ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Οι 8 ιδανικές τροφές για καλύτερη στύση

Ψυχική Υγεία
Οι 8 ιδανικές τροφές για καλύτερη στύση
Γνωρίζουμε ότι τα χάπια και τα χειρουργεία μπορούν να βοηθήσουν κατά της στυτικής δυσλειτουργίας αλλά τι ισχύει με το φαγητό; Υπάρχουν τροφές που μπορούν να σε βοηθήσουν με τη στυτική δυσλειτουργία;
Δευτέρα, 18/07/2022 - 18:04
News4Health Team News4Health Team

Υπάρχουν λόγοι να το πιστεύουμε αυτό αν και δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να επιβεβαιώνουν τον αντίκτυπο των παρακάτω τροφών.

Καρπούζι

Αυτό το γλυκό, δροσερό φρούτο έχει ένα συστατικό που μπορεί να έχει παρόμοια αποτελέσματα στα αιμοφόρα σου αγγεία με αυτά των φαρμάκων κατά της στυτικής δυσλειτουργίας. Μπορεί ακόμη και να αυξήσει τη σεξουαλική σας ορμή, λένε μελέτες. Το μεγαλύτερο μέρος του καρπουζιού είναι νερό, αλλά το υπόλοιπο είναι γεμάτο με λυκοπένιο, ένα αντιοξειδωτικό που είναι καλό για την καρδιά, τον προστάτη και το δέρμα σας.

Στρείδια

Αυτά τα οστρακοειδή μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης σας και αυτό μπορεί να βοηθήσει στη σεξουαλική ορμή. Είναι επίσης γεμάτα ψευδάργυρο, ένα θρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα σας. Αλλά μπορείτε να γλιτώσετε από προβλήματα φροντίζοντας να είναι μαγειρεμένα. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε από πού προέρχονται και ότι έχουν μαγειρευτεί σωστά.

Καφές

Το πρωινό σας φλιτζάνι μπορεί να δώσει ώθηση στην ερωτική σας ζωή. Οι άνδρες που έπιναν δύο ή τρία φλιτζάνια καφεΐνης την ημέρα είχαν λιγότερες πιθανότητες να έχουν στυτική δυσλειτουργία, σύμφωνα με μια μελέτη. Αυτό συμβαίνει επειδή η καφεΐνη βοηθά στην τόνωση της ροής του αίματος.

Σκόρδο

Το σκόρδο περιέχει αλλικίνη (allicin), μια χημική ένωση που θεωρείται ότι αυξάνει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα. Η αυξημένη ροή του αίματος στο πέος το “αναγκάζει” να μείνει σε στύση για περισσότερο χρόνο, αυξάνοντας έτσι τη σεξουαλική αντοχή κατά τη διάρκεια του σεξ.

Μαύρη σοκολάτα

Αυτή η λιχουδιά μπορεί να έχει προνόμια κάτω από τη ζώνη. Μια ουγγιά μερικές φορές την εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσει - και ό,τι είναι καλό για την καρδιά σας θα μπορούσε να είναι καλό και για άλλα μέρη. Η σοκολάτα είναι πλούσια σε φλαβανόλες, φυτικά θρεπτικά συστατικά που μπορούν να αυξήσουν τη ροή του αίματος και να μειώσουν την αρτηριακή πίεση. Βοηθά επίσης το σώμα σας να παράγει περισσότερο μονοξείδιο του αζώτου, το οποίο μπορεί να βοηθήσει με τις στύσεις και περιέχεται σε πολλά φάρμακα για τις ΣΔ.

Ξηροί καρποί

Τα καρύδια έχουν πολλή αργινίνη, ένα αμινοξύ που χρησιμοποιεί το σώμα σας για να παράγει μονοξείδιο του αζώτου. Είναι επίσης καλές πηγές βιταμίνης Ε, φυλλικού οξέος και φυτικών ινών. Ωστόσο, μην προσθέτετε περισσότερες από μερικές μικρές χούφτες στην καθημερινή σας διατροφή. Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε θερμίδες.

Ψάρι

Ο σολομός και άλλα λιπαρά ψάρια είναι εξαιρετικές πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που είναι υγιή για την καρδιά και μπορεί να ενισχύσουν το μονοξείδιο του αζώτου στο σώμα σας. Θα μειώσουν την αρτηριακή σας πίεση και τους κινδύνους για καρδιακή προσβολή και θρόμβους αίματος

Ελαιόλαδο

Το ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να παράγει περισσότερη τεστοστερόνη. Είναι επίσης γεμάτο με τα καλά για εσάς μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την κακή χοληστερόλη στο σώμα σας. Επιλέξτε εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο -- αυτό σημαίνει ότι οι ελιές συμπιέστηκαν χωρίς χημικά ή υψηλή θερμότητα, που διατηρεί τα υγιή αντιοξειδωτικά.

ΠΗΓΗ: webmd

  • ΤΡΟΦΕΣ
  • ΦΑΓΗΤΟ
  • ΣΤΥΤΙΚΗ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ
  • ΨΑΡΙ
  • ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ
  • ΣΤΥΣΗ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οι διακοπές κάνουν καλό και στην υγεία μας εξηγούν νευροεπιστήμονες
Οι διακοπές κάνουν καλό και στην υγεία μας εξηγούν νευροεπιστήμονες 18 Ιουλίου 2022
12 οφέλη που προσφέρει η ποδηλασία στην υγεία σου 20 Ιουλίου 2022
12 οφέλη που προσφέρει η ποδηλασία στην υγεία σου

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οδηγός διατροφής εν μέσω καύσωνα - Τι τρώμε, τι πίνουμε και σε ποιες ποσότητες
Διατροφή
03/07/2025 - 15:36

Οδηγός διατροφής εν μέσω καύσωνα - Τι τρώμε, τι πίνουμε και σε ποιες ποσότητες

Τα «viagra» της φύσης για να αποφύγετε την στυτική δυσλειτουργία το καλοκαίρι
Health Talk
20/06/2025 - 18:04

Τα «viagra» της φύσης για να αποφύγετε την στυτική δυσλειτουργία το καλοκαίρι

Η «άγνωστη» βιταμίνη που κρύβει το μυστικό για τη μακροζωία - Σε ποιες τροφές υπάρχει!
Διατροφή
19/06/2025 - 19:47

Η «άγνωστη» βιταμίνη που κρύβει το μυστικό για τη μακροζωία - Σε ποιες τροφές υπάρχει!

Η μάχη του φαγητού: Όταν ο εγκέφαλος επεξεργάζεται την επιθυμία για τροφή
Διατροφή
18/06/2025 - 19:27

Η μάχη του φαγητού: Όταν ο εγκέφαλος επεξεργάζεται την επιθυμία για τροφή

Στυτική δυσλειτουργία: O ρόλος των τραυματισμών κατά τη σεξουαλική επαφή
Health Talk
30/05/2025 - 14:11

Στυτική δυσλειτουργία: O ρόλος των τραυματισμών κατά τη σεξουαλική επαφή

Οι έξι τροφές που μπορούν να επιβραδύνουν τη γήρανση στους άνδρες
Διατροφή
30/05/2025 - 10:00

Οι έξι τροφές που μπορούν να επιβραδύνουν τη γήρανση στους άνδρες

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Merck: Δυνατή προσθήκη σκευάσματος για τη ΧΑΠ στο πορτφόλιο της με την εξαγορά έναντι 10 δισ. της Verona
Pharma News
10/07/2025 - 13:00
Νέα θεραπεία μπορεί να καθυστερήσει τον διαβήτη τύπου 1 για χρόνια αν χορηγηθεί εγκαίρως
Pharma News
10/07/2025 - 12:00
Ρομπότ πραγματοποίησε επέμβαση χωρίς ανθρώπινη βοήθεια με 100% ακρίβεια
Digital Health
10/07/2025 - 11:00
Σε αναστολή τέθηκε η ιατροδικαστική υπηρεσία της Πάτρας
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 10:31
Στάση εργασίας του Συλλόγου Εργαζομένων 1ης και 2ης Υγειονομικής Περιφέρειας από τις 12:00 μέχρι τις 15:00
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 10:30
Χημειοθεραπεία χωρίς απώλεια μαλλιών χάρη στην ψύξη και τα αντιοξειδωτικά των σταφυλιών
Υγεία
10/07/2025 - 10:08
Η 11η «Βιβλιοθήκη Ανάσας» παραδόθηκε στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης
Υγεία
10/07/2025 - 09:14
ECDC: Η διφθερίτιδα εξαπλώνεται - Μέτρα προστασίας των ευάλωτων πληθυσμών
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 09:00
Υγεία - Μητέρα: Ενοποίηση των δύο κτιριακών συγκροτημάτων και δημιουργία ενιαίου κήπου 12.500 τ.μ
Υπηρεσίες Υγείας
10/07/2025 - 07:55
Το «προΣfΕΕρουμε» στη Μυτιλήνη: Στήριξη σε ευάλωτους συνανθρώπους μας σε δομές
Pharma Policy
10/07/2025 - 06:04
Η Ελλάδα ως κόμβος καινοτομίας στις βιοεπιστήμες
Pharma Policy
09/07/2025 - 21:00
ΙΣΑ και φορείς ΠΦΥ ζητούν αύξηση της αμοιβής της ιατρικής επίσκεψης από τον ΕΟΠΥΥ
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 20:00
Ο σχεδιασμός και η υλοποίηση του νέου υγειονομικού χάρτη της χώρας στο τραπέζι της συνάντησης της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας με τον Υφυπουργό Υγείας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 19:00
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι πολλές διαγνώσεις ΔΕΠΥ μπορεί να είναι ανακριβείς
Ψυχική Υγεία
09/07/2025 - 19:00
ΕΟΔΥ: 4 κρούσματα λοίμωξης ιού του Δυτικού Νείλου στην Αττική - Κάθε Τετάρτη η ενημέρωση
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 18:21
Η περιφέρεια της μέσης εργαλείο για την πρόβλεψη του προσδόκιμου ζωής
Υγεία
09/07/2025 - 18:00
Τηλεφωνική γραμμή ενημέρωσης και υποστήριξης για ζητήματα γονιμότητας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 17:05
Κυκλοφόρησε η πρώτη Barbie με διαβήτη τύπου 1
Επικαιρότητα
09/07/2025 - 16:01
Έρευνα καταγράφει διπλασιασμό της ερωτικής συχνότητας σε περιόδους κρίσης και πολέμου
Ψυχική Υγεία
09/07/2025 - 15:00
Αξιολόγηση δημόσιων νοσοκομείων: Οι 38 ερωτήσεις στις οποίες θα απαντούν οι ασθενείς
Digital Health
09/07/2025 - 14:40
Ξεκινάει την Τρίτη η λειτουργία του δωρεάν αριθμού 1566 του ΕΟΠΥΥ για ενημέρωση σε όλα τα θέματα υγείας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 14:00
Οι ασθενείς θα αξιολογούν τα δημόσια νοσοκομεία: Το νέο ψηφιακό εργαλείο του Υπ. Υγείας
Digital Health
09/07/2025 - 13:09
Οι γυναίκες εμφανίζουν διπλάσιο κίνδυνο εκδήλωσης Αλτσχάιμερ από τους άνδρες - Οι δύο επιβαρυντικοί παράγοντες
Υγεία
09/07/2025 - 13:00
Παιδοκτονία: Όταν η μητέρα «σκοτώνει» τα ψυχικά της τραύματα στο πρόσωπο του απροστάτευτου παιδιού της
Ψυχική Υγεία
09/07/2025 - 11:54
Ποια μορφή άσκησης ταιριάζει στον τύπο της προσωπικότητας σας
Fitness
09/07/2025 - 11:00
Ούρηση: Ο χρυσός κανόνας των 21 δευτερολέπτων και οι κίνδυνοι όταν δεν τηρείται
Υγεία
09/07/2025 - 10:00
Οι σωστές πρακτικές πεντικιούρ για να μην μπαίνει το νύχι στο δέρμα
Υγεία
09/07/2025 - 10:00
Καρποδίνη εναντίον συλλόγου εργαζομένων στον ΕΟΠΥΥ για "ατεκμηρίωτες" καταγγελίες σχετικά με το πρόγραμμα παράδοσης ΦΥΚ κατ' οίκον
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 09:43
Εγκρίθηκε το πρώτο φάρμακο κατά της ελονοσίας για νεογέννητα
Pharma Policy
09/07/2025 - 09:00
Δημ. Τσιόδρας - Ν. Παπανδρέου: Ενδεχόμενοι δασμοί των ΗΠΑ σε φαρμακευτικά προϊόντα απειλούν την υγεία και τις αλυσίδες εφοδιασμού
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 08:01

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πρωτοβουλία για την Ψυχική Υγεία Παιδιών & Εφήβων: Ενίσχυση της συνεργασίας με τις Υγειονομικές Περιφέρειες
Πολιτική Υγείας
07/07/2025 - 15:37
Johnson & Johnson: Στηρίζοντας τη νεανική επιχειρηματικότητα και καινοτομία στον Ευρωπαϊκό Διαγωνισμό Gen-E
Pharma News
07/07/2025 - 19:00
Παγκόσμια Ημέρα Αλλεργίας: Τα τρόφιμα που πυροδοτούν τροφική αλλεργία
Διατροφή
08/07/2025 - 11:58
ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ: Ήδη έχουν συμμετάσχει 3,5 εκατομμύρια πολίτες
Πολιτική Υγείας
08/07/2025 - 08:08
Επέκταση της DEMO στη Γαλλία με την ίδρυση θυγατρικής εταιρείας
Pharma News
08/07/2025 - 09:10
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo