ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τι κάνουμε όλοι λάθος με το αντηλιακό μας - Δερματολόγος εξηγεί

Ομορφιά
Τι κάνουμε όλοι λάθος με το αντηλιακό μας - Δερματολόγος εξηγεί
Καθώς η ζέστη λιώνει την άσφαλτο, οι παραλίες γεμίζουν από μικρούς και μεγάλους που αναζητούν ανάσες δροσιάς μπαινοβγαίνοντας στο νερό. Πού αφήνετε, όμως, το αντηλιακό σας όλη μέρα;
Τρίτη, 25/07/2023 - 13:11
News4Health Team News4Health Team

Το πιθανότερο είναι πως αφήνετε το αντηλιακό σας σκεπασμένο με την πετσέτα σας, πεταμένο στην άμμο ή μέσα στο αυτοκίνητό σας.

Ό,τι από τα τρία κι αν επιλέγετε όμως δεν είναι καθόλου καλή ιδέα, διότι τα αντηλιακά αλλοιώνονται όταν εκτίθενται απευθείας στον ήλιο ή παραμένουν με τις ώρες στη ζέστη, αναφέρει ο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. , από τον ΕΔΟΕΑΠ.

«Η υπερβολική θερμότητα μπορεί να διασπάσει τα φίλτρα τους μειώνοντας την προστασία που παρέχουν από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV) του ηλίου», εξηγεί. «Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι αρμόδιες Αρχές, όπως το FDA, συνιστούν να μην τα αφήνουμε καθόλου εκτεθειμένα στον ήλιο. Προτιμότερο είναι να τα τυλίγουμε στην πετσέτα και να τα τοποθετούμε σε σκιερό μέρος. Το μέρος αυτό όμως για κανένα λόγο δεν πρέπει να είναι το αυτοκίνητο διότι όταν έχει ζέστη, μετατρέπεται σε αληθινό φούρνο».

Αν, όμως, έχετε πρόγραμμα να μείνετε πολλές ώρες στην παραλία, «να φυλάξετε το αντηλιακό σε κάποιο φορητό ψυγείο που είναι πιο δροσερό», συνεχίζει. «Ας μην ξεχνάτε ότι στις συσκευασίες τους αναγράφεται πως πρέπει να προστατεύονται και από την ακραία ζέστη».

Η φύλαξη του αντηλιακού σε συνθήκες που ευνοούν την αλλοίωσή του δεν είναι το μοναδικό λάθος που κάνουμε. Το FDA συνιστά να δίνουμε ιδιαίτερη σημασία στον χρόνο της επάλειψης, αλλά και στα σημεία του σώματος που συνήθως ξεχνάμε.

Έρευνα του Πανεπιστημίου της Μινεάπολις είχε δείξει πριν από λίγα χρόνια ότι μόνο ο ένας στους τρεις αλείφει με αντηλιακό όλα ανεξαιρέτως τα εκτεθειμένα στον ήλιο τμήματα του σώματός του. «Η γραμμή των μαλλιών στο πρόσωπο, ο αυχένας, τα αυτιά και τα τμήματα του κρανίου χωρίς μαλλιά ή με αραιωμένη τριχοφυΐα είναι τα σημεία που οι περισσότεροι ξεχνούν», λέει ο κ. Μιχελάκης.

Άλλα σημεία που συχνά μένουν απροστάτευτα στον ήλιο είναι το πάνω μέρος των άκρων ποδών (το κουντεπιέ) και τα πέλματα, η μύτη, τα χείλη και το πάνω μέρος της άκρας χείρας.

Γενικά, μόνο οι τέσσερις στους δέκα διαθέτουν ξεχωριστό αντηλιακό για το πρόσωπο, το οποίο εφαρμόζουν σωστά και συστηματικά. Επιπλέον, λιγότερο από το 4% θυμούνται τα πόδια τους στα σημεία που δεν καλύπτονται από τα πέδιλα ή τις σαγιονάρες. Και μόλις το 6% θυμούνται να βάλουν αντηλιακό σε όλα τα εκτεθειμένα τμήματα του θώρακά τους.

Εξίσου ανησυχητικό είναι το γεγονός ότι το 65% των ενηλίκων ξεχνούν να επαναλάβουν την επάλειψη, όπως είχε δείξει έρευνα της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας (AAD). Ωστόσο τα αντηλιακά δεν αντέχουν περισσότερο από δύο ώρες συνεχούς έκθεσης στον ήλιο. Ούτε υπάρχουν αδιάβροχα αντηλιακά, ώστε αν ιδρώσετε πολύ ή κάνετε μπάνιο στη θάλασσα να διατηρήσετε την προστασία σας. Αργά ή γρήγορα η προστασία θα χαθεί και θα μείνετε εκτεθειμένοι στην UV.

Δυστυχώς όμως μόνο ο ένας στους τρεις επαναλαμβάνει με συνέπεια την επάλειψη κάθε δύο ώρες όταν είναι στεγνός (ή συχνότερα, αν βραχεί). Ειδικά στην πόλη, οι περισσότεροι βάζουν αντηλιακό μόνο μία φορά το πρωί, εφόσον δεν προγραμματίζουν να πάνε για μπάνιο στη θάλασσα.

Επιπλέον, οι περισσότεροι χρησιμοποιούν αντηλιακό μόνο όταν έχει ήλιο. Όταν έχει συννεφιά μόλις το 20% βάζουν αντηλιακό, παρότι ποσοστό έως και 80% της UV διαπερνά τα σύννεφα και φθάνει έως το δέρμα μας.

Πολύ σημαντικό είναι να μην βάζετε το αντηλιακό τελευταία στιγμή πριν βγείτε στον ήλιο. Χρειάζεται τουλάχιστον 30 λεπτά για να δράσει, ειδικά αν περιέχει χημικά φίλτρα (τα φυσικά φίλτρα δρουν πιο γρήγορα). Πρέπει επίσης να βάζετε αρκετή ποσότητα ώστε να καλύπτετε καλά τα εκτεθειμένα σημεία στο πρόσωπο και στο σώμα σας.

Δυστυχώς, ο περισσότερος κόσμος χρησιμοποιεί μόνο το 25-50% της ποσότητας που πραγματικά χρειάζεται. Η ποσότητα αυτή για τον μέσο ενήλικα είναι περίπου 30 ml (σχεδόν όσο είναι ένα ποτήρι-σφηνάκι) για να καλυφθούν όλα τα εκτεθειμένα τμήματα του σώματος.

Πρέπει επίσης να τρίψετε απαλά το δέρμα σας έως ότου απορροφηθεί το αντηλιακό πλήρως. Ύστερα θα ενεργοποιηθούν και τα φίλτρα του.

Για ακόμα μεγαλύτερη προστασία, όμως, το αντηλιακό σας πρέπει να πληροί ορισμένες προδιαγραφές. Πρώτον, δεν πρέπει να είναι παλιό. Αν δεν θυμάστε πότε το αγοράσατε, πετάξτε το. Τα αντηλιακά αντέχουν έως τρία χρόνια, εφόσον δεν εκτίθενται στον ήλιο ή στην έντονη ζέστη.

Δεύτερον, το αντηλιακό πρέπει να είναι ευρέως φάσματος, ώστε να προστατεύει τόσο από την υπεριώδη ακτινοβολία Α (UVA) όσο και από την υπεριώδη ακτινοβολία Β (UVB). H UVB ευθύνεται κυρίως για το ηλιακό έγκαυμα και μακροπρόθεσμα για τον καρκίνο του δέρματος. Η UVA εισδύει πιο βαθιά στο δέρμα, επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος και μακροπρόθεσμα επίσης προκαλεί καρκίνο.

Το αντηλιακό σας πρέπει ακόμα να είναι ανθεκτικό στο νερό (θα αναγράφει water resistant) και να έχει δείκτη προστασίας από τον ήλιο (SPF) τουλάχιστον 30. Αν τυχόν μαυρίσει το δέρμα σας, μην αλλάξετε αντηλιακό για να πάρετε κάποιο με χαμηλότερο SPF. Είναι μύθος ότι το μαύρισμα κάνει το δέρμα πιο «ανθεκτικό» στην UV. Αντιθέτως, είναι ένδειξη ότι το δέρμα σας έχει υποστεί βλάβες από τον ήλιο και όσο συνεχίζετε να εκτίθεστε στην UV, τόσο τις αυξάνετε.

Να θυμάστε, τέλος, πως μόνο το αντηλιακό δεν αρκεί για να προστατεύσετε επαρκώς το πρόσωπό σας. Χρειάζεστε και ένα καπέλο με φαρδύ γείσο, διότι τα περισσότερα καλλυντικά (π.χ. ενυδατικές, μέικ απ) με SPF παρέχουν προστασία έναντι της UVB και όχι έναντι της UVA. Επομένως, καλό είναι να κυκλοφορείτε εφεξής με καπέλο, καταλήγει ο κ. Μιχελάκης.

Τελευταία τροποποίηση στις 25/07/2023 - 13:32
  • ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ
  • ΔΕΡΜΑ
  • ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ
  • ΠΡΟΣΩΠΟ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αυτά τα αντηλιακά προκαλούν φωτοευαισθησία - Πως θα τα ξεχωρίσετε
Αυτά τα αντηλιακά προκαλούν φωτοευαισθησία - Πως θα τα ξεχωρίσετε 21 Ιουλίου 2023
Ηλιοθεραπεία: Πότε ο ήλιος είναι πιο «αθώος» για το δέρμα σας - Οι ιδανικές ώρες για να μαυρίσετε και να μην καείτε 30 Ιουλίου 2023
Ηλιοθεραπεία: Πότε ο ήλιος είναι πιο «αθώος» για το δέρμα σας - Οι ιδανικές ώρες για να μαυρίσετε και να μην καείτε

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ακμή ενηλίκων: Υποδεχτείτε τις γιορτές με το «καινούργιο» σας άσπιλο δέρμα!
Ομορφιά
29/11/2023 - 15:58

Ακμή ενηλίκων: Υποδεχτείτε τις γιορτές με το «καινούργιο» σας άσπιλο δέρμα!

Οι δερματικές επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσει ένα τατουάζ
Υγεία
26/11/2023 - 14:13

Οι δερματικές επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσει ένα τατουάζ

Υγιές, όμορφο δέρμα και τον χειμώνα. Οι «πρώτες βοήθειες» όταν αρχίζουν τα κρύα
Ομορφιά
14/11/2023 - 12:11

Υγιές, όμορφο δέρμα και τον χειμώνα. Οι «πρώτες βοήθειες» όταν αρχίζουν τα κρύα

Μύθοι και πραγματικότητα για τη λεύκη - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε
Υγεία
05/11/2023 - 18:56

Μύθοι και πραγματικότητα για τη λεύκη - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε

Γιατί το δέρμα μας χρειάζεται αποκατάσταση το φθινόπωρο
Ομορφιά
03/11/2023 - 09:33

Γιατί το δέρμα μας χρειάζεται αποκατάσταση το φθινόπωρο

Οι custom made θεραπείες για το δέρμα στην εμμηνόπαυση
Ομορφιά
01/11/2023 - 17:07

Οι custom made θεραπείες για το δέρμα στην εμμηνόπαυση

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Εγκαινιάστηκε η νέα διακλαδική μονάδα εγκαυμάτων του 401 ΓΣΝΑ
Πολιτική Υγείας
07/12/2023 - 19:01
Αφιέρωμα του «Nature Medicine» στις κλινικές δοκιμές του 2024
Υγεία
07/12/2023 - 18:34
ΕΟΔΥ: Αύξηση των κρουσμάτων κορονοϊού και γρίπης - Στους 44 οι θάνατοι από Covid-19
Επικαιρότητα
07/12/2023 - 18:09
Ομιλίες υψηλού επιπέδου στο UN Global Compact Network Greece για την κλιματική αλλαγή
Επικαιρότητα
07/12/2023 - 17:49
Τα Χριστουγεννιάτικα bazaar του ΚΕΘΕΑ ανά την Ελλάδα
Επικαιρότητα
07/12/2023 - 17:01
Αντίστροφα μετράει ο χρόνος για το Dentist Pass - Πότε λήγει η προθεσμία υποβολής αιτήσεων
Πολιτική Υγείας
07/12/2023 - 16:08
Στο Ecali Club η πρώτη εκδήλωση του Ιδρύματος «Έλενα Ηλιοπούλου Γιαμά» για τον καρκίνο
Επικαιρότητα
07/12/2023 - 15:41
Κορονοϊός: Ανησυχία στην Ιταλία για τον διπλασιασμό των κρουσμάτων - Φόβοι για 15.000 θανάτους
Επικαιρότητα
07/12/2023 - 14:47
Ερώτηση εννέα σημείων από τον ΣΥΡΙΖΑ στη Βουλή για τις κάμερες στον «Ευαγγελισμό»
Επικαιρότητα
07/12/2023 - 14:34
Στις αρχές του 2024 η υπουργική απόφαση για τα γραφεία κλινικών μελετών στα νοσοκομεία
Πολιτική Υγείας
07/12/2023 - 14:14
Μια απλή εξέταση αίματος εντοπίζει τον ρυθμό γήρανσης των ανθρώπινων οργάνων
Υγεία
07/12/2023 - 14:03
Ο ΕΦΕΤ ανακάλεσε προϊόν Kinder Bueno λόγω αλλεργιογόνου συστατικού
Διατροφή
07/12/2023 - 13:39
«Σύνδρομο του χριστουγεννιάτικου δέντρου» - Τι προκαλούν κόκκοι γύρης και μύκητες
Υγεία
07/12/2023 - 13:14
Προκήρυξη 246 θέσεων ειδικευμένων ιατρών στο Ε.Σ.Υ. - Πότε ανοίγει η πλατφόρμα για τις αιτήσεις
Πολιτική Υγείας
07/12/2023 - 12:53
ECM Partners: Ολοκλήρωσε την εξαγορά του 68% της ιδιωτικής πολυκλινικής ΥΓΕΙΑ
Υπηρεσίες Υγείας
06/12/2023 - 19:46
Θλιβερή πρωτιά της Ελλάδας για 13η συνεχή χρονιά στην υπερκατανάλωση αντιβιοτικών
Υγεία
06/12/2023 - 19:19
ΕΛΚΕΘΕ: Ασφαλής η κατανάλωση ψαριών από τον Παγασητικό μετά τις πλημμύρες
Διατροφή
06/12/2023 - 18:53
Δέκα χρόνια «ΑΛΚΥΟΝΗ»: Εκδήλωση για τον μητρικό θηλασμό
Πολιτική Υγείας
06/12/2023 - 18:22
Άμεση η σχέση του κατάγματος του ισχίου με την ανδρική οστεοπόρωση
Health Talk
06/12/2023 - 17:38
DEMO Business Days 2023 με 35 τελειόφοιτους θετικών και πολυτεχνικών σχολών
Pharma News
06/12/2023 - 17:22
Απολογία Τζόνσον, συγγνώμη από τις οικογένειες των θυμάτων της πανδημίας και αποδοκιμασίες
Επικαιρότητα
06/12/2023 - 17:04
Θεσσαλονίκη: Ημερίδα για την αναδοχή ως εναλλακτική μορφή παιδικής προστασίας
Ψυχική Υγεία
06/12/2023 - 16:34
GE HealthCare: Σε κινητή έκθεση όλες οι τελευταίες τεχνολογίες απεικόνισης μαστού
Υπηρεσίες Υγείας
06/12/2023 - 16:10
Η Interamerican επεκτείνει την εφαρμογή Medi ON με μια νέα υπηρεσία τηλεϊατρικής
Υπηρεσίες Υγείας
06/12/2023 - 15:54
Γιατροί του Κόσμου: Εγκαινιάστηκε το Κέντρο Τραύματος στο νοσοκομείο του Chernivtsi
Επικαιρότητα
06/12/2023 - 15:36
Όμιλος Βιοϊατρική: Με χαμόγελο, για «Το Χαμόγελο του Παιδιού»
Υπηρεσίες Υγείας
06/12/2023 - 15:11
Το μήνυμα Κασσελάκη για τα άτομα με αναπηρία: «Να προσφέρουμε προσβασιμότητα στα πάντα»
Επικαιρότητα
06/12/2023 - 14:44
Βράβευση Μόσιαλου στο Πανελλήνιο Συνέδριο για τα οικονομικά και τις πολιτικές υγείας
Επικαιρότητα
06/12/2023 - 14:17
ΠΦΣ: Διευκρινίσεις σχετικά με την απόφαση του ΣτΕ για τις παράλληλες εξαγωγές φαρμάκων
Pharma Policy
06/12/2023 - 13:46
Νέα μελέτη: Ο τακτικός προληπτικός έλεγχος σώζει ζωές από τον καρκίνο του μαστού
Υγεία
06/12/2023 - 13:19

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Σύλλογος ΚΕΦΙ: Τα δικαιώματα των ασθενών με καρκίνο με ειδική ενότητα για τον μαστό
Patient Talk
05/12/2023 - 19:19
Συστάσεις ΕΟΦ για τις ενέσεις botox - Τι πρέπει να προσέχουν όσοι και όσες τις επιλέγουν
Pharma Policy
05/12/2023 - 17:41
Ευρωπαϊκή Ένωση και Υγεία: Η καινοτομία έχει σημασία μόνο εάν φτάνει στους ασθενείς
Patient Talk
05/12/2023 - 15:43
Ανάρτηση Μαγιορκίνη: Τι ακριβώς συμβαίνει με την πνευμονία στην Κίνα;
Υγεία
04/12/2023 - 19:16
«Η φωνή της ψωρίασης»: Ενημερωτική καμπάνια από τον σύλλογο «Eπιδέρμια»
Patient Talk
05/12/2023 - 17:16
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2023 Doctor Post ΙΚΕ. All rights reserved.
developed by Nuevvo