ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τα πέντε SOS για τις γυναίκες στις καλοκαιρινές τους διακοπές

Health Talk
Τα πέντε SOS για τις γυναίκες στις καλοκαιρινές τους διακοπές
Πώς διαφέρουν οι ανάγκες των διακοπών στις γυναίκες σε σύγκριση με τους άντρες; Έχουν οι γυναίκες ιδιαίτερες ανάγκες και ευαισθησίες; Πρέπει να προσέξουν περισσότερο ορισμένα θέματα την καλοκαιρινή περίοδο;
Τετάρτη, 21/08/2024 - 11:23
News4Health Team News4Health Team

Το τι και γιατί πρέπει να προσέχουν στις καλοκαιρινές διακοπές οι γυναίκες αναλύει ο κ. Ευάγγελος Γκικόντες Μαιευτήρας – Χειρουργός Γυναικολόγος M.Sc.Hom:

1. Αφυδάτωση

Είναι ηλίου φαεινότερο, ότι το θέμα της αφυδάτωσης κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού γίνεται ιδιαίτερα σημαντικό. Καθώς αυξάνεται η διαπνοή του σώματος, αυξάνεται και ο ιδρώτας με τον οποίον γίνεται εξάτμιση νερού που προέρχεται από το εσωτερικό του οργανισμού και, ως εκ τούτου, χρειάζεται περισσότερη και τακτική αναπλήρωση νερού. Είναι αυτονόητο λοιπόν, ότι το καλοκαίρι που χάνουμε περισσότερο νερό πρέπει να πίνουμε και περισσότερο. Αυτό ισχύει τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Οι γυναίκες, όμως, έχουν και την περίοδο, που είναι άλλη μία πτυχή απώλειας υγρών από τον οργανισμό. Σε περίπτωση έντονης ζέστης, η απώλεια ύδατος στον άντρα είναι μόνο από τον ιδρώτα και τη διαπνοή του σώματος, ενώ στη γυναίκα προστίθεται και η απώλεια υγρών, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Είναι λογικό, ότι στις γυναίκες που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία, μέσα στο τετράμηνο Ιουνίου - Σεπτέμβριου, θα εμφανιστούν τέσσερις τουλάχιστον περίοδοι, δηλαδή τέσσερις φάσεις όπου η γυναίκα ενσυνείδητα θα πρέπει να αυξήσει την πρόσληψη νερού, διότι στις φάσεις αυτές ο κίνδυνος από αφυδάτωση στις ζεστές χώρες και σε περίπτωση καύσωνα είναι μεγαλύτερος στις γυναίκες που έχουν περίοδο.

2. Δυσλειτουργικές αιμορραγίες της κλιμακτηρίου

Η περίπτωση αυτή αναφέρεται στην ανώμαλη περίοδο που έχουν οι γυναίκες στο μεταβατικό στάδιο από την αναπαραγωγική ηλικία προς την εμμηνόπαυση, το οποίο ονομάζεται κλιμακτήριος. Σε κάποιο ποσοστό από τις γυναίκες αυτές που βρίσκονται στην κλιμακτήριο, θα επέλθουν οι λεγόμενες δυσλειτουργικές αιμορραγίες της κλιμακτηρίου, όπου έχουμε ανώμαλη περίοδο, πολλές φορές και αιμορραγίες. Στην περίπτωση αυτή ο συνδυασμός με καύσωνα ή με μεγάλη ζέστη αυξάνει κατά πολύ την απώλεια υγρών και, ως εκ τούτου, την ανάγκη μεγαλύτερης πρόσληψής τους.

3. Ταχυπαλμίες, αρρυθμίες

Είναι γεγονός, ότι, σε γενικές γραμμές, οι γυναίκες έχουν περισσότερες σφύξεις από τους άντρες. Κατά τη διάρκεια της υπερβολικής ζέστης, οι παλμοί και των αντρών και των γυναικών έχουν αυξητική τάση, λόγω του ότι αυξάνεται η ταχύτητα κυκλοφορίας του αίματος και με τον τρόπο αυτόν έχουμε περισσότερη απώλεια θερμότητας, κάτι που μας χρησιμεύει πολύ για να αποφύγουμε την θερμοπληξία. Οι γυναίκες λοιπόν, οι οποίες από μόνες τους έχουν μια σχετική ταχυπαλμία, στην περίπτωση έντονης ζέστης, ακόμα και σε περίπτωση που προηγείται της θερμοπληξίας, μπορεί να παρουσιάσουν αύξηση καρδιακών παλμών, ακόμα και αρρυθμίες. Ίσως η ψύξη του σώματος, να το εμποδίσει αυτό.

4. Χαμηλή πίεση

Ένας άλλος παράγοντας ο οποίος μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια της ζέστης, είναι και η υπόταση, δηλαδή η χαμηλή πίεση. Γενικά οι γυναίκες παρουσιάζουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση σε σχέση με τους άνδρες. Σε περίπτωση έντονης ζέστης, όπου το σώμα θα παρουσιάσει αγγειοδιαστολή, προκειμένου να διαχυθεί θερμότητα στο περιβάλλον, θα πέσει και η πίεση του ατόμου λόγω της αγγειοδιαστολής. Εάν το άτομο έχει χαμηλή πίεση, η επιπλέον πτώση της λόγω της αγγειοδιαστολής, μπορεί να προκαλέσει διάφορα φαινόμενα, όπως λιποθυμικά επεισόδια.

5. Οι εξάψεις

Τέλος, πολύ γνωστό είναι το αίσθημα ζέστης που έχουν οι γυναίκες που βρίσκονται στην φάση της προ-εμμηνόπαυσης, δηλαδή της κλιμακτηρίου, το οποίο συνήθως το περιγράφουμε ως εξάψεις. Οι εξάψεις είναι ένα αίσθημα ζέστης κυρίως στο πρόσωπο αλλά και σε όλο το σώμα, που προέρχεται από αγγειοκινητικά και ορμονικά φαινόμενα και αιτίες. Κατά τη φάση αυτή, η γυναίκα ζεσταίνεται έστω και αν είναι μέσα σε κρύο περιβάλλον, ακόμη και αν είναι ελαφρά ντυμένη. Γίνεται λοιπόν πολύ εύκολα κατανοητό, πόσο δύσκολη είναι η φάση αυτή των εξάψεων κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού όπου ζεσταίνονται όλοι οι άνθρωποι, πόσο μάλλον οι γυναίκες που έχουν εξάψεις.
Εάν είμαστε με μία γυναίκα, που είναι στη φάση της κλιμακτηρίου, θα πρέπει πάντοτε να έχουμε υπόψη μας ότι θα πρέπει να βρίσκεται σε ένα περιβάλλον δροσερό, να ενυδατώνεται αρκετά, και να μην εκτίθεται για πολλή ώρα στον έντονο ήλιο, προς αποφυγή φαινομένων θερμοπληξίας.

«Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει ευαισθησία ως προς το συνάνθρωπο μας που μπορεί να είναι πιο ευάλωτος το καλοκαίρι. Η ενσυναίσθηση και η αγάπη προς αυτόν, καθώς και σεβασμός, μας βοηθάει όλους να ζήσουμε καλύτερα, με αλληλοβοήθεια και αλληλοϋποστήριξη» καταλήγει ο κ. Γκικόντες.

  • ΓΥΝΑΙΚΕΣ
  • ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ένα φυσικό σάκχαρο δίνει υποσχέσεις για θεραπεία της τριχόπτωσης
Ένα φυσικό σάκχαρο δίνει υποσχέσεις για θεραπεία της τριχόπτωσης 19 Αυγούστου 2024
Αντιμετωπίζεται οριστικά και με ποιες μεθόδους η βουβωνοκήλη; 22 Αυγούστου 2024
Αντιμετωπίζεται οριστικά και με ποιες μεθόδους η βουβωνοκήλη;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι γυναίκες εμφανίζουν διπλάσιο κίνδυνο εκδήλωσης Αλτσχάιμερ από τους άνδρες - Οι δύο επιβαρυντικοί παράγοντες
Υγεία
09/07/2025 - 13:00

Οι γυναίκες εμφανίζουν διπλάσιο κίνδυνο εκδήλωσης Αλτσχάιμερ από τους άνδρες - Οι δύο επιβαρυντικοί παράγοντες

Εμμηνόπαυση και υγεία των οστών: Οι πέντε αλλαγές στη ζωή κάθε γυναίκας
Health Talk
04/07/2025 - 15:04

Εμμηνόπαυση και υγεία των οστών: Οι πέντε αλλαγές στη ζωή κάθε γυναίκας

Ακτινοθεραπεία νέας γενιάς για γυναίκες με καρκίνο
Health Talk
02/07/2025 - 17:44

Ακτινοθεραπεία νέας γενιάς για γυναίκες με καρκίνο

Καλοκαίρι με τα παιδιά μας στις διακοπές ή την παραλία: Τι πρέπει να προσέχουμε
Υγεία
30/06/2025 - 20:03

Καλοκαίρι με τα παιδιά μας στις διακοπές ή την παραλία: Τι πρέπει να προσέχουμε

Νέο διαγνωστικό τεστ προσφέρει ελπίδα σε γυναίκες με ιστορικό επαναλαμβανόμενων αποβολών
Υγεία
26/06/2025 - 16:46

Νέο διαγνωστικό τεστ προσφέρει ελπίδα σε γυναίκες με ιστορικό επαναλαμβανόμενων αποβολών

Επικίνδυνες για τις γυναίκες οι εφαρμογές στα κινητά που παρακολουθούν την περίοδό τους
Υγεία
11/06/2025 - 11:31

Επικίνδυνες για τις γυναίκες οι εφαρμογές στα κινητά που παρακολουθούν την περίοδό τους

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Εξαγορά του κλάδου οδοντιατρικών προϊόντων της ΑBC Kinitron από την ΠΕΤΣΙΑΒΑΣ Α.Ε
Pharma News
10/07/2025 - 20:00
Αντιμετώπιση παθήσεων εγκεφάλου, σπονδυλικής στήλης και αρθρώσεων στο Metropolitan General
Υπηρεσίες Υγείας
10/07/2025 - 19:00
Καρκίνος του πνεύμονα και διατροφή: 7 ωφέλιμες τροφές για τους ασθενείς
Διατροφή
10/07/2025 - 18:00
Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία: Βελτίωση της κινητικής λειτουργίας με αυξημένη δόση νουσινερσένης
Pharma News
10/07/2025 - 17:00
AIDS: Οι περικοπές της διεθνούς βοήθειας από τις ΗΠΑ απειλούν να γυρίσουν τον κόσμο 20 χρόνια πίσω
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 16:00
Gwada αρνητικό: η πιο σπάνια ομάδα αίματος στον κόσμο
Υγεία
10/07/2025 - 15:00
Πολλαπλό μυέλωμα: Νέες κατευθυντήριες οδηγίες για διάγνωση και θεραπεία
Health Talk
10/07/2025 - 14:00
Γεωργιάδης για Τζάνειο: Ο ΟΔΙΠΥ είχε κάνει ελέγχους νωρίτερα - Ντρέπομαι για τον εκτυπωτή χωρίς μελάνι
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 13:18
Merck: Δυνατή προσθήκη σκευάσματος για τη ΧΑΠ στο πορτφόλιο της με την εξαγορά έναντι 10 δισ. της Verona
Pharma News
10/07/2025 - 13:00
Γεωργιάδης: Σ' ένα 10ήμερο η κατ' οίκον παράδοση φαρμάκων θα έχει ομαλοποιηθεί
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 12:47
Νέα θεραπεία μπορεί να καθυστερήσει τον διαβήτη τύπου 1 για χρόνια αν χορηγηθεί εγκαίρως
Pharma News
10/07/2025 - 12:00
Ρομπότ πραγματοποίησε επέμβαση χωρίς ανθρώπινη βοήθεια με 100% ακρίβεια
Digital Health
10/07/2025 - 11:00
Σε αναστολή τέθηκε η ιατροδικαστική υπηρεσία της Πάτρας
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 10:31
Στάση εργασίας του Συλλόγου Εργαζομένων 1ης και 2ης Υγειονομικής Περιφέρειας από τις 12:00 μέχρι τις 15:00
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 10:30
Χημειοθεραπεία χωρίς απώλεια μαλλιών χάρη στην ψύξη και τα αντιοξειδωτικά των σταφυλιών
Υγεία
10/07/2025 - 10:08
Η 11η «Βιβλιοθήκη Ανάσας» παραδόθηκε στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης
Υγεία
10/07/2025 - 09:14
ECDC: Η διφθερίτιδα εξαπλώνεται - Μέτρα προστασίας των ευάλωτων πληθυσμών
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 09:00
Υγεία - Μητέρα: Ενοποίηση των δύο κτιριακών συγκροτημάτων και δημιουργία ενιαίου κήπου 12.500 τ.μ
Υπηρεσίες Υγείας
10/07/2025 - 07:55
Το «προΣfΕΕρουμε» στη Μυτιλήνη: Στήριξη σε ευάλωτους συνανθρώπους μας σε δομές
Pharma Policy
10/07/2025 - 06:04
Η Ελλάδα ως κόμβος καινοτομίας στις βιοεπιστήμες
Pharma Policy
09/07/2025 - 21:00
ΙΣΑ και φορείς ΠΦΥ ζητούν αύξηση της αμοιβής της ιατρικής επίσκεψης από τον ΕΟΠΥΥ
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 20:00
Ο σχεδιασμός και η υλοποίηση του νέου υγειονομικού χάρτη της χώρας στο τραπέζι της συνάντησης της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας με τον Υφυπουργό Υγείας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 19:00
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι πολλές διαγνώσεις ΔΕΠΥ μπορεί να είναι ανακριβείς
Ψυχική Υγεία
09/07/2025 - 19:00
ΕΟΔΥ: 4 κρούσματα λοίμωξης ιού του Δυτικού Νείλου στην Αττική - Κάθε Τετάρτη η ενημέρωση
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 18:21
Η περιφέρεια της μέσης εργαλείο για την πρόβλεψη του προσδόκιμου ζωής
Υγεία
09/07/2025 - 18:00
Τηλεφωνική γραμμή ενημέρωσης και υποστήριξης για ζητήματα γονιμότητας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 17:05
Κυκλοφόρησε η πρώτη Barbie με διαβήτη τύπου 1
Επικαιρότητα
09/07/2025 - 16:01
Έρευνα καταγράφει διπλασιασμό της ερωτικής συχνότητας σε περιόδους κρίσης και πολέμου
Ψυχική Υγεία
09/07/2025 - 15:00
Αξιολόγηση δημόσιων νοσοκομείων: Οι 38 ερωτήσεις στις οποίες θα απαντούν οι ασθενείς
Digital Health
09/07/2025 - 14:40
Ξεκινάει την Τρίτη η λειτουργία του δωρεάν αριθμού 1566 του ΕΟΠΥΥ για ενημέρωση σε όλα τα θέματα υγείας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 14:00

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Παγκόσμια Ημέρα Αλλεργίας: Τα τρόφιμα που πυροδοτούν τροφική αλλεργία
Διατροφή
08/07/2025 - 11:58
ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ: Ήδη έχουν συμμετάσχει 3,5 εκατομμύρια πολίτες
Πολιτική Υγείας
08/07/2025 - 08:08
Επέκταση της DEMO στη Γαλλία με την ίδρυση θυγατρικής εταιρείας
Pharma News
08/07/2025 - 09:10
Φάρμακο για τον βήχα φαίνεται να επιβραδύνει την εξέλιξη της άνοιας της νόσου Πάρκινσον
Pharma News
08/07/2025 - 13:00
Μ. Θεμιστοκλέους: 300 νέοι διασώστες του ΕΚΑΒ φέτος το καλοκαίρι σε όλη τη χώρα
Πολιτική Υγείας
08/07/2025 - 11:55
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo