ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Έτσι θα ξεφύγεις από έναν νάρκισσο: Αναγνώρισε τα σημάδια και σώσε τον εαυτό σου

Υγεία
Έτσι θα ξεφύγεις από έναν νάρκισσο: Αναγνώρισε τα σημάδια και σώσε τον εαυτό σου
Δεν είναι εύκολο να ξεφύγεις από μια ρομαντική σχέση με έναν νάρκισσο. Πόσο μάλλον αν ο νάρκισσος είναι η μητέρα ή ο πατέρας σου. Πώς θα αναγνωρίσεις αν βρίσκεται σε κακοποιητική σχέση; Ποια είναι τα σημάδια.
Παρασκευή, 18/06/2021 - 16:38
— Photo: pixabay
Αγγελική Μαξούρη Αγγελική Μαξούρη

Οι άνθρωποι με ισχυρές ναρκισσιστικές τάσεις προσπαθούν να διασφαλίσουν με κάθε τρόπο ότι τα θύματά τους δεν θα σκεφτούν καν να φύγουν από τη σχέση. Η συνεξάρτηση και το δέσιμο που έχουν οι άνθρωποι αυτοί με τα θύματά τους βασίζεται στο τραύμα και την απουσία εαυτού που «επισφραγίζει» την διαρκή κακοποίηση.

Οι νάρκισσοι και γενικά οι άνθρωποι με ισχυρά ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά είναι επιδέξιοι στην χειραγώγηση και συχνά παίρνουν τα «ηνία» των πιο σημαντικών σχέσων στη ζωή τους. Αυτό σημαίνει ότι θέλουν να ελέγχουν τους συντρόφους, τα παιδιά και τους φίλους τους.

Συνήθως έχουν τυπικά 5 χαρακτηριστικά: Έχουν μια μη ρεαλιστική «μεγάλη» εικόνα για τον εαυτό τους, την αίσθηση ότι αξίζουν καλύτερη διαχείριση και προσοχή από το γενικό σύνολο, χάρισμα σε ό,τι αφορά τον έλεγχο και την χειραγώγηση, αδυναμία σε οποιοδήποτε είδος κριτικής και απουσία ενσυναίσθησης.

Ελέγχουν τους ανθρώπους και είναι καλοί στο να δημιουργούν σχέσεις που τους εξυπηρετούν με τραγικές συνέπειες για τους ανθρώπους με τους οποίους συσχετίζονται.

Σε κάθε περίπτωση κατάλληλοι για σχέση για αυτά τα άτομα είναι όσοι είναι πρόθυμοι να δείξουν προσοχή, θαυμασμό και επιβεβαίωση του «εγω» τους , αυτό ονομάζεται narcissistic supply σε ελεύθερη μετάφραση είναι η λεγόμενη «ναρκισσιστική τροφοδοσία». Σε κάθε περίπτωση η σχέση αυτή δεν χτίζεται σε μια μέρα. Θέλει χρόνο για να φτάσει ένας άνθρωπος στο σημείο να ρωτά τον ίδιο του εαυτό και για τα πιο απλά πράγματα και να νιώθει ότι χάνει το μυαλό του.

Έχετε φτάσει ποτέ στο σημείο να αναρωτιέστε τι κάνατε και και να νιώθετε ότι φταίτε για μια έκρηξη χωρίς να μπορείτε να καταλάβετε τι έφταιξε και οδήγησε σε αυτή την συμπεριφορά του συντρόφου, φίλου ή συγγενή σας;

Νιώθετε μήπως ότι φταίτε για όλα; Κάπως έτσι αισθάνονται τα θύματα αυτά.

Σχεδόν ολόκληρη η βιβλιογραβία γύρω από τον ναρκισσισμό συμβουλεύει τα θύματα να φύγουν από τη σχέση αυτή, το οποίο δεν είναι πάντα εφικτό. Όταν πρόκειται για συντροφική σχέση είναι ακόμα πιο δύσκολο σε σύγκριση με την αποστασιοποίηση που μπορεί να κρατήσει κανείς από τον πατέρα ή τη μητέρα με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο

Η ίδια η σχέση, το τραύμα και η ψυχική κατάσταση του θύματος είναι οι καθοριστικοί παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν ή όχι το θύμα στην αποχώρηση από αυτόν τον κύκλο βίας ή τελικά να παραμείνει σε αυτόν.

Συνεξάρτηση

Οι άνθρωποι που είναι σε σχέσεις συνεξάρτησης είναι τόσο απαγκριστρωμένοι ο ένας από τον άλλο που δεν μπορούν να λειτουργήσουν χώρια. Τα όρια δεν είναι ευδιάκριτα και αυτό είναι ορατό ακόμα και από τις λέξεις που χρησιμοποιούν τα ζευγάρια αυτά. Το «εμείς» παίρνει τη θέση του εγω όταν μιλούν εκ μέρους του άλλου. Μπορεί ακόμα να περιγράφουν τη σχέση που έχουν μεταξύ τους με τις φράσεις όπως «είμαστε αδελφές ψυχές» και άλλα τέτοια...όμορφα. Ο στόχος πίσω από αυτή τη στρατηγική είναι να μείνει το θύμα «ασφαλές» από τις εξωτερικές επιρροές και να είναι ευάλωτο και ανοιχτό μόνο στα πλαίσια της σχέσης, το οποίο αφήνει ακόμα μεγαλύτερα περιθώρια στην κακοποίηση.

Στη σχέση αυτή ένα άτομο συνήθως είναι πιο παθητικό και δεν μπορεί να παίρνει αποφάσεις μόνο του για τον εαυτό του και το άλλο άτομο είναι πιο κυρίαρχο και λαμβάνει και τις αποφάσεις για τη σχέση. Αυτό «τρέφει» την ικανοποίηση για έλεγχο του άλλου ανθρώπου και δεν αφήνει περιθώρια σχετικά με τον τρόπο ζωής του θύματος. Ο ένας φτιάχνει τους κανόνες και ό άλλος ακολουθεί. Τελεία.

Τα θύματα ξεχνούν τι τους αρέσει και τι αγαπούν στο «όνομα» της ευτυχίας του κακοποιητή. Είναι τέτοιος ο φόβος αποχώρησης του θύματος από τη σχέση που τις περισσότερες φορές νιώθουν ότι δεν θα μπορέσουν να ευτυχήσουν μόνα τους.

Πολλά θύματα δεν μπορούν να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους. Κάποια θύματα μιλούν κάπως έτσι:

«Δεν έχω ιδέα τι με κάνει με ποια χαρούμενο/η, ωστόσο ξέρω να σου πω τι κάνει εκείνη/ον χαρούμενο. Αν είναι κακόκεφος/η νιώθω και εγώ έτσι. Αν είναι καλά είμαι και εγώ καλά.»

Δέσιμο που βασίζεται στο τραύμα (Trauma bond)

Το δέσιμο αυτό είναι αποτέλεσμα ενός κύκλου επαναλαμβανόμενου φυσικού και συναισθηματικού τραύματος με διαλείπουσα θετική ενίσχυση.

Κρύο - ζέστη και ξανά από την αρχή κακοποίηση. Μια φέρονται καλά, μια άσχημα και τούμπαλιν.

Ο κύκλος της κακοποίησης εχει 4 στάδια

«Χτίσιμο» έντασης: Η πίεση ξεκινά και αυξάνεται και η επικοινωνία «σπάει». Ο φόβος «ξεμυτάει», ωστόσο το θύμα αισθάνεται δυνατό οπότε ξεκινά και πάλι να ικανοποιεί τον κακοποιητή.

Το περιστατικό της έκρηξης: Πρόκειται για μια έκρηξη λεκτικής, συναισθηματικής και σωματικής κακοποίησης, θυμού, απειλής και υποτίμησης. Σε αυτή τη φάση το θύμα αποσύρεται από τα πάντα για να εστιάσει μόνο στο πως θα τα βγάλει πέρα και πώς να επιβιώσει από αυτά που βιώνει.

Συμφιλίωση: Μετά από δικαιολογίες και κατηγορίες και ατελείωτες συζητήσεις για το τελευταίο συμβάν το θύμα αισθάνεται και πάλι ανακουφισμένο.

Φάση ηρεμίας: Προσποίηση ότι το γεγονός δεν έγινε ποτέ, ή ότι έχει ξεχαστεί. Σε αυτή τη φάση επικρατεί «βομβαρδισμός» ευχάριστων συναισθημάτων. Το θύμα νιώθει ότι υπάρχει ελπίδα για το μέλλον. Ο θύτης έχει ηρεμήσει και το επεισόδιο έχει ξεπεραστεί γιατί κυριαρχούν οι ορμόνες της οξυτοκίνης και της ντομαμίνης.

Αυτός ο κύκλος δεν αφήνει το θύμα να σκεφτεί καθαρά. Μετά από το τραυματικό γεγονός ο θύτης καθησυχάζει το θύμα και έχει την εικόνα του σωτήρα, αυτού που κάνει τον άλλον να νιώθει όμορφα και καλά ξανά από την αρχή.

Αυτός ο κύκλος είναι σαν το τρενάκι του λουναπαρκ. Μετά την τιμωρία έρχεται η καλοσύνη. Το σώμα παράγει κορτιζόλη - την ορμόνη του στρες - και αυτό εναλάσσεται με την ορμόνη της ντοπαμίνης, γεγονός που τρελαίνει το σώμα.

Εξίσου σκληρό είναι όταν ο θύτης σταματά την επικοινωνία με το θύμα. Μπορεί να περάσουν βδομάδες χωρίς να μιλά στο θύμα. Αυτό είναι μια μορφή τιμωρίας.

Οι ναρκισσιστές είναι ανασφαλείς και όσο πιο ανασφαλείς είναι τόσο περισσότερο ελεγχο χρειάζονται και επιθυμούν.

«Δεν αναγνωρίζω τον εαυτό μου» λένε πολλά θύματα σε φίλους και ψυχοθεραπευτές.

Ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό στον ναρκισσισμό. Μην περιμένετε να ξεφύγετε μέσα σε μια μέρα. Αν αναζητήσετε βοήθεια όμως θα τα καταφέρετε.

Απόδοση από το https://www.psychologytoday.com

Διαβάστε επίσης: Νέα μελέτη: Ο ναρκισσισμός είναι η «μήτρα» της επιθετικότητας και της βίας

Τελευταία τροποποίηση στις 24/06/2021 - 01:11
  • ΝΑΡΚΙΣΣΙΜΟΣ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΒΙΑ
  • ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ
  • ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο βλάπτει και τα μάτια - Ποιοι πρέπει να προσέχουν «διπλά»
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο βλάπτει και τα μάτια - Ποιοι πρέπει να προσέχουν «διπλά» 18 Ιουνίου 2021
Στα 469 τα κρούσματα σήμερα, μειωμένοι οι θάνατοι και οι διασωληνωμένοι 18 Ιουνίου 2021
Στα 469 τα κρούσματα σήμερα, μειωμένοι οι θάνατοι και οι διασωληνωμένοι

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Εκτόξευση των περιστατικών βίας σε ανθρώπους με αναπηρία καταγγέλλει η ΕΣΑμεΑ
Patient Talk
21/05/2025 - 15:00

Εκτόξευση των περιστατικών βίας σε ανθρώπους με αναπηρία καταγγέλλει η ΕΣΑμεΑ

Στις 5 Μαΐου η παρουσίαση της Εθνικής Στρατηγικής για τη βία και την παραβατικότητα των ανηλίκων
Επικαιρότητα
02/05/2025 - 15:23

Στις 5 Μαΐου η παρουσίαση της Εθνικής Στρατηγικής για τη βία και την παραβατικότητα των ανηλίκων

Τέλος στο doomscrolling: Μέθοδοι ψηφιακής δίαιτας για ψυχική αποτοξίνωση
Ψυχική Υγεία
29/03/2025 - 09:08

Τέλος στο doomscrolling: Μέθοδοι ψηφιακής δίαιτας για ψυχική αποτοξίνωση

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Βίας σε Βάρος των Υγειονομικών: Ο γιατρός είναι σύμμαχος, τονίζει ο ΠΙΣ
Health Talk
12/03/2025 - 10:48

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Βίας σε Βάρος των Υγειονομικών: Ο γιατρός είναι σύμμαχος, τονίζει ο ΠΙΣ

«Χαμόγελο του Παιδιού»: Εκδήλωση για την Πανελλήνια Ημέρα ενάντια στο bullying
Ψυχική Υγεία
06/03/2025 - 17:34

«Χαμόγελο του Παιδιού»: Εκδήλωση για την Πανελλήνια Ημέρα ενάντια στο bullying

Η βία αλλοιώνει τα ανθρώπινα γονίδια για γενιές
Υγεία
28/02/2025 - 17:00

Η βία αλλοιώνει τα ανθρώπινα γονίδια για γενιές

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ο καρκίνος του μαστού χτυπά όλο και πιο συχνά νέες γυναίκες - Πότε πρέπει να ξεκινούν οι μαστογραφίες
Health Talk
11/07/2025 - 20:00
Γυρίζοντας την πρεσβυωπία δέκα χρόνια πίσω - Ποιοι και πώς μπορούν να επωφεληθούν
Health Talk
11/07/2025 - 18:57
Δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία από τον Σεπτέμβριο ανακοίνωσε η Ειρ. Αγαπηδάκη
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 18:54
Δυσμορφία μαυρίσματος: Τι είναι και που οφείλεται;
Ομορφιά
11/07/2025 - 18:00
Μαλλιά: 6 «διαγνώσεις» που προσφέρουν για την υγεία μας
Υγεία
11/07/2025 - 17:00
Η απλή συνήθεια που μπορεί να φέρει ένα ζευγάρι πιο κοντά και τα πιάτα να ...τρίζουν από καθαριότητα
Ψυχική Υγεία
11/07/2025 - 16:00
Η αύξηση της άσκησης στην ενήλικη ζωή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου ακόμα και κατά 40%
Υγεία
11/07/2025 - 15:00
Από το ΕΚΠΑ και Exeter, το πρώτο στην Ελλάδα κοινό προπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών Ιατρικής
Επικαιρότητα
11/07/2025 - 14:12
Γιατί είναι λιγότερο επικίνδυνο να κάθεστε σε δημόσια τουαλέτα από το να στέκεστε όρθια
Υγεία
11/07/2025 - 14:00
Θεμιστοκλέους: Οι ληξιπρόθεσμες οφειλές των νοσοκομείων έχουν μειωθεί
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 13:19
Π.Ο.Σ.Σ.Α.Σ.ΔΙΑ : Πλήρης αποζημίωση από τον ΕΟΠΥΥ του ρινικού σπρέι για την αντιμετώπιση σοβαρής υπογλυκαιμίας
Patient Talk
11/07/2025 - 13:03
Οι επιστήμονες βρήκαν τρόπο να κάνουν το σώμα να παράγει το δικό του αδυνατιστικό φάρμακο
Υγεία
11/07/2025 - 13:00
Κατ' οίκον παράδοση ΦΥΚ από τον ΕΟΠΥΥ: Καθυστερήσεις στην παραλαβή των φαρμάκων καταγγέλλει η Ένωση Ασθενών Ελλάδας
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 12:27
Αυτισμός: Μεγάλη έρευνα αποκαλύπτει βιολογικά διαφορετικούς υποτύπους, ανοίγοντας το δρόμο για ακριβή διάγνωση και φροντίδα
Υγεία
11/07/2025 - 12:00
Αγαπηδάκη : Έρχονται δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία και εφαρμογή για άσκηση
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 11:00
Στάση εργασίας των νοσοκομειακών γιατρών την Τετάρτη 16 Ιουλίου
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 10:27
Η εισπνοή μολυσμένου αέρα αυξάνει τον κίνδυνο για έναν κοινό όγκο του εγκεφάλου
Υγεία
11/07/2025 - 10:00
Τα οφέλη της ηλιοθεραπείας με...μέτρο
Υγεία
11/07/2025 - 09:00
Εξαγορά του κλάδου οδοντιατρικών προϊόντων της ΑBC Kinitron από την ΠΕΤΣΙΑΒΑΣ Α.Ε
Pharma News
10/07/2025 - 20:00
Αντιμετώπιση παθήσεων εγκεφάλου, σπονδυλικής στήλης και αρθρώσεων στο Metropolitan General
Υπηρεσίες Υγείας
10/07/2025 - 19:00
Καρκίνος του πνεύμονα και διατροφή: 7 ωφέλιμες τροφές για τους ασθενείς
Διατροφή
10/07/2025 - 18:00
Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία: Βελτίωση της κινητικής λειτουργίας με αυξημένη δόση νουσινερσένης
Pharma News
10/07/2025 - 17:00
AIDS: Οι περικοπές της διεθνούς βοήθειας από τις ΗΠΑ απειλούν να γυρίσουν τον κόσμο 20 χρόνια πίσω
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 16:00
Gwada αρνητικό: η πιο σπάνια ομάδα αίματος στον κόσμο
Υγεία
10/07/2025 - 15:00
Πολλαπλό μυέλωμα: Νέες κατευθυντήριες οδηγίες για διάγνωση και θεραπεία
Health Talk
10/07/2025 - 14:00
Γεωργιάδης για Τζάνειο: Ο ΟΔΙΠΥ είχε κάνει ελέγχους νωρίτερα - Ντρέπομαι για τον εκτυπωτή χωρίς μελάνι
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 13:18
Merck: Δυνατή προσθήκη σκευάσματος για τη ΧΑΠ στο πορτφόλιο της με την εξαγορά έναντι 10 δισ. της Verona
Pharma News
10/07/2025 - 13:00
Γεωργιάδης: Σ' ένα 10ήμερο η κατ' οίκον παράδοση φαρμάκων θα έχει ομαλοποιηθεί
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 12:47
Νέα θεραπεία μπορεί να καθυστερήσει τον διαβήτη τύπου 1 για χρόνια αν χορηγηθεί εγκαίρως
Pharma News
10/07/2025 - 12:00
Ρομπότ πραγματοποίησε επέμβαση χωρίς ανθρώπινη βοήθεια με 100% ακρίβεια
Digital Health
10/07/2025 - 11:00

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Καρποδίνη εναντίον συλλόγου εργαζομένων στον ΕΟΠΥΥ για "ατεκμηρίωτες" καταγγελίες σχετικά με το πρόγραμμα παράδοσης ΦΥΚ κατ' οίκον
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 09:43
Ξεκινάει την Τρίτη η λειτουργία του δωρεάν αριθμού 1566 του ΕΟΠΥΥ για ενημέρωση σε όλα τα θέματα υγείας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 14:00
ΙΣΑ και φορείς ΠΦΥ ζητούν αύξηση της αμοιβής της ιατρικής επίσκεψης από τον ΕΟΠΥΥ
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 20:00
Τηλεφωνική γραμμή ενημέρωσης και υποστήριξης για ζητήματα γονιμότητας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 17:05
ΕΟΔΥ: 4 κρούσματα λοίμωξης ιού του Δυτικού Νείλου στην Αττική - Κάθε Τετάρτη η ενημέρωση
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 18:21
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo