ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Κρυοθεραπεία: Γιατί όλοι μιλούν για αυτήν;

Ομορφιά
Κρυοθεραπεία: Γιατί όλοι μιλούν για αυτήν;
Οι αθλητές είναι εξοικειωμένοι μαζί της.Όλοι. Χωρίς καμία εξαίρεση. Και μαζί τους, οι προπονητές, οι ορθοπεδικοί και οι φυσικοθεραπευτές αφού η κρυοθεραπεία χρησιμοποιείται ευρέως στην οξεία φάση αθλητικών κακώσεων.
Τετάρτη, 17/05/2023 - 09:49
— Photo: freepik
Χάρις Μανουσάκη Χάρις Μανουσάκη

Η κρυοθεραπεία κάνει αυτό ακριβώς που λέει το όνομα της. Προσφέρει θεραπευτική δράση μέσω της μείωσης της θερμοκρασίας στον τραυματισμένο ή καταπονημένο ιστό, ώστε να αποφευχθεί η εξάπλωση του αιματώματος και να περιοριστεί επικείμενο οίδημα.

Πώς λοιπόν η κρυοθεραπεία έφτασε να είναι πια ένα από τα πιο διαδεδομένα beauty trends με φανατικούς θιασώτες κάθε ηλικίας;

Το κρύο στην υπηρεσία της ομορφιάς

Αν η ιδέα να ξεκινάτε την μέρα σας βουτώντας το πρόσωπο σε μια λεκάνη νερό με παγάκια, ή κάνοντας μασαζ με πάγο, σας κάνει να ανατριχιάζετε, σκεφτείτε το ξανά!

Μοντέλα και ηθοποιοί, ορκίζονται στο όνομα της παγοθεραπείας. Είναι ο πιο άμεσος, εύκολος, ανέξοδος τρόπος λένε να βελτιωθεί η ερυθρότητα του προσώπου, να μειωθεί το οίδημα κάτω από τα μάτια, το δέρμα να γίνει πιο σφριγηλό και λαμπερό. Κάτι σαν ένα προσωρινό μίνι λίφτινγκ, δηλαδή.

Πώς λειτουργεί

Υπάρχει βάση σε αυτή την θεωρία ομορφιάς; Ναι, σύμφωνα με ειδικούς αισθητικής και δερματολόγους.

  • Τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος

Σκεφτείτε πώς κοκκινίζουν τα μάγουλα σας μετά από μια χειμωνιάτική βόλτα.... καθώς τονώνεται η κυκλοφορία του αίματος, το πρόσωπο αποκτά μια ροδαλή απόχρωση υγείας.

Παράλληλα, το κρύο μειώνει την φλεγμονή με αποτέλεσμα δέρματα με παθήσεις όπως η ακμή, να επωφελούνται και σε αυτό το επίπεδο.

  • Άμεσο “εφέ” λίφτινγκ

Καθώς ο πάγος εφαρμόζεται στο δέρμα, αυτό σφίγγει βελτιώνοντας άμεσα το περίγραμμα του προσώπου. Οι πόροι γίνονται μικρότεροι ενώ η ευεργετική επίδραση στο λεμφικό σύστημα, βοηθά στην μείωση του φαινομένου της “σακούλας” κάτω από τα μάτια και στην μείωση τυχόν οιδημάτων.

  • Λεία επιδερμίδα

Η χαμηλή θερμοκρασία επιδρά καταπραϋντικά και στην παραγωγή σμήγματος μειώνοντας την, κάνοντας το δέρμα λιγότερο θαμπό, λιπαρό και δίνοντας μια προσωρινή ομοιόμορφη όψη.

Πώς το κάνουμε;

Η βασική αρχή είναι να έρθει σε επαφή το δέρμα με πολύ χαμηλή θερμοκρασία. Οι πιο εύκολοι και συνηθισμένοι τρόποι, είναι οι εξής:

  1. Γεμίστε μια λεκάνη με κρύο νερό και παγάκια. Το μέγεθος της θα πρέπει να είναι αρκετό ώστε να μπορείτε να βυθίσετε το πρόσωπο χωρίς το νερό να ξεχειλίζει. Επικουρικά, προσθέστε στο νερό φέτες αγγουριού. Ανάσα και ...βουτιά, για τουλάχιστον 15 δευτερόλεπτα. Αφήστε το πρόσωπο ένα λεπτό εκτός και επαναλάβετε άλλες 2 φορές.
  2. Διπλώστε μερικά παγάκια σε ένα καθαρό, βαμβακερό ύφασμα. Με αυτό κάντε κυκλικό μασάζ στο πρόσωπο, χωρίς να ασκείτε μεγάλη πίεση, με έμφαση την περιοχή κάτω από τα μάτια, στα μάγουλα και κατά μήκος του περιγράμματος. Συνεχίστε το μασάζ για περίπου ένα λεπτό, διακόψτε, και επαναλάβετε πάλι.
  3. Ακόμα και ένα μόνο παγάκι, μπορεί να κάνει την διαφορά, κάντε μασάζ με αυτό κάτω από τα μάτια για να μειώσετε τυχόν πρήξιμο.
  4. Και αν δεν υπάρχει πάγος; Τοποθετήστε χρησιμοποιημένα φακελάκια τσαγιού στην κατάψυξη για ένα τέταρτο. Χρησιμοποιείστε τα ως επίθεμα και δείτε άμεση βελτίωση στην όψη του δέρματος.

*tip: Αντί για νερό, χρησιμοποιείστε παγάκια από τσάι, μέντα, αλόη... με αυτόν τον τρόπο επωφελείστε και από τις ευεργετικές ιδιότητες των φυτών πέραν αυτών της κρυοθεραπείας.

Διαβάστε επίσης⇒ Κολύμπι σε κρύο νερό: Τα οφέλη και οι κίνδυνοι για την υγεία - Αυτά πρέπει να ξέρετε πριν το «τολμήσετε»

Τελευταία τροποποίηση στις 17/05/2023 - 09:53
  • ΚΡΥΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
  • ΔΕΡΜΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΟ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η σύγχρονη αισθητική θεραπεία που «χαρίζει» λάμψη και ενυδάτωση στην επιδερμίδα
Η σύγχρονη αισθητική θεραπεία που «χαρίζει» λάμψη και ενυδάτωση στην επιδερμίδα 09 Μαϊος 2023
Αποτυχημένο υαλουρονικό στα χείλη: Υπάρχει γυρισμός; 22 Μαϊος 2023
Αποτυχημένο υαλουρονικό στα χείλη: Υπάρχει γυρισμός;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Συνάντηση ΠΟΥ και Μ. Γκάγκα στη Γενεύη - Τα θέματα υγείας που τέθηκαν στο «τραπέζι»
Πολιτική Υγείας
26/05/2023 - 13:01

Συνάντηση ΠΟΥ και Μ. Γκάγκα στη Γενεύη - Τα θέματα υγείας που τέθηκαν στο «τραπέζι»

Γιατί τα παιδιά «μισούν» τα λαχανικά;
Διατροφή
25/05/2023 - 11:19

Γιατί τα παιδιά «μισούν» τα λαχανικά;

Έργο «πνοής» από τον ΟΠΑΠ για όλα τα παιδιά της χώρας - «Κάνουμε περισσότερα για τη γενιά που αξίζει τα πάντα»
Επικαιρότητα
24/05/2023 - 18:01

Έργο «πνοής» από τον ΟΠΑΠ για όλα τα παιδιά της χώρας - «Κάνουμε περισσότερα για τη γενιά που αξίζει τα πάντα»

Ρομποτική Χειρουργική Σπονδυλικής Στήλης: Ποια τα οφέλη;
Υπηρεσίες Υγείας
24/05/2023 - 12:52

Ρομποτική Χειρουργική Σπονδυλικής Στήλης: Ποια τα οφέλη;

Τι είναι η κετογονική δίαιτα που «ορκίζονται» οι celebrities και ποια τα οφέλη στην υγεία - 9+1 τροφές που «απαγορεύεται» να φας
Διατροφή
24/05/2023 - 10:59

Τι είναι η κετογονική δίαιτα που «ορκίζονται» οι celebrities και ποια τα οφέλη στην υγεία - 9+1 τροφές που «απαγορεύεται» να φας

Το πράσινο φρούτο που «θωρακίζει» τα μάτια, γνωστό και ως διατροφικός «θησαυρός» - Τα οφέλη του στην υγεία
Διατροφή
23/05/2023 - 17:50

Το πράσινο φρούτο που «θωρακίζει» τα μάτια, γνωστό και ως διατροφικός «θησαυρός» - Τα οφέλη του στην υγεία

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Metropolitan General: Νέας γενιάς εξοπλισμός για σπινθηρογραφήματα
Υπηρεσίες Υγείας
29/05/2023 - 16:48
Καμπάνια της FairLife L.C.C. για το στίγμα του καρκίνου του πνεύμονα - 8 αληθινές ιστορίες ασθενών και φροντιστών
Επικαιρότητα
29/05/2023 - 16:10
Έμμηνος ρύση και κοινωνικό στίγμα: Οι επιπτώσεις του στις γυναίκες - Βίντεο βάζει «φρένο» στη «φτώχεια» της περιόδου
Υγεία
29/05/2023 - 15:24
EMA: Τα δύο νέα φάρμακα που συνιστά για έγκριση - Οι παθήσεις που αντιμετωπίζουν
Pharma Policy
29/05/2023 - 14:56
Καταρράκτης: Τα παροδικά προβλήματα που παρουσιάζονται μετά την επέμβαση - Έτσι αντιμετωπίζονται
Υγεία
29/05/2023 - 14:24
Δωρεάν Ενημερωτική Αντικαπνιστική Ημερίδα από το Σύλλογο ΚΕΦΙ - Αναλυτικά το πρόγραμμα
Επικαιρότητα
29/05/2023 - 13:52
HHG: Νέα Συνεργασία της Y-Logimed για την διάθεση μεταλλικών και βιοδιασπώμενων Stents
Υπηρεσίες Υγείας
29/05/2023 - 13:18
Ο Σύλλογος «Πεταλούδα» επίσημο μέλος της Ένωσης Σπανίων Ασθενών Ελλάδος
Υπηρεσίες Υγείας
29/05/2023 - 12:56
Έγκλημα στη Βαρβάκειο: Ο ΟΚΑΝΑ αντιδρά και ζητά να αποκατασταθεί η αλήθεια - «Αναληθή όσα λέγονται»
Επικαιρότητα
29/05/2023 - 12:24
Covid-19: Προκαλεί προβλήματα και στην ακοή - Oι εξετάσεις που χρειάζεται να κάνετε
Υγεία
29/05/2023 - 11:52
Προειδοποιήση σοκ απο ΠΟΥ: «Έρχεται» αργά ή γρήγορα η νέα πανδημία Χ
Επικαιρότητα
29/05/2023 - 11:16
«Καμπανάκι» Παγώνη για νέα πανδημία - «Θα είναι 70% πιο θανατηφόρα από τον κορονοϊό»
Επικαιρότητα
29/05/2023 - 10:41
Πανελλήνιες 2023: Τι πρέπει να φάτε πριν γράψετε στις εξετάσεις - Τα 5 δυναμωτικά πρωινά για «άριστη» μνήμη
Διατροφή
29/05/2023 - 10:05
Dentist Pass: Ποια ΑΦΜ κάνουν σήμερα αιτήσεις για δωρεάν οδοντίατρο - Αναλυτικά η διαδικασία
Επικαιρότητα
29/05/2023 - 09:32
Δάγκωμα από φίδι: Τι κάνουμε αν συμβεί
Pet
29/05/2023 - 09:04
Στο μικροσκόπιο των αρχών 15 θάνατοι παιδιών: Ερευνάται Έλληνας χειρουργός
Επικαιρότητα
28/05/2023 - 10:38
Τελετή παράδοσης - παραλαβής με χαμόγελα και χιούμορ στο Υπ. Υγείας
Πολιτική Υγείας
26/05/2023 - 18:03
Θεραπευτικές επιλογές για τη Μετατραυματική Δυσκαμψία του Αγκώνα
Health Talk
26/05/2023 - 17:15
Νέα συμφωνία ΕΕ με BioNTech-Pfizer για εμβόλια που θα καλύπτουν νέες παραλλαγές κορονοϊού
Pharma Policy
26/05/2023 - 16:29
Αυτό είναι το «ναρκωτικό των ζόμπι» που προκαλεί ακρωτηριασμό - «Συναγερμός» στις ΗΠΑ μετά τον πρώτο θάνατο
Επικαιρότητα
26/05/2023 - 15:48
Καρκίνος του νεφρού: Νέες θεραπευτικές προσεγγίσεις από κορυφαίους επιστήμονες από Ελλάδα και εξωτερικό
Υγεία
26/05/2023 - 14:26
Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία: Ο νέος επικεφαλής της πρωτοβουλίας "Smoke Free Greece" - Η βράβευση του από τον ΠΟΥ
Επικαιρότητα
26/05/2023 - 13:33
Συνάντηση ΠΟΥ και Μ. Γκάγκα στη Γενεύη - Τα θέματα υγείας που τέθηκαν στο «τραπέζι»
Πολιτική Υγείας
26/05/2023 - 13:01
Αναστασία Κοτανίδου: Ορκίστηκε η νέα υπηρεσιακή Υπ. Υγείας - Ακολουθεί η τελετή παράδοσης από τον Θ. Πλεύρη
Πολιτική Υγείας
26/05/2023 - 12:25
Κάμψη πέους: Η πάθηση που «ταλαιπωρεί» πολλούς άνδρες - Που οφείλεται και ποιές παθήσεις την «πυροδοτούν»
Υγεία
26/05/2023 - 12:19
Όμιλος Ιατρικού Αθηνών: Πρωτοπορεί στις πολιτικές Βιώσιμης Ανάπτυξης - Σημαντική διάκριση σε έρευνα του «Forbes»
Υπηρεσίες Υγείας
26/05/2023 - 11:47
Το «χρυσό» μπαχαρικό που καταπολεμά τη φλεγμονή και τον πόνο - Γνωστό και ως «φάρμακο» της φύσης
Διατροφή
26/05/2023 - 11:15
Dentist Pass: Ποια ΑΦΜ κάνουν σήμερα αιτήσεις για δωρεάν οδοντίατρο
Επικαιρότητα
26/05/2023 - 10:36
Υπηρεσιακή κυβέρνηση: Αλλαγή «σκυτάλης» στο Υπ. Υγείας - Σήμερα η τελετή παράδοσης από τον Θ. Πλεύρη στην Α. Κοτανίδου
Πολιτική Υγείας
26/05/2023 - 09:59
Διατροφή στις πανελλαδικές: Οδηγός για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα από κλινική διατροφολόγο
Διατροφή
26/05/2023 - 09:33

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Στο μικροσκόπιο των αρχών 15 θάνατοι παιδιών: Ερευνάται Έλληνας χειρουργός
Επικαιρότητα
28/05/2023 - 10:38
Δάγκωμα από φίδι: Τι κάνουμε αν συμβεί
Pet
29/05/2023 - 09:04
Πανελλήνιες 2023: Τι πρέπει να φάτε πριν γράψετε στις εξετάσεις - Τα 5 δυναμωτικά πρωινά για «άριστη» μνήμη
Διατροφή
29/05/2023 - 10:05
Προειδοποιήση σοκ απο ΠΟΥ: «Έρχεται» αργά ή γρήγορα η νέα πανδημία Χ
Επικαιρότητα
29/05/2023 - 11:16
Dentist Pass: Ποια ΑΦΜ κάνουν σήμερα αιτήσεις για δωρεάν οδοντίατρο - Αναλυτικά η διαδικασία
Επικαιρότητα
29/05/2023 - 09:32
News4Health.gr
Μέλος ΕΝΕΔ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2023 Doctor Post P.C. All rights reserved.
developed by Nuevvo