ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Υγιές και απολαυστικό σεξ μετά τα 60 - Επτά απλές συμβουλές για να μη χαθεί η ευχαρίστηση

Ψυχική Υγεία
FREEPIK
Για τους άνδρες, το σεξ στα 40 ή στα 60 είναι πολύ διαφορετικό από ότι στα 20 ή στα 30, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι δεν εξακολουθεί να είναι υγιές και απολαυστικό και φυσικά μια από τις προτεραιότητές τους.
Τρίτη, 14/01/2025 - 18:43
— Photo: FREEPIK
News4Health Team News4Health Team

Δεδομένα, οι ηλικιωμένοι όχι μόνο μπορούν να απολαμβάνουν το σεξ μέχρι και τα 80, αλλά μπορούν να αποκομίζουν σημαντικά οφέλη στη σωματική υγεία και στην αυτοεκτίμησή τους. Παρ' όλα αυτά, με την αύξηση της ηλικίας, πολλοί άνδρες παρατηρούν διαφορετικές δυσλειτουργίες στον ερωτικό τομέα, όπως χαμηλότερη σεξουαλική ορμή, αλλαγές στη στύση, καθώς και στην εκσπερμάτιση, οι οποίες μπορεί να εκδηλώνονται είτε με πρόωρη είτε με καθυστερημένη εκσπερμάτιση. Ορισμένοι άνδρες μπορεί επίσης να βιώσουν δυσφορία ή πόνο κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα, μαζί με άλλες αλλαγές στο σώμα, στα μαλλιά και στα γεννητικά όργανα. Εκτός αυτού, θα πρέπει να αντιμετωπίσουν και ψυχολογικούς παράγοντες, όπως η κατάθλιψη ή το άγχος και η κόπωση, αλλά και τις αντίστοιχες αλλαγές στην ικανότητα ή τη σεξουαλική επιθυμία της συντρόφου.

Η Δρ. Faith Coleman συνοψίζει τις καταστάσεις που μπαίνουν εμπόδιο στη σεξουαλική ευχαρίστηση, καθώς και τρόπους να μη χαθεί η σεξουαλική επιθυμία.

Τα προβλήματα υγείας που εμποδίζουν τη σεξουαλική ευχαρίστηση

Εκτός από τα παραπάνω, οι μακροχρόνιες παθήσεις και τα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική ζωή. Για παράδειγμα, φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, τα αντικαταθλιπτικά, τα αντιισταμινικά και τα φάρμακα που μπλοκάρουν τα οξέα μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργία. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και με τις καρδιακές παθήσεις, τον διαβήτη, τον καρκίνο και τα προβλήματα του προστάτη. Παρόλα αυτά, μιλήστε με τον γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να προσαρμόσει φάρμακα για την αποφυγή παρενεργειών.

  • Αρθρίτιδα: Για άτομα με αρθρίτιδα, εναλλακτικές σεξουαλικές στάσεις ή η χρήση θερμότητας μπορούν να μειώσουν τον πόνο, εστιάζοντας σε ό,τι λειτουργεί καλύτερα.
  • Καρδιακές παθήσεις: Μετά από καρδιακή προσβολή ή διάγνωση καρδιοπάθειας, η ασφαλής συμμετοχή στη σεξουαλική δραστηριότητα απαιτεί συζήτηση με ειδικούς υγείας.
  • Ψυχική υγεία: Προβλήματα υγείας, οικονομικά άγχη ή συναισθηματικές προκλήσεις, όπως η κατάθλιψη, μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη διάθεση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η επικοινωνία με τον γιατρό ή έναν ειδικό μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των εμποδίων.

Sex tips για ηλικιωμένους

  1. Μιλήστε με την σύντροφό σας: Διερευνώντας τα προβλήματα, τις ανάγκες και τις επιθυμίες της κάθε πλευράς, είναι πιθανότερο να βρείτε λύσεις και ευχαρίστηση. Εάν κρίνεται απαραίτητο, συμπεριλάβετε στις συζητήσεις σας έναν σεξουαλικό θεραπευτή.
  2. Συζητήστε με το γιατρό σας: Μιλήστε ανοιχτά για τη διαχείριση χρόνιων παθήσεων, προβλημάτων στύσης που ίσως υποδεικνύουν καρδιακά ζητήματα, και για παράγοντες όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ ή η χρήση ουσιών, ενώ παράλληλα ελέγξτε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας.
  3. Αλλάξτε τη ρουτίνα: Δοκιμάστε το σεξ το πρωί, όταν είστε πλήρως ξεκούραστοι και η τεστοστερόνη βρίσκεται συνήθως στο αποκορύφωμά της.
  4. Αλλάξτε την οπτική σας για το σεξ: Η διείσδυση δεν είναι ο μόνος τρόπος για να κάνετε σεξ, καθώς και τα προκαταρκτικά είναι εξίσου ικανοποιητικά.
  5. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό: Ένας σεξουαλικός θεραπευτής μπορεί να σας καθοδηγήσει σε νέες συμπεριφορές και συσκευές, ενώ θα αντιμετωπίσει και τις προσωπικές σας ανησυχίες, ακόμη και αν ο σύντροφός σας δεν θέλει να συμμετάσχει.
  6. Γελάστε μαζί: Η αίσθηση του χιούμορ, ειδικά για τις αδυναμίες πάνω στο σεξ, μπορεί να απαλύνει το αντιπαραγωγικό άγχος που μπορεί να εμποδίσει τη λειτουργικότητα.
  7. Ξαναβρείτε τον χαμένο ρομαντισμό: Αναζωπυρώστε το πάθος με δημιουργικές ιδέες. Προσπαθήστε να κοινωνικοποιηθείτε αν χάσετε τον σύντροφό σας, καθώς η ανάγκη για συναισθηματική εγγύτητα παραμένει. Αν έχετε νέο σύντροφο, χρησιμοποιήστε προφυλακτικό, καθώς τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα έχουν αυξηθεί στους ηλικιωμένους.
  • ΣΕΞ
  • ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΙ
  • ΑΠΟΛΑΥΣΗ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Δύο ειδικοί αποκαλύπτουν τα 10+5 σημάδια που δείχνουν ότι είστε ιδιαίτερα ευαίσθητο άτομο
Δύο ειδικοί αποκαλύπτουν τα 10+5 σημάδια που δείχνουν ότι είστε ιδιαίτερα ευαίσθητο άτομο 13 Ιανουαρίου 2025
Βαρτζόπουλος: «Ιδρύεται ψυχιατρικό τμήμα γυναικών κρατουμένων στον Ελεώνα Θηβών» 14 Ιανουαρίου 2025
Βαρτζόπουλος: «Ιδρύεται ψυχιατρικό τμήμα γυναικών κρατουμένων στον Ελεώνα Θηβών»

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Oι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν περισσότερο από βλάβες στα νεφρά και φλεγμονή λόγω καύσωνα
Υγεία
30/06/2025 - 08:00

Oι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν περισσότερο από βλάβες στα νεφρά και φλεγμονή λόγω καύσωνα

Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τη μασέλα - Συμβουλές προστασίας των δοντιών των ηλικιωμένων
Υγεία
26/06/2025 - 14:00

Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τη μασέλα - Συμβουλές προστασίας των δοντιών των ηλικιωμένων

Μουσικοθεραπεία: Ενεργοποιεί τον εγκέφαλο των μωρών, επιβραδύνει τη γήρανση των ηλικιωμένων
Ψυχική Υγεία
28/05/2025 - 16:00

Μουσικοθεραπεία: Ενεργοποιεί τον εγκέφαλο των μωρών, επιβραδύνει τη γήρανση των ηλικιωμένων

ECDC: Οδηγίες προφύλαξης για ένα καλοκαίρι χωρίς σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
Πολιτική Υγείας
28/05/2025 - 11:00

ECDC: Οδηγίες προφύλαξης για ένα καλοκαίρι χωρίς σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα

Πόσες σεξουαλικές επαφές την εβδομάδα προστατεύουν από την κατάθλιψη
Ψυχική Υγεία
24/04/2025 - 13:00

Πόσες σεξουαλικές επαφές την εβδομάδα προστατεύουν από την κατάθλιψη

Οι ηλικιωμένοι με κατάθλιψη φρενάρουν απότομα, τρέχουν περισσότερο και παίρνουν απότομα τις στροφές
Ψυχική Υγεία
23/04/2025 - 20:00

Οι ηλικιωμένοι με κατάθλιψη φρενάρουν απότομα, τρέχουν περισσότερο και παίρνουν απότομα τις στροφές

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Η SkinCeuticals παρουσιάζει καινότομο προϊόν για επαναστατική ανόρθωση και σύσφιξη
Pharma News
05/07/2025 - 06:52
ΟΕΝΓΕ: «Η αστυνομία σε ρόλο γιατρού κάνει ιατρικές γνωματεύσεις»
Επικαιρότητα
05/07/2025 - 03:24
ΕΕΣ και ΣΦΕΕ υποστηρίζουν ευάλωτους συνανθρώπους μας στη Μυτιλήνη
Επικαιρότητα
05/07/2025 - 00:04
UCB: Δεδομένα τριετίας για φάρμακο κατά της ψωριασικής αρθρίτιδας και της αξονικής σπονδυλαρθρίτιδας
Pharma News
04/07/2025 - 17:54
Επίσκεψη εργασίας κλιμακίου εμπειρογνωμόνων του ECDC στην Ελλάδα
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 17:36
Θεσσαλονίκη: Η ατμοσφαιρική ρύπανση δεύτερη σημαντικότερη αιτία καρκίνου του πνεύμονα παγκοσμίως
Υγεία
04/07/2025 - 17:02
Επτά απλά κόλπα για να πίνουμε -μικροί και μεγάλοι- όσο νερό χρειαζόμαστε καθημερινά
Διατροφή
04/07/2025 - 15:51
Γάζα: Ο ΟΗΕ έχει καταγράψει 613 φόνους Παλαιστίνιων σε σημεία διανομής ανθρωπιστικής βοήθειας
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 15:27
Εμμηνόπαυση και υγεία των οστών - Οι πέντε δραματικές αλλαγές στη ζωή κάθε γυναίκας
Health Talk
04/07/2025 - 15:04
Διάρροια: Οδηγίες άμεσης δράσης για να την αντιμετωπίσουμε στο σπίτι
Υγεία
04/07/2025 - 14:31
Διαμαρτυρία στου Ζωγράφου για τη δωρεάν δημόσια Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 13:58
Επιπλέον ενίσχυση του νοσοκομείου ΑΧΕΠΑ Θεσσαλονίκης με ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 13:23
Lavipharm A.E.: Νέα πρόεδρος διοικητικού συμβουλίου και διανομή μερίσματος έπειτα από 18 χρόνια
Pharma News
04/07/2025 - 13:09
Σοβαρό τροχαίο στη Βούλα με σύγκρουση λεωφορείων του ΟΑΣΑ και 47 τραυματίες - Εικόνες από το σημείο
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 12:47
Μοχλός ανάπτυξης και αυτονομίας σε εθνικό και ευρωπαϊκό πλαίσιο η Ελληνική Φαρμακοβιομηχανία
Pharma Policy
04/07/2025 - 12:22
Τι είναι το φαινόμενο του θερμικού θόλου που φέρνει θερμοκρασίες... Σαχάρας τις επόμενες μέρες!
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 11:57
EFPIA: Ευπρόσδεκτο βήμα προς τα εμπρός η στρατηγική της ΕΕ για τις βιοεπιστήμες
Pharma News
04/07/2025 - 11:24
Νόσος του Κολυμβητή: Όταν το καλοκαίρι γίνεται επώδυνο για τα αυτιά μας
Health Talk
04/07/2025 - 10:57
Ανακαλύφθηκαν 473 γονίδια-διακόπτες που «φωτίζουν» σοβαρές ασθένειες προτού εκδηλωθούν
Υγεία
04/07/2025 - 10:34
Ψηφίστηκε ο νόμος-μέγγενη για την πώληση καπνού και αλκοόλ σε ανηλίκους
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 10:09
Τμήμα στρατοπέδου παραχωρείται στο Ογκολογικό Νοσοκομείο Παίδων «Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη - Ελπίδα»
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 21:36
Τετράμηνη παράταση στους ιδιοκτήτες ζώων συντροφιάς για την αποστολή DNA ή στείρωση
Pet
03/07/2025 - 21:14
ECONOMIST IMPACT-Θεμιστοκλέους: Σημαντική πρόοδος στις κλινικές μελέτες από το 201
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 20:58
Η Ελλάδα στην εποχή του EHDS: Διάλογος για την καινοτομία στην ογκολογική φροντίδα
Patient Talk
03/07/2025 - 19:32
Την ανώτατη διάκριση DIAMOND του Εθνικού Δείκτη Εταιρικής Ευθύνης-CR Index απέσπασε η GENESIS Pharma
Pharma News
03/07/2025 - 19:11
Σε λειτουργία η γραμμή 1135 του ΕΟΔΥ για τη συμβουλευτική υποστήριξη των καπνιστών
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 18:52
ΕΟΔΥ: Ένας θάνατος από covid-19 και 107 εισαγωγές την εβδομάδα 23-29 Ιουνίου
Υγεία
03/07/2025 - 18:34
H μουσική κατά την οδήγηση μειώνει το άγχος του οδηγού
Ψυχική Υγεία
03/07/2025 - 18:18
Λεμόνι: Ένα ελιξίριο της φύσης στην κουζίνα μας - Οι βοήθειες που δίνει στον οργανισμό
Διατροφή
03/07/2025 - 17:51
Έντονη διαμαρτυρία της ΕΨΕ για τη σύλληψη ψυχιάτρων που δεν ενέκριναν εισαγωγή ασθενούς στο ΨΝΑ
Ψυχική Υγεία
03/07/2025 - 17:24

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Λεμόνι: Ένα ελιξίριο της φύσης στην κουζίνα μας - Οι βοήθειες που δίνει στον οργανισμό
Διατροφή
03/07/2025 - 17:51
Επίσκεψη Γεωργιάδη-. Κεραμέως στον «Ευαγγελισμό» για την πρόσληψη 500 τραυματιοφορέων μέσω ΔΥΠΑ
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 12:32
H ουσία με οσμή πικραμύγδαλου που σταματά την εξάπλωση του καρκίνου στο πάγκρεας
Pharma News
03/07/2025 - 15:02
Ο ΠΟΥ προωθεί σχέδιο αύξησης τιμών κατά 50% στη ζάχαρη, το αλκοόλ και τον καπνό
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 14:18
Οδηγός διατροφής εν μέσω καύσωνα - Τι τρώμε, τι πίνουμε και σε ποιες ποσότητες
Διατροφή
03/07/2025 - 15:36
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo