ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τα προβιοτικά ίσως μειώνουν τα συμπτώματα κατάθλιψης

Υγεία
Τα προβιοτικά ίσως μειώνουν τα συμπτώματα κατάθλιψης
Στη μείωση της των συμπτωμάτων κατάθλιψης συμβάλουν τα προβιοτικά σύμφωνα με μία μελέτη.
Δευτέρα, 13/07/2020 - 16:14
Γιώργος Παπαϊωάννου Γιώργος Παπαϊωάννου

Μια νέα ανασκόπηση της τρέχουσας έρευνας σχετικά με τις επιπτώσεις των πρεβιοτικών και των προβιοτικών στην κατάθλιψη και τα συμπτώματα άγχους διαπίστωσε ότι τα προβιοτικά - είτε μόνα τους είτε σε συνδυασμό με πρεβιοτικά - μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης ενός ατόμου.

Ωστόσο, η ανασκόπηση διαπίστωσε ότι τα πρεβιοτικά και τα προβιοτικά δεν είχαν στατιστικά σημαντική επίδραση στο άγχος. Επίσης, τα πρεβιοτικά από μόνα τους δεν μείωσαν σημαντικά τα συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης.

Ας σημειωθεί ότι τα προβιοτικά είναι ζωντανά βακτήρια και ζυμομύκητες, τα οποία ονομάζονται ‘’καλοί’’μικροοργανισμοί επειδή ωφελούν τον οργανισμό και ειδικά το πεπτικό μας σύστημα. Τα προβιοτικά που βρίσκονται σε κάποια τρόφιμα και συμπληρώματα διατροφής, είναι παρόμοια με τα προβιοτικά που υπάρχουν φυσιολογικά στο έντερο μας.

Κατάθλιψη

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας , η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που διαρκεί τουλάχιστον 2 εβδομάδες και μπορεί να έχει μια σειρά συμπτωμάτων. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν αίσθημα λύπης, θυμού, ευερεθιστότητας, απαξίωσης, ένοχών ή απελπισίας. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην ενδιαφέρονται να ασκηθούν ή να κάνουν τα χόμπι τους, να αισθάνονται κουρασμένοι, να δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν, να δυσκολευτούν να κοιμηθούν ή ακόμα και να αυτοκτονήσουν.

Περίπου το 7% όλων των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες είχαν τουλάχιστον ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο τον τελευταίο χρόνο.

Η θεραπεία για κατάθλιψη συνήθως περιλαμβάνει φάρμακα, ομιλίες ή συνδυασμό και των δύο.

Ποικίλοι παράγοντες, είτε βιολογικοί, γενετικοί, περιβαλλοντικοί ή ψυχολογικοί, μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη. Συχνά, ένας συνδυασμός αυτών είναι πιθανό να ισχύει.

προβιοτικα

Ευρήματα μελέτης

Για να πραγματοποιήσουν την κριτική τους, οι συγγραφείς αναζήτησαν αγγλικές μελέτες που δημοσιεύθηκαν μεταξύ 2003 και 2019.

Οι μελέτες χρειάζονταν να συμπεριλάβουν ανθρώπους ηλικίας 18 ετών και άνω, που είχαν διαγνωστεί κλινικά με άγχος ή κατάθλιψη και είχαν λάβει μια διατροφική πρεβιοτική ή προβιοτική παρέμβαση. Αυτά τα κριτήρια άφησαν επτά μελέτες για την ανασκόπηση.

Οι μελέτες διαπίστωσαν ότι ένας συνδυασμός πρεβιοτικών και προβιοτικών παρεμβάσεων ήταν ευεργετικός. Ωστόσο, τα πρεβιοτικά από μόνα τους δεν είχαν καμία σημαντική επίδραση.

Ενώ τα προβιοτικά ή οι συνδυασμοί πρεβιοτικών και προβιοτικών παρεμβάσεων μείωσαν αποτελεσματικά τα συμπτώματα της κατάθλιψης, οι συγγραφείς βρήκαν λίγα στοιχεία για αυτά που μειώνουν τα συμπτώματα του άγχους.

Οι συγγραφείς τονίζουν ότι η έρευνα ως έχει είναι περιορισμένη. Εκτός από τις σημαντικές διαφορές μεταξύ των περιλαμβανόμενων μελετών όσον αφορά τις μεθόδους, τους στόχους και το πεδίο εφαρμογής τους, οι μελέτες ήταν σχετικά μικρές και είχαν πολύ σύντομους χρόνους παρακολούθησης. Επομένως, η εξαγωγή οριστικών συμπερασμάτων από αυτές είναι δύσκολη.

Οι συγγραφείς επισημαίνουν ότι εάν τα προβιοτικά μπορούν ενδεχομένως να βελτιώσουν τα συμπτώματα κατάθλιψης ενός ατόμου, καθώς και τις συνοδευτικές καταστάσεις που μπορεί να τους προκαλούν δυσφορία, θα μπορούσαν ενδεχομένως να έχουν ισχυρή ευεργετική επίδραση στην ψυχική υγεία ενός ατόμου.

Τελευταία τροποποίηση στις 13/07/2020 - 16:40
  • ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ
  • ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
  • ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Καθηγήτρια Επιδημιολογίας: «Μόνο τότε θα σταματήσει να μας απασχολεί ο κορονοϊός»
Καθηγήτρια Επιδημιολογίας: «Μόνο τότε θα σταματήσει να μας απασχολεί ο κορονοϊός» 13 Ιουλίου 2020
Διψήφιος και σήμερα ο αριθμός των νέων κρουσμάτων κορονοϊού 13 Ιουλίου 2020
Διψήφιος και σήμερα ο αριθμός των νέων κρουσμάτων κορονοϊού

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι καύσωνες επιβαρύνουν ψυχικά τους εφήβους
Ψυχική Υγεία
25/06/2025 - 15:01

Οι καύσωνες επιβαρύνουν ψυχικά τους εφήβους

Χρόνια φλεγμονή: Μπορεί η αντιμετώπιση της να βοηθήσει ασθενείς με άσθμα, αλλεργίες και κατάθλιψη;
Υγεία
23/06/2025 - 17:28

Χρόνια φλεγμονή: Μπορεί η αντιμετώπιση της να βοηθήσει ασθενείς με άσθμα, αλλεργίες και κατάθλιψη;

Νέα Ζηλανδία: Οι αρχές επέτρεψαν την ιατρική χρήση παραισθησιογόνων μανιταριών για την κατάθλιψη
Ψυχική Υγεία
19/06/2025 - 00:03

Νέα Ζηλανδία: Οι αρχές επέτρεψαν την ιατρική χρήση παραισθησιογόνων μανιταριών για την κατάθλιψη

Όταν στη δίαιτα εκτός από κιλά χάνεις και τα κέφια σου
Διατροφή
04/06/2025 - 11:00

Όταν στη δίαιτα εκτός από κιλά χάνεις και τα κέφια σου

Τα δύο είδη διατροφής που μειώνουν το στρες και ανακουφίζουν από την κατάθλιψη
Ψυχική Υγεία
21/05/2025 - 13:00

Τα δύο είδη διατροφής που μειώνουν το στρες και ανακουφίζουν από την κατάθλιψη

Kούραση και κατάθλιψη που σχετίζονται με τον καρκίνο επηρεάζουν περισσότερο τις γυναίκες
Υγεία
05/05/2025 - 18:27

Kούραση και κατάθλιψη που σχετίζονται με τον καρκίνο επηρεάζουν περισσότερο τις γυναίκες

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Η SkinCeuticals παρουσιάζει καινότομο προϊόν για επαναστατική ανόρθωση και σύσφιξη
Pharma News
05/07/2025 - 06:52
ΟΕΝΓΕ: «Η αστυνομία σε ρόλο γιατρού κάνει ιατρικές γνωματεύσεις»
Επικαιρότητα
05/07/2025 - 03:24
ΕΕΣ και ΣΦΕΕ υποστηρίζουν ευάλωτους συνανθρώπους μας στη Μυτιλήνη
Επικαιρότητα
05/07/2025 - 00:04
UCB: Δεδομένα τριετίας για φάρμακο κατά της ψωριασικής αρθρίτιδας και της αξονικής σπονδυλαρθρίτιδας
Pharma News
04/07/2025 - 17:54
Επίσκεψη εργασίας κλιμακίου εμπειρογνωμόνων του ECDC στην Ελλάδα
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 17:36
Θεσσαλονίκη: Η ατμοσφαιρική ρύπανση δεύτερη σημαντικότερη αιτία καρκίνου του πνεύμονα παγκοσμίως
Υγεία
04/07/2025 - 17:02
Επτά απλά κόλπα για να πίνουμε -μικροί και μεγάλοι- όσο νερό χρειαζόμαστε καθημερινά
Διατροφή
04/07/2025 - 15:51
Γάζα: Ο ΟΗΕ έχει καταγράψει 613 φόνους Παλαιστίνιων σε σημεία διανομής ανθρωπιστικής βοήθειας
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 15:27
Εμμηνόπαυση και υγεία των οστών - Οι πέντε δραματικές αλλαγές στη ζωή κάθε γυναίκας
Health Talk
04/07/2025 - 15:04
Διάρροια: Οδηγίες άμεσης δράσης για να την αντιμετωπίσουμε στο σπίτι
Υγεία
04/07/2025 - 14:31
Διαμαρτυρία στου Ζωγράφου για τη δωρεάν δημόσια Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 13:58
Επιπλέον ενίσχυση του νοσοκομείου ΑΧΕΠΑ Θεσσαλονίκης με ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 13:23
Lavipharm A.E.: Νέα πρόεδρος διοικητικού συμβουλίου και διανομή μερίσματος έπειτα από 18 χρόνια
Pharma News
04/07/2025 - 13:09
Σοβαρό τροχαίο στη Βούλα με σύγκρουση λεωφορείων του ΟΑΣΑ και 47 τραυματίες - Εικόνες από το σημείο
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 12:47
Μοχλός ανάπτυξης και αυτονομίας σε εθνικό και ευρωπαϊκό πλαίσιο η Ελληνική Φαρμακοβιομηχανία
Pharma Policy
04/07/2025 - 12:22
Τι είναι το φαινόμενο του θερμικού θόλου που φέρνει θερμοκρασίες... Σαχάρας τις επόμενες μέρες!
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 11:57
EFPIA: Ευπρόσδεκτο βήμα προς τα εμπρός η στρατηγική της ΕΕ για τις βιοεπιστήμες
Pharma News
04/07/2025 - 11:24
Νόσος του Κολυμβητή: Όταν το καλοκαίρι γίνεται επώδυνο για τα αυτιά μας
Health Talk
04/07/2025 - 10:57
Ανακαλύφθηκαν 473 γονίδια-διακόπτες που «φωτίζουν» σοβαρές ασθένειες προτού εκδηλωθούν
Υγεία
04/07/2025 - 10:34
Ψηφίστηκε ο νόμος-μέγγενη για την πώληση καπνού και αλκοόλ σε ανηλίκους
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 10:09
Τμήμα στρατοπέδου παραχωρείται στο Ογκολογικό Νοσοκομείο Παίδων «Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη - Ελπίδα»
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 21:36
Τετράμηνη παράταση στους ιδιοκτήτες ζώων συντροφιάς για την αποστολή DNA ή στείρωση
Pet
03/07/2025 - 21:14
ECONOMIST IMPACT-Θεμιστοκλέους: Σημαντική πρόοδος στις κλινικές μελέτες από το 201
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 20:58
Η Ελλάδα στην εποχή του EHDS: Διάλογος για την καινοτομία στην ογκολογική φροντίδα
Patient Talk
03/07/2025 - 19:32
Την ανώτατη διάκριση DIAMOND του Εθνικού Δείκτη Εταιρικής Ευθύνης-CR Index απέσπασε η GENESIS Pharma
Pharma News
03/07/2025 - 19:11
Σε λειτουργία η γραμμή 1135 του ΕΟΔΥ για τη συμβουλευτική υποστήριξη των καπνιστών
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 18:52
ΕΟΔΥ: Ένας θάνατος από covid-19 και 107 εισαγωγές την εβδομάδα 23-29 Ιουνίου
Υγεία
03/07/2025 - 18:34
H μουσική κατά την οδήγηση μειώνει το άγχος του οδηγού
Ψυχική Υγεία
03/07/2025 - 18:18
Λεμόνι: Ένα ελιξίριο της φύσης στην κουζίνα μας - Οι βοήθειες που δίνει στον οργανισμό
Διατροφή
03/07/2025 - 17:51
Έντονη διαμαρτυρία της ΕΨΕ για τη σύλληψη ψυχιάτρων που δεν ενέκριναν εισαγωγή ασθενούς στο ΨΝΑ
Ψυχική Υγεία
03/07/2025 - 17:24

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η InterMed στηρίζει τη μελισσοκομία στο Καστελόριζο - Πλατινένιο βραβείο στο Μέλι «Το Μέγιστον»
Pharma News
03/07/2025 - 03:27
ΕΙΝΑΠ: «Όχι» στις διακομιδές ασθενών από ιδιώτες - Να ενισχυθεί ουσιαστικά το ΕΚΑΒ
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 06:53
Λεμόνι: Ένα ελιξίριο της φύσης στην κουζίνα μας - Οι βοήθειες που δίνει στον οργανισμό
Διατροφή
03/07/2025 - 17:51
Επίσκεψη Γεωργιάδη-. Κεραμέως στον «Ευαγγελισμό» για την πρόσληψη 500 τραυματιοφορέων μέσω ΔΥΠΑ
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 12:32
H ουσία με οσμή πικραμύγδαλου που σταματά την εξάπλωση του καρκίνου στο πάγκρεας
Pharma News
03/07/2025 - 15:02
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo