ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Από την Αγία Παρασκευή ξεκίνησαν οι ενημερωτικές εκδηλώσεις της Περιφέρειας Αττικής για την κατάθλιψη

Ψυχική Υγεία
INTIME
Με μεγάλη συμμετοχή πολιτών, πραγματοποιήθηκε στον Δήμο Αγίας Παρασκευής η πρώτη ημερίδα κοινωνικής ευαισθητοποίησης για την κατάθλιψη, στο πλαίσιο της πρωτοποριακής καμπάνιας της Περιφέρειας Αττικής, με τίτλο «Ψυχή μου», που περιλαμβάνει σειρά προληπτικών δράσεων για την ψυχική υγεία.
Πέμπτη, 13/03/2025 - 20:19
— Photo: INTIME
News4Health Team News4Health Team

Διακεκριμένοι επιστήμονες και άνθρωποι που έχουν αφιερώσει τη ζωή τους στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και στην καταπολέμηση του στίγματος και του κοινωνικού αποκλεισμού, συμμετείχαν σε έναν ανοικτό διάλογο γύρω από θέματα ψυχικής υγείας, στέλνοντας το μήνυμα ότι, με την κατάλληλη υποστήριξη και φροντίδα, η κατάθλιψη μπορεί να νικηθεί.

Στην ομιλία του, ο Περιφερειάρχης Αττικής Νίκος Χαρδαλιάς επανέλαβε τη βούληση της Περιφέρειας να πρωτοστατήσει στην υλοποίηση των απαραίτητων δράσεων για την ενίσχυση των υπηρεσιών ψυχικής υγείας, αξιοποιώντας 18,3 εκατ. ευρώ από το ΕΣΠΑ, για τη στήριξη 42 δομών ψυχικής υγείας, που θα ωφελήσουν περίπου 12,5 χιλιάδες πολίτες. «Υποχρέωσή μας είναι η εξασφάλιση της ισότιμης πρόσβασης σε ποιοτικές κοινωνικές και υγειονομικές υπηρεσίες για όλους τους συμπολίτες μας» ανέφερε χαρακτηριστικά ο κ. Χαρδαλιάς, τονίζοντας ότι η νέα δράση θα εξελιχθεί στους επόμενους μήνες, απολύτως δωρεάν για όλους. «Σπάμε τα ταμπού. Διώχνουμε το στίγμα. Στέλνουμε το μήνυμα ότι κανείς δεν είναι μόνος», σημείωσε ο κ. Χαρδαλιάς, τονίζοντας ότι η Περιφέρεια θα στηρίξει τη λειτουργία Κέντρων Ημέρας, καθώς και άλλες υπηρεσίες, όπως κινητές μονάδες και κέντρα για ασθενείς με Alzheimer, κατ΄οίκον αρωγή σε ασθενείς και τις οικογένειές τους, μονάδες έγκαιρης επέμβασης και πρόληψης, αλλά και ειδικές υπηρεσίες για νέους. «Συνεχίζουμε αταλάντευτα, με κίνητρο, στόχο και άξονα τον άνθρωπο. Γι' αυτό μιλάμε ανοιχτά για την ψυχική υγεία! Προκειμένου να κερδίσουμε το στοίχημα ότι οι συμπολίτες μας με ψυχικά προβλήματα θα σπάσουν τα δεσμά που τους κρατούν απομονωμένους από το κοινωνικό σύνολο» κατέληξε ο Περιφερειάρχης.

HMERIDA 5

Συντονιστής ήταν ο Αντιπεριφερειάρχης Υγείας και ψυχίατρος, Δρ. Θάνος Ασκητής, ο οποίος στην τοποθέτησή του ανέφερε ότι οι ημερίδες «δεν είναι απλώς μια ακαδημαϊκή προσέγγιση, αλλά μια ουσιαστική προσπάθεια να φέρουμε στο προσκήνιο, στην καρδιά κάθε γειτονιάς, ένα μείζον ζήτημα δημόσιας υγείας». Όπως σημείωσε, «στόχος μας είναι να καταρρίψουμε το στίγμα που περιβάλλει την ψυχική νόσο, να ενημερώσουμε το κοινό και, κυρίως, να προσφέρουμε στήριξη και λύσεις σε όλους, όσοι νιώθουν μόνοι μέσα σε αυτή τη μάχη. Η ψυχική υγεία είναι αναπόσπαστο κομμάτι της συνολικής μας υγείας και οφείλουμε να την προστατεύουμε με κάθε διαθέσιμο μέσο. Καλούμε, λοιπόν, όλους τους πολίτες να αγκαλιάσουν αυτή την προσπάθεια και να γίνουν κοινωνοί ενός μηνύματος αισιοδοξίας και αλληλεγγύης: ‘Δεν είσαι μόνος, αλλά ούτε και ο μόνος. Μαζί, μπορούμε να κάνουμε τη διαφορά'».

Από την πλευρά του, ο Δήμαρχος Αγίας Παρασκευής, Γιάννης Μυλωνάκης ευχαρίστησε τον Περιφερειάρχη για την επιλογή του δήμου του για την έναρξη των ημερίδων, οι οποίες όπως τόνισε αγγίζουν «ένα θέμα τόσο σημαντικό, όπως είναι οι τρόποι ευαισθητοποίησης και αντιμετώπισης της κατάθλιψης, μιας σύγχρονης μάστιγας που αγγίζει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους γύρω μας. Ως Δήμος Αγίας Παρασκευής, αναγνωρίζουμε την ανάγκη για ουσιαστική στήριξη των συμπολιτών μας που αντιμετωπίζουν ψυχικές δυσκολίες. Γι' αυτό, σε συνεργασία με την Περιφέρεια Αττικής, υλοποιούμε δράσεις και πρωτοβουλίες που στοχεύουν στην πρόληψη, την ενημέρωση και την παροχή υπηρεσιών ψυχικής υγείας».

HMERIDA 1

Στην ενημερωτική ημερίδα συμμετείχε και ο δημοσιογράφος - συγγραφέας Σταμάτης Μαλέλης, ο οποίος έχει μιλήσει ανοικτά για τη μάχη που ο ίδιος έδωσε και κέρδισε με το «τέρας» της κατάθλιψης, όπως το έχει αποκαλέσει. «Σε καιρούς απόλυτης προσωπικής επιτυχίας ήμουν ένας άνθρωπος δυστυχισμένος, που δεν πήγα ποτέ σε κάποιον ειδικό. Ο φόβος του στίγματος μου έκοψε δέκα χρόνια από τη ζωή μου», σημείωσε ο κ. Μαλέλης, αναφέροντας ότι μετά την έναρξη της ψυχοθεραπείας «η ζωή μου άρχισε να καλυτερεύει, για αυτό τώρα που έγινα καλά θα το κάνω σκοπό της ζωής μου να βοηθήσω τον συνάνθρωπο μου. Όλοι μπορούν να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη - οι δομές της Περιφέρειας που μπορούν να απευθύνονται οι πολίτες, είναι ένα τεράστιο έργο, είναι οι γέφυρες της ψυχής μας».

HMERIDA 6

Η Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Έλσα Δημοπούλου, αφού αναφέρθηκε στα επίσημα στατιστικά στοιχεία του ΠΟΥ για την ευρεία εξάπλωση των ψυχικών νοσημάτων στη σύγχρονη εποχή, εστίασε στην νεανική κατάθλιψη, καθώς όπως είπε «εκτιμάται πως ένας στους πέντε εφήβους βιώνει κάποια μορφή ψυχικής διαταραχής». Η κυρία Δημοπούλου ανέλυσε εκτενώς τα συμπτώματα και τις επιπτώσεις της κατάθλιψης στην καθημερινότητα των παιδιών, επισημαίνοντας τον κομβικό ρόλο των γονέων, και πρόσθεσε ότι η ψυχοθεραπεία, όπως και η εικαστική θεραπεία βοηθά τα παιδιά να βελτιώσουν τη σχέση με τον εαυτό τους.

Ημερίδες ε κάθε γωνιά της Αττικής

Η χθεσινή ενημερωτική ημερίδα ήταν η πρώτη από τις συνολικά οκτώ που έχει προγραμματίσει η Περιφέρεια Αττικής σε ισάριθμους Δήμους του Λεκανοπεδίου το επόμενο διάστημα. Ακολουθούν:

  • Τετάρτη 26 Μαρτίου στις 19:00, Δήμος Πειραιά (Φουαγιέ Δημοτικού Θεάτρου Πειραιά)
  • Παρασκευή 4 Απριλίου στις 18:00, Δήμος Αθηναίων (Αμφιθέατρο «Αντώνης Τρίτσης» στο Πνευματικό Κέντρο του Δήμου)
  • Παρασκευή 11 Απριλίου, στις 18:30, Δήμος Μεγαρέων (Στρατουδάκειο Πολιτιστικό Κέντρο)
  • Τρίτη 6 Μαΐου, στις 18:30, Δήμος Περιστερίου (Αμφιθέατρο Δημαρχιακού Μεγάρου)
  • Παρασκευή 9 Μαΐου στις 18:30, Δήμος Λαυρίου (Πολιτιστικό Κέντρο Κερατέας)
  • Παρασκευή 23 Μαΐου στις 18:30, Δήμος Γλυφάδας (Δημοτικό Κινηματοθέατρο «Μελίνα Μερκούρη») και
  • Δευτέρα 26 Μαΐου στις 19:00, Δήμος Περάματος (Κεντρική Αίθουσα Εκδηλώσεων Δημαρχείου Περάματος)

HMERIDA 3

Η υλοποίηση του προγράμματος

Υπενθυμίζεται ότι η καμπάνια της Περιφέρειας Αττικής υλοποιείται με τη συνδρομή του «Περιφερειακού Παρατηρητηρίου Κοινωνικής Ένταξης Περιφέρειας Αττικής - Social Network Αττική» και τους πόρους του ΕΚΤ+ του Προγράμματος «ΑΤΤΙΚΗ» 2021 - 2027.

Πρόκειται για ένα πολυεπίπεδο σχέδιο με τρεις βασικούς άξονες, στο οποίο περιλαμβάνεται επίσης - πέρα από τις ενημερωτικές ημερίδες - μία μεγάλη επικοινωνιακή καμπάνια με έξι θεματικά βίντεο, καθώς και η επιμόρφωση των στελεχών των κοινωνικών δομών της Περιφέρειας και των Δήμων, καθώς και άλλων συγχρηματοδοτούμενων δομών, όπως κέντρα κοινότητας, δομές αστέγων, ξενώνες κακοποιημένων γυναικών κ.α.

Όπως έχει δηλώσει ο κ. Χαρδαλιάς, στόχος είναι οι ημερίδες κοινωνικής ευαισθητοποίησης να επεκταθούν και στους 66 Δήμους της Αττικής.

Σημειώνεται, τέλος, ότι η Περιφέρεια έχει ήδη δρομολογήσει πρόσθετες παρεμβάσεις για την ψυχική υγεία και τις εξαρτήσεις, προϋπολογισμού 30 εκατ. ευρώ, με χρηματοδότηση από το Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο και δικαιούχους τα κατά περίπτωση αρμόδια νομικά πρόσωπα του Υπουργείου Υγείας.

HMERIDA 4

Στην πρώτη ενημερωτική ημερίδα της Περιφέρειας Αττικής για την κατάθλιψη, παραβρέθηκαν μεταξύ άλλων, οι Αντιπεριφερειάρχες Ανατολικής Αττικής Βίκυ Καβαλάρη, Βορείου Τομέα Λουκία Κεφαλογιάννη, Περιβάλλοντος και Ποιότητας Ζωής Μπάμπης Σιάτρας και Πολιτικής Προστασίας Λεωνίδας Μανωλάκος, ο ψυχίατρος και πρώην Ευρωβουλευτής της ΝΔ Στέλιος Κυμπουρόπουλος, ο Εκτελεστικός Γραμματέας της Περιφέρειας Γιάννης Σελίμης, η Ειδική Γραμματέας Έλενα Ράπτη, η Γενική Διευθύντρια της «Νέας Μητροπολιτικής Αττικής Α.Ε.» Έφη Φιλιοπούλου, ο Διευθυντής Γραφείου Περιφερειάρχη Γιώργος Χαλκιάς, περιφερειακοί σύμβουλοι και υπηρεσιακά στελέχη της Περιφέρειας Αττικής.

  • ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
  • ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
  • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΑΤΤΙΚΗΣ
  • ΠΡΟΛΗΨΗ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Όσο λιγότερο κοιμόμαστε τόσο πιο επιρρεπείς γινόμαστε στη συνομωσιολογία
Όσο λιγότερο κοιμόμαστε τόσο πιο επιρρεπείς γινόμαστε στη συνομωσιολογία 13 Μαρτίου 2025
Γιατί οι γυναίκες μέσης ηλικίας είναι ευάλωτες στις διατροφικές διαταραχές 14 Μαρτίου 2025
Γιατί οι γυναίκες μέσης ηλικίας είναι ευάλωτες στις διατροφικές διαταραχές

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Καρκίνος παχέος εντέρου και ορθού: Παράγοντες κινδύνου, συμπτώματα και ο ρόλος της πρόληψης
Health Talk
25/06/2026 - 20:53

Καρκίνος παχέος εντέρου και ορθού: Παράγοντες κινδύνου, συμπτώματα και ο ρόλος της πρόληψης

Καρδιαγγειακή υγεία: Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο ζητεί εντατικοποίηση της πρόληψης
Πολιτική Υγείας
24/06/2026 - 12:40

Καρδιαγγειακή υγεία: Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο ζητεί εντατικοποίηση της πρόληψης

Αγαπηδάκη: «Η πρόληψη σώζει ζωές, φτάνει πλέον σε κάθε γωνιά της Ελλάδας και είναι δικαίωμα όλων»
Πολιτική Υγείας
22/06/2026 - 19:21

Αγαπηδάκη: «Η πρόληψη σώζει ζωές, φτάνει πλέον σε κάθε γωνιά της Ελλάδας και είναι δικαίωμα όλων»

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Προστάτη: Η επιστήμη αλλάζει τους κανόνες της πρόληψης
Health Talk
12/06/2026 - 22:43

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Προστάτη: Η επιστήμη αλλάζει τους κανόνες της πρόληψης

Το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και η Moderna ξεκινούν κλινικές δοκιμές εμβολίου που θα μπορούσε να προλαμβάνει τον καρκίνο
Υγεία
09/06/2026 - 11:00

Το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και η Moderna ξεκινούν κλινικές δοκιμές εμβολίου που θα μπορούσε να προλαμβάνει τον καρκίνο

Η κακή ποιότητα ύπνου στην παιδική ηλικία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης στην εφηβεία
Ψυχική Υγεία
09/06/2026 - 09:00

Η κακή ποιότητα ύπνου στην παιδική ηλικία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης στην εφηβεία

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Σύλλογος καρδιοπαθών ζητάει αλλαγές στις μετεγγραφές φοιτητών με αναπηρία και χρόνιες παθήσεις
Patient Talk
26/06/2026 - 18:44
Νέα έρευνα συνδέει την υγιεινή διατροφή με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας - Ποια τρόφιμα να επιλέγουμε
Διατροφή
26/06/2026 - 18:09
ΕΟΦ: Διετές πιλοτικό πρόγραμμα για τα ηλεκτρονικά φύλλα οδηγιών στα νοσοκομειακά φάρμακα
Pharma Policy
26/06/2026 - 17:14
Εθελοντές του ΕΕΣ προσέφεραν πρώτες βοήθειες σε τραυματία τροχαίου
Επικαιρότητα
26/06/2026 - 16:53
Η απώλεια λιπώδους ιστού στην κοιλιά μπορεί να προστατέψει τον εγκέφαλο
Health Talk
26/06/2026 - 16:18
«Zoomies»: Γιατί ο σκύλος ή η γάτα σας κάνουν ξαφνικά ...σπριντ; Οι ειδικοί εξηγούν
Pet
26/06/2026 - 16:00
Σύλλογος «Επιστρέφω»: Σήμα κινδύνου για τις δημόσιες δομές θεραπείας των διαταραχών πρόσληψης τροφής
Patient Talk
26/06/2026 - 15:36
ΕΛΛΟΚ: Τριήμερο διεθνές φόρουμ για τον καρκίνο με έμφαση στην πολιτική, την έρευνα και τη χρηματοδότηση
Patient Talk
26/06/2026 - 15:17
Η εισπνεόμενη βιταμίνη D μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των πνευμόνων
Υγεία
26/06/2026 - 15:00
Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος: Μπορεί ένα προβιοτικό να αποτελέσει θεραπεία;
Υγεία
26/06/2026 - 14:00
Μητσοτάκης: Αντιμετωπίζουμε τα ζητήματα ψυχικής υγείας των παιδιών και των εφήβων με μεγάλη σοβαρότητα
Πολιτική Υγείας
26/06/2026 - 13:49
Οι επιστήμονες βρήκαν τρόπο να κάνουν τον εγκέφαλο να "πιστέψει" ότι κοιμήθηκε
Υγεία
26/06/2026 - 13:00
150 χρόνια από την ίδρυση της Lilly: Η ιστορίς ως θεμέλιο για το μέλλον της φαρμακοβιομηχανίας
Pharma News
26/06/2026 - 12:17
Εμβολιασμός: Λογική ή "ιατρική ελευθερία"; – Το παράδειγμα του αμερικανικού στρατού
Πολιτική Υγείας
26/06/2026 - 12:00
Έμπολα: Το σενάριο του τρόμου για 66.000 κρούσματα μέχρι το φθινόπωρο
Επικαιρότητα
26/06/2026 - 11:00
Παγκόσμια Ημέρα Ναρκωτικών: Οι αλλαγές στον χάρτη των εξαρτήσεων και το νέο μοντέλο αντιμετώπισης
Πολιτική Υγείας
26/06/2026 - 10:30
Η ακραία ζέστη παραλύει τα νοσοκομεία στη Μεγάλη Βρετανία - Νοκ άουτ εξοπλισμός και γιατροί
Επικαιρότητα
26/06/2026 - 10:00
Μεταστατικός τριπλά αρνητικός καρκίνος του μαστού: Έγκριση δύο νέων θεραπευτικών σχημάτων από τον FDA
Υγεία
26/06/2026 - 09:00
Σκληρόδερμα: Σπάνιο, χρόνιο και συστηματικό αυτοάνοσο νόσημα που αργεί να διαγνωστεί
Patient Talk
26/06/2026 - 07:28
Διήμερο επιστημονικό γεγονός η συνάντηση για την περιτοναϊκή κάθαρση από τη Vantive
Υπηρεσίες Υγείας
26/06/2026 - 03:41
Στρατηγική σύμπραξη μεταξύ Ε.Ο.Π.Α.Ε. και Metropolitan College με πέντε ειδικές στοχεύσεις
Ψυχική Υγεία
26/06/2026 - 00:08
ΗΠΑ: Το Ανώτατο Δικαστήριο αποφάσισε υπέρ της Bayer και ακυρώνει τις αγωγές εναντίον της για ζιζανιοκτόνο με γλυφοσάτη
Επικαιρότητα
25/06/2026 - 22:13
ΕΟΔΥ: Σχεδόν 380 άνθρωποι πνίγονται κάθε χρόνο στην Ελλάδα - Πως θα κάνετε πιο ασφαλές το κολύμπι σας
Υγεία
25/06/2026 - 21:27
Καρκίνος παχέος εντέρου και ορθού: Παράγοντες κινδύνου, συμπτώματα και ο ρόλος της πρόληψης
Health Talk
25/06/2026 - 20:53
Πέντε οδηγίες πρώτων βοηθειών για την αντιμετώπιση τσιμπήματος από μωβ μέδουσα
Υγεία
25/06/2026 - 20:09
Πανελλαδική έρευνα της ΕΣΑμεΑ: Καταλυτικός ο ρόλος του Προσωπικού Βοηθού για τα άτομα με αναπηρία
Patient Talk
25/06/2026 - 19:43
Το Θεαγένειο απέκτησε νέο ρομποτικό σύστημα παρασκευής κυτταροστατικών φαρμάκων
Υγεία
25/06/2026 - 19:09
Επενδύσεις άνω των 400 εκατ. ευρώ μετατρέπουν την Αρκαδία σε νέο φαρμακευτικό κόμβο της Ευρώπης
Pharma Policy
25/06/2026 - 18:44
Σαρωτικούς ελέγχους ετοιμάζει ο ΕΟΦ για τα φάρμακα «μαϊμού» - Στο στόχαστρο τα ενέσιμα GLP-1
Pharma Policy
25/06/2026 - 18:08
Φροντίδα ατόμων με άνοια: Πώς μπορεί να βοηθήσει ο έπαινος και πότε μπορεί να προκαλέσει σύγχυση
Υγεία
25/06/2026 - 16:21

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Γεωργιάδης από Πάτρα: «Άμεση λύση στο πρόβλημα με τους ακτινολόγους στο Καραμανδάνειο»
Πολιτική Υγείας
23/06/2026 - 22:46
Γεωργιάδης: «Ευχαριστώ τη Μαριάννα Λάτση για τη νέα μονάδα νοσηλείας ογκολογικών ασθενών στο ΠΓΝ Ρίου»
Πολιτική Υγείας
23/06/2026 - 20:18
Απαραίτητη η σαφής πρόβλεψη για τη συμμετοχή των φυσικοθεραπευτών στην ανακουφιστική φροντίδα
Πολιτική Υγείας
23/06/2026 - 19:42
Screening καρκίνου πνεύμονα: Από τις εξαγγελίες στην ανάγκη για σαφές επιχειρησιακό σχέδιο
Πολιτική Υγείας
24/06/2026 - 11:00
Έμπολα: Οι ΗΠΑ στέλνουν πειραματικές θεραπείες στο Κονγκό
Πολιτική Υγείας
24/06/2026 - 09:00
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2026 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo