ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Η διατροφή και τα υπόλοιπα όπλα για τον προδιαβήτη

Υγεία
Η διατροφή και τα υπόλοιπα όπλα για τον προδιαβήτη
Στην προσπάθεια ελέγχου του προδιαβήτη, χρειάζεται να ακολουθήσεις ορισμένες κρίσιμες διατροφικές συμβουλές. Παράλληλα, σύμμαχος σου για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα αποτελεί το νέο προϊόν της Libytec.
Πέμπτη, 16/12/2021 - 16:24
News4Health Team News4Health Team

Μία διάγνωση προδιαβήτη δεν πρέπει να σε πανικοβάλλει αλλά πρέπει να σε θορυβήσει. Η πάθηση αυτή χαρακτηρίζεται από ασυνήθιστα υψηλό σάκχαρο στο αίμα (γλυκόζη) συνήθως λόγω της αντίστασης στην ινσουλίνη. Πρόκειται για μία νόσο κατά την οποία το σώμα δε χρησιμοποιεί σωστά την ινσουλίνη. Συνήθως αποτελεί πρόδρομο του διαβήτη.

Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, τα άτομα με προδιαβήτη έχουν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2. Επίσης, τα άτομα με προδιαβήτη κινδυνεύουν να αναπτύξουν καρδιαγγειακές ασθένειες. Ωστόσο, μία διάγνωση με προδιαβήτη δε σημαίνει απαραίτητα ότι θα αναπτύξεις διαβήτη τύπου 2.

Το κλειδί είναι ή πρόωρη παρέμβαση προκειμένου να ρυθμίσεις τον σάκχαρό σου σε επίπεδα που δε θα «ακουμπάνε» τον προδιαβήτη. Γι αυτό η διατροφή σου είναι σημαντική και χρειάζεται να ξέρεις ποιες τροφές να καταναλώνεις.

Πώς σχετίζεται η διατροφή με τον προδιαβήτη

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που αυξάνουν το ρίσκο προδιαβήτη. Τα γονίδια διαδραματίζουν ένα ρόλο, ειδικά αν η οικογένεια έχει ιστορικό διαβήτη. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που παίζουν ρόλο, όπως η αδράνεια και η παχυσαρκία. Στον προδιαβήτη, η ζάχαρη από το φαγητό αρχίζει να συσσωρεύεται στο αίμα σου, επειδή η ινσουλίνη δε μπορεί να μετακινηθεί εύκολα στα κύτταρα σου.

Οι άνθρωποι θεωρούν τους υδατάνθρακες ως τον ένοχο που προκαλεί προδιαβήτη, αλλά η ποσότητα και ο τύπος των υδατανθράκων που καταναλώνονται σε ένα γεύμα είναι αυτό που επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα. Μια διατροφή γεμάτη με εξευγενισμένους και επεξεργασμένους υδατάνθρακες που χωνεύονται γρήγορα μπορεί να προκαλέσει υψηλότερο σάκχαρο στο αίμα.

Για τους περισσότερους ανθρώπους με προδιαβήτη, το σώμα δυσκολεύεται να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά τα γεύματα. Η αποφυγή συσσώρευσης πολύ σακχάρου στο αίμα παρακολουθώντας την πρόσληψη υδατανθράκων μπορεί να βοηθήσει.

Όταν τρώτε περισσότερες θερμίδες από ό, τι χρειάζεται το σώμα σας, αποθηκεύονται ως λίπος. Αυτό μπορεί να σας κάνει να κερδίσετε βάρος. Το σωματικό λίπος, ειδικά γύρω από την κοιλιά συνδέεται με την αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό εξηγεί γιατί πολλοί άνθρωποι με προδιαβήτη έχουν επίσης υπερβολικό βάρος.

διαβητης 3

Υγιεινή διατροφή

Δε μπορείς να ελέγξεις όλους τους παράγοντες κινδύνου για τον προδιαβήτη αλλά κάποιους μπορείς να τους περιορίσεις. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σου, μπορούν να σε βοηθήσουν να διατηρήσεις ισορροπημένα επίπεδα σακχάρου και φυσιολογικό βάρος.

Πρόσεξε τους υδατάνθρακες με το γλυκαιμικό δείκτη

Ο γλυκαιμικός δείκτης (GI) είναι ένα εργαλείο που μπορείς να αξιοποιήσεις για να καταλάβεις πώς μία τροφή μπορεί να επηρεάσει το σάκχαρό σου. Τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη θα ανεβάσουν πιο γρήγορα το σάκχαρό σου. Οι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, Οι τροφές που είναι επεξεργασμένες και εξευγενισμένες και χωρίς φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη.

Οι εξευγενισμένοι υδατάνθρακες έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Πρόκειται για προϊόντα δημητριακών που χωνεύονται εύκολα στο στομάχι σου. Τέτοια παραδείγματα τροφών είναι το λευκό ψωμί, οι κοκκινωπές πατάρες, το λευκό ρύζι, η σόδα και ο χυμός. Περιόρισε την κατανάλωση αυτών των τροφών αν έχεις προδιαβήτη.

Τροφές που κατατάσσονται στη μέση του γλυκαιμικού δείκτη είναι καλές. Το ψωμί ολικής αλέσεως και το καφέ ρύζι είναι τέτοια παραδείγματα. Ωστόσο, οι καλύτερες τροφές είναι εκείνες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη που πρέπει να συμπεριλάβεις στη διατροφή σου, όπως:

  • βρώμη
  • πολύσπορο ψωμί ολικής αλέσεως
  • μη αμυλούχα λαχανικά, όπως καρότα και χόρτα
  • φασόλια
  • γλυκοπατάτες
  • καλαμπόκι
  • ζυμαρικά (κατά προτίμηση ολικής αλέσεως)

Οι ετικέτες τροφίμων και διατροφής δεν αποκαλύπτουν τον γλυκαιμικό δείκτη. Αντ 'αυτού, σημειώστε την περιεκτικότητα σε ίνες που αναγράφεται στην ετικέτα για να υπολογίσετε τον γλυκαιμικό δείκτη. Θυμηθείτε να περιορίσετε την πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών για να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης υψηλής χοληστερόλης και καρδιακών παθήσεων, μαζί με προδιαβήτη.

Η κατανάλωση μικτών γευμάτων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε το γλυκαιμικό δείκτη ενός φαγητού. Για παράδειγμα, αν σκοπεύετε να φάτε λευκό ρύζι, προσθέστε λαχανικά και κοτόπουλο για να επιβραδύνετε την πέψη των σιτηρών και να ελαχιστοποιήσετε τις αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα.

ΔΙΑΒΗΤΗΣ PEXELS

Περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες

Οι φυτικές ίνες προσφέρουν πολλά οφέλη. Σε βοηθάνε να νιώθεις πιο γεμάτος, περισσότερη ώρα. Οι φυτικές ίνες προσθέτουν όγκο στη διατροφή σας, καθιστώντας τις κινήσεις του εντέρου πιο εύκολο να περάσουν. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες μπορεί να κάνει λιγότερο πιθανό να φάτε υπερβολικά. Αυτοί οι τύποι τροφίμων θα σας δώσουν συχνά μια μεγάλη ώθηση της ενέργειας, αλλά θα σας κάνουν να αισθανθείτε κουρασμένοι λίγο αργότερα.

Παραδείγματα τροφίμων υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες περιλαμβάνουν:

  • φασόλια και όσπρια
  • φρούτα και λαχανικά που έχουν βρώσιμο δέρμα
  • ψωμιά ολικής αλέσεως
  • δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως κινόα ή κριθαρίνι
  • δημητριακά ολικής αλέσεως
  • ζυμαρικά ολικής αλέσεως

Κόψτε τα ζαχαρούχα ποτά

Ένα μόνο δοχείο σόδας 354 ml μπορεί να περιέχει 45 γραμμάρια υδατανθράκων. Αυτός ο αριθμός είναι ο συνιστώμενος υδατάνθρακας που σερβίρεται για ένα γεύμα για γυναίκες με διαβήτη. Τα ζαχαρούχα αναψυκτικά προσφέρουν μόνο κενές θερμίδες που μεταφράζονται σε υδατάνθρακες γρήγορης πέψης. Το νερό είναι μια καλύτερη επιλογή για να σβήσετε τη δίψα σας.

Πίνετε αλκοόλ με μέτρο

Η μετριοπάθεια είναι ένας υγιής κανόνας για να ζεις στις περισσότερες περιπτώσεις. Η κατανάλωση αλκοόλ δεν αποτελεί εξαίρεση. Πολλά αλκοολούχα ποτά προκαλούν αφυδάτωση. Ορισμένα κοκτέιλ μπορεί να περιέχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου που μπορούν να αυξήσουν το σάκχαρο στο αίμα σας. Οι γυναίκες πρέπει να πίνουν μόνο ένα ποτό την ημέρα, ενώ οι άνδρες πρέπει να περιορίζονται σε όχι περισσότερο από δύο ποτά την ημέρα.

Οι μερίδες ποτών σχετίζονται με τον έλεγχο της μερίδας. Ακολουθούν οι μετρήσεις για ένα μέσο μόνο ποτό:

  • 1 μπουκάλι μπύρα
  • 1 ποτήρι κρασί
  • 1 σφηνάκι αποσταγμένο οινοπνευματώδη ποτά, όπως τζιν, βότκα ή ουίσκι

Κρατήστε το ποτό σας όσο το δυνατόν πιο απλό. Αποφύγετε την προσθήκη ζαχαρούχων χυμών ή λικέρ. Κρατήστε ένα ποτήρι νερό κοντά που μπορείτε να πιείτε για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Φάτε άπαχα κρέατα

Το κρέας δεν περιέχει υδατάνθρακες, αλλά μπορεί να είναι μια σημαντική πηγή κορεσμένων λιπαρών στη διατροφή σας. Η κατανάλωση πολύ λιπαρού κρέατος μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.

Εάν έχετε προδιαβήτη, μια διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά και τρανς λιπαρά μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Συνιστάται να αποφεύγετε τα τεμάχια κρέατος με ορατό λίπος ή δέρμα.

Επιλέξτε πηγές πρωτεϊνών όπως οι ακόλουθες:

  • κοτόπουλο χωρίς δέρμα
  • υποκατάστατο αυγών ή ασπράδια αυγών
  • φασόλια και όσπρια
  • προϊόντα σόγιας, όπως τόφου και tempeh
  • ψάρια,όπως γάδος, μπακαλιάρος, μπακαλιάρος, halibut, τόνος ή πέστροφα
  • άπαχα μοσχαρίσια κοψίματα, όπως μπριζόλα πλευρών, τριμμένο στρογγυλό, φιλέτο και ψητό με λίπος κομμένο
  • οστρακοειδή, όπως καβούρια, αστακός, γαρίδες ή χτένια
  • γαλοπούλα χωρίς δέρμα
  • γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά

Άφθονο νερό

Το νερό είναι ένα σημαντικό μέρος οποιασδήποτε υγιεινής διατροφής. Πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα για να μην αφυδατωθείτε. Εάν έχετε προδιαβήτη, το νερό είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση από τα ζαχαρούχα αναψυκτικά, τους χυμούς και τα ενεργειακά ποτά.

Η ποσότητα νερού που πρέπει να πίνετε καθημερινά εξαρτάται από το μέγεθος του σώματός σας, το επίπεδο δραστηριότητας και το κλίμα στο οποίο ζείτε. Μπορείτε να προσδιορίσετε αν πίνετε αρκετό νερό παρακολουθώντας τον όγκο των ούρων όταν πηγαίνετε. Σημειώστε επίσης το χρώμα. Τα ούρα σου πρέπει να είναι ανοιχτό κίτρινο.

PRODIATEC: Το συμπλήρωμα διατροφής «όπλο» κατά του προδιαβήτη

Πολύτιμο «όπλο» στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα αποτελεί το νέο προϊόν της Libytec PRODIATEC. To PRODIATEC συνδυάζει δύο φυτικά εκχυλίσματα, μαζί με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που μπορούν να δράσουν συνεργικά στη ρύθμιση των επιπέδων της γλυκόζης.

Είναι ένα νέο καινοτόμο προϊόν με φυτικά συστατικά που παρουσιάζουν ξεχωριστό ενδιαφέρον γιατί έχει διερευνηθεί ο μηχανισμός δράσης τους και γιατί εμφανίζουν άριστο προφίλ ασφάλειας.

  • Περιέχει το μοναδικό πατενταρισμένο εκχύλισμα Portusana® από γλιστρίδα, ενός Ελληνικού φυτού παραδοσιακά γνωστού για τις αντιδιαβητικές του ιδιότητες, με διπλό μηχανισμό δράσης για τον έλεγχο της γλυκόζης & τεκμηριωμένη αποτελεσματικότητα και ασφάλεια.
  • Περιέχει εκχύλισμα λαδανιάς (Cistus creticus), ενός Ελληνικού φυτού που ενισχύει την αντιοξειδωτική άμυνα έναντι του οξειδωτικού στρες που σχετίζεται με την υπεργλυκαιμία και έχει δράση PPAR-γ αγωνιστή και δράση σε πεπτικά ένζυμα.
  • Ενισχύεται περαιτέρω για συνεργική δράση με τα ιχνοστοιχεία Cr, Zn και τις βιταμίνες B3 & B6, που έχουν τεκμηριωμέμους ισχυρισμούς EFSA. Το χρώμιο συμβάλει στη διατήρηση των φυσιολογικών επίπεδων στο αίμα, παράλληλα με τη δράση του ψευδαργύρου που βοηθά στο φυσιολογικό μεταβολισμό των υδατανθράκων. Οι βιταμίνες B3 & B6 αποτελούν επίσης σημαντικά συστατικά, συμβάλλοντας στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας.

Λόγω των συστατικών του, το Prodiatec μπορεί να προσφέρει συνδυαστική δράση:

  • Βελτιώνοντας το μεταβολισμό της γλυκόζης
  • Ευοδώνοντας την επίτευξη φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης
  • Προσφέροντας αντιοξειδωτική δράση έναντι του προκαλούμενου από την υπεργλυκαιμία οξειδωτικού στρες
  • Το προϊόν μπορεί να χορηγηθεί σε άτομα με προδιαβήτη, με μεταβολικό σύνδρομο όπως και σε άτομα με πρόσφατα διαγνωσθέντα διαβήτη.

Το PRODIATEC ανήκει στην κατηγορία των συμπληρωμάτων διατροφής, δεν περιέχει γλουτένη και λακτόζη, διατίθεται σε συσκευασία των 30 καψουλών και η συνιστώμενη δοσολογία του είναι μία κάψουλα την ημέρα πριν από το κύριο γεύμα.

Πληροφορίες: Healthline

Τελευταία τροποποίηση στις 16/12/2021 - 16:46
  • ΠΡΟΔΙΑΒΗΤΗΣ
  • LIBYTEC
  • PRODIATEC
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΑΚΧΑΡΟ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Εμβολιασμός παιδιών: Πώς θα αποφύγουν οι γονείς την παραπληροφόρηση
Εμβολιασμός παιδιών: Πώς θα αποφύγουν οι γονείς την παραπληροφόρηση 16 Δεκεμβρίου 2021
Κορονοϊός Ελλάδα: Αυξήθηκαν ξανά οι θάνατοι και οι διασωληνωμένοι 16 Δεκεμβρίου 2021
Κορονοϊός Ελλάδα: Αυξήθηκαν ξανά οι θάνατοι και οι διασωληνωμένοι

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Καρκίνος του πνεύμονα και διατροφή: 7 ωφέλιμες τροφές για τους ασθενείς
Διατροφή
10/07/2025 - 18:00

Καρκίνος του πνεύμονα και διατροφή: 7 ωφέλιμες τροφές για τους ασθενείς

Ήπαρ: Οι πέντε εχθροί της υγείας ενός από τα πιο σκληρά εργαζόμενα όργανα
Υγεία
07/07/2025 - 15:00

Ήπαρ: Οι πέντε εχθροί της υγείας ενός από τα πιο σκληρά εργαζόμενα όργανα

Ανατροπή: Τα ωμέγα λιπαρά οξέα δεν είναι απαραίτητα καλά για την καρδιά
Διατροφή
01/07/2025 - 11:00

Ανατροπή: Τα ωμέγα λιπαρά οξέα δεν είναι απαραίτητα καλά για την καρδιά

Γιατί τα al dente μακαρόνια είναι καλύτερα για την υγεία μας
Διατροφή
26/06/2025 - 10:00

Γιατί τα al dente μακαρόνια είναι καλύτερα για την υγεία μας

Τα τρόφιμα που επιβαρύνουν "ύπουλα" την υπέρταση
Διατροφή
20/06/2025 - 15:00

Τα τρόφιμα που επιβαρύνουν "ύπουλα" την υπέρταση

Τι πρέπει να τρώτε καθημερινά για να βελτιώσετε άμεσα τον ύπνο σας
Διατροφή
19/06/2025 - 14:00

Τι πρέπει να τρώτε καθημερινά για να βελτιώσετε άμεσα τον ύπνο σας

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Εξαγορά του κλάδου οδοντιατρικών προϊόντων της ΑBC Kinitron από την ΠΕΤΣΙΑΒΑΣ Α.Ε
Pharma News
10/07/2025 - 20:00
Αντιμετώπιση παθήσεων εγκεφάλου, σπονδυλικής στήλης και αρθρώσεων στο Metropolitan General
Υπηρεσίες Υγείας
10/07/2025 - 19:00
Καρκίνος του πνεύμονα και διατροφή: 7 ωφέλιμες τροφές για τους ασθενείς
Διατροφή
10/07/2025 - 18:00
Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία: Βελτίωση της κινητικής λειτουργίας με αυξημένη δόση νουσινερσένης
Pharma News
10/07/2025 - 17:00
AIDS: Οι περικοπές της διεθνούς βοήθειας από τις ΗΠΑ απειλούν να γυρίσουν τον κόσμο 20 χρόνια πίσω
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 16:00
Gwada αρνητικό: η πιο σπάνια ομάδα αίματος στον κόσμο
Υγεία
10/07/2025 - 15:00
Πολλαπλό μυέλωμα: Νέες κατευθυντήριες οδηγίες για διάγνωση και θεραπεία
Health Talk
10/07/2025 - 14:00
Γεωργιάδης για Τζάνειο: Ο ΟΔΙΠΥ είχε κάνει ελέγχους νωρίτερα - Ντρέπομαι για τον εκτυπωτή χωρίς μελάνι
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 13:18
Merck: Δυνατή προσθήκη σκευάσματος για τη ΧΑΠ στο πορτφόλιο της με την εξαγορά έναντι 10 δισ. της Verona
Pharma News
10/07/2025 - 13:00
Γεωργιάδης: Σ' ένα 10ήμερο η κατ' οίκον παράδοση φαρμάκων θα έχει ομαλοποιηθεί
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 12:47
Νέα θεραπεία μπορεί να καθυστερήσει τον διαβήτη τύπου 1 για χρόνια αν χορηγηθεί εγκαίρως
Pharma News
10/07/2025 - 12:00
Ρομπότ πραγματοποίησε επέμβαση χωρίς ανθρώπινη βοήθεια με 100% ακρίβεια
Digital Health
10/07/2025 - 11:00
Σε αναστολή τέθηκε η ιατροδικαστική υπηρεσία της Πάτρας
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 10:31
Στάση εργασίας του Συλλόγου Εργαζομένων 1ης και 2ης Υγειονομικής Περιφέρειας από τις 12:00 μέχρι τις 15:00
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 10:30
Χημειοθεραπεία χωρίς απώλεια μαλλιών χάρη στην ψύξη και τα αντιοξειδωτικά των σταφυλιών
Υγεία
10/07/2025 - 10:08
Η 11η «Βιβλιοθήκη Ανάσας» παραδόθηκε στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης
Υγεία
10/07/2025 - 09:14
ECDC: Η διφθερίτιδα εξαπλώνεται - Μέτρα προστασίας των ευάλωτων πληθυσμών
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 09:00
Υγεία - Μητέρα: Ενοποίηση των δύο κτιριακών συγκροτημάτων και δημιουργία ενιαίου κήπου 12.500 τ.μ
Υπηρεσίες Υγείας
10/07/2025 - 07:55
Το «προΣfΕΕρουμε» στη Μυτιλήνη: Στήριξη σε ευάλωτους συνανθρώπους μας σε δομές
Pharma Policy
10/07/2025 - 06:04
Η Ελλάδα ως κόμβος καινοτομίας στις βιοεπιστήμες
Pharma Policy
09/07/2025 - 21:00
ΙΣΑ και φορείς ΠΦΥ ζητούν αύξηση της αμοιβής της ιατρικής επίσκεψης από τον ΕΟΠΥΥ
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 20:00
Ο σχεδιασμός και η υλοποίηση του νέου υγειονομικού χάρτη της χώρας στο τραπέζι της συνάντησης της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας με τον Υφυπουργό Υγείας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 19:00
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι πολλές διαγνώσεις ΔΕΠΥ μπορεί να είναι ανακριβείς
Ψυχική Υγεία
09/07/2025 - 19:00
ΕΟΔΥ: 4 κρούσματα λοίμωξης ιού του Δυτικού Νείλου στην Αττική - Κάθε Τετάρτη η ενημέρωση
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 18:21
Η περιφέρεια της μέσης εργαλείο για την πρόβλεψη του προσδόκιμου ζωής
Υγεία
09/07/2025 - 18:00
Τηλεφωνική γραμμή ενημέρωσης και υποστήριξης για ζητήματα γονιμότητας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 17:05
Κυκλοφόρησε η πρώτη Barbie με διαβήτη τύπου 1
Επικαιρότητα
09/07/2025 - 16:01
Έρευνα καταγράφει διπλασιασμό της ερωτικής συχνότητας σε περιόδους κρίσης και πολέμου
Ψυχική Υγεία
09/07/2025 - 15:00
Αξιολόγηση δημόσιων νοσοκομείων: Οι 38 ερωτήσεις στις οποίες θα απαντούν οι ασθενείς
Digital Health
09/07/2025 - 14:40
Ξεκινάει την Τρίτη η λειτουργία του δωρεάν αριθμού 1566 του ΕΟΠΥΥ για ενημέρωση σε όλα τα θέματα υγείας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 14:00

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Παγκόσμια Ημέρα Αλλεργίας: Τα τρόφιμα που πυροδοτούν τροφική αλλεργία
Διατροφή
08/07/2025 - 11:58
ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ: Ήδη έχουν συμμετάσχει 3,5 εκατομμύρια πολίτες
Πολιτική Υγείας
08/07/2025 - 08:08
Επέκταση της DEMO στη Γαλλία με την ίδρυση θυγατρικής εταιρείας
Pharma News
08/07/2025 - 09:10
Φάρμακο για τον βήχα φαίνεται να επιβραδύνει την εξέλιξη της άνοιας της νόσου Πάρκινσον
Pharma News
08/07/2025 - 13:00
Μ. Θεμιστοκλέους: 300 νέοι διασώστες του ΕΚΑΒ φέτος το καλοκαίρι σε όλη τη χώρα
Πολιτική Υγείας
08/07/2025 - 11:55
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo