ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δύο ακτινίδια την ημέρα την...δυσκοιλιότητα κάνουν πέρα - Τι έδειξε έρευνα

Διατροφή
Δύο ακτινίδια την ημέρα την...δυσκοιλιότητα κάνουν πέρα - Τι έδειξε έρευνα
Αυτό είναι τo φρούτο...«όπλο» κατά της δυσκοιλιότητας - Δύο την ημέρα αρκούν.
Δευτέρα, 03/07/2023 - 15:46
News4Health Team News4Health Team

Το ακτινίδιο «εκτός από την αποτελεσματικότητα του απέναντι στη δυσκοιλιότητα, βοηθά σημαντικά στη βελτίωση της συνοχής των κοπράνων, καθώς και στη μείωση της δυσπεψίας/παλινδρόμησης και κοιλιακού πόνου», γράφει ο δρ. Richard Gearry και οι συνεργάτες του από το πανεπιστήμιο του Οτάγκο της Νέας Ζηλανδίας.

Η σχετική δημοσίευση της έρευνάς του έγινε στο The American Journal of Gastroenterology.

Αν και η δυσκοιλιότητα είναι συχνή πάθηση, προηγούμενοι ερευνητές έχουν αναφέρει υψηλό ποσοστό δυσαρέσκειας από φαρμακευτικές θεραπείες.

Πως δρα το ακτινίδιο απέναντι στην δυσκοιλιότητα

Οι ίνες που βρίσκονται στα κυτταρικά τοιχώματα του ακτινιδίου διογκώνουν και συγκρατούν το νερό, το οποίο μπορεί να μαλακώσει τα κόπρανα και να αυξήσει τη συχνότητα κένωσης.

Άλλα συστατικά του ακτινιδίου, όπως τα ραφίδια (raphides), μπορεί να αλλάξουν την παραγωγή βλεννίνης (mucin), οδηγώντας σε βελτιωμένη χαλάρωση των κοπράνων.

Αρκετές προηγούμενες μελέτες έχουν προτείνει ότι η τακτική κατανάλωση φρέσκων ακτινιδίων μπορεί να είναι αποτελεσματική ως θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα.

Ωστόσο, αυτές οι μελέτες ήταν συνήθως μικρές με μη τυποποιημένα τελικά σημεία, σημειώνουν ο δρ. Gearry και οι συνεργάτες του.

Πως δρα το ακτινίδιο απέναντι στην δυσκοιλιότητα

Οι ίνες που βρίσκονται στα κυτταρικά τοιχώματα του ακτινιδίου διογκώνουν και συγκρατούν το νερό, το οποίο μπορεί να μαλακώσει τα κόπρανα και να αυξήσει τη συχνότητα κένωσης.

Άλλα συστατικά του ακτινιδίου, όπως τα ραφίδια (raphides), μπορεί να αλλάξουν την παραγωγή βλεννίνης (mucin), οδηγώντας σε βελτιωμένη χαλάρωση των κοπράνων.

Αρκετές προηγούμενες μελέτες έχουν προτείνει ότι η τακτική κατανάλωση φρέσκων ακτινιδίων μπορεί να είναι αποτελεσματική ως θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα.

Ωστόσο, αυτές οι μελέτες ήταν συνήθως μικρές με μη τυποποιημένα τελικά σημεία, σημειώνουν ο δρ. Gearry και οι συνεργάτες του.

Η έρευνα

Οι επιστήμονες προκειμένου να δουν πως δρά το ακτίνιδιο απέναντι στην δυσκοιλιότητα, σκέφτηκαν να το τεστάρουν, δίνοντας το σε μερικούς ενήλικες από τη Νέα Ζηλανδία, την Ιταλία και την Ιαπωνία που είχαν είτε λειτουργική δυσκοιλιότητα είτε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS-C), καθώς και σε υγιείς ανθρώπους.

Η κύρια διαφορά μεταξύ της λειτουργικής δυσκοιλιότητας και του IBS-C είναι ότι τα άτομα με IBS-C εμφανίζουν πόνο στην κοιλιά μαζί με δυσκοιλιότητα.

Στην έρευνα, που πραγματοποιήθηκε μεταξύ των ετών 2014 και 2017, συμμετείχαν 184 άτομα, μεταξύ αυτών περιλαμβάνονταν 136 γυναίκες και 48 άνδρες, ποσοστό που συνάδει με τον επιπολασμό της δυσκοιλιότητας λόγω φύλου.

Η μέση ηλικία των ατόμων, που πήραν μέρος στην έρευνα, ήταν 30,5 έτη στην Ιαπωνία, 36,9 έτη στην Ιταλία και 44,8 έτη στη Νέα Ζηλανδία.

Ο μέσος δείκτης μάζας σώματος ήταν 20,6 στην Ιαπωνία, 23,0 στην Ιταλία και 25,4 στη Νέα Ζηλανδία.

Οι ερευνητές, προκειμένου να καταλήξουν στο συμπέρασμα πως τα ακτινίδια δρουν αποτελεσματικά κατά της δυσκοιλιότητας προχώρησαν στην ακόλουθη διαδικασία:

  • Για 2 εβδομάδες μετά την στρατολόγηση, οι συμμετέχοντες συνήθισαν να καταγράφουν τις κενώσεις τους σε σχέση με τη συχνότητα, την πληρότητα, τον αυθορμητισμό, την μορφή κοπράνων, τη χρήση καθαρτικού και τον βαθμό καταπόνησης.

  • Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες ανατέθηκαν τυχαία να καταναλώσουν είτε δύο ώριμα ακτινίδια, είτε 7,5 g ψυλλίου την ημέρα για 1 μήνα. Το psyllium θεωρείται θεραπεία πρώτης γραμμής για τις καταστάσεις δυσκοιλιότητας με τις οποίες διαγνώστηκαν οι συμμετέχοντες. Η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες του psyllium είναι παρόμοια με αυτή του ακτινιδίου.

  • Μετά από έναν μήνα, οι θεραπείες σταμάτησαν για άλλον έναν μήνα. Μετά οι ασθενείς μετέβησαν από την μία θεραπεία στην άλλη για άλλον έναν μήνα.

  • Οι ερευνητές τους παρείχαν δύο υπόθετα bisacodyl (5-g) ως φαρμακολογική θεραπεία έκτακτης ανάγκης.

Συνολικά, 169 συμμετέχοντες ολοκλήρωσαν την μελέτη και η συμμόρφωση με τη συμπλήρωση του ημερολογίου ήταν πάνω από 80%.

Τα αποτελέσματα της έρευνας

  • Τα άτομα με λειτουργική δυσκοιλιότητα που κατανάλωναν ακτινίδια παρουσίασαν μέση αύξηση 1,53 κενώσεων την εβδομάδα, μια στατιστικά σημαντική αύξηση (P 0,0001).

  • Τα άτομα με IBS-C παρουσίασαν αύξηση 1,73 (P = 0,0001).

  • Και οι δύο ομάδες ανέφεραν σημαντικά βελτιωμένη γαστρεντερική άνεση στην κλίμακα αξιολόγησης των γαστρεντερικών συμπτωμάτων.

  • Η συχνότητα των κενώσεων στους υγιείς συμμετέχοντες δεν αυξήθηκε.

  • Μεταξύ εκείνων των συμμετεχόντων που έλαβαν psyllium, μόνο εκείνοι με IBS-C παρουσίασαν στατιστικά σημαντική αύξηση στη συχνότητα των κενώσεων ή μείωση των γαστρεντερικών συμπτωμάτων τους. Οι κενώσεις τους αυξήθηκαν κατά μέσο όρο 1,87 την εβδομάδα (P = 0,0051).

  • Οι συμμετέχοντες που έτρωγαν ακτινίδια ανέφεραν μαλάκυνση της συνοχής των κοπράνων, μείωση της καταπόνησης και βελτίωση της ποιότητας ζωής. Αυτές οι βελτιώσεις ήταν καλύτερες από ό,τι αναφέρθηκε απ’ όσους έλαβαν psyllium.

Οι επιστήμονες με αφορμή τα αποτελέσματα που κατάφεραν να αποσπάσουν από την έρευνα, κατέληξαν πως «η κατανάλωση δύο ακτινιδίων την ημέρα μπορεί να προταθεί με ασφάλεια ως αποτελεσματική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα σε άτομα με λειτουργικές γαστρεντερικές διαταραχές. Θα προσφέρει επίσης βελτιώσεις στα συμπτώματα του γαστρεντερικού συστήματος».

Πηγή: Medscape

  • ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ
  • ΦΡΟΥΤΑ
  • ΕΡΕΥΝΑ
  • ΕΝΤΕΡΟ
  • ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Διατροφή μετά τα 40: Τι να προσέχετε αν θέλετε να χάσετε κιλά
Διατροφή μετά τα 40: Τι να προσέχετε αν θέλετε να χάσετε κιλά 03 Ιουλίου 2023
Τα προϊόντα που καταναλώνουμε καθημερινά και περιέχουν ασπαρτάμη - Σε ποιες ποσότητες είναι επικίνδυνα για την υγεία μας 04 Ιουλίου 2023
Τα προϊόντα που καταναλώνουμε καθημερινά και περιέχουν ασπαρτάμη - Σε ποιες ποσότητες είναι επικίνδυνα για την υγεία μας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η ζέστη αυξάνει τα θανατηφόρα εργατικά ατυχήματα, σύμφωνα με μελέτη Έλληνα ερευνητή
Υγεία
28/07/2025 - 15:49

Η ζέστη αυξάνει τα θανατηφόρα εργατικά ατυχήματα, σύμφωνα με μελέτη Έλληνα ερευνητή

Πώς να αποφύγετε την δυσκοιλιότητα στις διακοπές
Διατροφή
25/07/2025 - 14:28

Πώς να αποφύγετε την δυσκοιλιότητα στις διακοπές

Τα δεδομένα του εμμηνορροϊκού κύκλου θα πρέπει να περιλαμβάνονται στα ιατρικά αρχεία, σύμφωνα με ειδικούς
Υγεία
25/07/2025 - 09:30

Τα δεδομένα του εμμηνορροϊκού κύκλου θα πρέπει να περιλαμβάνονται στα ιατρικά αρχεία, σύμφωνα με ειδικούς

Ερευνητές ανακάλυψαν νέο «κανάλι» επικοινωνίας μεταξύ εντέρου και εγκεφάλου
Υγεία
24/07/2025 - 20:49

Ερευνητές ανακάλυψαν νέο «κανάλι» επικοινωνίας μεταξύ εντέρου και εγκεφάλου

Τέσσερα φρούτα που ρίχνουν τις τιμές της χοληστερίνης στο αίμα
Διατροφή
24/07/2025 - 19:09

Τέσσερα φρούτα που ρίχνουν τις τιμές της χοληστερίνης στο αίμα

Φρούτα: Ποια προσφέρουν τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά στο πρωϊνό σας
Διατροφή
23/07/2025 - 13:04

Φρούτα: Ποια προσφέρουν τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά στο πρωϊνό σας

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Hellenic Healthcare Group: Ασημένια διάκριση από τον EcoVadis για την Εταιρική Κοινωνική Ευθύνη
Υπηρεσίες Υγείας
31/07/2025 - 14:44
Συνάντηση Βαρδακαστάνη- Κικίλια για τα δικαιώματα των ΑμεΑ στην ακτοπλοΐα και τη νησιωτική πολιτική
Patient Talk
31/07/2025 - 14:19
Ξεκίνησε η αποκατάσταση των ζημιών από τη φωτιά στο νοσοκομείο «Άγιος Ανδρέας»
Πολιτική Υγείας
31/07/2025 - 13:54
Τσιμπούρια: Μια αυξανόμενη απειλή για την υγεία ανθρώπων και ζώων;
Υγεία
31/07/2025 - 13:37
ΠΟΝ: «Δέσμευση Θεμιστοκλέους για προκήρυξη θέσης Συντονιστή Διευθυντή στη Μεταμοσχευτική Μονάδα του "Ευαγγελισμού"»
Patient Talk
31/07/2025 - 12:53
Πιστοποίηση ποιότητας με υπογραφή για τα πολυϊατρεία Medifirst
Υπηρεσίες Υγείας
31/07/2025 - 12:34
Νέα μελέτη συνδέει το ακανόνιστο πρόγραμμα ύπνου με 172 διαφορετικές ασθένειες
Υγεία
31/07/2025 - 12:17
Κρεατίνη και β-αλανίνη: Μπορεί ο συνδυασμός τους να βελτιώσει τα αποτελέσματα της άσκησης;
Διατροφή
31/07/2025 - 12:02
Γιατί θέλουμε το σεξ στη θάλασσα και τι πρέπει να ξέρουμε για την υγεία μας
Υγεία
31/07/2025 - 11:36
Μυωπία, αστιγματισμός: Τα κριτήρια επιλογής υποψηφίων για laser διαθλαστικές επεμβάσεις
Health Talk
31/07/2025 - 11:01
Ελληνική σφραγίδα σε καινοτόμο ανοσοθεραπεία κατά του καρκίνου του πνεύμονα
Υγεία
31/07/2025 - 10:38
ΕΟΔΥ: Δέκα νέα κρούσματα λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου
Υγεία
30/07/2025 - 19:42
Ποια συμπτώματα προειδοποιούν για τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου
Health Talk
30/07/2025 - 19:21
Πειραματικό φάρμακο αναστρέφει τα συμπτώματα του μετατραυματικού στρες σε ποντίκια
Ψυχική Υγεία
30/07/2025 - 18:53
Ολοκληρώθηκε η πολύωρη επέμβαση μεταμόσχευσης ήπατος στον 15χρονο Δημήτρη στο Τορίνο
Επικαιρότητα
30/07/2025 - 18:13
Γιατί «κρεμάνε» οι όρχεις όταν έχει ζέστες - Μια απολύτως φυσική λειτουργία του σώματος
Υγεία
30/07/2025 - 17:46
Κεραυνοί: Τι πρέπει να προσέχουμε και πως θα προστατευθούμε
Υγεία
30/07/2025 - 17:19
Προσωπικότητες της ισραηλινής διασποράς κατηγορούν την κυβέρνηση για επιβολή λιμού μέχρι θανάτου στη Γάζα
Επικαιρότητα
30/07/2025 - 14:23
Γεωργιάδης: «Βραχιολάκι» και παρεμβάσεις στα Τμήματα Επειγόντων έριξαν την αναμονή
Πολιτική Υγείας
30/07/2025 - 13:28
Τι πρέπει να κάνετε για να μην χαλάσει τις διακοπές σας ο πόνος στη μέση
Health Talk
30/07/2025 - 13:16
Το Ινστιτούτο Prolepsis σπάει τον κύκλο της παιδικής φτώχειας
Διατροφή
30/07/2025 - 12:48
Παραδόθηκε στο ΓΝΑ «Λαϊκό» κτήριο του ΕΟΠΥΥ για Μονάδα Ημερήσιας Νοσηλείας ογκολογικών ασθενών
Πολιτική Υγείας
30/07/2025 - 12:11
Μπήκε στο χειρουργείο ο 15χρονος Δημήτρης – Βρέθηκε το πολυπόθητο μόσχευμα
Επικαιρότητα
30/07/2025 - 11:42
EFPIA: «Οι δασμοί στα φάρμακα είναι ένα εργαλείο που θα διαταράξει τις αλυσίδες εφοδιασμού»
Pharma News
30/07/2025 - 10:44
Βιβλικός σεισμός 8,8 Ρίχτερ στις ακτές της Ρωσίας και προειδοποιήσεις για τσουνάμι σε όλο τον Ειρηνικό
Επικαιρότητα
30/07/2025 - 08:32
Ώρες αγωνίας στο Τορίνο - Έκκληση για μόσχευμα από τον πατέρα του 15χρονου που έπαθε θερμοπληξία
Επικαιρότητα
30/07/2025 - 08:12
Το βακτήριο-προβιοτικό που περιέχει το μητρικό γάλα και μπορεί να δώσει λύσεις για την παχυσαρκία
Διατροφή
30/07/2025 - 07:46
Πόσο επικίνδυνες μπορούν να γίνουν οι σαγιονάρες για τα πόδια μας!
Health Talk
30/07/2025 - 07:27
Η συμφωνία ΗΠΑ-ΕΕ για τους δασμούς φέρνει σημαντικά πρόσθετα κόστη για τη φαρμακοβιομηχανία
Pharma Policy
30/07/2025 - 07:09
Νέα θεραπευτική επιλογή για ασθενείς με ασυμπτωματικό πολλαπλό μυέλωμα υψηλού κινδύνου
Υγεία
30/07/2025 - 06:44

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Οι σύγχρονες μονάδες υγείας MEDIFIRST συμμετέχουν στο Εθνικό Πρόγραμμα «Προλαμβάνω»
Υπηρεσίες Υγείας
28/07/2025 - 16:46
Νέα μελέτη «αθωώνει» τα αυγά για την «κακή» χοληστερόλη και τις καρδιοπάθειες
Διατροφή
28/07/2025 - 16:23
Ο ΙΣΠ ζητεί αύξηση της αποζημίωσης στους συμβεβλημένους με τον ΕΟΠΥΥ γιατρούς
Πολιτική Υγείας
28/07/2025 - 18:08
Συνάντηση Γεωργιάδη με τον Σέρβο ομόλογό του - Στο επίκεντρο η βελτίωση των συστημάτων υγείας
Πολιτική Υγείας
28/07/2025 - 16:07
«Λαϊκό» Νοσοκομείο: Απάντηση στον ΙΣΑ για τη συμμετοχή Επισκέπτριας Υγείας στις συνεντεύξεις με εργαζόμενους
Πολιτική Υγείας
28/07/2025 - 17:09
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo