ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Υγιές και απολαυστικό σεξ μετά τα 60 - Επτά απλές συμβουλές για να μη χαθεί η ευχαρίστηση

Ψυχική Υγεία
FREEPIK
Για τους άνδρες, το σεξ στα 40 ή στα 60 είναι πολύ διαφορετικό από ότι στα 20 ή στα 30, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι δεν εξακολουθεί να είναι υγιές και απολαυστικό και φυσικά μια από τις προτεραιότητές τους.
Τρίτη, 14/01/2025 - 18:43
— Photo: FREEPIK
News4Health Team News4Health Team

Δεδομένα, οι ηλικιωμένοι όχι μόνο μπορούν να απολαμβάνουν το σεξ μέχρι και τα 80, αλλά μπορούν να αποκομίζουν σημαντικά οφέλη στη σωματική υγεία και στην αυτοεκτίμησή τους. Παρ' όλα αυτά, με την αύξηση της ηλικίας, πολλοί άνδρες παρατηρούν διαφορετικές δυσλειτουργίες στον ερωτικό τομέα, όπως χαμηλότερη σεξουαλική ορμή, αλλαγές στη στύση, καθώς και στην εκσπερμάτιση, οι οποίες μπορεί να εκδηλώνονται είτε με πρόωρη είτε με καθυστερημένη εκσπερμάτιση. Ορισμένοι άνδρες μπορεί επίσης να βιώσουν δυσφορία ή πόνο κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα, μαζί με άλλες αλλαγές στο σώμα, στα μαλλιά και στα γεννητικά όργανα. Εκτός αυτού, θα πρέπει να αντιμετωπίσουν και ψυχολογικούς παράγοντες, όπως η κατάθλιψη ή το άγχος και η κόπωση, αλλά και τις αντίστοιχες αλλαγές στην ικανότητα ή τη σεξουαλική επιθυμία της συντρόφου.

Η Δρ. Faith Coleman συνοψίζει τις καταστάσεις που μπαίνουν εμπόδιο στη σεξουαλική ευχαρίστηση, καθώς και τρόπους να μη χαθεί η σεξουαλική επιθυμία.

Τα προβλήματα υγείας που εμποδίζουν τη σεξουαλική ευχαρίστηση

Εκτός από τα παραπάνω, οι μακροχρόνιες παθήσεις και τα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική ζωή. Για παράδειγμα, φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, τα αντικαταθλιπτικά, τα αντιισταμινικά και τα φάρμακα που μπλοκάρουν τα οξέα μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργία. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και με τις καρδιακές παθήσεις, τον διαβήτη, τον καρκίνο και τα προβλήματα του προστάτη. Παρόλα αυτά, μιλήστε με τον γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να προσαρμόσει φάρμακα για την αποφυγή παρενεργειών.

  • Αρθρίτιδα: Για άτομα με αρθρίτιδα, εναλλακτικές σεξουαλικές στάσεις ή η χρήση θερμότητας μπορούν να μειώσουν τον πόνο, εστιάζοντας σε ό,τι λειτουργεί καλύτερα.
  • Καρδιακές παθήσεις: Μετά από καρδιακή προσβολή ή διάγνωση καρδιοπάθειας, η ασφαλής συμμετοχή στη σεξουαλική δραστηριότητα απαιτεί συζήτηση με ειδικούς υγείας.
  • Ψυχική υγεία: Προβλήματα υγείας, οικονομικά άγχη ή συναισθηματικές προκλήσεις, όπως η κατάθλιψη, μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη διάθεση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η επικοινωνία με τον γιατρό ή έναν ειδικό μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των εμποδίων.

Sex tips για ηλικιωμένους

  1. Μιλήστε με την σύντροφό σας: Διερευνώντας τα προβλήματα, τις ανάγκες και τις επιθυμίες της κάθε πλευράς, είναι πιθανότερο να βρείτε λύσεις και ευχαρίστηση. Εάν κρίνεται απαραίτητο, συμπεριλάβετε στις συζητήσεις σας έναν σεξουαλικό θεραπευτή.
  2. Συζητήστε με το γιατρό σας: Μιλήστε ανοιχτά για τη διαχείριση χρόνιων παθήσεων, προβλημάτων στύσης που ίσως υποδεικνύουν καρδιακά ζητήματα, και για παράγοντες όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ ή η χρήση ουσιών, ενώ παράλληλα ελέγξτε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας.
  3. Αλλάξτε τη ρουτίνα: Δοκιμάστε το σεξ το πρωί, όταν είστε πλήρως ξεκούραστοι και η τεστοστερόνη βρίσκεται συνήθως στο αποκορύφωμά της.
  4. Αλλάξτε την οπτική σας για το σεξ: Η διείσδυση δεν είναι ο μόνος τρόπος για να κάνετε σεξ, καθώς και τα προκαταρκτικά είναι εξίσου ικανοποιητικά.
  5. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό: Ένας σεξουαλικός θεραπευτής μπορεί να σας καθοδηγήσει σε νέες συμπεριφορές και συσκευές, ενώ θα αντιμετωπίσει και τις προσωπικές σας ανησυχίες, ακόμη και αν ο σύντροφός σας δεν θέλει να συμμετάσχει.
  6. Γελάστε μαζί: Η αίσθηση του χιούμορ, ειδικά για τις αδυναμίες πάνω στο σεξ, μπορεί να απαλύνει το αντιπαραγωγικό άγχος που μπορεί να εμποδίσει τη λειτουργικότητα.
  7. Ξαναβρείτε τον χαμένο ρομαντισμό: Αναζωπυρώστε το πάθος με δημιουργικές ιδέες. Προσπαθήστε να κοινωνικοποιηθείτε αν χάσετε τον σύντροφό σας, καθώς η ανάγκη για συναισθηματική εγγύτητα παραμένει. Αν έχετε νέο σύντροφο, χρησιμοποιήστε προφυλακτικό, καθώς τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα έχουν αυξηθεί στους ηλικιωμένους.
  • ΣΕΞ
  • ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΙ
  • ΑΠΟΛΑΥΣΗ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Δύο ειδικοί αποκαλύπτουν τα 10+5 σημάδια που δείχνουν ότι είστε ιδιαίτερα ευαίσθητο άτομο
Δύο ειδικοί αποκαλύπτουν τα 10+5 σημάδια που δείχνουν ότι είστε ιδιαίτερα ευαίσθητο άτομο 13 Ιανουαρίου 2025
Βαρτζόπουλος: «Ιδρύεται ψυχιατρικό τμήμα γυναικών κρατουμένων στον Ελεώνα Θηβών» 14 Ιανουαρίου 2025
Βαρτζόπουλος: «Ιδρύεται ψυχιατρικό τμήμα γυναικών κρατουμένων στον Ελεώνα Θηβών»

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

«Το μέγεθος μετράει» και εννέα ακόμα μύθοι για το σεξ
Ψυχική Υγεία
13/07/2025 - 09:56

«Το μέγεθος μετράει» και εννέα ακόμα μύθοι για το σεξ

Oι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν περισσότερο από βλάβες στα νεφρά και φλεγμονή λόγω καύσωνα
Υγεία
30/06/2025 - 08:00

Oι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν περισσότερο από βλάβες στα νεφρά και φλεγμονή λόγω καύσωνα

Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τη μασέλα - Συμβουλές προστασίας των δοντιών των ηλικιωμένων
Υγεία
26/06/2025 - 14:00

Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τη μασέλα - Συμβουλές προστασίας των δοντιών των ηλικιωμένων

Μουσικοθεραπεία: Ενεργοποιεί τον εγκέφαλο των μωρών, επιβραδύνει τη γήρανση των ηλικιωμένων
Ψυχική Υγεία
28/05/2025 - 16:00

Μουσικοθεραπεία: Ενεργοποιεί τον εγκέφαλο των μωρών, επιβραδύνει τη γήρανση των ηλικιωμένων

ECDC: Οδηγίες προφύλαξης για ένα καλοκαίρι χωρίς σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
Πολιτική Υγείας
28/05/2025 - 11:00

ECDC: Οδηγίες προφύλαξης για ένα καλοκαίρι χωρίς σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα

Πόσες σεξουαλικές επαφές την εβδομάδα προστατεύουν από την κατάθλιψη
Ψυχική Υγεία
24/04/2025 - 13:00

Πόσες σεξουαλικές επαφές την εβδομάδα προστατεύουν από την κατάθλιψη

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Φλώρινα: Αυστηρή τήρηση των μέτρων βιοασφάλειας κατά της εξάπλωσης της ευλογιάς ζήτησε ο Κέλλας
Επικαιρότητα
19/07/2025 - 03:27
Οι γιατροί Καρδίτσας και Τρικάλων διαμαρτύρονται για τις μετακινήσεις σε νησιά με το «έτσι θέλω»
Πολιτική Υγείας
19/07/2025 - 00:09
Μιχαηλίδου: «Ηλεκτρικά αναπηρικά αμαξίδια για 15.000 συμπολίτες μας χωρίς οικονομική επιβάρυνση»
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 19:43
Έρχεται καύσωνας από την Κυριακή με 44άρια στα θερμόμετρα - Η πρόγνωση Κολυδά
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 17:44
Τι πίνουμε τις ημέρες του καύσωνα; Προτάσεις για να μείνουμε ακμαίοι και σωστά ενυδατωμένοι
Διατροφή
18/07/2025 - 17:06
Καταρράκτης και καλοκαίρι: Πώς επηρεάζεται η όραση;
Health Talk
18/07/2025 - 16:44
Τα τελευταία δεδομένα για τις επιδημικές εξάρσεις του ιού του Δυτικού Νείλου
Υγεία
18/07/2025 - 16:21
H DEMO συστήνει την πρώτη Βιο-Ακαδημία στην Ελλάδα
Pharma News
18/07/2025 - 15:58
Το Specialized Healthcare Hub έλαβε πιστοποίηση ISO 15224
Υπηρεσίες Υγείας
18/07/2025 - 15:34
Το μοναδικό στην Ελλάδα υπερμικροσκόπιο στην πανεπιστημιακή Α' Ορθοπαιδική Κλινική του Παπανικολάου
Υγεία
18/07/2025 - 15:18
Η μουσική μπορεί να μειώσει την ταραχή σε ασθενείς με άνοια
Ψυχική Υγεία
18/07/2025 - 15:00
Ο ΙΣΑ προσφεύγει στα ευρωπαϊκά δικαστήρια για το clawback - «Απειλεί τη βιωσιμότητα των εργαστηρίων»
Πολιτική Υγείας
18/07/2025 - 14:44
ΕΣΑμεΑ: Επιστολή σε Γεωργιάδη για τα πολύ σοβαρά προβλήματα με τη διανομή κατ' οίκον των ΦΥΚ
Patient Talk
18/07/2025 - 14:26
Νέος ορισμός παχυσαρκίας: Ένας στους 5 με περιττό βάρος είναι τελικά παχύσαρκος- Το προφίλ υγείας τους
Υγεία
18/07/2025 - 14:00
Φάρμακο κατά της παχυσαρκίας φαίνεται να μειώνει το μέγεθος των καρκινικών όγκων του μαστού
Pharma News
18/07/2025 - 13:00
Τεχνητή γλυκαντική ουσία που περιέχεται σε light αναψυκτικά και σε τσίχλες μπορεί να προκαλεί πρόωρη εφηβεία
Διατροφή
18/07/2025 - 12:00
Παιδικά εμβόλια και αυτισμός: Mελέτη-ορόσημο έδειξε ότι μπορεί και να προστατεύουν από τη διαταραχή
Υγεία
18/07/2025 - 11:07
Εξέταση στα μάτια μπορεί να προβλέψει τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου μέσα στα επόμενα 10 χρόνια
Υγεία
18/07/2025 - 10:00
Ένας καφές αρκεί για να αλλάξει τη δομή του ύπνου
Υγεία
18/07/2025 - 09:00
Τι είναι η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια με την οποία διαγνώστηκε ο Ντόναλντ Τραμπ
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 08:03
Η Chiesi Hellas βραβεύθηκε για πρωτοβουλίες που προασπίζουν την ισότητα και την καινοτομία
Pharma News
18/07/2025 - 06:54
Γνωστή δικηγορική εταιρεία δώρισε βιβλία σε θεραπευτική κοινότητα του ΕΟΠΑΕ
Ψυχική Υγεία
18/07/2025 - 03:27
Ο ΠΟΥ ζητεί να υποδεχθούν και άλλες χώρες ασθενείς από τη Γάζα για νοσηλεία
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 00:03
Ο John Nason διαδέχεται τον Δημήτρη Καδή στη θέση του Διευθύνοντος Συμβούλου του Ομίλου Pharmathen
Pharma News
17/07/2025 - 19:19
«Παγώνοντας» τον χρόνο: Πώς τα «μαγικά μανιτάρια» μπορούν να καθυστερήσουν το γήρας
Υγεία
17/07/2025 - 18:57
EIFO και Novo Nordisk επενδύουν 80 εκατ. ευρώ στον ισχυρότερο κβαντικό υπολογιστή παγκοσμίως
Pharma News
17/07/2025 - 17:17
Πάρκινσον: Τα σκυλιά ανιχνεύουν την νόσο χρόνια πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα με ακρίβεια 98%
Υγεία
17/07/2025 - 16:49
Θεσσαλονίκη: Τα δύο κλειδιά για την προστασία των ζώων από την ευλογιά των προβάτων
Επικαιρότητα
17/07/2025 - 16:38
Mediterraneo Hospital: Παγκόσμια πρωτιά στην ενδοσκοπική μαστεκτομή με το ρομποτικό σύστημα HandX
Υπηρεσίες Υγείας
17/07/2025 - 16:21
Ξεκινάει ο ψηφιακός μετασχηματισμός των ιδιωτικών κλινικών - Τι αλλάζει στη φροντίδα των ασθενών
Υπηρεσίες Υγείας
17/07/2025 - 15:47

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η MSD εξαγοράζει την Verona Pharma επεκτείνοντας το χαρτοφυλάκιό της στις καρδιοαναπνευστικές παθήσεις
Pharma News
16/07/2025 - 06:54
Αριστείο γυναικείας επιχειρηματικότητας στην Ιουλία Τσέτη
Pharma News
16/07/2025 - 13:47
The Lancet: Η υγεία παγκοσμίως σε περίοδο «λιτότητας»
Πολιτική Υγείας
16/07/2025 - 07:57
Η Άννα Παπακοσμοπούλου,νέα Head of Communications & Patient Advocacy της Novartis Hellas
Pharma News
16/07/2025 - 11:29
Γεωργιάδης: 3.000 κλήσεις την πρώτη μέρα στο 1566- Δεν καταργείται το 166
Πολιτική Υγείας
16/07/2025 - 13:00
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo