ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Εμμηνόπαυση και υγεία οστών: Ένας αόρατος αλλά κρίσιμος δεσμός

Health Talk
UNSPLASH
Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσική αλλά καθοριστική περίοδο στη ζωή κάθε γυναίκας, φέρνοντας μαζί της σημαντικές ορμονικές αλλαγές που επηρεάζουν άμεσα την υγεία των οστών. Η πτώση των επιπέδων οιστρογόνων που παρατηρείται σε αυτή τη φάση επιταχύνει την απώλεια οστικής μάζας και αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.
Πέμπτη, 05/06/2025 - 15:33
— Photo: UNSPLASH
News4Health Team News4Health Team

«Έρευνες δείχνουν ότι έως και 20% της οστικής απώλειας μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εμμηνοπαυσιακής και μετεμμηνοπαυσιακής περιόδου, με 1 στις 10 γυναίκες άνω των 60 ετών παγκοσμίως να εμφανίσει οστεοπόρωση. Ακόμα πιο ανησυχικό είναι το γεγονός ότι 1 στις 2 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες θα εμφανίσει κάποιο κάταγμα στη διάρκεια της ζωής της , με σοβαρές επιπτώσεις στην καθημερινότητα, την κινητικότητα και τη συνολική ποιότητα ζωής», όπως αναφέρει η Δρ. Χρυσάνθη Σαρδέλη Αναπλ. Καθηγήτρια Φαρμακολογίας-Κλινικής Φαρμακολογίας ΑΠΘ, Κλινικός Φαρμακολόγος με εξειδίκευση στην Αναπαραγωγική Τοξικολογία, Μαιευτήρας-Γυναικολόγος

«Ωστόσο, η πρόληψη και η έγκαιρη παρέμβαση μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Η θεραπευτική αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης παραμένει αποτελεσματική ακόμη και σε μεγαλύτερες ηλικίες -ιδίως όταν ξεκινά εγκαίρως και στοχεύει στη μείωση του κινδύνου καταγμάτων και η διατήρηση της καλής υγείας των οστών.

Η εμμηνόπαυση συνδέεται στενά με τη μείωση της οιστραδιόλης, της βασικής οιστρογονικής ορμόνης που βοηθά στην πρόληψη της απώλειας οστικής μάζας. Καθώς τα επίπεδα της οιστραδιόλης μειώνονται, τα οστά γίνονται πιο ευάλωτα. Παράλληλα, συμπτώματα όπως εξάψεις, μεταβολές διάθεσης, νυχτερινές εφιδρώσεις και κολπική ξηρότητα επηρεάζουν την ποιότητα ζωής πολλών γυναικών», επισημαίνει η ειδικός.

Η Δρ Σαρδέλη συνεχίζει ως εξής: «Σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της οστικής υγείας παίζουν και η βιταμίνη D μαζί με το ασβέστιο. Η βιταμίνη D διευκολύνει την απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό, ενώ το ασβέστιο αποτελεί βασικό δομικό συστατικό των οστών. Η επαρκής πρόσληψη και των δύο είναι καθοριστική, όχι μόνο για την πρόληψη της οστεοπόρωσης αλλά και για την ενίσχυση της γενικότερης σωματικής αντοχής.

Η ενημέρωση και η πρόληψη είναι οι ισχυρότεροι σύμμαχοι κάθε γυναίκας στην εμμηνόπαυση. Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, η ισορροπημένη διατροφή, η τακτική σωματική άσκηση, καθώς και ο τακτικός ιατρικός έλεγχος, μπορούν να συμβάλουν καθοριστικά στη διατήρηση της υγείας των οστών και μιας ζωής γεμάτης ποιότητα και ανεξαρτησία».

Η ΕΛΕΤΕΜ – Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης είναι Σύλλογος Γυναικών που δημιουργήθηκε με σκοπό να ενημερώνει, να ενδυναμώνει και να υποστηρίζει τις γυναίκες στην περίοδο της εμμηνόπαυσης και της μετεμμηνόπαυσης. Μέσα από την ιστοσελίδα της www.eletem.org, ενημερωτικές δράσεις και συνεργασίες με επαγγελματίες υγείας, η ΕΛΕΤΕΜ συμβάλλει ενεργά στη δημόσια συζήτηση για τη γυναικεία υγεία, προωθώντας μια θετική προσέγγιση απέναντι σε μια περίοδο ζωής που αξίζει σεβασμό, γνώση και φροντίδα.

  • ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
  • ΟΣΤΑ
  • ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ
  • ΕΛΕΤΕΜ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πότε χρειάζεται γενετικός έλεγχος για καρκίνο του μαστού!
Πότε χρειάζεται γενετικός έλεγχος για καρκίνο του μαστού! 04 Ιουνίου 2025
Καρκίνος μαστού: Μελέτες και θεραπευτικά σχήματα που ανακοινώθηκαν στο ASCO 2025 06 Ιουνίου 2025
Καρκίνος μαστού: Μελέτες και θεραπευτικά σχήματα που ανακοινώθηκαν στο ASCO 2025

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Σακχαρώδης διαβήτης και πρώιμη εμμηνόπαυση: Ποια η σύνδεση μεταξύ τους
Health Talk
22/07/2025 - 17:52

Σακχαρώδης διαβήτης και πρώιμη εμμηνόπαυση: Ποια η σύνδεση μεταξύ τους

Προεμμηνόπαυση: Ευεξία με σύμμαχο τη διατροφή και την άσκηση
Health Talk
16/07/2025 - 15:47

Προεμμηνόπαυση: Ευεξία με σύμμαχο τη διατροφή και την άσκηση

O συνδυασμός ορμονικής θεραπείας και τιρζεπατίδης επιτυγχάνει σημαντική απώλεια βάρους μετά την εμμηνόπαυση
Υγεία
14/07/2025 - 10:00

O συνδυασμός ορμονικής θεραπείας και τιρζεπατίδης επιτυγχάνει σημαντική απώλεια βάρους μετά την εμμηνόπαυση

Η περιφέρεια της μέσης εργαλείο για την πρόβλεψη του προσδόκιμου ζωής
Υγεία
09/07/2025 - 18:00

Η περιφέρεια της μέσης εργαλείο για την πρόβλεψη του προσδόκιμου ζωής

Οι γυναίκες εμφανίζουν διπλάσιο κίνδυνο εκδήλωσης Αλτσχάιμερ από τους άνδρες - Οι δύο επιβαρυντικοί παράγοντες
Υγεία
09/07/2025 - 13:00

Οι γυναίκες εμφανίζουν διπλάσιο κίνδυνο εκδήλωσης Αλτσχάιμερ από τους άνδρες - Οι δύο επιβαρυντικοί παράγοντες

Εμμηνόπαυση και υγεία των οστών: Οι πέντε αλλαγές στη ζωή κάθε γυναίκας
Health Talk
04/07/2025 - 15:04

Εμμηνόπαυση και υγεία των οστών: Οι πέντε αλλαγές στη ζωή κάθε γυναίκας

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τα τέσσερα φάρμακα κατά του διαβήτη που τελειώνουν από την ελληνική αγορά - Η ανακοίνωση του ΕΟΦ
Pharma News
23/07/2025 - 19:41
Επτά νέα κρούσματα ιού του Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα - Η γεωγραφική κατανομή τους
Υγεία
23/07/2025 - 19:23
Ρομποτική αρθοπλαστική ισχίου: Γιατί υπερτερεί ως μέθοδος
Health Talk
23/07/2025 - 19:04
Οδηγός τριών ημερών για να ενυδατώσετε την επιδερμίδα σας από μέσα προς τα έξω
Ομορφιά
23/07/2025 - 18:49
Εργαζόμενοι στο «Αττικό» κατά Γεωργιάδη: «Νέος καθρέπτης για ιθαγενείς το βραχιολάκι εφημερίας»
Πολιτική Υγείας
23/07/2025 - 18:37
Λουκίδης: Πως μπορούν να προστατευθούν από τον καύσωνα παιδιά, ηλικιωμένοι και ασθενείς
Health Talk
23/07/2025 - 18:14
Ποιοι τύποι καρκίνου σχετίζονται με την κατανάλωση αλκοόλ - Αυξήθηκαν οι θάνατοι στις ΗΠΑ
Υγεία
23/07/2025 - 17:51
Τι είναι η νόσος Sjögren και ποια προβλήματα αντιμετωπίζουν οι ασθενείς
Patient Talk
23/07/2025 - 17:24
ΕΟΠΥΥ: Πως θα χορηγηθούν τα ΦΥΚ από τα ιδιωτικά φαρμακεία τον Αύγουστο
Pharma Policy
23/07/2025 - 16:21
Η Sanofi εξαγοράζει την εταιρεία βιοτεχνολογίας Vicebio έναντι 1,6 δισ. δολαρίων
Pharma News
23/07/2025 - 15:49
Roche: Προσωρινή αναστολή αποστολών γονιδιακής θεραπείας εκτός ΗΠΑ
Pharma Policy
23/07/2025 - 15:13
Πάνω από 100 οργανώσεις καλούν σε δράση καθώς η πείνα εξαπλώνεται στη Γάζα
Επικαιρότητα
23/07/2025 - 14:51
Στη ΔΙΑΥΓΕΙΑ η προκήρυξη για 245 θέσεις ειδικευμένων ιατρών ΕΣΥ σε δημόσια νοσοκομεία δύο ΥΠΕ
Πολιτική Υγείας
23/07/2025 - 14:17
Μηχανικοί μετέτρεψαν το οδοντικό νήμα σε εμβόλιο χωρίς βελόνα
Υγεία
23/07/2025 - 14:01
Πως μπορούμε να πάθουμε ηλιακό έγκαυμα στο μάτι - Τι πρέπει να αποφεύγουμε
Health Talk
23/07/2025 - 13:43
ΗΠΑ: Προς καταστροφή αντισυλληπτικά αξίας 10 εκατ. δολαρίων που προορίζονταν για φτωχές χώρες
Πολιτική Υγείας
23/07/2025 - 13:40
ΕΣΑμεΑ.: «Συνεχίζεται η ταλαιπωρία των ατόμων με αναπηρία στα πλοία και στα λιμάνια»
Patient Talk
23/07/2025 - 13:21
Φρούτα: Ποια προσφέρουν τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά στο πρωϊνό σας
Διατροφή
23/07/2025 - 13:04
Επτά άμεσα μέτρα για την αντιμετώπιση της ευλογιάς των αιγοπροβάτων
Επικαιρότητα
23/07/2025 - 12:47
Οδηγίες του γραφείου του ΠΟΥ στην Ελλάδα για τον καύσωνα: Διατηρούμε το σώμα μας και το σπίτι μας δροσερό
Υγεία
23/07/2025 - 12:30
Αυγά: Μια καλή διατροφική πρακτική για την θωράκιση έναντι του Αλτσχάιμερ
Διατροφή
23/07/2025 - 11:30
Τα παντοτινά χημικά συνδέονται με εκδήλωση διαβήτη τύπου 2
Υγεία
23/07/2025 - 10:30
Θαμπά μαλλιά και αφυδατωμένη επιδερμίδα; Μήπως φταίει ο «αέρας του γραφείου»;
Ομορφιά
23/07/2025 - 09:36
Συναγερμός για νέα επιδημία της νόσου Chikungunya που μεταδίδεται από κουνούπια - Κρούσμα και στην Ιταλία
Υγεία
23/07/2025 - 08:09
Καταγγελία κατά Οφθαλμιάτρων από τον ΙΣΑ για αντιδεοντολογική προβολή μέσω social media
Πολιτική Υγείας
23/07/2025 - 06:54
Οι ΗΠΑ ανακοίνωσαν την αποχώρησή τους από την Unesco
Επικαιρότητα
23/07/2025 - 03:24
Ανθρωπιστική αποστολή του Ωνασείου Νοσοκομείου στη Μαδαγασκάρη
Υπηρεσίες Υγείας
23/07/2025 - 00:09
Γιατί οι απαισιόδοξοι άνθρωποι είναι μοναδικοί στις αντιδράσεις τους - Τι δείχνουν οι «υπογραφές» στον εγκέφαλο
Ψυχική Υγεία
22/07/2025 - 20:48
Τα αντισυλληπτικά δεν αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του ήπατος
Υγεία
22/07/2025 - 19:56
Απλές συμβουλές για ποιοτικό ύπνο στον καύσωνα και τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού
Υγεία
22/07/2025 - 19:18

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Υπερανθεκτικά βακτήρια: προβλέψεις σοκ για εκατομμύρια θανάτους και επιβάρυνση στην οικονομία 2 τρισ.δολάρια ετησίως έως το 2050
Πολιτική Υγείας
21/07/2025 - 09:00
Τετραπλή βράβευση για τη Pfizer στα Diversity, Equity & Inclusion Awards 2025
Pharma News
21/07/2025 - 14:42
Δημοφιλές υποκατάστατο ζάχαρης αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
Διατροφή
21/07/2025 - 13:00
Γεωργιάδης: 35.000 ασθενείς έλαβαν φάρμακα κατ’οίκον
Πολιτική Υγείας
21/07/2025 - 14:07
Επιστήμονες εκτιμούν ότι το γάλα ενυδατώνει καλύτερα από το νερό - Ποιο είναι το μυστικό
Διατροφή
21/07/2025 - 16:58
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo