Καθώς η φθινοπωρινή ψυχρούλα παγιώνεται δημιουργεί το κατάλληλο πεδίο για την έλευση της εποχής της γρίπης και όλα τα συμπαραμαρτούντα, βλέπε συνάχι, πυρετός και βήχας.

Κάθε χρόνο, η γρίπη προσβάλλει εκατομμύρια ανθρώπους. Οι περισσότεροι θα παρουσιάσουν ήπια έως μέτρια συμπτώματα, αλλά για ορισμένους μπορεί να είναι σοβαρή, με πιθανό αποτέλεσμα τη νοσηλεία σε νοσοκομείο ή ακόμα και το θάνατο.

Αν και η έναρξη της περιόδου της γρίπης μπορεί να δείχνει ένα εποχικό "έθιμο" , είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο ιός μεταλλάσσεται κάθε χρόνο, καθιστώντας τον ετήσιο εμβολιασμό σημαντικό μέρος της προστασίας της υγείας μας.

Τι να περιμένουμε από αυτή την εποχή της γρίπης

Στη χώρα μας προς το παρόν είμαστε σε χαμηλά επίπεδα. Σύμφωνα με την τελευταία έκθεση του ΕΟΔΥ (29 Σεπτεμβρίου 2025 – 05 Οκτωβρίου 2025), ο αριθμός κρουσμάτων γριπώδους συνδρομής ανά 1.000 επισκέψεις βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα, ωστόσο αρχίζουν τα ποσοστά σιγά σιγά να "τσιμπάνε", παρουσιάζοντας αύξηση σε σχέση με την εβδομάδα που είχε προηγηθεί.

"Η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα και στη δευτεροβάθμια φροντίδα υγείας βρίσκεται σε πολύ χαμηλά επίπεδα, με ανίχνευση σποραδικών μόνο θετικών δειγμάτων. Κατά την εβδομάδα 40/2025 δεν καταγράφηκαν νέα σοβαρά κρούσματα με νοσηλεία σε ΜΕΘ, ούτε νέοι θάνατοι από εργαστηριακά επιβεβαιωμένη γρίπη. Από την εβδομάδα 01/2024 έως την εβδομάδα 40/2025, οι καταγεγραμμένοι θάνατοι σε σοβαρά περιστατικά με εργαστηριακά επιβεβαιωμένη γρίπη, ανέρχονται σε 148.",αναφέρεται στη σχετική ανακοίνωση, όπου επισημαίνεται επίσης ότι εντοπίστηκε και θετικό δείγμα για ιούς γρίπης, που ανήκε στον υπότυπο Α(Η1).

Οι ειδικοί της δημόσιας υγείας παγκοσμίως παρακολουθούν στενά την εξέλιξη της φετινής εποχής της γρίπης. Στις ΗΠΑ, τα πρώτα στοιχεία δείχνουν ότι ενδεχομένως φέτος τα κρούσματα θα κυμανθούν σε μέτρια επίπεδα, εν μέρει επειδή η δραστηριότητα της γρίπης πέρυσι ήταν υψηλή και είναι ασυνήθιστο να καταγράφονται δύο συνεχής χρονιές με αυξημένα επίπεδα κρουσμάτων.

Ωστόσο, οι ΗΠΑ χρησιμοποιούν επίσης δεδομένα από την προηγούμενη περίοδο της γρίπης στο Νότιο Ημισφαίριο, η οποία διαρκεί από τον Απρίλιο έως τον Οκτώβριο, για να προβλέψουν πώς θα είναι η φετινή περίοδος. Εκεί, η περίοδος της γρίπης ήταν πιο σοβαρή από ό,τι τα προηγούμενα χρόνια.

Συνολικά, αυτό σημαίνει ότι μπορεί να υπάρξει σημαντικός αριθμός κρουσμάτων γρίπης στις ΗΠΑ, ιδιαίτερα μεταξύ παιδιών, ηλικιωμένων και ατόμων με χρόνιες παθήσεις.

Κλείσιμο σχολείων στην Ιαπωνία

Οι υγειονομικές αρχές της Ιαπωνίας κήρυξαν εθνική επιδημία γρίπης στις 3 Οκτωβρίου, μετά από μια κύμα κρουσμάτων γρίπης που εμφανίστηκε πέντε εβδομάδες νωρίτερα από το αναμενόμενο για την εποχή της γρίπης, η δεύτερη πιο πρόωρη επιδημία γρίπης στην Ιαπωνία τα τελευταία 20 χρόνια. Περισσότεροι από 4.000 άνθρωποι στην Ιαπωνία έλαβαν θεραπεία για γρίπη μεταξύ 22 και 28 Σεπτεμβρίου. Το Υπουργείο Υγείας της χώρας δήλωσε ότι αυτό ισοδυναμεί με μέσο όρο 1,04 ασθενών ανά παρακολουθούμενο ιατρικό ίδρυμα, ξεπερνώντας το όριο για επιδημία.

Σε ολόκληρη τη χώρα, από τις 22 Σεπτεμβρίου έως τις 3 Οκτωβρίου, έκλεισαν 135 σχολεία και παιδικοί σταθμοί, τριπλάσιος αριθμός σε σχέση με την ίδια περίοδο πέρυσι. Είκοσι οκτώ από τις 47 νομαρχίες της Ιαπωνίας ανέφεραν αύξηση των κρουσμάτων γρίπης, με την Οκινάουα να καταγράφει τον υψηλότερο αριθμό ασθενών ανά ίδρυμα.

Η αύξηση των κρουσμάτων γρίπης σε ολόκληρη την ήπειρο, καθώς και οι επιδημίες που ξέσπασαν στην Ευρώπη νωρίτερα φέτος, οδήγησαν ορισμένους ιατρικούς εμπειρογνώμονες να προειδοποιήσουν ότι η γρίπη ενδέχεται να εξελίσσεται έτσι ώστε να εξαπλώνεται ταχύτερα ή νωρίτερα από το σύνηθες.

«Η εποχή της γρίπης ξεκίνησε πολύ νωρίς φέτος, αλλά στο μεταβαλλόμενο παγκόσμιο περιβάλλον αυτό μπορεί να γίνει ένα πιο συνηθισμένο σενάριο», δήλωσε η Yoko Tsukamoto, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Επιστημών Υγείας του Χοκάιντο, στην εφημερίδα South China Morning Post σχετικά με την επιδημία στην Ιαπωνία.

Επικαιροποίηση εμβολίων

Κάθε χρόνο, το εμβόλιο της γρίπης ανανεώνεται ώστε να ταιριάζει καλύτερα με τα στελέχη της γρίπης που αναμένεται να κυκλοφορήσουν. Επειδή οι ιοί της γρίπης μεταλλάσσονται συχνά, η αποτελεσματικότητα του εμβολίου της γρίπης μπορεί να ποικίλλει κάθε χρόνο. Ωστόσο, ακόμη και όταν η αντιστοιχία μεταξύ της εποχικής γρίπης και του εμβολίου που έχει σχεδιαστεί για αυτήν δεν είναι τέλεια, ο εμβολιασμός παραμένει η καλύτερη προστασία κατά των σοβαρών ασθενειών.

Στις ΗΠΑ, όλα τα εμβόλια της γρίπης για την περίοδο 2025-2026 θα είναι τριπλά, πράγμα που σημαίνει ότι έχουν σχεδιαστεί για να προστατεύουν από τις τρεις κύριες ομάδες στελεχών του ιού της γρίπης. Αυτές είναι ο ιός Α (H1N1), ο ιός Α (H3N2) και ο ιός Β/Victoria.

Στο βόρειο ημισφαίριο στο οποίο ανήκουμε εμείς, ο ΠΟΥ έχει προτείνει επίσης τριπλά εμβόλια. Τα ακόλουθα:

• A/Victoria/4897/2022 (H1N1)pdm09-like virus;

• A/Croatia/10136RV/2023 (H3N2)-like virus;

• B/Austria/1359417/2021 (B/Victoria lineage)-like virus.

• A/Wisconsin/67/2022 (H1N1)pdm09-like virus;

• A/District of Columbia/27/2023 (H3N2)-like virus;

• B/Austria/1359417/2021 (B/Victoria lineage)-like virus

Διαθεσιμότητα εμβολίων

Οι πρόσφατες αλλαγές στην πολιτική εμβολίων έχουν δημιουργήσει κάποια σύγχυση, ιδιαίτερα γύρω από τα εμβόλια COVID-19. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν η λήψη του εμβολίου της γρίπης έχει γίνει πιο περίπλοκη. Τα καλά νέα είναι ότι τα εμβόλια της γρίπης παραμένουν ευρέως διαθέσιμα και προσβάσιμα. Φαρμακεία, ιατρεία, δημόσιες κλινικές υγείας και πολλοί χώροι εργασίας προσφέρουν το εποχιακό εμβόλιο, συχνά με μικρό ή καθόλου κόστος.

Το εμβόλιο της γρίπης για το 2025-2026 είναι ήδη διαθέσιμο.ο. Αν και οι ειδικοί της δημόσιας υγείας δεν θα γνωρίζουν την ακριβή αποτελεσματικότητα του εμβολίου της γρίπης μέχρι να τελειώσει η περίοδος της γρίπης, το εμβόλιο της γρίπης συνήθως μειώνει κατά το ήμισυ τις πιθανότητες να χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν γιατρόγια τη γρίπη.

Ο εμβολιασμός βοηθά στη μείωση της σοβαρότητας της νόσου, της πιθανότητας νοσηλείας και της εξάπλωσης της λοίμωξης στις κοινότητές μας.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μπορείτε να κάνετε το εμβόλιο της γρίπης ταυτόχρονα με άλλα εμβόλια, όπως το εμβόλιο COVID-19 ή τα εμβόλια RSV και πνευμονίας για ηλικιωμένους, χωρίς να επηρεάζεται η αποτελεσματικότητά τους. Εάν δεν είστε σίγουροι ποια εμβόλια είναι κατάλληλα για εσάς, ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε με βάση την ηλικία και την κατάσταση της υγείας σας.

Ποιοι πρέπει να κάνουν το εμβόλιο της γρίπης

Σύμφωνα με το Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών, ο εμβολιασμός κατά της εποχικής γρίπης συστήνεται ιδιαίτερα για:

• τα άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω,
• τα βρέφη και παιδιά 6 μηνών έως 5 ετών,
• τα παιδιά άνω των 5 ετών
• τους ενήλικες με χρόνια νοσήματα ή επιβαρυντικούς παράγοντες,
• τις εγκυμονούσες, λεχωΐδες και θηλάζουσες,
• τα άτομα με νοσογόνο παχυσαρκία,
• τα παιδιά που λαμβάνουν μακροχρόνια ασπιρίνη,
• τα άτομα που φροντίζουν βρέφη ή ασθενείς με υποκείμενα νοσήματα.

Επιπλέον, συστήνεται ιδιαιτέρως σε κλειστούς πληθυσμούς, εργαζόμενους στον χώρο της υγείας και σε κέντρα διαμονής προσφύγων, αστέγους, καθώς και όσους έρχονται σε τακτική επαφή με ζώα υψηλού κινδύνου.

Πρακτικές συμβουλές πρόληψης

Εκτός από τον εμβολιασμό, οι καθημερινές ενέργειες βοηθούν στη μείωση της εξάπλωσης της γρίπης και άλλων αναπνευστικών ιών:

• Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.

• Καλύπτετε το στόμα σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε.

• Μένετε στο σπίτι αν δεν αισθάνεστε καλά.

• Εξετάστε το ενδεχόμενο να φοράτε μάσκα σε πολυσύχναστους εσωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια της περιόδου αιχμής της γρίπης, ειδικά αν έχετε βήχα.

Παρόλο που η περίοδος της γρίπης είναι μέρος της ζωής, οι σοβαρές ασθένειες δεν είναι απαραίτητες. Με την ενημέρωση, τον εμβολιασμό και την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, όλοι μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση της ασφάλειας και της υγείας των κοινοτήτων τους.

Αν δεν έχετε κάνει ακόμα το εμβόλιο της γρίπης, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας από τη γρίπη.

Πηγές: The Conversation, WHO, Times, ΕΟΔΥ, Υπουργείο Υγείας