ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

To αίσθημα της νοσταλγίας στης εποχή της πανδημίας

Ψυχική Υγεία
PEXELS
Η ψυχολοόγος, Ανθούσα Παπαευθυμίου, αναλύει το συναίσθημα της νοσταλγίας που βιώνει τόσος κόσμος στην εποχή της COVID-19.
Πέμπτη, 18/02/2021 - 13:54
— Photo: PEXELS
News4Health Team News4Health Team

Οι αναρτήσεις με ταξίδια, όμορφες και ευχάριστες εμπειρίες, με στιγμές διασκέδασης που προηγήθηκαν της πανδημίας, ολοένα και πληθαίνουν στα social media. Σίγουρα δεν είναι καθόλου τυχαίο. Αν σκεφτούμε τους περιορισμούς, την περαιτέρω αυστηροποίηση των μέτρων και τις απαισιόδοξες προβλέψεις που αφορούν την πορεία της πανδημίας του κορωνοϊού, το αποτέλεσμα είναι να ζούμε σε ένα παρόν ανιαρό, ψυχοφθόρο και με πολλά “κομμάτια” να απουσιάζουν.

Λείπουν αυτά που κάποτε θεωρούσαμε αυτονόητα, όπως το να κάνουμε μια βόλτα έξω χωρίς να φοράμε μάσκα. Λείπουν και άλλα, που στην παρούσα φάση φαντάζουν πολύ επικίνδυνα, όπως είναι οι κοινωνικές έξοδοι σε μαγαζιά εστίασης, σε κέντρα διασκέδασης, σε θέατρα, σε χώρους που αφορούν τις τέχνες. Λείπουν και άλλα, όπως η ανεμελιά, ο αυθορμητισμός, η ανθρώπινη επαφή, μια αγκαλιά χωρίς φόβο.

Σε ανθρώπους που νόσησαν οι ίδιοι ή κάποιο δικό τους πρόσωπο, λείπει το σημαντικότερο από όλα, που είναι η διασφάλιση της υγείας τους. Γνωρίζουμε ότι στην περίπτωση που νοσήσει κάποιος από κορωνοϊό, πρέπει να τηρηθούν συγκεκριμένες κατευθύνσεις ώστε να μπορέσουμε να τον βοηθήσουμε. Για παράδειγμα, δεν θεωρείται ασφαλές να φάμε μαζί ή να καθίσουμε δίπλα στον αγαπημένο μας, ώστε να μην υπάρξει μετάδοση του ιού και σε εμάς.

Πόσο εύκολο είναι να το υποστηρίξουμε αυτό, όταν ένας δικός μας άνθρωπος βιώνει κάτι τέτοιο και εμείς επιθυμούμε διακαώς να του συμπαρασταθούμε; Σε ανθρώπους που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή όπως είναι οι γιατροί και οι νοσηλευτές, λείπει το αίσθημα της ασφάλειας. Νιώθουν ότι ρισκάρουν κάθε λεπτό την διασφάλιση της υγείας τόσο της δικής τους, όσο και των ανθρώπων που τους περιμένουν στο σπίτι μετά την βάρδια στο νοσοκομείο.

Άρα, στην ουσία μας λείπουν οι άνθρωποι, μας λείπει το κομμάτι των σχέσεων, της ζεστασιάς, της ασφάλειας, κάποιας στοιχειώδους σταθερότητας και προβλεψιμότητας στο περιβάλλον μας και στον τρόπο ζωής μας. Πόσο εύκολο είναι να απολαμβάνουμε το παρόν, όταν απουσιάζουν τόσα στοιχεία που προσέδιδαν αξία στην ζωή μας και κυριαρχούν ο περιορισμός, η απαγόρευση, ο φόβος για την υγεία μας, και η αβεβαιότητα; Μοιάζει απόλυτα φυσιολογικό να βιώνουμε όλοι, λιγότερο ή περισσότερο το συναίσθημα της νοσταλγίας.

Τι είναι η νοσταλγία

Αναλύοντας την λέξη “νοσταλγία”, εντοπίζουμε την λέξη “νόστος” που σημαίνει επιστροφή, και την λέξη “άλγος”, που σημαίνει πόνος. Αν θέλουμε να το πούμε πιο απλά, είναι μια χαρμολύπη, ένας συνδυασμός γλυκών και πικρών συναισθημάτων, που αφορούν κάποιες εμπειρίες, κάποιες αναμνήσεις μας.

Όταν νιώθουμε νοσταλγία μπορεί να κλαίμε, όμως παράλληλα να αισθανόμαστε και χαρά. Ίσως ερχόμαστε σε αμηχανία. Η νοσταλγία είναι ένα πολύ ιδιαίτερο συναίσθημα που κάποιες φορές μας φέρνει σε δύσκολη θέση, ακόμα και αν το βιώνουμε μόνοι μας.

Μοιάζει με έναν δείκτη ο οποίος μας βοηθά να αναγνωρίσουμε τι είναι αυτό που μας λείπει, πόση αξία είχε ή εξακολουθεί να έχει για εμάς, πόσο πολύ επιθυμούμε να είναι μέρος της ζωής μας ή να παραμείνει στο παρελθόν. Είναι σαν να συμβάλλει στο να μάθουμε καλύτερα και βαθύτερα τον εαυτό μας, τις ανάγκες και τις επιθυμίες μας.

Οι λειτουργείες της νοσταλγίας

Η νοσταλγία έχει πολλαπλή λειτουργικότητα. Είναι ένας τρόπος του οργανισμού μας να αντιδράσει, όταν βιώνουμε κάτι δυσάρεστο ή τραυματικό. Είναι ένας τρόπος διαφυγής από καταστάσεις τις οποίες εμείς αντιλαμβανόμαστε ως σκληρές και ψυχοφθόρες. Είναι ένας τρόπος να θυμηθούμε ποιοι είμαστε, πού ανήκουμε, τι έχουμε ζήσει, τι έχουμε καταφέρει, ένας τρόπος ανασκόπησης της πορείας μας.

Χρειαζόμαστε χρόνο να νοηματοδοτήσουμε το παρελθόν, το παρόν αλλά και το τι επιδιώκουμε για το μέλλον μας. Χρειαζόμαστε χρόνο να καταλήξουμε τι “κρατάμε” από τις εμπειρίες μας και με ποιον τρόπο συνέβαλαν στην εξέλιξη μας και σε αυτό που είμαστε τώρα.

Ας δούμε λίγο τα πρόσωπα με τα οποία επιδιώκουμε να είμαστε μαζί, μιας και περιορίστηκαν οι ευκαιρίες αλληλεπίδρασης μας. Ας δούμε με ποιους επιθυμούμε να μοιραζόμαστε τα “δύσκολα” συναισθήματα που νιώθουμε, και με ποιους δημιουργούμε όνειρα για το μέλλον, το οποίο ελπίζουμε να είναι πιο “φιλικό”, “ζεστό”, και “όμορφο”. Για τον καθένα από εμάς αυτές οι λέξεις, μπορούν να κρύβουν μια διαφορετική σημασία, με ιδιαίτερη αξία.

Ας συνειδητοποιήσουμε ότι τελικά είμαστε πιο δυνατοί από όσο πιστεύαμε. Μπορεί να δυσκολευόμαστε και να μην απολαμβάνουμε το συγκεκριμένο παρόν, και δικαιολογημένα, όμως είμαστε εδώ. Συνεχίζουμε την ζωή μας, προσπαθούμε, προσαρμοζόμαστε, αποδεχόμαστε.

Όσο πιο πολύ καταπιέζουμε την έκφραση της νοσταλγίας, τόσο πιο πολύ εμείς οι ίδιοι δυσκολευόμαστε σε ψυχολογικό επίπεδο. Είναι ωφέλιμο να αναγνωρίσουμε αυτό το συναίσθημα και να το αποδεχθούμε. Να αναρωτηθούμε: “Γιατί το νιώθω τώρα;” “Υπάρχει κάτι ή κάποιος που μου λείπει;” “Υπάρχει κάτι που θεωρούσα δεδομένο και τώρα συνειδητοποιώ πόσο σημαντικό είναι για εμένα;”. Όσο καλύτερα γνωρίζουμε τον εαυτό μας, τόσο πιο εύκολα θα αναγνωρίσουμε τι έχει αξία και νόημα για την ζωή μας.

ΠΗΓΗ: psychologynow

Τελευταία τροποποίηση στις 18/02/2021 - 14:06
  • ΝΟΣΤΑΛΓΙΑ
  • ΠΑΝΔΗΜΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα 6 άγνωστα οφέλη του χιονιού στην υγεία του ανθρώπου
Τα 6 άγνωστα οφέλη του χιονιού στην υγεία του ανθρώπου 16 Φεβρουαρίου 2021
Αισθητική Γυναικολογία: Πως βελτιώνει τη ζωή της σύγχρονης γυναίκας 18 Φεβρουαρίου 2021
Αισθητική Γυναικολογία: Πως βελτιώνει τη ζωή της σύγχρονης γυναίκας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η πανδημία εκτόξευσε το bullying μεταξύ των εφήβων στην Ελλάδα κατά 209%
Ψυχική Υγεία
27/05/2025 - 09:00

Η πανδημία εκτόξευσε το bullying μεταξύ των εφήβων στην Ελλάδα κατά 209%

Σε επιφυλακή η επιστημονική κοινότητα στις ΗΠΑ για την γρίπη των πτηνών που εμφανίζει πανδημικές τάσεις
Υγεία
30/04/2025 - 11:00

Σε επιφυλακή η επιστημονική κοινότητα στις ΗΠΑ για την γρίπη των πτηνών που εμφανίζει πανδημικές τάσεις

Ποιο σενάριο θα μπορούσε να πυροδοτήσει μια πανδημία γρίπης των πτηνών στους ανθρώπους
Υγεία
09/04/2025 - 22:16

Ποιο σενάριο θα μπορούσε να πυροδοτήσει μια πανδημία γρίπης των πτηνών στους ανθρώπους

Μεγάλη άσκηση προσομοίωσης από τον ΠΟΥ για τη συλλογική αντιμετώπιση της επόμενης πανδημίας
Πολιτική Υγείας
04/04/2025 - 19:54

Μεγάλη άσκηση προσομοίωσης από τον ΠΟΥ για τη συλλογική αντιμετώπιση της επόμενης πανδημίας

Λίστα των μεγαλύτερων πανδημικών κινδύνων: Ποια απειλή δεν θα μπορούσε να αναχαιτιστεί ούτε με lockdown
Πολιτική Υγείας
26/03/2025 - 11:00

Λίστα των μεγαλύτερων πανδημικών κινδύνων: Ποια απειλή δεν θα μπορούσε να αναχαιτιστεί ούτε με lockdown

ΟΗΕ: Εκατομμύρια θάνατοι από AIDS την επόμενη τετραετία από την διακοπή της αμερικανικής βοήθειας
Πολιτική Υγείας
24/03/2025 - 16:02

ΟΗΕ: Εκατομμύρια θάνατοι από AIDS την επόμενη τετραετία από την διακοπή της αμερικανικής βοήθειας

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Το ΥΓΕΙΑ γίνεται ο μεγαλύτερος ιδιωτικός όμιλος νοσοκομείων στην Κύπρο μετά την εξαγορά του Eden
Υπηρεσίες Υγείας
16/07/2025 - 00:04
Οι τρεις πιο συχνές κήλες του κοιλιακού τοιχώματος: Διάγνωση, αντιμετώπιση θεραπεία
Health Talk
15/07/2025 - 20:17
Βόμβα Φλωρίδη για την ιατροδικαστική υπηρεσία Πάτρας - Υπό επανεξέταση πιστοποιητικά θανάτου
Επικαιρότητα
15/07/2025 - 19:41
Ανάρτηση Μητσοτάκη για τον νέο 24ωρο τηλεφωνικό αριθμό που καλύπτει όλο τον κλάδο της Υγείας
Πολιτική Υγείας
15/07/2025 - 19:23
Ο ΠΟΥ συνιστά την ενέσιμη χορήγηση της δραστικής ουσίας LEN για την πρόληψη του HIV
Πολιτική Υγείας
15/07/2025 - 18:57
Τα φυτά παράγουν ήχους και τα έντομα τους ακούν - Το παράδειγμα της ντοματιάς
Επικαιρότητα
15/07/2025 - 18:28
Δημοφιλές παυσίπονο αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας - Τι έδειξαν τα ευρήματα μελέτης
Υγεία
15/07/2025 - 18:07
Η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας χρηματοδοτεί τρεις νέες ΤΟΜΥ στη Θεσσαλονίκη
Πολιτική Υγείας
15/07/2025 - 17:41
Η ΕΙΝΑΠ καταδικάζει τις συλλήψεις εφημερευόντων ψυχιάτρων στο Δαφνί
Επικαιρότητα
15/07/2025 - 17:24
Η ΔΟΘ κυκλοφόρησε τη δεύτερη έκδοση του οδηγού «Γνώρισε τα Δικαιώματά σου»
Patient Talk
15/07/2025 - 17:08
Νέα μελέτη: Τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου
Διατροφή
15/07/2025 - 16:49
Πώς τα ψάρια ζέβρα ρίχνουν φως στο μηχανισμό αποκατάστασης της ανθρώπινης ακοής
Υγεία
15/07/2025 - 16:30
Το Τεκτονικό Ίδρυμα δώρισε στο «Ελπίδα» νέο υπερσύγχρονο αναισθησιολογικό μηχάνημα
Επικαιρότητα
15/07/2025 - 16:04
ΕΛΛΟΚ: Αναβαθμίζοντας τη θεσμική παρουσία των ασθενών στον ευρωπαϊκό χάρτη
Patient Talk
15/07/2025 - 15:48
Μία δόση, επτά ημέρες: Το μακράς δράσης τζελ λεβοντόπας καταπολεμά το τρέμουλο του Πάρκινσον
Pharma News
15/07/2025 - 15:30
Έχετε πονοκεφάλους; Μπορεί να φταίει η σεξουαλική ζωή των Νεάτερνταλ!
Υγεία
15/07/2025 - 14:30
Τα αποτελέσματα ολόσωμων απεικονιστικών εξετάσεων σε 100.000 ανθρώπους μπορεί να αλλάξουν τη διάγνωση και τη θεραπεία των ασθενειών
Digital Health
15/07/2025 - 13:30
Πέθανε ο Γεράσιμος Μιχελής, ο κακός με τα μαύρα από το «Πάρα Πέντε» - Πάλεψε δυο χρόνια με τη νόσο ALS
Επικαιρότητα
15/07/2025 - 13:04
Γυμναστική με αντιστάσεις δύο φορές την εβδομάδα μειώνει τον πόνο της αρθρίτιδας σε λιγότερο από δύο μήνες
Fitness
15/07/2025 - 12:30
Πόσο συχνά θέλουν πλύσιμο τα κλινοσκεπάσματα και το κόλπο για να απαλλαγείτε από τα ακάρεα στα μαξιλάρια
Υγεία
15/07/2025 - 11:30
Νέο φάρμακο προσφέρει ελπίδα σε ασθενείς με εγκεφαλικό
Υγεία
15/07/2025 - 10:30
Γεωργιάδης: Όλες οι γραμμές του 1566 κατειλημμένες από τα πρώτα λεπτά λειτουργίας
Πολιτική Υγείας
15/07/2025 - 09:29
Νέα Γενική Γραμματέας Δημόσιας Υγείας η Χριστίνα-Μαρία Κράββαρη
Πολιτική Υγείας
15/07/2025 - 08:28
Τι είναι η κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας και πως αντιμετωπίζεται!
Ψυχική Υγεία
14/07/2025 - 20:11
Συμβουλές για άμεση ανακούφιση και ασφαλή έκθεση στον ήλιο του καλοκαιριού
Health Talk
14/07/2025 - 18:52
Καραγκούνης: Ενίσχυση του πλαισίου προστασίας της υγείας και ασφάλειας των εργαζομένων
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 18:34
ΚΚΕ: «Ακόμα μια επικοινωνιακή απάτη της κυβέρνησης το 1566»
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 18:09
Καμπανάκι για συμπλήρωμα διατροφής βιταμίνης Β6 - Πως μπορεί να βλάψει το νευρικό σύστημα
Υγεία
14/07/2025 - 17:44
Επιστολή ΙΣΑ στον ΕΟΠΥΥ για τις άδειες και τις συμβάσεις των προσωπικών γιατρών
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 17:17
Κίτρινο καρπούζι Μεσσηνίας: Η ουσία που περιέχει κατά της στυτικής δυσλειτουργίας
Διατροφή
14/07/2025 - 16:39

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ο Όμιλος Affidea δίπλα στους πυροσβέστες για τέταρτη συνεχή χρονιά
Υπηρεσίες Υγείας
14/07/2025 - 13:03
Η Tikun Olam Ελλάδος διευρύνει την πρόσβαση των ασθενών σε νέα τελικά προϊόντα φαρμακευτικής κάνναβης
Pharma News
14/07/2025 - 14:43
Κίτρινο καρπούζι Μεσσηνίας: Η ουσία που περιέχει κατά της στυτικής δυσλειτουργίας
Διατροφή
14/07/2025 - 16:39
1566: Όλη η τηλεφωνική εξυπηρέτηση για την υγεία σε ένα αριθμό
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 12:16
Πρόληψη και φροντίδα της καρδιάς στο επίκεντρο της Επιτροπής Κοινωνικών Υποθέσεων
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 11:46
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo