ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Μην ψάχνεις το γιατί πίσω από την κακοποίηση: Δες μέσα σου τι σου κάνει κακό πέρα από κάθε συνήθεια

Υγεία
Μην ψάχνεις το γιατί πίσω από την κακοποίηση: Δες μέσα σου τι σου κάνει κακό πέρα από κάθε συνήθεια
Κακοποίηση δεν είναι μόνο η σωματική βία. Μπορεί να είναι και συναισθηματική και λεκτική η κακοποίηση μου βιώνει κάποιος εξήγησε η Δήμητρα Μουντάκη, ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια στο news4health.gr.
Τετάρτη, 23/06/2021 - 19:35
— Photo: pixabay
Αγγελική Μαξούρη Αγγελική Μαξούρη

Η ειδικός μας είπε ότι είναι εφικτό να βγεις από μια κακοποιητική σχέση όποιος και αν είναι ο λόγος πίσω από αυτή τη βία που βιώνεις ως θύμα. Κακοποίηση μπορεί να βιώνει και ένας άνδρας όχι μόνο μια γυναίκα, ωστόσο οι τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι τα περισσότερα θύματα είναι γυναίκες.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει το οποίο είναι και το πιο δύσκολο είναι να αναγνωρίσει εκείνος που βιώνει κακοποίηση ότι είναι θύμα. Το να επιτρέψει δηλαδή στον εαυτό του το άτομο να καταλάβει ότι είναι θύμα, ότι αυτό που βιώνει είναι κακοποιητικό, ότι τα φθείρει και ότι κάνει κακό στον εαυτό του μέσα από αυτή τη σχέση.

Το να αναγνωρίσει κανείς τη φωνή που έρχεται από μέσα του είναι το κλειδί για να βγεις από αυτή την βίαιη κατάσταση. Ωστόσο ο φόβος συνήθως «σκεπάζει» αυτή τη φωνή και δεν ακούγεται τόσο δυνατή. Τα θύματα μπορεί να αισθάνονται φόβο σχετικά με το αν θα σταθούν στα πόδια τους ακόμα φόβο για την κοινωνική κατακραυγή που μπορεί να ξεσπάσει στην περίπτωση που τελικα βγουν από τη σχέση για παράδειγμα.

Η παγίδα της θυματοποίησης

Τα περισσότερα θύματα εγκλωβίζονται στην σκέψη ότι η συμπεριφορά των ατόμων που τους κακομεταχειρίζονται σχετίζεται με τη δική του συμπεριφορά και στάση. Σε ερώτηση του news4health.gr πως θα μπορούσε ένα άτομο να ξεπεράσει αυτό το εμπόδιο που του βάζει το ίδιο το μας μυαλό η ειδικός εξήγησε ότι ο μόνος τρόπος είναι να ακούσει το συναίσθημά του και μόνο.

Η ειδικός μας εξήγησε ότι στην ψυχολογία υπάρχει ένα σχήμα του θύματος, του θύτη και του σωτήρα. Όλοι περνάμε από αυτές τις θέσεις όπως μας είπε η κ. Μουντάκη. Είμαστε ταυτόχρονα όλοι μας και τα τρία. Το θέμα είναι ότι εκεί που νιώθουμε θύμα να μένουμε σε αυτό το συναίσθημα.

Πρέπει να είμαστε σε θέση να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματά μας δηλαδή και να τα αναγνωρίζουμε μάλιστα σε σχέση με αυτά που επιτάσσει η λογική μας και η λογική των άλλων.

Τι είναι συνεξάρτηση και γιατι ειναι δυσκολο να φύγεις από αυτή τη σχέση

«Η αλλαγή και η μετακίνηση του ανθρώπου είναι το μεγαλύτερο στοίχημα στη ζωή του» μας είπε η Δήμητρα Μουντάκη σε ερώτηση γιατί είναι δύσκολο να βγει κάποιος από μια σχέση συνεξάρτησης.

«Έχουμε μάθει να δρούμε και να αντιδρούμε με έναν συγκεκριμένο τρόπο και η διαδικασία αυτή έχει μπει στον αυτόματο και αντι να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτή η διαδικασία μας φθείρει σιγά - σιγά και οτι μας βλάπτει είτε σωματικά, είτε ψυχικά συνεχίζουμε να κάνουμε αυτό που έχουμε μάθει στην προσπάθειά μας να μην ανοίξουμε αυτή την πληγή μας» εξηγεί η κ.Μουντάκη.

Όπως είπε χαρακτηριστικά: «Η συνήθεια αυτή πρόκειται για μια πληγή. Για να την γιατρέψουμε πρέπει να της ρίξουμε λίγο αλάτι. Το θέμα είναι το «ξεβόλεμα». Για να αλλάξουμε μια κατάσταση πρέπει να φύγουμε από κάτι που μπορεί να μας βλάπτει αλλά αυτή γνωρίζουμε, αυτή έχουμε συνηθίσει. Αυτή ξέρει ο εαυτός μας. Το καινούργιο τρομάζει. Λειτουργούμε συνεξαρτητικά χωρίς πραγματικά να το θέλουμε. Η συνήθεια είναι εξάρτηση» είπε η Δήμητρα Μουντάκη.

Ωστόσο τόνισε ότι όσο και δύσκολο να είναι να βγεις από μια τέτοια σχέση είναι εφικτό. «Οι άνθρωποι αλλάζουν, μπορούν να εξελιχθούν. Ένα πράγμα χρειάζεται μόνο, να γυρίσουμε λίγο προς εμας. Αν δούμε μέσα μας θα καταλάβουμε τι είναι αυτό που μας κάνει κακό πέρα από την κάθε συνήθεια.» είπε χαρακτηριστικά.

Όταν ο θύτης γίνεται θύμα και ο ρόλος των social media

Σε ερώτηση του news4health.gr αν και κατά πόσο έχει νόημα η τακτική που ακολουθούν πολλοί άνθρωποι προσπαθωντας να εξηγήσουν το κίνητρο πίσω από την συμπεριφορά ενός θύτη γεγονός το οποίο βλέπουμε συχνά και στα social media η ειδικός απάντησε:

«Αυτό που πρέπει να κατανοήσουμε είναι ότι αν καταλάβουμε το γιατί πίσω από μια κακή πράξη δεν αναιρεί την ίδια την πράξη. Το ένα δεν αναιρεί το άλλο. Όσο και βίαιη και αν είναι μια πράξη ο θύτης έχει ένα κίνητρο, ένα λόγο, το οποίο δεν αναιρεί το γεγονός ότι ο λόγος μπορεί να είναι ασταθής, ότι αυτό που κάνει είναι βίαιο, ότι έχει επιπτώσεις ή ότι μπορεί να φέρει πένθος και απώλεια».

Και πρόσθεσε: «Εξαρτάται από ποια οπτική το βλέπει ο καθένας. Έχει σημασία ο καθένας να μένει στη θέση του. Είναι φυσιολογικό για έναν εξωτερικό παρατηρητή να μπαίνει σε αυτή τη διαδικασία, ωστόσο όποιο και να είναι το κίνητρο του θυτη, δεν αναιρεί ότι για παράδειγμα μπορεί να σκότωσε κάποιον».

Τέλος, σε ερώτηση του news4health τι θα μπορούσαμε να μάθουμε μέσα από όλες τις ιστορίες βίας, εγκλημάτων και βιαιοπραγιών αλλά και γυναικοκτονιών από τις οποίες «βομβαρδιζόμαστε» καθημερινά και τι μπορούμε να κάνουμε για να γίνουμε εμείς καλύτεροι, η Δήμητρα Μουντάκη έστειλε ένα πολύ σημαντικό μήνυμα:

«Είναι προτιμότερο αν γνωρίζουμε ατομα που έχουν πέσει θύματα βίας να τα βοηθήσουμε και να μιλήσουμε για την βία που δέχονται. Eμείς ως εξωτερικοί παρατηρητές οφείλουμε να στηρίξουμε και να υποστηρίξουμε τα θύματα. Κάθε μικρό λιθαράκι που βάζουμε εμείς είτε αυτό είναι βοηθάω, είτε είναι κοινωνικοποιούμαι το οποίο σημαίνει, φροντίζω, μιλάω, υποστηρίζω, επικοινωνώ, κάθε τέτοια κίνηση μας βοηθά όχι μόνον εκείνον που δέχεται βοήθεια αλλά και εμάς τους ίδιους. Πρέπει να βοηθάμε τόσο εμάς τους ίδιους, όσο τους άλλους σε αυτές τις περιπτώσεις, γιατί μας αφορά όλους».

Ας μην ξεχνάμε ότι όταν ένα θύμα μοιράζεται την ιστορία του με τον κόσμο μπορεί να δώσει δύναμη και κουράγιο και σε άλλους ανθρώπους. Για αυτό και στέλνουμε το μήνυμα λοιπόν ότι, ναι, μπορείτε να βγείτε από τις σχέσεις που σας κάνουν κακό. Δείτε μέσα σας και ακούστε το συναίσθημά σας.

Διαβάστε επίσης:

Ναι, μπορείς να βγεις από μια κακοποιητική σχέση!

Έτσι θα ξεφύγεις από έναν νάρκισσο: Αναγνώρισε τα σημάδια και σώσε τον εαυτό σου

Τελευταία τροποποίηση στις 24/06/2021 - 01:41
  • ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ
  • ΒΙΑ
  • ΣΥΝΕΞΑΡΤΗΣΗ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Παπαευαγγέλου: Η πανδημία «αλλάζει πρόσωπο» - Οι νέοι στο επίκεντρο
Παπαευαγγέλου: Η πανδημία «αλλάζει πρόσωπο» - Οι νέοι στο επίκεντρο 23 Ιουνίου 2021
Ελλάδα: Μετρημένα στα δάχτυλα των χεριών τα κρούσματα της μετάλλαξης Δέλτα 23 Ιουνίου 2021
Ελλάδα: Μετρημένα στα δάχτυλα των χεριών τα κρούσματα της μετάλλαξης Δέλτα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Εκτόξευση των περιστατικών βίας σε ανθρώπους με αναπηρία καταγγέλλει η ΕΣΑμεΑ
Patient Talk
21/05/2025 - 15:00

Εκτόξευση των περιστατικών βίας σε ανθρώπους με αναπηρία καταγγέλλει η ΕΣΑμεΑ

Στις 5 Μαΐου η παρουσίαση της Εθνικής Στρατηγικής για τη βία και την παραβατικότητα των ανηλίκων
Επικαιρότητα
02/05/2025 - 15:23

Στις 5 Μαΐου η παρουσίαση της Εθνικής Στρατηγικής για τη βία και την παραβατικότητα των ανηλίκων

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Βίας σε Βάρος των Υγειονομικών: Ο γιατρός είναι σύμμαχος, τονίζει ο ΠΙΣ
Health Talk
12/03/2025 - 10:48

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Βίας σε Βάρος των Υγειονομικών: Ο γιατρός είναι σύμμαχος, τονίζει ο ΠΙΣ

«Χαμόγελο του Παιδιού»: Εκδήλωση για την Πανελλήνια Ημέρα ενάντια στο bullying
Ψυχική Υγεία
06/03/2025 - 17:34

«Χαμόγελο του Παιδιού»: Εκδήλωση για την Πανελλήνια Ημέρα ενάντια στο bullying

Η βία αλλοιώνει τα ανθρώπινα γονίδια για γενιές
Υγεία
28/02/2025 - 17:00

Η βία αλλοιώνει τα ανθρώπινα γονίδια για γενιές

Ημερίδα για τη βία, την εφηβεία και τον γονεϊκό ρόλο από την ομάδα «It’s Up to Youth» της ΕΠΑΨΥ
Ψυχική Υγεία
25/02/2025 - 15:17

Ημερίδα για τη βία, την εφηβεία και τον γονεϊκό ρόλο από την ομάδα «It’s Up to Youth» της ΕΠΑΨΥ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ο καρκίνος του μαστού χτυπά όλο και πιο συχνά νέες γυναίκες - Πότε πρέπει να ξεκινούν οι μαστογραφίες
Health Talk
11/07/2025 - 20:00
Γυρίζοντας την πρεσβυωπία δέκα χρόνια πίσω - Ποιοι και πώς μπορούν να επωφεληθούν
Health Talk
11/07/2025 - 18:57
Δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία από τον Σεπτέμβριο ανακοίνωσε η Ειρ. Αγαπηδάκη
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 18:54
Δυσμορφία μαυρίσματος: Τι είναι και που οφείλεται;
Ομορφιά
11/07/2025 - 18:00
Μαλλιά: 6 «διαγνώσεις» που προσφέρουν για την υγεία μας
Υγεία
11/07/2025 - 17:00
Η απλή συνήθεια που μπορεί να φέρει ένα ζευγάρι πιο κοντά και τα πιάτα να ...τρίζουν από καθαριότητα
Ψυχική Υγεία
11/07/2025 - 16:00
Η αύξηση της άσκησης στην ενήλικη ζωή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου ακόμα και κατά 40%
Υγεία
11/07/2025 - 15:00
Από το ΕΚΠΑ και Exeter, το πρώτο στην Ελλάδα κοινό προπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών Ιατρικής
Επικαιρότητα
11/07/2025 - 14:12
Γιατί είναι λιγότερο επικίνδυνο να κάθεστε σε δημόσια τουαλέτα από το να στέκεστε όρθια
Υγεία
11/07/2025 - 14:00
Θεμιστοκλέους: Οι ληξιπρόθεσμες οφειλές των νοσοκομείων έχουν μειωθεί
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 13:19
Π.Ο.Σ.Σ.Α.Σ.ΔΙΑ : Πλήρης αποζημίωση από τον ΕΟΠΥΥ του ρινικού σπρέι για την αντιμετώπιση σοβαρής υπογλυκαιμίας
Patient Talk
11/07/2025 - 13:03
Οι επιστήμονες βρήκαν τρόπο να κάνουν το σώμα να παράγει το δικό του αδυνατιστικό φάρμακο
Υγεία
11/07/2025 - 13:00
Κατ' οίκον παράδοση ΦΥΚ από τον ΕΟΠΥΥ: Καθυστερήσεις στην παραλαβή των φαρμάκων καταγγέλλει η Ένωση Ασθενών Ελλάδας
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 12:27
Αυτισμός: Μεγάλη έρευνα αποκαλύπτει βιολογικά διαφορετικούς υποτύπους, ανοίγοντας το δρόμο για ακριβή διάγνωση και φροντίδα
Υγεία
11/07/2025 - 12:00
Αγαπηδάκη : Έρχονται δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία και εφαρμογή για άσκηση
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 11:00
Στάση εργασίας των νοσοκομειακών γιατρών την Τετάρτη 16 Ιουλίου
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 10:27
Η εισπνοή μολυσμένου αέρα αυξάνει τον κίνδυνο για έναν κοινό όγκο του εγκεφάλου
Υγεία
11/07/2025 - 10:00
Τα οφέλη της ηλιοθεραπείας με...μέτρο
Υγεία
11/07/2025 - 09:00
Εξαγορά του κλάδου οδοντιατρικών προϊόντων της ΑBC Kinitron από την ΠΕΤΣΙΑΒΑΣ Α.Ε
Pharma News
10/07/2025 - 20:00
Αντιμετώπιση παθήσεων εγκεφάλου, σπονδυλικής στήλης και αρθρώσεων στο Metropolitan General
Υπηρεσίες Υγείας
10/07/2025 - 19:00
Καρκίνος του πνεύμονα και διατροφή: 7 ωφέλιμες τροφές για τους ασθενείς
Διατροφή
10/07/2025 - 18:00
Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία: Βελτίωση της κινητικής λειτουργίας με αυξημένη δόση νουσινερσένης
Pharma News
10/07/2025 - 17:00
AIDS: Οι περικοπές της διεθνούς βοήθειας από τις ΗΠΑ απειλούν να γυρίσουν τον κόσμο 20 χρόνια πίσω
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 16:00
Gwada αρνητικό: η πιο σπάνια ομάδα αίματος στον κόσμο
Υγεία
10/07/2025 - 15:00
Πολλαπλό μυέλωμα: Νέες κατευθυντήριες οδηγίες για διάγνωση και θεραπεία
Health Talk
10/07/2025 - 14:00
Γεωργιάδης για Τζάνειο: Ο ΟΔΙΠΥ είχε κάνει ελέγχους νωρίτερα - Ντρέπομαι για τον εκτυπωτή χωρίς μελάνι
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 13:18
Merck: Δυνατή προσθήκη σκευάσματος για τη ΧΑΠ στο πορτφόλιο της με την εξαγορά έναντι 10 δισ. της Verona
Pharma News
10/07/2025 - 13:00
Γεωργιάδης: Σ' ένα 10ήμερο η κατ' οίκον παράδοση φαρμάκων θα έχει ομαλοποιηθεί
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 12:47
Νέα θεραπεία μπορεί να καθυστερήσει τον διαβήτη τύπου 1 για χρόνια αν χορηγηθεί εγκαίρως
Pharma News
10/07/2025 - 12:00
Ρομπότ πραγματοποίησε επέμβαση χωρίς ανθρώπινη βοήθεια με 100% ακρίβεια
Digital Health
10/07/2025 - 11:00

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ξεκινάει την Τρίτη η λειτουργία του δωρεάν αριθμού 1566 του ΕΟΠΥΥ για ενημέρωση σε όλα τα θέματα υγείας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 14:00
ΙΣΑ και φορείς ΠΦΥ ζητούν αύξηση της αμοιβής της ιατρικής επίσκεψης από τον ΕΟΠΥΥ
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 20:00
Τηλεφωνική γραμμή ενημέρωσης και υποστήριξης για ζητήματα γονιμότητας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 17:05
ΕΟΔΥ: 4 κρούσματα λοίμωξης ιού του Δυτικού Νείλου στην Αττική - Κάθε Τετάρτη η ενημέρωση
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 18:21
Ο σχεδιασμός και η υλοποίηση του νέου υγειονομικού χάρτη της χώρας στο τραπέζι της συνάντησης της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας με τον Υφυπουργό Υγείας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 19:00
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo