ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Νέα μελέτη για την κολπική μαρμαρυγή: Γιατί πρέπει να μείνετε μακριά από αναψυκτικά

Υγεία
PIXABAY
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε 20% αύξηση του κινδύνου για ανάπτυξη κολπικής μαρμαρυγής σε όσους καταναλώνουν εβδομαδιαίως περισσότερα από δύο λίτρα αναψυκτικών με τεχνητά γλυκαντικά. Ο κίνδυνος αυξάνει αντίστοιχα 10% για εκείνους που επιλέγουν ανάλογη ποσότητα αναψυκτικών με ζάχαρη.
Σάββατο, 09/03/2024 - 10:11
— Photo: PIXABAY
Χάρις Μανουσάκη Χάρις Μανουσάκη

Πολυάριθμες μελέτες έχουν ήδη καταλήξει ότι η κατανάλωση αναψυκτικών με ζάχαρη μπορεί να συμβάλλει σε χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης τύπου 2, η παχυσαρκία και καρδιαγγειακά νοσήματα. Τώρα μια νέα έρευνα έδειξε συσχέτιση μεταξύ του αυξημένου κινδύνου εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής, δηλαδή ενός είδους ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού, και της κατανάλωσης συγκεκριμένης ποσότητας ροφημάτων με τεχνητά γλυκαντικά ή ζάχαρη. Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology.

Τι έδειξε η μελέτη

Οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα από το 2006 έως το 2010, τα οποία περιελάμβαναν διατροφικά ερωτηματολόγια και γενετικές πληροφορίες για περισσότερους από 200.000 ενήλικες που δεν έπασχαν από κολπική μαρμαρυγή. Μετά από δεκαετή παρακολούθηση ωστόσο, 9.362 συμμετέχοντες είχαν αναπτύξει τη νόσο.

Τα ευρήματα της μελέτης έδειξαν ότι ανεξαρτήτως των υπόλοιπων παραγόντων κινδύνου, η κατανάλωση περισσότερων από 2 λίτρων/εβδομάδα αναψυκτικών με ζάχαρη σχετίζεται με 10% αυξημένο κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής σε σύγκριση με τα αποτελέσματα σε εκείνους που δεν έπιναν αναψυκτικά τέτοιου τύπου σε αυτές τις ποσότητες.

Οι ειδικοί, εξηγούν ότι η κατανάλωση ροφημάτων με μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, σχετίζεται με αντίσταση στην ινσουλίνη, σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, αύξηση βάρους ή παχυσαρκία, ανάπτυξη λίπους στο συκώτι και αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Ο κίνδυνος όμως αφορά και αναψυκτικά με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, φτάνοντας μάλιστα στο 20% αποδεικνύοντας ότι παρά την διαφήμιση ορισμένων τέτοιων αναψυκτικών ως κατάλληλων για δίαιτα, για την ακρίβεια η κατανάλωση τους μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερα προβλήματα υγείας ακόμα και από αυτά που προκαλούν τα ροφήματα με ζάχαρη.

Στο πλαίσιο της ίδιας μελέτης, οι επιστήμονες κατέγραψαν επίσης ότι η κατανάλωση τουλάχιστον ενός λίτρου φυσικού χυμού την εβδομάδα, όπως ο χυμός πορτοκαλιού ή λαχανικών, συνδέεται με 8% μειωμένο κίνδυνο για εμφάνιση κολπικής μαρμαρυγής.

«Με βάση τα ευρήματά μας, συνιστούμε στους ανθρώπους να μειώσουν τα ζαχαρούχα ποτά και την κατανάλωση τεχνητά ζαχαρούχων ποτών σε λιγότερο από 2 λίτρα την εβδομάδα ή ακόμη και να τα αποφεύγουν εντελώς», επισημαίνει ο Dr. Ningjian Wang, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και ερευνητής στο Ninth People's Hospital και στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Shanghai Jiao Tong στη Σαγκάη και προσθέτει: «Η μετάβαση σε πιο υγιεινές εναλλακτικές όπως το νερό ή ο χυμός φρούτων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πρόσληψης ζάχαρης και να συμβάλει στη συνολική καλύτερη υγεία. Επιπλέον, είναι σημαντικό να μην θεωρείται αυτονόητα υγιεινό οποιοδήποτε ρόφημα χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες καθώς μπορεί επίσης να κρύβει κινδύνους για την υγεία».

Τα αναψυκτικά διαίτης

Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπεύθυνες για την αύξηση του κινδύνου κολπικής μαρμαρυγής λόγω κατανάλωσης αυτών των ροφημάτων, είναι κάποιες χημικές ουσίες που εμπεριέχουν.
«Το γλουταμινικό μονονάτριο (MSG) και η ασπαρτάμη – τα οποία βρίσκουμε συχνά σε ποτά διαίτης – είναι διεγερτικές ουσίες για τον καρδιακό ιστό και μπορεί να οδηγήσουν σε αυτό που ονομάζουμε «σιωπηλή» κολπική μαρμαρυγή, δηλαδή εμφάνιση της πάθησης χωρίς να συνυπάρχουν άλλοι λόγοι όπως υπέρταση, καρδιακή ανεπάρκεια και βλάβες στην στεφανιαία αρτηρία», εξηγεί ο Δρ John P. Higgins, καρδιολόγος στην Ιατρική Σχολή McGovern στο UTHealth στο Χιούστον.

Οι χυμοί χωρίς ζάχαρη

Με δεδομένο ότι έχει αποδειχθεί πως τα ροφήματα με ζάχαρη έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, οι ερευνητές θεώρησαν ότι οι χυμοί χωρίς ζάχαρη ίσως θα μπορούσαν να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.

Στη μελέτη πράγματι οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση περίπου ενός λίτρου την εβδομάδα αγνών, χωρίς ζάχαρη χυμών όπως ο χυμός πορτοκαλιού ή λαχανικών, συνδέθηκε με μειωμένο κίνδυνο για κολπική μαρμαρυγή.

«Ο φυσικός χυμός έχει πολλή βιταμίνη C και άλλα αντιοξειδωτικά – αυτά σχετίζονται με χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, μειωμένο οξειδωτικό στρες και μειωμένη φλεγμονή – και ακολούθως με χαμηλότερα ποσοστά κολπικής μαρμαρυγής. Μάλιστα η βιταμίνη C έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να αποτρέψει ακόμα και την εμφάνιση μετεγχειρητικής κολπικής μαρμαρυγής», δήλωσε ο Δρ Higgins.

Ωστόσο, ακόμη και οι φυσικοί χυμοί φρούτων μπορεί να είναι πλούσιοι σε φυσικά σάκχαρα και για αυτό πολλοί επιστήμονες διατροφής συνιστούν την κατανάλωση ολόκληρων των φρούτων αφού έτσι παρέχουν περισσότερες φυτικές ίνες και βοηθούν στην επιβράδυνση της απορρόφησης της γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος.

Υγιεινές εναλλακτικές

Τι συστήνουν τελικά οι ειδικοί ως μια εναλλακτική επιλογή των αναψυκτικών;

  • Νερό ή ένας φρεσκοστυμένος χυμός, ακόμα και κάποιο ρόφημα με ηλεκτρολύτες για εκείνους που αθλούνται εντατικά, είναι όπως σημειώνουν αξιόλογες εναλλακτικές. Επίσης, ο καφές ή το τσάι νωρίς το πρωί αποτελούν επίσης μια καλή λύση.
  • Αντί για το αγαπημένο σας αναψυκτικό, σκεφτείτε ένα τσάι χωρίς ζάχαρη ή ακόμα και ανθρακούχο νερό που μπορείτε να ενισχύσετε γευστικά με λεμόνι ή μέντα ακόμα και φέτες αγγουριού, προτείνουν οι διατροφολόγοι.

Πηγή: Healthline.com

  • ΚΟΛΠΙΚΗ ΜΑΡΜΑΡΥΓΗ
  • ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ
  • ΖΑΧΑΡΟΥΧΑ ΠΟΤΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Μόλις το 21% των ευρωπαίων γυναικών γνωρίζει τη σύνδεση ανάμεσα στο αλκοόλ και τον καρκίνο του στήθους
Μόλις το 21% των ευρωπαίων γυναικών γνωρίζει τη σύνδεση ανάμεσα στο αλκοόλ και τον καρκίνο του στήθους 08 Μαρτίου 2024
Πρόγραμμα «ΗΒΗ»: Δωρεάν κρυοσυντήρηση γενετικού υλικού γυναικών με καρκίνο για μελλοντική τεκνοποίηση 09 Μαρτίου 2024
Πρόγραμμα «ΗΒΗ»: Δωρεάν κρυοσυντήρηση γενετικού υλικού γυναικών με καρκίνο για μελλοντική τεκνοποίηση

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα αναψυκτικά και τα ανθρακούχα προκαλούν φαλάκρα
Υγεία
26/08/2025 - 14:30

Τα αναψυκτικά και τα ανθρακούχα προκαλούν φαλάκρα

Πώς οι διαστάσεις του λαιμού μπορεί να αποκαλύψουν κινδύνους για την καρδιακή υγεία
Υγεία
20/08/2025 - 13:00

Πώς οι διαστάσεις του λαιμού μπορεί να αποκαλύψουν κινδύνους για την καρδιακή υγεία

H Τεχνητή Νοημοσύνη μπορεί να προβλέψει με ακρίβεια 80% τη μελλοντική εκδήλωση κολπικής μαρμαρυγής
Digital Health
30/05/2025 - 09:00

H Τεχνητή Νοημοσύνη μπορεί να προβλέψει με ακρίβεια 80% τη μελλοντική εκδήλωση κολπικής μαρμαρυγής

Η κολπική μαρμαρυγή στη μέση ηλικία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας
Υγεία
31/03/2025 - 17:46

Η κολπική μαρμαρυγή στη μέση ηλικία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας

Ένα χοτ ντογκ μαζί με αναψυκτικό αφαιρούν 48 λεπτά ζωής!
Διατροφή
16/12/2024 - 14:01

Ένα χοτ ντογκ μαζί με αναψυκτικό αφαιρούν 48 λεπτά ζωής!

Νέες τεχνολογίες ενάντια στον αυξανόμενο κίνδυνο της κολπικής μαρμαρυγής
Health Talk
16/12/2024 - 11:21

Νέες τεχνολογίες ενάντια στον αυξανόμενο κίνδυνο της κολπικής μαρμαρυγής

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς για την όραση των παιδιών τους - Ποιες διαταραχές εκδηλώνονται
Health Talk
16/09/2025 - 21:19
ΕΣΑΜΕΑ: Διαμαρτυρίες γονέων παιδιών με αναπηρία για τα κενά στην ειδική εκπαίδευση
Patient Talk
16/09/2025 - 20:54
Τσιάρας στο Action 24: «Καταστροφικό για τη γεωργία και την κτηνοτροφία ένα lockdown λόγω ζωονόσων»
Επικαιρότητα
16/09/2025 - 20:31
Τι είναι η Καμπούχα και πώς να τη φτιάξετε - Γιατί ονομαζόταν «ελιξίριο της αθανασίας»
Διατροφή
16/09/2025 - 20:03
Γεωργιάδης από Κοπεγχάγη: «Κρίσιμος παράγοντας για την ΕΕ οι πολυκρατικές κλινικές δοκιμές»
Πολιτική Υγείας
16/09/2025 - 19:28
Η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας διακρίθηκε στις ψηφιακές εφαρμογές για ασθενείς με χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια
Digital Health
16/09/2025 - 19:06
«Πεταλούδες στο στομάχι»: Πως ο έρωτας και η έλξη για το έτερον ήμισυ επηρεάζει την όρεξή μας
Ψυχική Υγεία
16/09/2025 - 18:32
Ιός Δυτικού Νείλου: Στη ΜΕΘ του νοσοκομείου Ρίου νοσηλεύεται 50χρονος με εγκεφαλίτιδα
Υγεία
16/09/2025 - 18:09
Στο φως η άγνωστη πρωτεΐνη που μπορεί να αντιστρέψει τη γήρανση
Υγεία
16/09/2025 - 17:43
Σακελλαρίδης: «Μία στεφανιογραφία, δύο στεντ, τέρμα το τσιγάρο - Μην αγνοούμε τα σημάδια...»
Επικαιρότητα
16/09/2025 - 17:09
Βουλή: Με ευρεία πλειοψηφία κυρώθηκαν οι συμφωνίες με Αίγυπτο και Κύπρο στον τομέα της υγείας
Πολιτική Υγείας
16/09/2025 - 16:44
Νοσηλεύτρια του ΕΕΣ έσωσε γυναίκα που υπέστη ανακοπή σε ξενοδοχείο στην Κέρκυρα
Επικαιρότητα
16/09/2025 - 16:22
Πώς τα μαλλιά των παιδιών μπορούν να προβλέψουν τον κίνδυνο να εκδηλώσουν κατάθλιψη
Ψυχική Υγεία
16/09/2025 - 16:03
Καλύτερη ποιότητα ζωής με 150 λεπτά αερόβιας άσκησης την εβδομάδα - Οι εναλλακτικές λύσεις
Fitness
16/09/2025 - 15:41
Πράσινο φως από τον FDA στο πρώτο διουρητικό ρινικό σπρέι για παθήσεις του ήπατος, της καρδιάς και των νεφρών
Pharma Policy
16/09/2025 - 15:22
Λοσιόν με αντιοξειδωτική πολυφαινόλη επιτυγχάνει μείωση ρυτίδων και σφριγηλότητα σε 28 μέρες
Ομορφιά
16/09/2025 - 15:00
Η TÜV NORD Ελλάδας συνυπογράφει την ίδρυση της πρώτης Βιο-Ακαδημίας στην Ελλάδα
Pharma News
16/09/2025 - 14:41
Η άνοια σε ηλικίες κάτω των 60: Τα συμπτώματα στην γκρίζα ζώνη και οι παράγοντες κινδύνου
Υγεία
16/09/2025 - 14:00
Γεωργιάδης: Στηρίζουμε την προσπάθεια ώστε οι χώρες της ΕΕ να γίνουν ελκυστικές για κλινικές δοκιμές
Πολιτική Υγείας
16/09/2025 - 13:33
Το πολύ χαμηλό βάρος είναι πιο απειλητικό για τη ζωή απ' ό,τι τα περιττά κιλά
Υγεία
16/09/2025 - 13:00
Έρευνα: Τα ενέσιμα φάρμακα απώλειας βάρους μπορούν να βοηθήσουν ακόμα και παιδιά από την ηλικία των έξι ετών
Pharma News
16/09/2025 - 12:00
Τι δημιουργεί το δέσιμο με μια γάτα στο δικό μας και στον δικό της εγκέφαλο
Pet
16/09/2025 - 11:58
Η μεσογειακή διατροφή ασπίδα και για την στοματική υγεία
Υγεία
16/09/2025 - 11:00
Διαβούλευση για το Σχέδιο Δράσης της ΕΕ για την Καρδιαγγειακή Υγεία: Ο εμβολιασμός πυλώνας της πρόληψης
Pharma Policy
16/09/2025 - 10:00
Πανελλήνιος Σύλλογος Ασθενών με Κυστική Ίνωση: Τα θέματα που τέθηκαν στον πρωθυπουργό κατά την επίσκεψη του σε ασθενή
Patient Talk
16/09/2025 - 09:00
Ένας στους έξι Αμερικανούς αποφεύγει ή καθυστερεί τον εμβολιασμό των παιδιών του
Υγεία
16/09/2025 - 08:04
ΥΠΑΑΤ-Περιφερειάρχες συμφώνησαν σε σχέδιο δέκα ημερών για την ευλογιά των αιγοπροβάτων
Επικαιρότητα
16/09/2025 - 06:44
Η Haleon Ελλάς έλαβε την πιστοποίηση Great Place to Work
Pharma News
16/09/2025 - 03:24
Ανοιχτή εκδήλωση για την Παγκόσμια Ημέρα Φαρμακοποιού στις 21 Σεπτεμβρίου, στη Θεσσαλονίκη
Pharma Policy
16/09/2025 - 00:12
Προδιαβήτης και παχυσαρκία: Είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος;
Health Talk
15/09/2025 - 20:36

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

To «Σύνδρομο της ραγισμένης καρδιάς»: Είναι πραγματικό και μπορεί να είναι και θανατηφόρο
Υγεία
15/09/2025 - 12:20
Εκτελεστική δυσλειτουργία: Ειδικοί εξηγούν τι είναι και πως μπορεί να τη διαχειριστεί κανείς
Ψυχική Υγεία
15/09/2025 - 14:00
Η ΠΟΕΡΓΙ καταγγέλλει την αντιπαράθεση για το clawback - «Θλιβερός καυγάς με ψεύδη και μισές αλήθειες»
Πολιτική Υγείας
15/09/2025 - 18:17
ChatGPT: Οι «συνομιλίες» μας με την τεχνητή νοημοσύνη και τα ερωτήματα που ανακύπτουν
Ψυχική Υγεία
15/09/2025 - 15:31
Οι οφθαλμολογικοί έλεγχοι μπορεί να αναδείξουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνων του αίματος εντός δεκαετίας
Υγεία
15/09/2025 - 15:00
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo