ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Οι 8 ιδανικές τροφές για καλύτερη στύση

Ψυχική Υγεία
Οι 8 ιδανικές τροφές για καλύτερη στύση
Γνωρίζουμε ότι τα χάπια και τα χειρουργεία μπορούν να βοηθήσουν κατά της στυτικής δυσλειτουργίας αλλά τι ισχύει με το φαγητό; Υπάρχουν τροφές που μπορούν να σε βοηθήσουν με τη στυτική δυσλειτουργία;
Δευτέρα, 18/07/2022 - 18:04
News4Health Team News4Health Team

Υπάρχουν λόγοι να το πιστεύουμε αυτό αν και δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να επιβεβαιώνουν τον αντίκτυπο των παρακάτω τροφών.

Καρπούζι

Αυτό το γλυκό, δροσερό φρούτο έχει ένα συστατικό που μπορεί να έχει παρόμοια αποτελέσματα στα αιμοφόρα σου αγγεία με αυτά των φαρμάκων κατά της στυτικής δυσλειτουργίας. Μπορεί ακόμη και να αυξήσει τη σεξουαλική σας ορμή, λένε μελέτες. Το μεγαλύτερο μέρος του καρπουζιού είναι νερό, αλλά το υπόλοιπο είναι γεμάτο με λυκοπένιο, ένα αντιοξειδωτικό που είναι καλό για την καρδιά, τον προστάτη και το δέρμα σας.

Στρείδια

Αυτά τα οστρακοειδή μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης σας και αυτό μπορεί να βοηθήσει στη σεξουαλική ορμή. Είναι επίσης γεμάτα ψευδάργυρο, ένα θρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα σας. Αλλά μπορείτε να γλιτώσετε από προβλήματα φροντίζοντας να είναι μαγειρεμένα. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε από πού προέρχονται και ότι έχουν μαγειρευτεί σωστά.

Καφές

Το πρωινό σας φλιτζάνι μπορεί να δώσει ώθηση στην ερωτική σας ζωή. Οι άνδρες που έπιναν δύο ή τρία φλιτζάνια καφεΐνης την ημέρα είχαν λιγότερες πιθανότητες να έχουν στυτική δυσλειτουργία, σύμφωνα με μια μελέτη. Αυτό συμβαίνει επειδή η καφεΐνη βοηθά στην τόνωση της ροής του αίματος.

Σκόρδο

Το σκόρδο περιέχει αλλικίνη (allicin), μια χημική ένωση που θεωρείται ότι αυξάνει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα. Η αυξημένη ροή του αίματος στο πέος το “αναγκάζει” να μείνει σε στύση για περισσότερο χρόνο, αυξάνοντας έτσι τη σεξουαλική αντοχή κατά τη διάρκεια του σεξ.

Μαύρη σοκολάτα

Αυτή η λιχουδιά μπορεί να έχει προνόμια κάτω από τη ζώνη. Μια ουγγιά μερικές φορές την εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσει - και ό,τι είναι καλό για την καρδιά σας θα μπορούσε να είναι καλό και για άλλα μέρη. Η σοκολάτα είναι πλούσια σε φλαβανόλες, φυτικά θρεπτικά συστατικά που μπορούν να αυξήσουν τη ροή του αίματος και να μειώσουν την αρτηριακή πίεση. Βοηθά επίσης το σώμα σας να παράγει περισσότερο μονοξείδιο του αζώτου, το οποίο μπορεί να βοηθήσει με τις στύσεις και περιέχεται σε πολλά φάρμακα για τις ΣΔ.

Ξηροί καρποί

Τα καρύδια έχουν πολλή αργινίνη, ένα αμινοξύ που χρησιμοποιεί το σώμα σας για να παράγει μονοξείδιο του αζώτου. Είναι επίσης καλές πηγές βιταμίνης Ε, φυλλικού οξέος και φυτικών ινών. Ωστόσο, μην προσθέτετε περισσότερες από μερικές μικρές χούφτες στην καθημερινή σας διατροφή. Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε θερμίδες.

Ψάρι

Ο σολομός και άλλα λιπαρά ψάρια είναι εξαιρετικές πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που είναι υγιή για την καρδιά και μπορεί να ενισχύσουν το μονοξείδιο του αζώτου στο σώμα σας. Θα μειώσουν την αρτηριακή σας πίεση και τους κινδύνους για καρδιακή προσβολή και θρόμβους αίματος

Ελαιόλαδο

Το ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να παράγει περισσότερη τεστοστερόνη. Είναι επίσης γεμάτο με τα καλά για εσάς μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την κακή χοληστερόλη στο σώμα σας. Επιλέξτε εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο -- αυτό σημαίνει ότι οι ελιές συμπιέστηκαν χωρίς χημικά ή υψηλή θερμότητα, που διατηρεί τα υγιή αντιοξειδωτικά.

ΠΗΓΗ: webmd

  • ΤΡΟΦΕΣ
  • ΦΑΓΗΤΟ
  • ΣΤΥΤΙΚΗ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ
  • ΨΑΡΙ
  • ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ
  • ΣΤΥΣΗ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οι διακοπές κάνουν καλό και στην υγεία μας εξηγούν νευροεπιστήμονες
Οι διακοπές κάνουν καλό και στην υγεία μας εξηγούν νευροεπιστήμονες 18 Ιουλίου 2022
12 οφέλη που προσφέρει η ποδηλασία στην υγεία σου 20 Ιουλίου 2022
12 οφέλη που προσφέρει η ποδηλασία στην υγεία σου

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα «viagra» της φύσης για να αποφύγετε την στυτική δυσλειτουργία το καλοκαίρι
Health Talk
20/06/2025 - 18:04

Τα «viagra» της φύσης για να αποφύγετε την στυτική δυσλειτουργία το καλοκαίρι

Η «άγνωστη» βιταμίνη που κρύβει το μυστικό για τη μακροζωία - Σε ποιες τροφές υπάρχει!
Διατροφή
19/06/2025 - 19:47

Η «άγνωστη» βιταμίνη που κρύβει το μυστικό για τη μακροζωία - Σε ποιες τροφές υπάρχει!

Η μάχη του φαγητού: Όταν ο εγκέφαλος επεξεργάζεται την επιθυμία για τροφή
Διατροφή
18/06/2025 - 19:27

Η μάχη του φαγητού: Όταν ο εγκέφαλος επεξεργάζεται την επιθυμία για τροφή

Στυτική δυσλειτουργία: O ρόλος των τραυματισμών κατά τη σεξουαλική επαφή
Health Talk
30/05/2025 - 14:11

Στυτική δυσλειτουργία: O ρόλος των τραυματισμών κατά τη σεξουαλική επαφή

Οι έξι τροφές που μπορούν να επιβραδύνουν τη γήρανση στους άνδρες
Διατροφή
30/05/2025 - 10:00

Οι έξι τροφές που μπορούν να επιβραδύνουν τη γήρανση στους άνδρες

Ποιες τροφές μπορούν να μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε ηλιοκαμένη όψη
Διατροφή
09/05/2025 - 18:42

Ποιες τροφές μπορούν να μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε ηλιοκαμένη όψη

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

«Η φαρμακευτική μεταρρύθμιση στοχεύει στην πρόσβαση των Ευρωπαίων σε προσιτά σκευάσματα»
Pharma Policy
01/07/2025 - 21:17
Σε διαδικασία έγκρισης νέα γονιδιακή θεραπεία για την αμφιβληστροειδοπάθεια XLRP
Patient Talk
01/07/2025 - 20:47
Η δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να προκαλεί εφιάλτες, ισχυρίζονται Καναδοί επιστήμονες
Διατροφή
01/07/2025 - 19:41
ΠΟΥ: Η μοναξιά «σκοτώνει» 100 ανθρώπους κάθε ώρα!
Ψυχική Υγεία
01/07/2025 - 19:06
Αερόβια προπόνηση 12-3-30: Το μυστικό της και τα οφέλη για την υγεία
Fitness
01/07/2025 - 18:37
Αφαίρεση εγκεφαλικών όγκων χωρίς κρανιοτομή αλλά μέσα από τη μύτη
Health Talk
01/07/2025 - 18:06
Παραίτηση Μανωλόπουλου από τον ΕΟΦ - Νέος πρόεδρος ο Σπύρος Σαπουνάς
Pharma Policy
01/07/2025 - 17:44
Παγκόσμιος Οργανισμός Μετεωρολογίας: Ο κόσμος πρέπει να μάθει να ζει με τους καύσωνες - «Είναι σιωπηλοί δολοφόνοι»
Επικαιρότητα
01/07/2025 - 17:34
«Μαμά ζαλίζομαι»: Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη ναυτία κίνησης στα παιδιά
Υγεία
01/07/2025 - 17:09
Οδηγός του ECDC για την αντιμετώπιση ασθενειών που μεταδίδονται από κουνούπια σε όλη την Ευρώπη
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 16:48
Γάζα: ΜΚΟ ζητούν τον τερματισμό λειτουργίας του συστήματος GHF που υποστηρίζεται από ΗΠΑ και Ισραήλ
Επικαιρότητα
01/07/2025 - 16:28
Όταν η τεχνολογία συναντά την Ουρολογία - Αντιμετώπιση της λιθίασης με σύγχρονες μεθόδους!
Health Talk
01/07/2025 - 15:51
Επιστολή ΙΣΑ σε Αγαπηδάκη: Οι πολίτες να επιλέγουν και ιδιώτες ως προσωπικούς γιατρούς
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 15:33
Αγαπηδάκη: Νέα προγράμματα πρόληψης και έρευνα αξιολόγησης ΑΙ στη διάγνωση του καρκίνου
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 15:14
Ποιο είδος ορμονοθεραπείας αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού σε νεαρές γυναίκες
Pharma News
01/07/2025 - 15:00
ΠΟΥ Ευρώπης: Σημαντικές οι ελληνικές πρωτοβουλίες για την αντιμετώπιση της χρήσης καπνού και αλκοόλ
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 14:19
Ο δείκτης μάζας σώματος δεν είναι αξιόπιστος - Ο καλύτερος τρόπος για τη μέτρηση του ιδανικού βάρους
Υγεία
01/07/2025 - 14:01
ΕΟΔΥ: Τριπλασιάστηκαν τα περιστατικά γονόρροιας-Διπλασιάστηκαν οι διαγνώσεις πρώιμης σύφιλης
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 13:00
Η κατανάλωση κουρκουμά καθημερινά ασπίδα κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου
Διατροφή
01/07/2025 - 12:00
Ανατροπή: Τα ωμέγα λιπαρά οξέα δεν είναι απαραίτητα καλά για την καρδιά
Διατροφή
01/07/2025 - 11:00
Η Microsoft υπόσχεται διαγνώσεις επιπέδου ιατρικού συμβουλίου μέσω AI
Digital Health
01/07/2025 - 10:00
Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε με τα γυαλιά ηλίου
Health Talk
01/07/2025 - 08:17
Οι περικοπές των ΗΠΑ στην διεθνή βοήθεια ενδέχεται να προκαλέσουν περισσότερους από 14 εκατ. θανάτους έως το 2030
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 08:14
Ενημερωτική ημερίδα για επαγγελματίες υγείας σχετικά με τη χορήγηση PrEP έναντι του HIV
Υγεία
01/07/2025 - 06:52
Ψηφιακός Μετασχηματισμός: Τι έχει πετύχει η Ελλάδα στην Υγεία και όχι μόνο...
Digital Health
01/07/2025 - 03:24
MSD Gives back: Όταν η προσφορά γίνεται πράξη
Pharma News
01/07/2025 - 00:06
Καλοκαίρι με τα παιδιά μας στις διακοπές ή την παραλία: Τι πρέπει να προσέχουμε
Υγεία
30/06/2025 - 20:03
Νέες θεραπευτικές τεχνικές για τον πόνο στην σπονδυλική στήλη
Health Talk
30/06/2025 - 19:37
ΕΟΦ: Σοκολάτα για τη λίμπιντο περιέχει απαγορευμένη φαρμακευτική ουσία
Διατροφή
30/06/2025 - 19:17
Χωλότητα και παθολογικό βάδισμα παιδιών: Διάγνωση, πιθανές αιτίες και κοινές παγίδες!
Health Talk
30/06/2025 - 18:23

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Θειομερσάλη στα παιδικά εμβόλια: «Κόκκινο πανί» για τον Αμερικανό Υπουργό Υγείας - Η επιστημονική αλήθεια
Pharma News
30/06/2025 - 12:00
Γεωργιάδης: Ο μέσος όρος αναμονής κατά τη μεγάλη εφημερία στο « Γεννηματάς» ήταν 5 ώρες και 56 λεπτά
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 12:44
Η Κομισιόν άναψε το πράσινο φως σε νέα θεραπεία για τη φαινυλκετονουρία
Pharma News
30/06/2025 - 14:37
Συνάντηση ΠαΣΟΝοΠ με τον Γεωργιάδη και δέσμευση για ένταξη των νοσηλευτών στα ΒΑΕ!
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 16:18
ΕΟΦ: Σοκολάτα για τη λίμπιντο περιέχει απαγορευμένη φαρμακευτική ουσία
Διατροφή
30/06/2025 - 19:17
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo