ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Μήπως η δουλειά σας σάς γερνάει; - Ψηφιακό εργαλείο έχει τις απαντήσεις...

Ομορφιά
Μήπως η δουλειά σας σάς γερνάει; - Ψηφιακό εργαλείο έχει τις απαντήσεις...
Το ωράριο, η έκθεση στην ακτινοβολία του υπολογιστή, η στάση μπροστά από αυτόν αλλά και η δουλειά στο ύπαιθρο επιβαρύνουν σημαντικά την όψη μας. Τα αντίμετρα.
Τρίτη, 04/03/2025 - 13:15
News4Health Team News4Health Team

Η φύση και οι συνθήκες της εργασίας μας μπορεί να μας γερνούν πρόωρα. Βρετανοί γιατροί, χρησιμοποιώντας την τεχνολογία και τη συλλογή στοιχείων από ασθενείς τους, κατέληξαν σε μια κλίμακα βαθμολογίας της επιβάρυνσης από την εργασία στην επιδερμίδα από την οποία προκύπτει ότι ακόμα και η στάση μας μπροστά στον υπολογιστή μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες και χαλάρωση του περιγράμματος.

Το σχετικό ψηφιακό εργαλείο που δημιουργήθηκε για λογαριασμό μιας κλινικής στο Λονδίνο, όπως αναφέρει σχετικό δημοσίευμα της Daily Mail, λαμβάνει υπόψη παράγοντες όπως τα ωράρια των βαρδιών, ο χώρος εργασίας, το άγχος και οι ώρες που περνάει κανείς μπροστά από μια οθόνη.

Το πρόγραμμα αυτό προειδοποιεί επίσης ότι η εργασία πολλές ώρες την εβδομάδα μπορεί να οδηγήσει σε εξουθένωση και κακό ύπνο, μειώνοντας την παραγωγικότητα και αυξάνοντας τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιακές παθήσεις.

Ενώ η εργασία στο ύπαιθρο μπορεί να φαίνεται ότι θα έκανε καλό στην υγεία, όπως προκύπτει από τα στοιχεία που έχει επεξεργαστεί το εν λόγω σύστημα, ευθύνεται για υψηλό σκορ σοβαρής γήρανσης.

Αυτό οφείλεται στον αυξημένο κίνδυνο ηλιακής βλάβης του δέρματός σας, η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει σε προβλήματα όπως οι κηλίδες στο πρόσωπο.

Άλλοι παράγοντες, όπως η εργασία με σκληρές χημικές ουσίες, όπως οι ατμοί από το μαγείρεμα ή οι εξατμίσεις των οχημάτων, και η εργασία σε νυχτερινή βάρδια που διαταράσσει τον ύπνο, θα μπορούσαν επίσης να συμβάλουν σε αυτό το επίπεδο γήρανσης.

Τα παραπάνω «γράφουν» στο πρόσωπο με σημάδια όπως οι βαθιές και έντονες ρυτίδες, η απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος και η χαλάρωση στο περίγραμμα του προσώπου, τα μάγουλα και το λαιμό.

Όταν δε αλληλεπιδρούν πολλοί παράγοντες, όπως για παράδειγμα η δουλειά στο ύπαιθρο με μηχανήματα χωρίς τα κατάλληλα μέτρα προφύλαξης, ο κίνδυνος γήρανσης της επιδερμίδας εκτοξεύεται.

Η ύπαρξη σταθερών εργασιακών ωραρίων, που οδηγούν σε ένα καλό πρόγραμμα ύπνου, τα συχνά διαλείμματα από την οθόνη και μια εργασία με χαμηλό στρες θεωρούνται σημαντικοί παράγοντες για την αποφυγή της πρόωρης γήρανσης.

Οι "πρώτες βοήθειες"

Όπως επισημαίνουν οι δερματολόγοι, ένας βασικός τρόπος προστασίας της επιδερμίδας μας είναι η χρήση αντηλιακού για την προστασία του δέρματος από τις βλάβες του ήλιου.

Επισημαίνουν δε ότι αυτό παραμένει πολύ σημαντικό ακόμη και κατά τη διάρκεια του χειμώνα ή σε μια συννεφιασμένη ημέρα - καθώς η ακτινοβολία που προκαλεί τη γήρανση μπορεί να φτάσει ακόμα και υπό τέτοιες συνθήκες στο δέρμα.

Άλλες συμβουλές περιλαμβάνουν τον επαρκή ύπνο, την κατανάλωση πολλών φρέσκων φρούτων και λαχανικών και την κατανάλωση άφθονου νερού για να διασφαλίζεται ότι το σώμα θα έχει την ξεκούραση και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.

Ιδιαίτερα κρίσιμη θεωρείται η βιταμίνη C, που βρίσκεται στα φρέσκα φρούτα, καθώς βοηθά στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων ιστών.

Οι ειδικοί συνιστούν επίσης καλλυντικές θεραπείες, όπως περιποίηση προσώπου ή χημικό πίλινγκ για την απομάκρυνση των εξωτερικών στρωμάτων του δέρματος, ενθαρρύνοντας τη νέα, και πιο ομαλή, ανάπτυξη.

Προϊόντα όπως τα ρετινοειδή - χημικές ουσίες που προέρχονται από τη βιταμίνη Α - θα μπορούσαν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την προώθηση της δημιουργίας νέων αιμοφόρων αγγείων, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της εμφάνισης και της υφής του δέρματος.

Πηγή: Daily Mail

Τελευταία τροποποίηση στις 04/03/2025 - 14:20
  • ΕΡΓΑΣΙΑ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οι ορμόνες στη μάχη κατά των ρυτίδων και των γκρίζων μαλλιών
Οι ορμόνες στη μάχη κατά των ρυτίδων και των γκρίζων μαλλιών 26 Φεβρουαρίου 2025
Υγιές δέρμα την Άνοιξη: Tι πρέπει να αλλάξουμε στην φροντίδα του 04 Μαρτίου 2025
Υγιές δέρμα την Άνοιξη: Tι πρέπει να αλλάξουμε στην φροντίδα του

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η Ελλάδα το 2050: Το 33% του πληθυσμού θα είναι άνω των 65 - Η «βόμβα» της δημόσιας υγείας
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 08:48

Η Ελλάδα το 2050: Το 33% του πληθυσμού θα είναι άνω των 65 - Η «βόμβα» της δημόσιας υγείας

Κετογονική δίαιτα: Ωφελεί τις γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες
Διατροφή
29/08/2025 - 13:58

Κετογονική δίαιτα: Ωφελεί τις γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες

Οι καύσωνες μάς γερνούν πιο γρήγορα
Υγεία
26/08/2025 - 09:30

Οι καύσωνες μάς γερνούν πιο γρήγορα

H πρόωρη εφηβεία επιταχύνει τη γήρανση και τις ασθένειες
Υγεία
21/08/2025 - 17:21

H πρόωρη εφηβεία επιταχύνει τη γήρανση και τις ασθένειες

Γιατί μερικοί άνθρωποι γερνούν πιο γρήγορα από άλλους; Μελέτη εντοπίζει τα γονίδια που ευθύνονται!
Υγεία
21/08/2025 - 14:17

Γιατί μερικοί άνθρωποι γερνούν πιο γρήγορα από άλλους; Μελέτη εντοπίζει τα γονίδια που ευθύνονται!

Συστατικό που συναντάται στο καυτό τσάι μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο από το Αλτσχάιμερ
Υγεία
20/08/2025 - 15:17

Συστατικό που συναντάται στο καυτό τσάι μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο από το Αλτσχάιμερ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Η δυσμηνόρροια στην εφηβεία προάγγελος χρόνιων πόνων στην ενήλικη ζωή
Υγεία
01/09/2025 - 11:20
Αγαπηδάκη: Η Ελλάδα δείχνει τον δρόμο στην πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων- Συγχαρητήρια από την Κομισιόν
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 10:10
Δασκαλάκης (CDC) για πολιτική κυβέρνησης Τραμπ: Κατάρρευση του τείχους προστασίας μεταξύ επιστήμης και ιδεολογίας0
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 09:00
Η Ελλάδα το 2050: Το 33% του πληθυσμού θα είναι άνω των 65 - Η «βόμβα» της δημόσιας υγείας
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 08:48
Γεωργιάδης: Τρία ψέματα και μισή αλήθεια για το ΕΣΥ
Πολιτική Υγείας
31/08/2025 - 08:32
Ένας μήνας αξιολόγησης των νοσοκομείων του ΕΣΥ - Ποιοι τομείς έχουν υψηλές και ποιοι χαμηλές βαθμολογίες
Πολιτική Υγείας
31/08/2025 - 08:22
Πώς το hair styling με θερμότητα επιβαρύνει τους πνεύμονες όσο η παραμονή στην μποτιλιαρισμένη Κηφισίας
Ομορφιά
30/08/2025 - 08:53
ΗΔΙΚΑ: Προσωρινή διακοπή της ηλεκτρονικής συνταγογράφησης λόγω αναβάθμισης
Digital Health
30/08/2025 - 08:30
Ο σωστός και ποιοτικός ύπνος «κλειδί» για τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης Αλτσχάιμερ
Υγεία
29/08/2025 - 21:07
Προστατεύουν όλα τα είδη άσκησης από την οστεοαρθρίτιδα γόνατος; Τι δείχνουν νέες μελέτες!
Health Talk
29/08/2025 - 20:38
Αθλητισμός και ντόπινγκ: Ουσίες που προκαλούν επικίνδυνη υπερδιέγερση και νοθευμένα ρεκόρ
Fitness
29/08/2025 - 20:04
Η πρωταθλήτρια του τένις Μόνικα Σέλες πάσχει από μυασθένεια Gravis – Τι είναι και πώς επηρεάζει ασθενείς
Υγεία
29/08/2025 - 18:07
Παρουσία Δαβάκη η τελετή αποφοίτησης Ανθυπολοχαγών της Σχολής Εφαρμογής Υγειονομικού
Επικαιρότητα
29/08/2025 - 17:41
Τι είναι το πτερύγιο στο μάτι και πώς αντιμετωπίζεται
Health Talk
29/08/2025 - 16:52
Επηρεάζουν τα φάρμακα για το αδυνάτισμα τα γυναικεία γεννητικά όργανα; Τι λένε οι ειδικοί
Υγεία
29/08/2025 - 16:28
Ο ΠΦΣ καταγγέλλει απάτη με στόχο τα φαρμακεία σε ολόκληρη τη χώρα
Pharma Policy
29/08/2025 - 16:07
Πρωτοποριακό χάπι αυξάνει το προσδόκιμο ζωής ασθενών με καρκίνο του μαστού
Pharma News
29/08/2025 - 15:39
Οι απλές συνήθειες που, σύμφωνα με την επιστήμη, κάνουν τους νέους πιο χαρούμενους
Ψυχική Υγεία
29/08/2025 - 15:04
Η μικροδισκεκτομή ως λύση στον πόνο από δισκοκήλη - Πως γίνεται η επέμβαση
Health Talk
29/08/2025 - 14:41
ΕΕΣ: Ξεκίνησαν οι εγγραφές για νέους Εθελοντές Σαμαρείτες - Διασώστες
Επικαιρότητα
29/08/2025 - 14:12
Κετογονική δίαιτα: Ωφελεί τις γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες
Διατροφή
29/08/2025 - 13:58
ΕΚΕΑ: Στις 3 και 4 Σεπτεμβρίου η τρίτη και τελευταία καλοκαιρινή αιμοδοσία
Επικαιρότητα
29/08/2025 - 13:32
Οστεοπόρωση στους άνδρες: Μια σιωπηλή απειλή που δεν πρέπει να αγνοούμε
Υγεία
29/08/2025 - 13:17
Πιο αποτελεσματικό το χειρουργείο στην αντιμετώπιση της χρόνιας ιγμορίτιδας από τις αντιβιώσεις
Υγεία
29/08/2025 - 13:00
Γεωργιάδης: Επιτελείται στο ΕΣΥ το μεγαλύτερο πρόγραμμα κτιριολογικής ανακαίνισης όλων των εποχών
Πολιτική Υγείας
29/08/2025 - 11:47
Το εμβόλιο κατά του έρπητα ζωστήρα μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων και σε νέους ανθρώπους
Pharma News
29/08/2025 - 11:00
Δυσφαγία: Όταν η κατάποση γίνεται πολύπλοκη υπόθεση
Υγεία
29/08/2025 - 09:59
Νέος επικεφαλής του CDC ο υφυπουργός Υγείας των ΗΠΑ, Τζιμ Ο'Νιλ
Πολιτική Υγείας
29/08/2025 - 09:00
Επιτυχημένη λήψη κερατοειδών από 38χρονη δότρια που κατέληξε στη ΜΕΘ του «Βενιζέλειου»
Υγεία
28/08/2025 - 19:26
Τέσσερις θάνατοι ηλικιωμένων από E.Coli σε οίκο ευγηρίας στο Βέλγιο
Επικαιρότητα
28/08/2025 - 18:47

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η πρωταθλήτρια του τένις Μόνικα Σέλες πάσχει από μυασθένεια Gravis – Τι είναι και πώς επηρεάζει ασθενείς
Υγεία
29/08/2025 - 18:07
Οστεοπόρωση στους άνδρες: Μια σιωπηλή απειλή που δεν πρέπει να αγνοούμε
Υγεία
29/08/2025 - 13:17
Πρωτοποριακό χάπι αυξάνει το προσδόκιμο ζωής ασθενών με καρκίνο του μαστού
Pharma News
29/08/2025 - 15:39
Κετογονική δίαιτα: Ωφελεί τις γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες
Διατροφή
29/08/2025 - 13:58
Επηρεάζουν τα φάρμακα για το αδυνάτισμα τα γυναικεία γεννητικά όργανα; Τι λένε οι ειδικοί
Υγεία
29/08/2025 - 16:28
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo