ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις πέσει στην παγίδα της ψευδαίσθησης του ελέγχου

Υγεία
Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις πέσει στην παγίδα της ψευδαίσθησης του ελέγχου
Η ψευδαίσθηση του ελέγχου είναι μια τάση που έχουμε να υπερεκτιμάμε πόσο έλεγχο έχουμε πάνω σε γεγονότα των οποίων το αποτέλεσμα δεν μπορούμε να αλλάξουμε. Τι σημαίνει αυτό στην πράξη, τι εξυπηρετεί και πως μπορούμε να πάμε ένα σκαλοπάτι παρακάτω στην προσωπική μας ανάπτυξη και να μην πέφτουμε σε αυτή την παγίδα;
Παρασκευή, 16/09/2022 - 16:54
— Photo: pixabay
Αγγελική Μαξούρη Αγγελική Μαξούρη

Αυτός ο τρόπος σκέψης θεωρείται ότι παίζει ρόλο στις προλήψεις, στην συμπεριφορά που σχετίζεται με τον τζόγο και πεποιθήσεις που σχετίζονται με υπερφυσικά φαινόμενα. Έρευνα έδειξε ότι όταν το αποτέλεσμα που οι άνθρωποι επιθυμούν συμβαίνει τείνουν να πιστεύουν ότι είναι εκείνοι που το ελέγχουν. Αυτό συμβαίνει ακόμα και όταν οι άνθρωποι δεν έχουν καμία επίδραση πάνω σε αυτό που συμβαίνει...

Για παράδειγμα όταν φορά κανείς το τυχερό του καπέλο για το μπέιζμπολ και πιστεύει ότι αυτός είναι ο λόγος που η ομάδα του νίκησε, είναι μια χαρακτηριστική περιγραφή του φαινομένου αυτού.

Χαρακτηριστικά της ψευδαίσθησης του ελέγχου

Η ψευδαίσθηση του ελέγχου μπορεί να επηρεάζει τους ανθρώπους με ένα ευρύ τρόπο και σε πολλά πλαίσια και περιπτώσεις. Είναι πιθανό να πέφτουμε σε αυτή την παγίδα της ψευδαίσθησης του ελέγχου, όποτε σκεφτόμαστε ότι οι πράξεις μας επηρεάζουν ένα γεγονός πέρα από τον δικό μας ατομικό έλεγχο. Κάποια από αυτά τα χαρακτηριστικά αυτής της ψευδαίσθησης περιλαμβάνουν:

Ενασχόληση με τελετουργικά

Για παράδειγμα όταν φοράμε ένα συγκεκριμένο τυχερό ρούχο ή όταν συμμετέχουμε σε τελετουργικά όπως προσευχές για να διασφαλίσουμε ότι θα νικήσει η αγαπημένη μας ομάδα.

Μας βασανίζουν οι τύψεις για πράγματα που δεν ελέγχουμε

Κάποιες φορές οι άνθρωποι αναμασούν παρελθοντικά γεγονότα, γιατί πιστεύουν λανθασμένα ότι θα μπορούσαν να έχουν ελέγξει και να έχουν αλλάξει το αποτέλεσμα.

Επικίνδυνες συμπεριφορές

Τα άτομα που θεωρούν ότι μπορούν να ελέγξουν τα γεγονότα είναι πιο σύνηθες να εμπλακούν σε ριψοκίνδυνες συμπεριφορές. Επειδή ακριβώς θεωρούν ότι ελέγχουν ότι συμβαίνει μέσω των δικών τους πράξεων, θεωρούν επίσης ότι θα παρεμποδίσουν τυχόν αρνητικά αποτελέσματα.

Μαγική σκέψη

Έρευνα έδειξε ότι όταν οι άνθρωποι προσπαθούν να πραγματοποιήσουν να συμβεί κάτι μέσω της δύναμης της θέλησης ( π.χ προσπαθούν να κατευθύνουν τα γεγονότα μέσω των σκέψεών τους, όπως για παράδειγμα να ανάψει ένα φανάρι ή να αλλάξει κάποιος παίκτης σε ένα παιχνίδι ώστε να μπει καλάθι), τείνουν να αποδίδουν το αποτέλεσμα στις δικές τους σκέψεις.

Αιτίες πίσω από την ψευδαίσθηση του ελέγχου

Ερευνητές έχουν προτείνει μερικές διαφορετικές θεωρίες σχετικά με το γιατί οι άνθρωποι υπερεκτιμούν τον έλεγχό τους πάνω σε διαφορετικές καταστάσεις και αποτελέσματα.

Αυτοεκτίμηση

Μια θεωρία προτείνει ότι η ψευδαίσθηση του ελέγχου μας βοηθά να διατηρούμε και να ενισχύουμε την αυτοεκτίμησή μας. Κάποιοι άνθρωποι νιώθουν καλύτερα για τον εαυτό τους όταν πιστεύουν ότι αυτό που ήθελαν να συμβεί έγινε χάρη στις δικές τους πράξεις.

Έλεγχος

Μια άλλη θεωρία είναι ότι οι άνθρωποι έχουν την ανάγκη ελέγχου, έτσι το να βλέπουν καταστάσεις που δεν μπορούν να ελέγξουν ως γεγονότα που μπορούν να ελέγξουν, τους βοηθά στην στήριξη της ψυχικής τους ευζωίας. Η έρευνα έδειξε ότι όταν οι άνθρωποι θεωρούν κάποιες καταστάσεις ως καταστάσεις που είναι πέρα από τον έλεγχό τους, είναι πολύ πιο πιθανό να βιώνουν αρνητικά συναισθήματα και να έχουν μειωμένα κίνητρα.

Προκατάληψη της αυτοεξυπηρέτησης/επιβεβαίωσης

Επειδή ακριβώς η ψευδαίσθηση του ελέγχου ενισχύει την αυτοεκτίμηση και βελτιώνει τα κίνητρα μας, θεωρείται ότι είναι συχνά στο πλαίσιο της προκατάληψης της επιβεβαίωσης. Βοηθά τους ανθρώπους από το να αντιλαμβάνονται τα δεδομένα στη ζωή τους ως κάτι πέρα από τον δικό τους έλεγχο

Σφάλμα απόδοσης αποτελέσματος

Η έρευνα επίσης θεωρεί ότι οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αποδώσουν τα θετικά αποτελέσματα στις δικές τους προσπάθειες, αλλά να κατηγορούν τα αρνητικά και να τα εναποθέτουν σε άλλες δυνάμεις.

Προσωπική συμβολή

Ένας σημαντικός παράγοντας που συνεισφέρει στην ψευδαίσθηση του ελέγχου είναι το επίπεδο στο οποίο οι άνθρωποι είναι προσωπικά μπλεγμένοι στην κατάσταση. Όσο περισσότερο ένα άτομο επηρεάζεται από ότι συμβαίνει, τόσο πιθανό είναι να πιστεύει ότι το καλό αποτέλεσμα οφείλεται σε άλλες δυνάμεις.

Η προκατάληψη της αισιοδοξίας

Οι άνθρωποι που έχουν μια φυσική ροπή προς στην θετικότητα συνήθως τείνουν να αξιολογούν τα πράγματα μέσα από την προκατάληψη της αισιοδοξίας. Συνήθως υπερεκτιμούν με θετικό πρόσημο την πιθανότητα ότι καλά πράγματα θα τους συμβούν και υποεκτιμούν την πιθανότητα ότι κακά πράγματα θα τους συμβούν. Αυτές οι προκαταλήψεις συνήθως συνεισφέρουν στην ψευδαίσθηση που έχουν οι άνθρωποι ότι έχουν περισσότεροι επιρροή από όσοι όντως έχουν.

Άλλοι παράγοντες που παίζουν ρόλο σε αυτό είναι:

  • Η ανατροφοδότηση που μπορεί να έχουν από άλλα άτομα
  • Η εξοικείωση με το θέμα που αντιμετωπίζουν
  • Η συναισθηματική εγγύτητα
  • Η διάθεση αλλά και η
  • Η επίδοση (συνήθως κάνουμε παραπάνω από όσα επιθυμούμε)

Ενδιαφέρον παρουσιάζει το γεγονός ότι οι άνθρωποι υποεκτιμούν την ισχύ που έχουν σε καταστάσεις όπου πράγματι έχουν μεγάλο επίπεδο ελέγχου, σύμφωνα να αρκετές έρευνες.

Ποια η χρησιμότητα της ψευδαίσθησης του ελέγχου όμως;

  • Μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα για τον εαυτό μας
  • Μας δίνουν ένα κίνητρο
  • Εμποδίζει το αίσθημα αβοηθησίας
  • Μπορεί να εμπνεύσει άλλες υγιές συνήθειες, όπως να εστιάσει κανείς στην βελτίωση της υγείας του

Τι μπορείς να κάνεις για να μην πέφτεις στην παγίδα επιγραμματικά

  • Δοκίμασε να δεις μια εξωτερική οπτική
  • Σκέψου επιστημονικά (λογικά)
  • Ζήτα την γνώμη άλλων ανθρώπων

Θα το κάνεις;

Με πληροφορίες από το verywellmind.com

Τελευταία τροποποίηση στις 17/09/2022 - 09:02
  • ΕΛΕΓΧΟΣ
  • ΨΕΥΔΑΙΣΘΗΣΕΙΣ
  • ΠΡΟΚΑΤΑΛΗΨΕΙΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Νέο φάρμακο για την προστασία μωρών και βρεφών από τη μόλυνση με τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό
Νέο φάρμακο για την προστασία μωρών και βρεφών από τη μόλυνση με τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό 16 Σεπτεμβρίου 2022
Μελέτη προειδοποιεί: Το μπλε φως των συσκευών επιταχύνει επικίνδυνα την εφηβεία 16 Σεπτεμβρίου 2022
Μελέτη προειδοποιεί: Το μπλε φως των συσκευών επιταχύνει επικίνδυνα την εφηβεία

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι καύσωνες επιβαρύνουν ψυχικά τους εφήβους
Ψυχική Υγεία
25/06/2025 - 15:01

Οι καύσωνες επιβαρύνουν ψυχικά τους εφήβους

Η «ορατότητα» σώζει ζωές: Η απουσία δεδομένων για την ΛΟΑΤΚΙ κοινότητα είναι κρίση δημόσιας υγείας
Πολιτική Υγείας
14/06/2025 - 16:32

Η «ορατότητα» σώζει ζωές: Η απουσία δεδομένων για την ΛΟΑΤΚΙ κοινότητα είναι κρίση δημόσιας υγείας

Bayer Ελλάς: Με την εφαρμογή Remente ενισχύει τη φροντίδα της ψυχικής υγείας και ολιστικής ευημερίας των εργαζομένων της
Pharma News
03/06/2025 - 14:18

Bayer Ελλάς: Με την εφαρμογή Remente ενισχύει τη φροντίδα της ψυχικής υγείας και ολιστικής ευημερίας των εργαζομένων της

Πώς γίνεται η παραπληροφόρηση σχετικά με την ψυχική υγεία στο TikTok
Ψυχική Υγεία
02/06/2025 - 11:00

Πώς γίνεται η παραπληροφόρηση σχετικά με την ψυχική υγεία στο TikTok

First Intake: Η ψηφιακή πλατφόρμα για το κλείσιμο του πρώτου ραντεβού με ψυχολόγο σε δημόσιες δομές
Πολιτική Υγείας
28/05/2025 - 13:57

First Intake: Η ψηφιακή πλατφόρμα για το κλείσιμο του πρώτου ραντεβού με ψυχολόγο σε δημόσιες δομές

Ημερίδα στο Γαλλικό Ινστιτούτο της Θεσσαλονίκης για την ψυχική υγεία!
Ψυχική Υγεία
15/05/2025 - 00:12

Ημερίδα στο Γαλλικό Ινστιτούτο της Θεσσαλονίκης για την ψυχική υγεία!

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Πρόγραμμα «Προλαμβάνω»: Έρχονται νέα παραπεμπτικά δωρεάν καρδιολογικού ελέγχου για όσους δεν πρόλαβαν...
Πολιτική Υγείας
02/07/2025 - 20:44
Τζανάκης: «Νέα παραλλαγή του κορονοϊού, προκαλεί πολύ επώδυνη φαρυγγίτιδα»
Υγεία
02/07/2025 - 20:09
ΛΕΥΚΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ-The Athens Clinic: Αρθροπλαστική ισχίου και γόνατος με το εξελιγμένο ρομποτικό σύστημα Mako
Υπηρεσίες Υγείας
02/07/2025 - 19:44
Η πριγκίπισσα Κέιτ προσποιήθηκε τη «γενναία» κατά τη διάρκεια της μάχης της με τον καρκίνο
Επικαιρότητα
02/07/2025 - 19:26
Τι είναι τα Crispbreads και γιατί πρέπει να βρίσκονται στο πιάτο μας - Εννέα απολαυστικές παρασκευές
Διατροφή
02/07/2025 - 18:46
Πάμφθηνος φορητός αισθητήρας βασισμένος στο DNA «διαβάζει» καρκίνο και HIV στο σώμα
Υγεία
02/07/2025 - 18:06
Ακτινοθεραπεία νέας γενιάς για γυναίκες με καρκίνο
Health Talk
02/07/2025 - 17:44
Νοσοκομείο «Παπαγεωργίου»: Θετικό πρόσημο στον απολογισμό του 2024
Υγεία
02/07/2025 - 17:28
Δεν έχετε καλή διάθεση; Επτά επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι για να την βελτιώσετε
Ψυχική Υγεία
02/07/2025 - 17:13
Θεσσαλονίκη: Τα μέτρα που πρέπει να ληφθούν σε κτηνοτροφικές μονάδες για τα τσιμπούρια
Επικαιρότητα
02/07/2025 - 16:48
ΟΕΝΓΕ: «Κυβέρνηση και Υπουργείο Υγείας εμπαίζουν γιατρούς που υπηρετούν σε άγονες και προβληματικές περιοχές»
Πολιτική Υγείας
02/07/2025 - 16:32
Δωρεάν οπτομετρικοί έλεγχοι και γυαλιά οράσεως στους κρατούμενους των φυλακών
Πολιτική Υγείας
02/07/2025 - 16:08
Αναβαθμίζεται το σύστημα πυροπροστασίας του νοσοκομείου Βέροιας με πόρους από το ΕΣΠΑ
Πολιτική Υγείας
02/07/2025 - 15:54
Νέοι θάνατοι σε Ισπανία και Γαλλία από το κύμα καύσωνα που πλήττει μεγάλο τμήμα της Ευρώπης
Επικαιρότητα
02/07/2025 - 15:41
Το PIF στο επίκεντρο του 2ου Forum της ΕΛΛΟΚ για την πολιτική έρευνας και καινοτομίας στον Καρκίνο
Pharma Policy
02/07/2025 - 15:24
Bristol Myers Squibb: Κρίσιμες επαφές στην Ελλάδα για ένα βιώσιμο μοντέλο φαρμακευτικής πολιτικής
Pharma News
02/07/2025 - 14:48
Το εξελιγμένο ρομποτικό σύστημα Da Vinci Xi στην Κλινική Γένεσις, στην Θεσσαλονίκη
Υπηρεσίες Υγείας
02/07/2025 - 14:34
ΑμΚΕ ΙΑΣΙΣ: Γιορτή αγάπης, συμπερίληψης και βιωσιμότητας στον Μαραθώνα
Patient Talk
02/07/2025 - 14:17
Τα νεογέννητα μωρά έχουν υψηλότερα επίπεδα «πρωτεΐνης της άνοιας» από τους ασθενείς!
Υγεία
02/07/2025 - 13:59
ΠΣΦ: Αυτονόητη και δείγμα συνέπειας η ένταξη των Φυσικοθεραπευτών των Νοσοκομείων στα ΒΑΕ
Πολιτική Υγείας
02/07/2025 - 13:42
Λάθος μετάγγιση στο Τζάνειο: Μη αναστρέψιμη η κατάσταση της άτυχης γυναίκας
Επικαιρότητα
02/07/2025 - 13:13
Το περισσότερο σεξ μειώνει τους πόνους και τους ερεθισμούς στις γυναίκες με εμμηνόπαυση
Υγεία
02/07/2025 - 13:00
Νοσοκομείο Ευαγγελισμός: Ορκωμοσία 49 νέων νοσηλευτών
Πολιτική Υγείας
02/07/2025 - 12:45
Εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης μπορεί να εντοπίσει τους όγκους κατά την αναπνοή
Υγεία
02/07/2025 - 12:00
Η πρωτεΐνη που μπορεί να σώσει την όραση και την καρδιά σας
Υγεία
02/07/2025 - 11:00
Η φλεγμονή μπορεί να μην είναι βασικός παράγοντας στη γήρανση - Ο παράγοντας του τρόπου ζωής
Υγεία
02/07/2025 - 10:06
Μήπως τελικά το έντερο μας μάς προστατεύει από τα τοξικά χημικά;
Υγεία
02/07/2025 - 08:37
Συστάσεις προστασίας από τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών, για τον καύσωνα
Υγεία
02/07/2025 - 06:51
Novo Nordisk Hellas: Πρεμιέρα για την εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την παχυσαρκία
Pharma News
02/07/2025 - 03:23
Ο ΕΔΟΕΑΠ προειδοποιεί τους ασφαλισμένους του για απόπειρες vishing και phishing
Επικαιρότητα
02/07/2025 - 00:04

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Θειομερσάλη στα παιδικά εμβόλια: «Κόκκινο πανί» για τον Αμερικανό Υπουργό Υγείας - Η επιστημονική αλήθεια
Pharma News
30/06/2025 - 12:00
Η Κομισιόν άναψε το πράσινο φως σε νέα θεραπεία για τη φαινυλκετονουρία
Pharma News
30/06/2025 - 14:37
Γεωργιάδης: Ο μέσος όρος αναμονής κατά τη μεγάλη εφημερία στο « Γεννηματάς» ήταν 5 ώρες και 56 λεπτά
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 12:44
Συνάντηση ΠαΣΟΝοΠ με τον Γεωργιάδη και δέσμευση για ένταξη των νοσηλευτών στα ΒΑΕ!
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 16:18
ΕΟΦ: Σοκολάτα για τη λίμπιντο περιέχει απαγορευμένη φαρμακευτική ουσία
Διατροφή
30/06/2025 - 19:17
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo