ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Κακοκαιρία Ελπίς: Ο ΠΟΥ προειδοποιεί για τις δυσμενείς επιπτώσεις της έκθεσης στο κρύο

Υγεία
Κακοκαιρία Ελπίς: Ο ΠΟΥ προειδοποιεί για τις δυσμενείς επιπτώσεις της έκθεσης στο κρύο
Η «κακοκαιρία Ελπίς» έφτασε στην Ελλάδα και χτυπάει αυτή τη στιγμή το Λεκανοπέδιο Αττικής. Η χιονόπτωση συνδυάζεται φυσικά με «τσουχτερό κρύο» και όσο εντυπωσιακό και αν είναι το φαινόμενο, χρειάζεται πολλή προσοχή.
Δευτέρα, 24/01/2022 - 12:42
Γιώργος Παπαϊωάννου Γιώργος Παπαϊωάννου

Όταν η θερμοκρασία πέφτει σε μονοψήφια νούμερα, υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης ασθενειών και τραυματισμός. Ο κρύος καιρός αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, καρδιακής προσβολής, αναπνευστικών προβλημάτων και όχι μόνο. Οι άνθρωποι μπορεί να γλιστρήσουν στο χιόνι ή τον πάγο και να υποστούν ακόμη και κατάγματα.

Για κάποιες ομάδες ατόμων, μάλιστα, όπως τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με υποκείμενα νοσήματα, ο κρύος καιρός τους καθιστά εξαιρετικά ευάλωτους. Έτσι, άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πεθαίνουν κάθε χρόνο ως επίπτωση των πολύ χαμηλών θερμοκρασιών και κρυώματα.

Ο ΠΟΥ προειδοποιεί για τις δυσμενείς επιπτώσεις του κρύου

Ειδικότερα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προειδοποιεί για τις δυσμενείς επιπτώσεις που μπορεί να έχει το κρύο στην υγεία μας.

Συμπτώματα που σχετίζονται με το κρύο

  • Αναπνευστικό: αυξημένη έκκριση βλέννας, δύσπνοια, συριγμός, βήχας
    Καρδιαγγειακό: πόνος στο στήθος, αρρυθμία, δύσπνοια
  • Περιφερική κυκλοφορία: αλλαγή χρώματος στα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών, πόνος, μούδιασμα, αίσθηση γαργαλήματος
  • Μυοσκελετικό: πόνος, δυσκαμψία, πρήξιμο, περιορισμένη κίνηση, παραισθησία, μυϊκή αδυναμία
  • Δερματολογικό: κνησμός, δερματική έκρηξη, χλωμό δέρμα, ερύθημα, οίδημα

Ασθένειες και τραυματισμοί που σχετίζονται με το κρύο

  • Αναπνευστικό: άσθμα, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, λοιμώξεις
  • Καρδιαγγειακά: στεφανιαία και άλλες καρδιακές παθήσεις, έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικά αγγειακά ατυχήματα
    Περιφερειακή κυκλοφορία: Φαινόμενο Raynaud, σύνδρομο δόνησης χεριού-βραχίονα
  • Μυοσκελετικό: σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, σύνδρομο αυχένα έντασης, τενοσινοβίτιδα, περιτονιδίτιδα
  • Δερματολογικά: ψυχρή κνίδωση (κυψέλες), pernio (χιλμλαΐνες), ψωρίαση, ατοπική δερματίτιδα
  • Τραυματισμοί, όπως κρυοπαγήματα, πόδι τάφρου, υποθερμία και πτώσεις

Θάνατοι που σχετίζονται με το κρύο

Η συνολική θνησιμότητα στους περισσότερους πληθυσμούς είναι υψηλότερη το χειμώνα από ό, τι το καλοκαίρι Οι πιο συχνές αιτίες θανάτου είναι: στεφανιαία νόσος, εγκεφαλικά αγγειακά ατυχήματα και αναπνευστικές παθήσεις

Μείνε ζεστός και δραστήριος

Είναι σημαντικό να διατηρείστε ζεστός το χειμώνα τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους. Η διατήρηση της θερμοκρασίας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη κρυολογήματος, γρίπης και σοβαρότερων προβλημάτων υγείας. Το φαγητό σας βοηθά να είστε ζεστοί, οπότε προσπαθήστε να έχετε τουλάχιστον ένα ζεστό γεύμα την ημέρα μαζί με κανονικά ζεστά ροφήματα.

Κρατήστε το σπίτι σας ζεστό και το παράθυρο της κρεβατοκάμαράς σας κλειστό ειδικά τις κρύες νύχτες του χειμώνα, καθώς η αναπνοή κρύου αέρα μπορεί να είναι κακή για την υγεία σας, επειδή αυξάνει τον κίνδυνο λοιμώξεων του θώρακα.

Με πολλούς από εμάς να πρέπει να περάσουμε περισσότερο χρόνο στο σπίτι, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να παραμείνουμε δραστήριοι. Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να κάνετε ό, τι μπορείτε για να παραμείνετε δραστήριοι, καθώς αυτό μπορεί να βοηθήσει τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική σας υγεία . Προσπαθήστε να συνεχίσετε να κινείστε όταν βρίσκεστε σε εσωτερικούς χώρους, προσπαθήστε να μην καθίσετε ακίνητοι για περισσότερο από μία ώρα ή έτσι. Χωρίστε το χρόνο σας που ξοδεύετε όντας ανενεργοί περπατώντας γύρω από το σπίτι σας ή όρθιοι από την καρέκλα σας όταν είστε στο τηλέφωνο.

Εάν πηγαίνετε έξω για μια βόλτα ή ίσως για κάποια κηπουρική, φορέστε διάφορα στρώματα ελαφρών ρούχων. Θυμηθείτε ότι αρκετά λεπτά στρώματα ρούχων θα σας κρατήσουν θερμότερους από ένα παχύ στρώμα καθώς τα στρώματα παγιδεύουν ζεστό αέρα.

Δεν έχει σημασία τι κάνεις για να παραμείνεις ενεργός, αρκεί να είναι κάτι που σου αρέσει και σε κάνει να κινείσαι. Υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι οι άνθρωποι που είναι ενεργοί έχουν χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου, κατάθλιψης και μπορούν επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο πτώσης.

ΠΗΓΗ: .euro.who.int

Τελευταία τροποποίηση στις 24/01/2022 - 12:52
  • ΠΟΥ
  • ΚΡΥΟ
  • ΚΑΚΟΚΑΙΡΙΑ ΕΛΠΙΣ
  • ΧΙΟΝΙ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ένωση Πνευμονολόγων: Οι οδηγίες για άτομα με αναπνευστικά προβλήματα λόγω κακοκαιρίας
Ένωση Πνευμονολόγων: Οι οδηγίες για άτομα με αναπνευστικά προβλήματα λόγω κακοκαιρίας 24 Ιανουαρίου 2022
Τι είναι οι χιονίστρες και πώς μπορούμε να ανακουφίσουμε την ενόχληση αυτή 24 Ιανουαρίου 2022
Τι είναι οι χιονίστρες και πώς μπορούμε να ανακουφίσουμε την ενόχληση αυτή

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Επιβραδύνεται ο εμβολιασμός των παιδιών παγκοσμίως - Συναγερμός για εκατομμύρια ζωές που βρίσκονται σε κίνδυνο
Πολιτική Υγείας
25/06/2025 - 10:00

Επιβραδύνεται ο εμβολιασμός των παιδιών παγκοσμίως - Συναγερμός για εκατομμύρια ζωές που βρίσκονται σε κίνδυνο

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα απειλούν την αντικαπνιστική καμπάνια προειδοποιεί ο ΠΟΥ
Πολιτική Υγείας
24/06/2025 - 11:00

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα απειλούν την αντικαπνιστική καμπάνια προειδοποιεί ο ΠΟΥ

Πώς επηρεάζει η ακραία ζέστη τον οργανισμό - Μέτρα αυτοπροστασίας
Υγεία
24/06/2025 - 09:04

Πώς επηρεάζει η ακραία ζέστη τον οργανισμό - Μέτρα αυτοπροστασίας

ΠΟΥ: Οι πρώτες κατευθυντήριες γραμμές για τη βελτίωση της φροντίδας των εγκύων με δρεπανοκυτταρική νόσο
Πολιτική Υγείας
19/06/2025 - 16:00

ΠΟΥ: Οι πρώτες κατευθυντήριες γραμμές για τη βελτίωση της φροντίδας των εγκύων με δρεπανοκυτταρική νόσο

ΠΟΥ για Γάζα: Είναι άδικο η τροφή να μετατρέπεται σε όπλο
Επικαιρότητα
23/05/2025 - 08:19

ΠΟΥ για Γάζα: Είναι άδικο η τροφή να μετατρέπεται σε όπλο

ΠΟΥ: Ενέκρινε τον μειωμένο του προϋπολογισμό - Συνεχίζουν τον πόλεμο οι ΗΠΑ, στηρίζει η Κίνα
Πολιτική Υγείας
21/05/2025 - 08:05

ΠΟΥ: Ενέκρινε τον μειωμένο του προϋπολογισμό - Συνεχίζουν τον πόλεμο οι ΗΠΑ, στηρίζει η Κίνα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ψηφιακός Μετασχηματισμός: Τι έχει πετύχει η Ελλάδα στην Υγεία και όχι μόνο...
Digital Health
01/07/2025 - 03:24
MSD Gives back: Όταν η προσφορά γίνεται πράξη
Pharma News
01/07/2025 - 00:06
Καλοκαίρι με τα παιδιά μας στις διακοπές ή την παραλία: Τι πρέπει να προσέχουμε
Υγεία
30/06/2025 - 20:03
Νέες θεραπευτικές τεχνικές για τον πόνο στην σπονδυλική στήλη
Health Talk
30/06/2025 - 19:37
ΕΟΦ: Σοκολάτα για τη λίμπιντο περιέχει απαγορευμένη φαρμακευτική ουσία
Διατροφή
30/06/2025 - 19:17
Χωλότητα και παθολογικό βάδισμα παιδιών: Διάγνωση, πιθανές αιτίες και κοινές παγίδες!
Health Talk
30/06/2025 - 18:23
Τα πέντε στάδια μιας σχέσης και η επίδραση τους στο σώμα μας
Ψυχική Υγεία
30/06/2025 - 17:51
VIDCAST: Αναγνωρίζοντας τις ανάγκες του σώματός μας
Digital Health
30/06/2025 - 17:37
Συνεργασία ΕΔΟΕΑΠ-ΕΚΠΑ για τα περιοδοντικά περιστατικά δωρεάν για τους ασφαλισμένους
Υγεία
30/06/2025 - 17:12
WSJ: Ο Τραμπ κόβει τη χρηματοδότηση σε νοσοκομεία που παρέχουν θεραπείες αλλαγής φύλλου σε παιδιά και εφήβους
Επικαιρότητα
30/06/2025 - 16:49
Συνάντηση ΠαΣΟΝοΠ με τον Γεωργιάδη και δέσμευση για ένταξη των νοσηλευτών στα ΒΑΕ!
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 16:18
Ψωρίαση και καλοκαίρι: Πως επιδρούν το χλώριο, το αλάτι και ο ήλιος
Health Talk
30/06/2025 - 15:59
Όμιλος Ιατρικού Αθηνών: Για 5η χρονιά επίσημος ιατρικός υποστηρικτής του «ΕΚΟ Ράλλυ Ακρόπολις 2025»
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 15:34
Φάρμακα και υγειονομικό υλικό για τη στήριξη των κατοίκων της Γκάνα απέστειλε ο ΙΣΑ
Επικαιρότητα
30/06/2025 - 15:18
Πέντε βήματα για ανάκτηση της συγκέντρωσής μας στην εποχή της διάσπασης της προσοχής
Ψυχική Υγεία
30/06/2025 - 15:00
Η Κομισιόν άναψε το πράσινο φως σε νέα θεραπεία για τη φαινυλκετονουρία
Pharma News
30/06/2025 - 14:37
Νοσοκομείο Αλεξάνδρα: Υπηρεσίες υψηλής ποιότητας στην ογκολογική φροντίδα μέσω του EUnetCCC
Υγεία
30/06/2025 - 14:21
Εξωσωματική γονιμοποίηση: Το σπέρμα ανδρών άνω των 45 ετών συνδέεται με υψηλότερα ποσοστά αποβολών
Υγεία
30/06/2025 - 14:00
ΕΕΠΕ: Ο κομβικός ρόλος του Παθολόγου στο σύστημα Υγείας - Να σταματήσει η απαξίωση της ειδικότητας
Health Talk
30/06/2025 - 13:23
Γεωργιάδης: Ο μέσος όρος αναμονής κατά τη μεγάλη εφημερία στο « Γεννηματάς» ήταν 5 ώρες και 56 λεπτά
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 12:44
Θειομερσάλη στα παιδικά εμβόλια: «Κόκκινο πανί» για τον Αμερικανό Υπουργό Υγείας - Η επιστημονική αλήθεια
Pharma News
30/06/2025 - 12:00
Η έναρξη του διαβήτη πριν από τα 65 αυξάνει τον κίνδυνο για νοητική εξασθένηση έως και 125%
Health Talk
30/06/2025 - 11:00
Η σειρά των ασκήσεων που βοηθάει στη μεγαλύτερη καύση λίπους - Τι δείχνει έρευνα
Fitness
30/06/2025 - 10:00
Oι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν περισσότερο από βλάβες στα νεφρά και φλεγμονή λόγω καύσωνα
Υγεία
30/06/2025 - 08:00
Πέντε φάρμακα που δυσκολεύουν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τη ζέστη
Υγεία
29/06/2025 - 09:26
Γεωργιάδης: Άψογη η πρώτη μέρα με το βραχιολάκι στα ΤΕΠ του Νοσοκομείου Γεννηματάς
Πολιτική Υγείας
28/06/2025 - 10:45
Κεραυνοί: Γιατί πρέπει να βγείτε αμέσως από τη θάλασσα ακόμα και όταν ακούσετε βροντή από μακριά
Υγεία
28/06/2025 - 10:01
Διαγνωστικές μέθοδοι για τις νεφρολογικές παθήσεις των παιδιών - Τι λένε δύο ειδικοί
Health Talk
28/06/2025 - 08:37
Δεύτερο κρούσμα αιμορραγικού πυρετού στη Λάρισα: Νόσησε η γιατρός που φρόντισε τον άτυχο 70χρονο
Υγεία
28/06/2025 - 08:35
Παγκόσμια Ημέρα Σκληροδέρματος: Ένα βλέμμα στις αόρατες μάχες των ανθρώπων με το σπάνιο αυτοάνοσο
Patient Talk
28/06/2025 - 06:49

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Γεωργιάδης: Άψογη η πρώτη μέρα με το βραχιολάκι στα ΤΕΠ του Νοσοκομείου Γεννηματάς
Πολιτική Υγείας
28/06/2025 - 10:45
Θειομερσάλη στα παιδικά εμβόλια: «Κόκκινο πανί» για τον Αμερικανό Υπουργό Υγείας - Η επιστημονική αλήθεια
Pharma News
30/06/2025 - 12:00
Η Κομισιόν άναψε το πράσινο φως σε νέα θεραπεία για τη φαινυλκετονουρία
Pharma News
30/06/2025 - 14:37
Γεωργιάδης: Ο μέσος όρος αναμονής κατά τη μεγάλη εφημερία στο « Γεννηματάς» ήταν 5 ώρες και 56 λεπτά
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 12:44
Συνάντηση ΠαΣΟΝοΠ με τον Γεωργιάδη και δέσμευση για ένταξη των νοσηλευτών στα ΒΑΕ!
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 16:18
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo