Τα έλαια αυτά πρόκειται για την:

καρβακρόλη

θυμόλη
τερπινένιο

Το ριγανέλαιο χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης. Βοηθά στην αποσυμφόρηση της αναπνευστικής οδού.

Πολλοί το χρησιμοποιούν και σαν αιθέριο έλαιο ενώ πωλείται και ως συμπλήρωμα διατροφής.

Υπάρχει και σε βάμμα και σε μαλακή κάψουλα ενώ μπορείτε να το αγοράσετε και ως αιθέριο έλαιο για εξωτερική χρήση και αρωματοθεραπεία.

Οι περισσότερες μελέτες γύρω από τις ιδιότητες του βοτάνου αυτού είναι ελπιδοφόρες. Μια μελέτη που έγινε το 2017 παρατήρησε ότι η ρίγανη σαν αιθέριο έλαιο ειδικά τα φύλλα του φυτού έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Οι ερευνητές τόνισαν ότι η παραδοσιακή χρήση της ρίγανης αφορά την ανακούφιση του πυρετού και γενικά τα αναπνευστικά συμπτώματα τα οποία και τα δύο σχετίζονται με την γρίπη.

Επίσης, το αιθέριο έλαιο της ρίγανης μπορεί να καταπολεμήσει τόσο τους ανθρώπινους όσο τους ιούς των ζώων. Αυτό οφείλεται στην καρβακρόλη κατά βάση, ένα από τα κύρια συστατικά της ρίγανης σύμφωνα με όσα παρατήρησαν οι ερευνητές.

Αξιοσημείωτο είναι ότι τα ατομα με προβλήματα του ανώτερου αναπνευστικού που έλαβαν μέρος σε μελέτη του 2011 χρησιμοποίησαν ένα σπρέι που περιείχε ριγανέλαιο, ευκάλυπτο, μέντα και δενδρολίβανο είχαν πολύ καλά αποτελέσματα. Το χρησιμοποίησαν 5 φορές τη μέρα για 3 μέρες.

Σε σύγκριση με εκείνους που έλαβαν ψευδοφάρμακο, εκείνοι που χρησιμοποίησαν το σπρέι έβλεπαν βελτίωση στα συμπτώματα ξηρού λαιμού, βραχνάδας και βήχα 20 λεπτά αφότου το χρησιμοποιούσαν.

Παρόλα αυτά δεν υπήρχε ουσιαστική διαφορά σε ο,τι αφορά την βελτίωση των συμπτωμάτων αλλά περισσότερο ανακούφιση αυτών.

Επίσης, μια έρευνα του 2013 έδειξε ότι η ρίγανη μπορεί να μειώσει τον πόνο στα ποντίκια λόγω των αναλγητικών ιδιοτήτων που περιέχει. Αυτό σημαίνει ότι η ρίγανη μπορεί να βοηθά στους πόνους στο σώμα που φέρνει η γρίπη αλλά και στον πονόλαιμο, ωστόσο πρέπει να γίνουν νέες μελέτες σε ανθρώπους και σε μεγαλύτερα δείγματα γύρω από αυτό.

Ποιοι δεν πρέπει να το χρησιμοποιούν

Καλό είναι επίσης να γνωρίζουμε ότι η ρίγανη είναι ασφαλές να χρησιμοποιείται έχει ωστόσο κάποιες...παρενέργειες.

Αν είστε αλλεργικοί στη μέντα, στο φασκόμηλο, στον βασιλικό ή την λεβάντα πρέπει να αποφύγεται και την ρίγανη διότι είναι πιθανό να είστε και σε αυτό το βότανο αλλεργικοί.

Επιπλέον, καλό είναι να μην χρησιμοποιείται ρίγανη αν είστε έγκυος ή αν θηλάζετε. Ακόμα, πρέπει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο προτού δώσετε στο παιδί σας ριγανέλαιο.

Τέλος, δεν πρέπει να καταναλώνετε ρίγανη αν έχετε κάποια αιματολογική διαταραχή.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε

Μπορείτε να βάλετε το ριγανέλαιο μέσα σε ένα μπολ με νερό και να εισπνεύσετε τους υδρατμούς. Ενναλακτικά μπορείτε να το καταναλώσετε σε μορφή χαπιού ή τσαγιού. Επίσης, σε συνδυασμό με έλαιο καρύδας μπορείτε να κάνετε μασάζ στο σώμα σας για να ανακουφιστείτε από τους πόνους που δημιουργεί η γρίπη στο σώμα.

Aπόδοση από το https://www.healthline.com