ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τα πέντε SOS για τις γυναίκες στις καλοκαιρινές τους διακοπές

Health Talk
Τα πέντε SOS για τις γυναίκες στις καλοκαιρινές τους διακοπές
Πώς διαφέρουν οι ανάγκες των διακοπών στις γυναίκες σε σύγκριση με τους άντρες; Έχουν οι γυναίκες ιδιαίτερες ανάγκες και ευαισθησίες; Πρέπει να προσέξουν περισσότερο ορισμένα θέματα την καλοκαιρινή περίοδο;
Τετάρτη, 21/08/2024 - 11:23
News4Health Team News4Health Team

Το τι και γιατί πρέπει να προσέχουν στις καλοκαιρινές διακοπές οι γυναίκες αναλύει ο κ. Ευάγγελος Γκικόντες Μαιευτήρας – Χειρουργός Γυναικολόγος M.Sc.Hom:

1. Αφυδάτωση

Είναι ηλίου φαεινότερο, ότι το θέμα της αφυδάτωσης κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού γίνεται ιδιαίτερα σημαντικό. Καθώς αυξάνεται η διαπνοή του σώματος, αυξάνεται και ο ιδρώτας με τον οποίον γίνεται εξάτμιση νερού που προέρχεται από το εσωτερικό του οργανισμού και, ως εκ τούτου, χρειάζεται περισσότερη και τακτική αναπλήρωση νερού. Είναι αυτονόητο λοιπόν, ότι το καλοκαίρι που χάνουμε περισσότερο νερό πρέπει να πίνουμε και περισσότερο. Αυτό ισχύει τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Οι γυναίκες, όμως, έχουν και την περίοδο, που είναι άλλη μία πτυχή απώλειας υγρών από τον οργανισμό. Σε περίπτωση έντονης ζέστης, η απώλεια ύδατος στον άντρα είναι μόνο από τον ιδρώτα και τη διαπνοή του σώματος, ενώ στη γυναίκα προστίθεται και η απώλεια υγρών, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Είναι λογικό, ότι στις γυναίκες που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία, μέσα στο τετράμηνο Ιουνίου - Σεπτέμβριου, θα εμφανιστούν τέσσερις τουλάχιστον περίοδοι, δηλαδή τέσσερις φάσεις όπου η γυναίκα ενσυνείδητα θα πρέπει να αυξήσει την πρόσληψη νερού, διότι στις φάσεις αυτές ο κίνδυνος από αφυδάτωση στις ζεστές χώρες και σε περίπτωση καύσωνα είναι μεγαλύτερος στις γυναίκες που έχουν περίοδο.

2. Δυσλειτουργικές αιμορραγίες της κλιμακτηρίου

Η περίπτωση αυτή αναφέρεται στην ανώμαλη περίοδο που έχουν οι γυναίκες στο μεταβατικό στάδιο από την αναπαραγωγική ηλικία προς την εμμηνόπαυση, το οποίο ονομάζεται κλιμακτήριος. Σε κάποιο ποσοστό από τις γυναίκες αυτές που βρίσκονται στην κλιμακτήριο, θα επέλθουν οι λεγόμενες δυσλειτουργικές αιμορραγίες της κλιμακτηρίου, όπου έχουμε ανώμαλη περίοδο, πολλές φορές και αιμορραγίες. Στην περίπτωση αυτή ο συνδυασμός με καύσωνα ή με μεγάλη ζέστη αυξάνει κατά πολύ την απώλεια υγρών και, ως εκ τούτου, την ανάγκη μεγαλύτερης πρόσληψής τους.

3. Ταχυπαλμίες, αρρυθμίες

Είναι γεγονός, ότι, σε γενικές γραμμές, οι γυναίκες έχουν περισσότερες σφύξεις από τους άντρες. Κατά τη διάρκεια της υπερβολικής ζέστης, οι παλμοί και των αντρών και των γυναικών έχουν αυξητική τάση, λόγω του ότι αυξάνεται η ταχύτητα κυκλοφορίας του αίματος και με τον τρόπο αυτόν έχουμε περισσότερη απώλεια θερμότητας, κάτι που μας χρησιμεύει πολύ για να αποφύγουμε την θερμοπληξία. Οι γυναίκες λοιπόν, οι οποίες από μόνες τους έχουν μια σχετική ταχυπαλμία, στην περίπτωση έντονης ζέστης, ακόμα και σε περίπτωση που προηγείται της θερμοπληξίας, μπορεί να παρουσιάσουν αύξηση καρδιακών παλμών, ακόμα και αρρυθμίες. Ίσως η ψύξη του σώματος, να το εμποδίσει αυτό.

4. Χαμηλή πίεση

Ένας άλλος παράγοντας ο οποίος μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια της ζέστης, είναι και η υπόταση, δηλαδή η χαμηλή πίεση. Γενικά οι γυναίκες παρουσιάζουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση σε σχέση με τους άνδρες. Σε περίπτωση έντονης ζέστης, όπου το σώμα θα παρουσιάσει αγγειοδιαστολή, προκειμένου να διαχυθεί θερμότητα στο περιβάλλον, θα πέσει και η πίεση του ατόμου λόγω της αγγειοδιαστολής. Εάν το άτομο έχει χαμηλή πίεση, η επιπλέον πτώση της λόγω της αγγειοδιαστολής, μπορεί να προκαλέσει διάφορα φαινόμενα, όπως λιποθυμικά επεισόδια.

5. Οι εξάψεις

Τέλος, πολύ γνωστό είναι το αίσθημα ζέστης που έχουν οι γυναίκες που βρίσκονται στην φάση της προ-εμμηνόπαυσης, δηλαδή της κλιμακτηρίου, το οποίο συνήθως το περιγράφουμε ως εξάψεις. Οι εξάψεις είναι ένα αίσθημα ζέστης κυρίως στο πρόσωπο αλλά και σε όλο το σώμα, που προέρχεται από αγγειοκινητικά και ορμονικά φαινόμενα και αιτίες. Κατά τη φάση αυτή, η γυναίκα ζεσταίνεται έστω και αν είναι μέσα σε κρύο περιβάλλον, ακόμη και αν είναι ελαφρά ντυμένη. Γίνεται λοιπόν πολύ εύκολα κατανοητό, πόσο δύσκολη είναι η φάση αυτή των εξάψεων κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού όπου ζεσταίνονται όλοι οι άνθρωποι, πόσο μάλλον οι γυναίκες που έχουν εξάψεις.
Εάν είμαστε με μία γυναίκα, που είναι στη φάση της κλιμακτηρίου, θα πρέπει πάντοτε να έχουμε υπόψη μας ότι θα πρέπει να βρίσκεται σε ένα περιβάλλον δροσερό, να ενυδατώνεται αρκετά, και να μην εκτίθεται για πολλή ώρα στον έντονο ήλιο, προς αποφυγή φαινομένων θερμοπληξίας.

«Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει ευαισθησία ως προς το συνάνθρωπο μας που μπορεί να είναι πιο ευάλωτος το καλοκαίρι. Η ενσυναίσθηση και η αγάπη προς αυτόν, καθώς και σεβασμός, μας βοηθάει όλους να ζήσουμε καλύτερα, με αλληλοβοήθεια και αλληλοϋποστήριξη» καταλήγει ο κ. Γκικόντες.

  • ΓΥΝΑΙΚΕΣ
  • ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ένα φυσικό σάκχαρο δίνει υποσχέσεις για θεραπεία της τριχόπτωσης
Ένα φυσικό σάκχαρο δίνει υποσχέσεις για θεραπεία της τριχόπτωσης 19 Αυγούστου 2024
Αντιμετωπίζεται οριστικά και με ποιες μεθόδους η βουβωνοκήλη; 22 Αυγούστου 2024
Αντιμετωπίζεται οριστικά και με ποιες μεθόδους η βουβωνοκήλη;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα 30 ινομυώματα που αφαιρέθηκαν από Οσκαρική ηθοποιό και η δύσκολη καθημερινότητα εκατομμυρίων γυναικών
Υγεία
17/07/2025 - 15:03

Τα 30 ινομυώματα που αφαιρέθηκαν από Οσκαρική ηθοποιό και η δύσκολη καθημερινότητα εκατομμυρίων γυναικών

Μύκητες ποδιών και νυχιών: 11+1 συμβουλές για να τους αποφύγετε το καλοκαίρι
Health Talk
17/07/2025 - 12:00

Μύκητες ποδιών και νυχιών: 11+1 συμβουλές για να τους αποφύγετε το καλοκαίρι

Συμβουλές για άμεση ανακούφιση και ασφαλή έκθεση στον ήλιο του καλοκαιριού
Health Talk
14/07/2025 - 18:52

Συμβουλές για άμεση ανακούφιση και ασφαλή έκθεση στον ήλιο του καλοκαιριού

Όλο και περισσότερες νέες γυναίκες με καρκίνο του μαστού
Health Talk
14/07/2025 - 15:23

Όλο και περισσότερες νέες γυναίκες με καρκίνο του μαστού

Ο καρκίνος του μαστού χτυπά όλο και πιο συχνά νέες γυναίκες - Πότε πρέπει να ξεκινούν οι μαστογραφίες
Health Talk
11/07/2025 - 20:00

Ο καρκίνος του μαστού χτυπά όλο και πιο συχνά νέες γυναίκες - Πότε πρέπει να ξεκινούν οι μαστογραφίες

Οι γυναίκες εμφανίζουν διπλάσιο κίνδυνο εκδήλωσης Αλτσχάιμερ από τους άνδρες - Οι δύο επιβαρυντικοί παράγοντες
Υγεία
09/07/2025 - 13:00

Οι γυναίκες εμφανίζουν διπλάσιο κίνδυνο εκδήλωσης Αλτσχάιμερ από τους άνδρες - Οι δύο επιβαρυντικοί παράγοντες

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Φλώρινα: Αυστηρή τήρηση των μέτρων βιοασφάλειας κατά της εξάπλωσης της ευλογιάς ζήτησε ο Κέλλας
Επικαιρότητα
19/07/2025 - 03:27
Οι γιατροί Καρδίτσας και Τρικάλων διαμαρτύρονται για τις μετακινήσεις σε νησιά με το «έτσι θέλω»
Πολιτική Υγείας
19/07/2025 - 00:09
Μιχαηλίδου: «Ηλεκτρικά αναπηρικά αμαξίδια για 15.000 συμπολίτες μας χωρίς οικονομική επιβάρυνση»
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 19:43
Έρχεται καύσωνας από την Κυριακή με 44άρια στα θερμόμετρα - Η πρόγνωση Κολυδά
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 17:44
Τι πίνουμε τις ημέρες του καύσωνα; Προτάσεις για να μείνουμε ακμαίοι και σωστά ενυδατωμένοι
Διατροφή
18/07/2025 - 17:06
Καταρράκτης και καλοκαίρι: Πώς επηρεάζεται η όραση;
Health Talk
18/07/2025 - 16:44
Τα τελευταία δεδομένα για τις επιδημικές εξάρσεις του ιού του Δυτικού Νείλου
Υγεία
18/07/2025 - 16:21
H DEMO συστήνει την πρώτη Βιο-Ακαδημία στην Ελλάδα
Pharma News
18/07/2025 - 15:58
Το Specialized Healthcare Hub έλαβε πιστοποίηση ISO 15224
Υπηρεσίες Υγείας
18/07/2025 - 15:34
Το μοναδικό στην Ελλάδα υπερμικροσκόπιο στην πανεπιστημιακή Α' Ορθοπαιδική Κλινική του Παπανικολάου
Υγεία
18/07/2025 - 15:18
Η μουσική μπορεί να μειώσει την ταραχή σε ασθενείς με άνοια
Ψυχική Υγεία
18/07/2025 - 15:00
Ο ΙΣΑ προσφεύγει στα ευρωπαϊκά δικαστήρια για το clawback - «Απειλεί τη βιωσιμότητα των εργαστηρίων»
Πολιτική Υγείας
18/07/2025 - 14:44
ΕΣΑμεΑ: Επιστολή σε Γεωργιάδη για τα πολύ σοβαρά προβλήματα με τη διανομή κατ' οίκον των ΦΥΚ
Patient Talk
18/07/2025 - 14:26
Νέος ορισμός παχυσαρκίας: Ένας στους 5 με περιττό βάρος είναι τελικά παχύσαρκος- Το προφίλ υγείας τους
Υγεία
18/07/2025 - 14:00
Φάρμακο κατά της παχυσαρκίας φαίνεται να μειώνει το μέγεθος των καρκινικών όγκων του μαστού
Pharma News
18/07/2025 - 13:00
Τεχνητή γλυκαντική ουσία που περιέχεται σε light αναψυκτικά και σε τσίχλες μπορεί να προκαλεί πρόωρη εφηβεία
Διατροφή
18/07/2025 - 12:00
Παιδικά εμβόλια και αυτισμός: Mελέτη-ορόσημο έδειξε ότι μπορεί και να προστατεύουν από τη διαταραχή
Υγεία
18/07/2025 - 11:07
Εξέταση στα μάτια μπορεί να προβλέψει τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου μέσα στα επόμενα 10 χρόνια
Υγεία
18/07/2025 - 10:00
Ένας καφές αρκεί για να αλλάξει τη δομή του ύπνου
Υγεία
18/07/2025 - 09:00
Τι είναι η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια με την οποία διαγνώστηκε ο Ντόναλντ Τραμπ
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 08:03
Η Chiesi Hellas βραβεύθηκε για πρωτοβουλίες που προασπίζουν την ισότητα και την καινοτομία
Pharma News
18/07/2025 - 06:54
Γνωστή δικηγορική εταιρεία δώρισε βιβλία σε θεραπευτική κοινότητα του ΕΟΠΑΕ
Ψυχική Υγεία
18/07/2025 - 03:27
Ο ΠΟΥ ζητεί να υποδεχθούν και άλλες χώρες ασθενείς από τη Γάζα για νοσηλεία
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 00:03
Ο John Nason διαδέχεται τον Δημήτρη Καδή στη θέση του Διευθύνοντος Συμβούλου του Ομίλου Pharmathen
Pharma News
17/07/2025 - 19:19
«Παγώνοντας» τον χρόνο: Πώς τα «μαγικά μανιτάρια» μπορούν να καθυστερήσουν το γήρας
Υγεία
17/07/2025 - 18:57
EIFO και Novo Nordisk επενδύουν 80 εκατ. ευρώ στον ισχυρότερο κβαντικό υπολογιστή παγκοσμίως
Pharma News
17/07/2025 - 17:17
Πάρκινσον: Τα σκυλιά ανιχνεύουν την νόσο χρόνια πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα με ακρίβεια 98%
Υγεία
17/07/2025 - 16:49
Θεσσαλονίκη: Τα δύο κλειδιά για την προστασία των ζώων από την ευλογιά των προβάτων
Επικαιρότητα
17/07/2025 - 16:38
Mediterraneo Hospital: Παγκόσμια πρωτιά στην ενδοσκοπική μαστεκτομή με το ρομποτικό σύστημα HandX
Υπηρεσίες Υγείας
17/07/2025 - 16:21
Ξεκινάει ο ψηφιακός μετασχηματισμός των ιδιωτικών κλινικών - Τι αλλάζει στη φροντίδα των ασθενών
Υπηρεσίες Υγείας
17/07/2025 - 15:47

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η MSD εξαγοράζει την Verona Pharma επεκτείνοντας το χαρτοφυλάκιό της στις καρδιοαναπνευστικές παθήσεις
Pharma News
16/07/2025 - 06:54
Αριστείο γυναικείας επιχειρηματικότητας στην Ιουλία Τσέτη
Pharma News
16/07/2025 - 13:47
The Lancet: Η υγεία παγκοσμίως σε περίοδο «λιτότητας»
Πολιτική Υγείας
16/07/2025 - 07:57
Η Άννα Παπακοσμοπούλου,νέα Head of Communications & Patient Advocacy της Novartis Hellas
Pharma News
16/07/2025 - 11:29
Γεωργιάδης: 3.000 κλήσεις την πρώτη μέρα στο 1566- Δεν καταργείται το 166
Πολιτική Υγείας
16/07/2025 - 13:00
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo