Χάρις Μανουσάκη
Η κρυοθεραπεία κάνει αυτό ακριβώς που λέει το όνομα της. Προσφέρει θεραπευτική δράση μέσω της μείωσης της θερμοκρασίας στον τραυματισμένο ή καταπονημένο ιστό, ώστε να αποφευχθεί η εξάπλωση του αιματώματος και να περιοριστεί επικείμενο οίδημα.
Πώς λοιπόν η κρυοθεραπεία έφτασε να είναι πια ένα από τα πιο διαδεδομένα beauty trends με φανατικούς θιασώτες κάθε ηλικίας;
Το κρύο στην υπηρεσία της ομορφιάς
Αν η ιδέα να ξεκινάτε την μέρα σας βουτώντας το πρόσωπο σε μια λεκάνη νερό με παγάκια, ή κάνοντας μασαζ με πάγο, σας κάνει να ανατριχιάζετε, σκεφτείτε το ξανά!
Μοντέλα και ηθοποιοί, ορκίζονται στο όνομα της παγοθεραπείας. Είναι ο πιο άμεσος, εύκολος, ανέξοδος τρόπος λένε να βελτιωθεί η ερυθρότητα του προσώπου, να μειωθεί το οίδημα κάτω από τα μάτια, το δέρμα να γίνει πιο σφριγηλό και λαμπερό. Κάτι σαν ένα προσωρινό μίνι λίφτινγκ, δηλαδή.
Πώς λειτουργεί
Υπάρχει βάση σε αυτή την θεωρία ομορφιάς; Ναι, σύμφωνα με ειδικούς αισθητικής και δερματολόγους.
- Τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος
Σκεφτείτε πώς κοκκινίζουν τα μάγουλα σας μετά από μια χειμωνιάτική βόλτα.... καθώς τονώνεται η κυκλοφορία του αίματος, το πρόσωπο αποκτά μια ροδαλή απόχρωση υγείας.
Παράλληλα, το κρύο μειώνει την φλεγμονή με αποτέλεσμα δέρματα με παθήσεις όπως η ακμή, να επωφελούνται και σε αυτό το επίπεδο.
- Άμεσο “εφέ” λίφτινγκ
Καθώς ο πάγος εφαρμόζεται στο δέρμα, αυτό σφίγγει βελτιώνοντας άμεσα το περίγραμμα του προσώπου. Οι πόροι γίνονται μικρότεροι ενώ η ευεργετική επίδραση στο λεμφικό σύστημα, βοηθά στην μείωση του φαινομένου της “σακούλας” κάτω από τα μάτια και στην μείωση τυχόν οιδημάτων.
- Λεία επιδερμίδα
Η χαμηλή θερμοκρασία επιδρά καταπραϋντικά και στην παραγωγή σμήγματος μειώνοντας την, κάνοντας το δέρμα λιγότερο θαμπό, λιπαρό και δίνοντας μια προσωρινή ομοιόμορφη όψη.
Πώς το κάνουμε;
Η βασική αρχή είναι να έρθει σε επαφή το δέρμα με πολύ χαμηλή θερμοκρασία. Οι πιο εύκολοι και συνηθισμένοι τρόποι, είναι οι εξής:
- Γεμίστε μια λεκάνη με κρύο νερό και παγάκια. Το μέγεθος της θα πρέπει να είναι αρκετό ώστε να μπορείτε να βυθίσετε το πρόσωπο χωρίς το νερό να ξεχειλίζει. Επικουρικά, προσθέστε στο νερό φέτες αγγουριού. Ανάσα και ...βουτιά, για τουλάχιστον 15 δευτερόλεπτα. Αφήστε το πρόσωπο ένα λεπτό εκτός και επαναλάβετε άλλες 2 φορές.
- Διπλώστε μερικά παγάκια σε ένα καθαρό, βαμβακερό ύφασμα. Με αυτό κάντε κυκλικό μασάζ στο πρόσωπο, χωρίς να ασκείτε μεγάλη πίεση, με έμφαση την περιοχή κάτω από τα μάτια, στα μάγουλα και κατά μήκος του περιγράμματος. Συνεχίστε το μασάζ για περίπου ένα λεπτό, διακόψτε, και επαναλάβετε πάλι.
- Ακόμα και ένα μόνο παγάκι, μπορεί να κάνει την διαφορά, κάντε μασάζ με αυτό κάτω από τα μάτια για να μειώσετε τυχόν πρήξιμο.
- Και αν δεν υπάρχει πάγος; Τοποθετήστε χρησιμοποιημένα φακελάκια τσαγιού στην κατάψυξη για ένα τέταρτο. Χρησιμοποιείστε τα ως επίθεμα και δείτε άμεση βελτίωση στην όψη του δέρματος.
*tip: Αντί για νερό, χρησιμοποιείστε παγάκια από τσάι, μέντα, αλόη... με αυτόν τον τρόπο επωφελείστε και από τις ευεργετικές ιδιότητες των φυτών πέραν αυτών της κρυοθεραπείας.
