NEWSROOM

FITNESS

Ο συνδυασμός αερόβιας-αναερόβιας άσκησης κρατάει τον εγκέφαλο σε φόρμα
28/09/2023 - 09:54 Ο συνδυασμός αερόβιας-αναερόβιας άσκησης κρατάει τον εγκέφαλο σε φόρμα
Υπερήλικες που συμμετέχουν τακτικά σε αερόβιες δραστηριότητες και ασκήσεις ενδυνάμωσης του σώματος έχουν καλύτερες επιδόσεις σε γνωστικά τεστ από εκείνους που είτε κάνουν καθιστική ζωή είτε συμμετέχουν μόνο σε αερόβια άσκηση. Αυτό είναι το βασικό εύρημα μιας νέας μελέτης, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό GeroScience.

ΟΜΟΡΦΙΑ

Ένα «λευκό» χαμόγελο κάνει τους ανθρώπους πιο ελκυστικούς
06/09/2023 - 11:31 Ένα «λευκό» χαμόγελο κάνει τους ανθρώπους πιο ελκυστικούς
Tο χαμόγελο μπορεί να επηρεάσει τόσο τα συναισθήματα των ανθρώπων όσο και τις συναναστροφές τους σε επαγγελματικό, κοινωνικό και προσωπικό επίπεδο. Ένας άνθρωπος που χαμογελά γίνεται αυτόματα πιο φιλικός στον συνομιλητή του, κερδίζει στην επικοινωνία, αποκτά περισσότερη αυτοπεποίθηση και γίνεται πιο ελκυστικός στο άλλο φύλο.