέλει να ξεκινήσει άλλη θεραπεία στο ιατρείο ή θέλει να πάρει φάρμακα, δεν έχει παρά να απευθυνθεί σε ειδικό γιατρό, ο οποίος, αφού τον εξετάσει, θα του συστήσει την κατάλληλη μέθοδο για εκείνον.

«Στο ιατρείο καταρχάς λαμβάνουμε το ιατρικό και το σεξουαλικό ιστορικό. Αυτό μας βοηθάει να καταλάβουμε εάν το πρόβλημα είναι οργανικό ή αν έχει ψυχολογικό υπόβαθρο», καταλήγει ο Χειρουργός Ουρολόγος – Ανδρολόγος Κωνσταντίνος Α. Ρόκκας.

Πόσο σεξ είναι αρκετό για ένα ζευγάρι

Τελευταία τροποποίηση στις 19/08/2020 - 17:58
  • ΦΑΡΜΑΚΑ
  • ΣΤΥΣΗ
  • ΣΕΞ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Κολπίτιδες και καλοκαίρι: Προσοχή στην χαλάρωση των διακοπών
Κολπίτιδες και καλοκαίρι: Προσοχή στην χαλάρωση των διακοπών 18 Αυγούστου 2020
Η απόλυτη αμερικανική πατέντα «βάζει μυαλό» στους αντιρρησίες μάσκας (vid) 20 Αυγούστου 2020
Η απόλυτη αμερικανική πατέντα «βάζει μυαλό» στους αντιρρησίες μάσκας (vid)

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

«Το μέγεθος μετράει» και εννέα ακόμα μύθοι για το σεξ
Ψυχική Υγεία
13/07/2025 - 09:56

«Το μέγεθος μετράει» και εννέα ακόμα μύθοι για το σεξ

Δημ. Τσιόδρας - Ν. Παπανδρέου: Ενδεχόμενοι δασμοί των ΗΠΑ σε φαρμακευτικά προϊόντα απειλούν την υγεία και τις αλυσίδες εφοδιασμού
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 08:01

Δημ. Τσιόδρας - Ν. Παπανδρέου: Ενδεχόμενοι δασμοί των ΗΠΑ σε φαρμακευτικά προϊόντα απειλούν την υγεία και τις αλυσίδες εφοδιασμού

Φάρμακα και υγειονομικό υλικό για τη στήριξη των κατοίκων της Γκάνα απέστειλε ο ΙΣΑ
Επικαιρότητα
30/06/2025 - 15:18

Φάρμακα και υγειονομικό υλικό για τη στήριξη των κατοίκων της Γκάνα απέστειλε ο ΙΣΑ

Πέντε φάρμακα που δυσκολεύουν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τη ζέστη
Υγεία
29/06/2025 - 09:26

Πέντε φάρμακα που δυσκολεύουν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τη ζέστη

Η μαγιά της μπύρας μπορεί να κρύβει το κλειδί για νέα, πιο αποτελεσματικά φάρμακα
Pharma News
27/06/2025 - 10:55

Η μαγιά της μπύρας μπορεί να κρύβει το κλειδί για νέα, πιο αποτελεσματικά φάρμακα

Τι κίνδυνοι υπάρχουν για την όραση από τα νέα φάρμακα για τον διαβήτη και το αδυνάτισμα;
Health Talk
25/06/2025 - 20:27

Τι κίνδυνοι υπάρχουν για την όραση από τα νέα φάρμακα για τον διαβήτη και το αδυνάτισμα;

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Φλώρινα: Αυστηρή τήρηση των μέτρων βιοασφάλειας κατά της εξάπλωσης της ευλογιάς ζήτησε ο Κέλλας
Επικαιρότητα
19/07/2025 - 03:27
Οι γιατροί Καρδίτσας και Τρικάλων διαμαρτύρονται για τις μετακινήσεις σε νησιά με το «έτσι θέλω»
Πολιτική Υγείας
19/07/2025 - 00:09
Μιχαηλίδου: «Ηλεκτρικά αναπηρικά αμαξίδια για 15.000 συμπολίτες μας χωρίς οικονομική επιβάρυνση»
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 19:43
Έρχεται καύσωνας από την Κυριακή με 44άρια στα θερμόμετρα - Η πρόγνωση Κολυδά
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 17:44
Τι πίνουμε τις ημέρες του καύσωνα; Προτάσεις για να μείνουμε ακμαίοι και σωστά ενυδατωμένοι
Διατροφή
18/07/2025 - 17:06
Καταρράκτης και καλοκαίρι: Πώς επηρεάζεται η όραση;
Health Talk
18/07/2025 - 16:44
Τα τελευταία δεδομένα για τις επιδημικές εξάρσεις του ιού του Δυτικού Νείλου
Υγεία
18/07/2025 - 16:21
H DEMO συστήνει την πρώτη Βιο-Ακαδημία στην Ελλάδα
Pharma News
18/07/2025 - 15:58
Το Specialized Healthcare Hub έλαβε πιστοποίηση ISO 15224
Υπηρεσίες Υγείας
18/07/2025 - 15:34
Το μοναδικό στην Ελλάδα υπερμικροσκόπιο στην πανεπιστημιακή Α' Ορθοπαιδική Κλινική του Παπανικολάου
Υγεία
18/07/2025 - 15:18
Η μουσική μπορεί να μειώσει την ταραχή σε ασθενείς με άνοια
Ψυχική Υγεία
18/07/2025 - 15:00
Ο ΙΣΑ προσφεύγει στα ευρωπαϊκά δικαστήρια για το clawback - «Απειλεί τη βιωσιμότητα των εργαστηρίων»
Πολιτική Υγείας
18/07/2025 - 14:44
ΕΣΑμεΑ: Επιστολή σε Γεωργιάδη για τα πολύ σοβαρά προβλήματα με τη διανομή κατ' οίκον των ΦΥΚ
Patient Talk
18/07/2025 - 14:26
Νέος ορισμός παχυσαρκίας: Ένας στους 5 με περιττό βάρος είναι τελικά παχύσαρκος- Το προφίλ υγείας τους
Υγεία
18/07/2025 - 14:00
Φάρμακο κατά της παχυσαρκίας φαίνεται να μειώνει το μέγεθος των καρκινικών όγκων του μαστού
Pharma News
18/07/2025 - 13:00
Τεχνητή γλυκαντική ουσία που περιέχεται σε light αναψυκτικά και σε τσίχλες μπορεί να προκαλεί πρόωρη εφηβεία
Διατροφή
18/07/2025 - 12:00
Παιδικά εμβόλια και αυτισμός: Mελέτη-ορόσημο έδειξε ότι μπορεί και να προστατεύουν από τη διαταραχή
Υγεία
18/07/2025 - 11:07
Εξέταση στα μάτια μπορεί να προβλέψει τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου μέσα στα επόμενα 10 χρόνια
Υγεία
18/07/2025 - 10:00
Ένας καφές αρκεί για να αλλάξει τη δομή του ύπνου
Υγεία
18/07/2025 - 09:00
Τι είναι η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια με την οποία διαγνώστηκε ο Ντόναλντ Τραμπ
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 08:03
Η Chiesi Hellas βραβεύθηκε για πρωτοβουλίες που προασπίζουν την ισότητα και την καινοτομία
Pharma News
18/07/2025 - 06:54
Γνωστή δικηγορική εταιρεία δώρισε βιβλία σε θεραπευτική κοινότητα του ΕΟΠΑΕ
Ψυχική Υγεία
18/07/2025 - 03:27
Ο ΠΟΥ ζητεί να υποδεχθούν και άλλες χώρες ασθενείς από τη Γάζα για νοσηλεία
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 00:03
Ο John Nason διαδέχεται τον Δημήτρη Καδή στη θέση του Διευθύνοντος Συμβούλου του Ομίλου Pharmathen
Pharma News
17/07/2025 - 19:19
«Παγώνοντας» τον χρόνο: Πώς τα «μαγικά μανιτάρια» μπορούν να καθυστερήσουν το γήρας
Υγεία
17/07/2025 - 18:57
EIFO και Novo Nordisk επενδύουν 80 εκατ. ευρώ στον ισχυρότερο κβαντικό υπολογιστή παγκοσμίως
Pharma News
17/07/2025 - 17:17
Πάρκινσον: Τα σκυλιά ανιχνεύουν την νόσο χρόνια πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα με ακρίβεια 98%
Υγεία
17/07/2025 - 16:49
Θεσσαλονίκη: Τα δύο κλειδιά για την προστασία των ζώων από την ευλογιά των προβάτων
Επικαιρότητα
17/07/2025 - 16:38
Mediterraneo Hospital: Παγκόσμια πρωτιά στην ενδοσκοπική μαστεκτομή με το ρομποτικό σύστημα HandX
Υπηρεσίες Υγείας
17/07/2025 - 16:21
Ξεκινάει ο ψηφιακός μετασχηματισμός των ιδιωτικών κλινικών - Τι αλλάζει στη φροντίδα των ασθενών
Υπηρεσίες Υγείας
17/07/2025 - 15:47

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η MSD εξαγοράζει την Verona Pharma επεκτείνοντας το χαρτοφυλάκιό της στις καρδιοαναπνευστικές παθήσεις
Pharma News
16/07/2025 - 06:54
Αριστείο γυναικείας επιχειρηματικότητας στην Ιουλία Τσέτη
Pharma News
16/07/2025 - 13:47
The Lancet: Η υγεία παγκοσμίως σε περίοδο «λιτότητας»
Πολιτική Υγείας
16/07/2025 - 07:57
Η Άννα Παπακοσμοπούλου,νέα Head of Communications & Patient Advocacy της Novartis Hellas
Pharma News
16/07/2025 - 11:29
Γεωργιάδης: 3.000 κλήσεις την πρώτη μέρα στο 1566- Δεν καταργείται το 166
Πολιτική Υγείας
16/07/2025 - 13:00
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo