ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Υγιές και απολαυστικό σεξ μετά τα 60 - Επτά απλές συμβουλές για να μη χαθεί η ευχαρίστηση

Ψυχική Υγεία
FREEPIK
Για τους άνδρες, το σεξ στα 40 ή στα 60 είναι πολύ διαφορετικό από ότι στα 20 ή στα 30, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι δεν εξακολουθεί να είναι υγιές και απολαυστικό και φυσικά μια από τις προτεραιότητές τους.
Τρίτη, 14/01/2025 - 18:43
— Photo: FREEPIK
News4Health Team News4Health Team

Δεδομένα, οι ηλικιωμένοι όχι μόνο μπορούν να απολαμβάνουν το σεξ μέχρι και τα 80, αλλά μπορούν να αποκομίζουν σημαντικά οφέλη στη σωματική υγεία και στην αυτοεκτίμησή τους. Παρ' όλα αυτά, με την αύξηση της ηλικίας, πολλοί άνδρες παρατηρούν διαφορετικές δυσλειτουργίες στον ερωτικό τομέα, όπως χαμηλότερη σεξουαλική ορμή, αλλαγές στη στύση, καθώς και στην εκσπερμάτιση, οι οποίες μπορεί να εκδηλώνονται είτε με πρόωρη είτε με καθυστερημένη εκσπερμάτιση. Ορισμένοι άνδρες μπορεί επίσης να βιώσουν δυσφορία ή πόνο κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα, μαζί με άλλες αλλαγές στο σώμα, στα μαλλιά και στα γεννητικά όργανα. Εκτός αυτού, θα πρέπει να αντιμετωπίσουν και ψυχολογικούς παράγοντες, όπως η κατάθλιψη ή το άγχος και η κόπωση, αλλά και τις αντίστοιχες αλλαγές στην ικανότητα ή τη σεξουαλική επιθυμία της συντρόφου.

Η Δρ. Faith Coleman συνοψίζει τις καταστάσεις που μπαίνουν εμπόδιο στη σεξουαλική ευχαρίστηση, καθώς και τρόπους να μη χαθεί η σεξουαλική επιθυμία.

Τα προβλήματα υγείας που εμποδίζουν τη σεξουαλική ευχαρίστηση

Εκτός από τα παραπάνω, οι μακροχρόνιες παθήσεις και τα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική ζωή. Για παράδειγμα, φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, τα αντικαταθλιπτικά, τα αντιισταμινικά και τα φάρμακα που μπλοκάρουν τα οξέα μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργία. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και με τις καρδιακές παθήσεις, τον διαβήτη, τον καρκίνο και τα προβλήματα του προστάτη. Παρόλα αυτά, μιλήστε με τον γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να προσαρμόσει φάρμακα για την αποφυγή παρενεργειών.

  • Αρθρίτιδα: Για άτομα με αρθρίτιδα, εναλλακτικές σεξουαλικές στάσεις ή η χρήση θερμότητας μπορούν να μειώσουν τον πόνο, εστιάζοντας σε ό,τι λειτουργεί καλύτερα.
  • Καρδιακές παθήσεις: Μετά από καρδιακή προσβολή ή διάγνωση καρδιοπάθειας, η ασφαλής συμμετοχή στη σεξουαλική δραστηριότητα απαιτεί συζήτηση με ειδικούς υγείας.
  • Ψυχική υγεία: Προβλήματα υγείας, οικονομικά άγχη ή συναισθηματικές προκλήσεις, όπως η κατάθλιψη, μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη διάθεση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η επικοινωνία με τον γιατρό ή έναν ειδικό μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των εμποδίων.

Sex tips για ηλικιωμένους

  1. Μιλήστε με την σύντροφό σας: Διερευνώντας τα προβλήματα, τις ανάγκες και τις επιθυμίες της κάθε πλευράς, είναι πιθανότερο να βρείτε λύσεις και ευχαρίστηση. Εάν κρίνεται απαραίτητο, συμπεριλάβετε στις συζητήσεις σας έναν σεξουαλικό θεραπευτή.
  2. Συζητήστε με το γιατρό σας: Μιλήστε ανοιχτά για τη διαχείριση χρόνιων παθήσεων, προβλημάτων στύσης που ίσως υποδεικνύουν καρδιακά ζητήματα, και για παράγοντες όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ ή η χρήση ουσιών, ενώ παράλληλα ελέγξτε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας.
  3. Αλλάξτε τη ρουτίνα: Δοκιμάστε το σεξ το πρωί, όταν είστε πλήρως ξεκούραστοι και η τεστοστερόνη βρίσκεται συνήθως στο αποκορύφωμά της.
  4. Αλλάξτε την οπτική σας για το σεξ: Η διείσδυση δεν είναι ο μόνος τρόπος για να κάνετε σεξ, καθώς και τα προκαταρκτικά είναι εξίσου ικανοποιητικά.
  5. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό: Ένας σεξουαλικός θεραπευτής μπορεί να σας καθοδηγήσει σε νέες συμπεριφορές και συσκευές, ενώ θα αντιμετωπίσει και τις προσωπικές σας ανησυχίες, ακόμη και αν ο σύντροφός σας δεν θέλει να συμμετάσχει.
  6. Γελάστε μαζί: Η αίσθηση του χιούμορ, ειδικά για τις αδυναμίες πάνω στο σεξ, μπορεί να απαλύνει το αντιπαραγωγικό άγχος που μπορεί να εμποδίσει τη λειτουργικότητα.
  7. Ξαναβρείτε τον χαμένο ρομαντισμό: Αναζωπυρώστε το πάθος με δημιουργικές ιδέες. Προσπαθήστε να κοινωνικοποιηθείτε αν χάσετε τον σύντροφό σας, καθώς η ανάγκη για συναισθηματική εγγύτητα παραμένει. Αν έχετε νέο σύντροφο, χρησιμοποιήστε προφυλακτικό, καθώς τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα έχουν αυξηθεί στους ηλικιωμένους.
  • ΣΕΞ
  • ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΙ
  • ΑΠΟΛΑΥΣΗ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Δύο ειδικοί αποκαλύπτουν τα 10+5 σημάδια που δείχνουν ότι είστε ιδιαίτερα ευαίσθητο άτομο
Δύο ειδικοί αποκαλύπτουν τα 10+5 σημάδια που δείχνουν ότι είστε ιδιαίτερα ευαίσθητο άτομο 13 Ιανουαρίου 2025
Βαρτζόπουλος: «Ιδρύεται ψυχιατρικό τμήμα γυναικών κρατουμένων στον Ελεώνα Θηβών» 14 Ιανουαρίου 2025
Βαρτζόπουλος: «Ιδρύεται ψυχιατρικό τμήμα γυναικών κρατουμένων στον Ελεώνα Θηβών»

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Το καλό σεξ στην τρίτη ηλικία προσφέρει προστασία από τη γνωστική έκπτωση
Υγεία
18/08/2025 - 19:46

Το καλό σεξ στην τρίτη ηλικία προσφέρει προστασία από τη γνωστική έκπτωση

Πείτε ένα μεγάλο «ναι» στο πρωινό σεξ ακόμα και στις διακοπές σας
Ψυχική Υγεία
05/08/2025 - 18:53

Πείτε ένα μεγάλο «ναι» στο πρωινό σεξ ακόμα και στις διακοπές σας

Κατάθλιψη στην τρίτη ηλικία: Τα συμπτώματα και το καθοριστικό βήμα για την αντιμετώπισή της
Ψυχική Υγεία
04/08/2025 - 10:02

Κατάθλιψη στην τρίτη ηλικία: Τα συμπτώματα και το καθοριστικό βήμα για την αντιμετώπισή της

Γιατί θέλουμε το σεξ στη θάλασσα και τι πρέπει να ξέρουμε για την υγεία μας
Υγεία
31/07/2025 - 11:36

Γιατί θέλουμε το σεξ στη θάλασσα και τι πρέπει να ξέρουμε για την υγεία μας

Πως θα στηρίξετε τους ηλικιωμένους ενόσω θα λείπετε από την πόλη για διακοπές
Ψυχική Υγεία
24/07/2025 - 21:27

Πως θα στηρίξετε τους ηλικιωμένους ενόσω θα λείπετε από την πόλη για διακοπές

«Το μέγεθος μετράει» και εννέα ακόμα μύθοι για το σεξ
Ψυχική Υγεία
13/07/2025 - 09:56

«Το μέγεθος μετράει» και εννέα ακόμα μύθοι για το σεξ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Επίσκεψη Γεωργιάδη στο Νοσοκομείο Αλεξανδρούπολης εν μέσω διαμαρτυριών: "Για τους ασθενείς είμαστε εδώ όχι για φασαρίες"
Πολιτική Υγείας
02/09/2025 - 14:33
Οι κοινές ψυχικές διαταραχές φέρνουν τους ανθρώπους πιο κοντά!
Ψυχική Υγεία
02/09/2025 - 14:00
Χάος στο αμερικανικό CDC: Οι κίνδυνοι για την παγκόσμια υγεία από τη σύγκρουση πολιτικής και επιστήμης
Πολιτική Υγείας
02/09/2025 - 13:00
«Ειδήσεις; Ευχαριστώ δεν θα πάρω!» -Γιατί αυξάνονται οι «αρνητές» της ενημέρωσης
Ψυχική Υγεία
02/09/2025 - 12:00
Τεστ διάρκειας τριών μόλις λεπτών βοηθά στον εντοπισμό ατόμων με αυξημένο κίνδυνο Αλτσχάιμερ
Υγεία
02/09/2025 - 11:00
Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: 10ήμερο Ενημέρωσης για την Πρόληψη του Καρκίνου του Μαστού στην Κρήτη
Health Talk
02/09/2025 - 10:32
Πρωϊνό: Είναι τελικά το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Τι απαντά η έρευνα
Health Talk
02/09/2025 - 10:00
Περιοδεία Γεωργιάδη στη Βόρεια Ελλάδα ενόψει ΔΕΘ
Πολιτική Υγείας
02/09/2025 - 08:30
Ένωση Ασθενών Ελλάδας: Συμμετοχή στο UNCAN-Connect για την προώθηση της έρευνας και καινοτομίας στον καρκίνο
Patient Talk
02/09/2025 - 08:00
ΙΑΣΩ Γενική Κλινική: Προσφορά Ελέγχου ΣΜΝ με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας
Υπηρεσίες Υγείας
02/09/2025 - 03:37
Αθηναϊκή Κλινική: Νέος αξονικός τομογράφος RevolutionMaxima -Υψηλή ευκρίνεια, ελαχιστοποιημένη ακτινοβολία
Υπηρεσίες Υγείας
01/09/2025 - 21:01
Τοποθέτηση οπλίτη γιατρού στο πολυδύναμο περιφερειακό ιατρείο Ψαρών
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 19:30
BAT Hellas: Η τεχνητή νοημοσύνη στην υπηρεσία της προστασίας των ανηλίκων από αλκοολούχα και νικοτίνη
Digital Health
01/09/2025 - 19:00
Τριχόπτωση: Ο ρόλος της ζάχαρης και του αλκοόλ
Ομορφιά
01/09/2025 - 18:00
Ε.Σ.Α.μεΑ.: Άτομα με αναπηρία στην Γάζα- Μια τραγωδία μέσα στην τραγωδία
Patient Talk
01/09/2025 - 17:00
Το καλοκαίρι προκάλεσε έξαρση της ακμή σας; Αιτίες και θεραπεία
Health Talk
01/09/2025 - 16:00
Πόση ώρα πρέπει να κρατάει ένα φιλί στο στόμα για να αποτρέψει την τερηδόνα;
Υγεία
01/09/2025 - 15:30
Παπαστράτος και Πολιτεία ενώνουν δυνάμεις για την αποτροπή διάθεσης καπνικών προϊόντων σε ανηλίκους
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 15:11
Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης αυξάνει τον κίνδυνο απώλειας ακοής
Υγεία
01/09/2025 - 14:30
Νέο φάρμακο υπόσχεται επιτυχή αντιμετώπιση της επίμονης υπέρτασης
Pharma News
01/09/2025 - 13:36
Τελικά η ασπιρίνη δεν είναι το καλύτερο φάρμακο στην πρόληψη των καρδιαγγειακών επεισοδίων
Pharma News
01/09/2025 - 12:30
Αλλαγή στην ηγεσία της GSK Ελλάδος: Η Lizzie Champion νέα Πρόεδρος ΔΣ και Διευθύνουσα Σύμβουλος
Pharma News
01/09/2025 - 11:25
Η δυσμηνόρροια στην εφηβεία προάγγελος χρόνιων πόνων στην ενήλικη ζωή
Υγεία
01/09/2025 - 11:20
Αγαπηδάκη: Η Ελλάδα δείχνει τον δρόμο στην πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων- Συγχαρητήρια από την Κομισιόν
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 10:10
Δασκαλάκης (CDC) για πολιτική κυβέρνησης Τραμπ: Κατάρρευση του τείχους προστασίας μεταξύ επιστήμης και ιδεολογίας0
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 09:00
Η Ελλάδα το 2050: Το 33% του πληθυσμού θα είναι άνω των 65 - Η «βόμβα» της δημόσιας υγείας
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 08:48
Γεωργιάδης: Τρία ψέματα και μισή αλήθεια για το ΕΣΥ
Πολιτική Υγείας
31/08/2025 - 08:32
Ένας μήνας αξιολόγησης των νοσοκομείων του ΕΣΥ - Ποιοι τομείς έχουν υψηλές και ποιοι χαμηλές βαθμολογίες
Πολιτική Υγείας
31/08/2025 - 08:22
Πώς το hair styling με θερμότητα επιβαρύνει τους πνεύμονες όσο η παραμονή στην μποτιλιαρισμένη Κηφισίας
Ομορφιά
30/08/2025 - 08:53
ΗΔΙΚΑ: Προσωρινή διακοπή της ηλεκτρονικής συνταγογράφησης λόγω αναβάθμισης
Digital Health
30/08/2025 - 08:30

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πόση ώρα πρέπει να κρατάει ένα φιλί στο στόμα για να αποτρέψει την τερηδόνα;
Υγεία
01/09/2025 - 15:30
Η Ελλάδα το 2050: Το 33% του πληθυσμού θα είναι άνω των 65 - Η «βόμβα» της δημόσιας υγείας
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 08:48
Γεωργιάδης: Τρία ψέματα και μισή αλήθεια για το ΕΣΥ
Πολιτική Υγείας
31/08/2025 - 08:32
Ένας μήνας αξιολόγησης των νοσοκομείων του ΕΣΥ - Ποιοι τομείς έχουν υψηλές και ποιοι χαμηλές βαθμολογίες
Πολιτική Υγείας
31/08/2025 - 08:22
BAT Hellas: Η τεχνητή νοημοσύνη στην υπηρεσία της προστασίας των ανηλίκων από αλκοολούχα και νικοτίνη
Digital Health
01/09/2025 - 19:00
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo