ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

9 πραγματικότητες για το σεξ στις μακροχρόνιες σχέσεις

Ψυχική Υγεία
9 πραγματικότητες για το σεξ στις μακροχρόνιες σχέσεις
Αν βρίσκεσαι σε μία μακροχρόνια σχέση, τότε θεωρείται βέβαιο ότι έχεις βιώσει ορισμένες από τις παρακάτω καταστάσεις στη σεξουαλική σου ζωή.
Σάββατο, 18/07/2020 - 10:00
News4Health Team News4Health Team

Λένε ότι οι μακροχρόνιες σχέσεις φθείρουν τη σεξουαλική ζωή ενός ζευγαριού, καθώς το πάθος μειώνεται σταδιακά. Πρόκειται για ένα ακόμη στερεότυπο που βασίζεται σε κάποιες ενδείξεις αλλά όχι σε αποδέιξεις.

Όπως κάθε άτομο είναι διαφορετικό, το ίδιο και για κάθε ζευγάρι. Η σεξουαλική δραστηριότητα ενός ζευγαριού σε μακροχρόνια σχέση εξαρτάται από διάφορες συνθήκες.

Είναι γεγονός, πάντως, ότι τα περισσότερα ζευγάρια έχουν βιώσει κάποιες από τις παρακάτω 9 πραγματικότητας σε μία μακροχρόνια σχέση.

1. Το σεξ βελτιώνει γενικά τις σχέσεις, αλλά αυτό εξαρτάται από το κάθε ζευγάρι

Πολλές ερευνητικές μελέτες έχουν δείξει μια ισχυρή σχέση μεταξύ μιας καλής σεξουαλικής ζωής και μιας ευτυχισμένης σχέσης: Η σεξουαλική ικανοποίηση συμβάλλει στην ικανοποίηση της σχέσης, -σύμφωνα με μελέτες. Ακόμα, διαπιστώθηκε ότι το καλό σεξ μπορεί ακόμη και να αντισταθμίσει τις αρνητικές επιπτώσεις των προβλημάτων επικοινωνίας. Αντιθέτως, λιγότερο σεξ από ό, τι θα θέλατε μπορεί να κάνει τη σχέση σας λιγότερο σταθερή και να αυξήσει την πιθανότητα διάλυσης, (Archives of Sexual Behavior).

Το πόσο σημαντικό είναι το σεξ σε κάθε δεδομένη σχέση - και ποια συχνότητα θεωρείται ικανοποιητική - εξαρτάται πραγματικά από τα άτομα που εμπλέκονται. Μερικοί άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται για το σεξ και δεν το χρειάζονται ιδιαίτερα για να έχουν μια ευτυχισμένη σχέση. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να μιλήσετε για το τι θέλετε ο καθένας από τη σεξουαλική σας ζωή, να αναγνωρίσετε τυχόν αποκλίσεις και να βρείτε τρόπους για να βεβαιωθείτε ότι αντιμετωπίζονται οι ανάγκες και των δύο ατόμων.

2. Είναι φυσιολογικό οι άνθρωποι να μην αισθάνονται ανάγκη-επιθυμία να κάνουν σεξ μερικές φορές

Το ενδιαφέρον των ανθρώπων για το σεξ «περνάει φάσεις» ανάλογα με μια ποικιλία παραγόντων. Αυτά περιλαμβάνουν:

- επίπεδα στρες

- έλλειψη ύπνου

- ορμονικές διακυμάνσεις

- παρενέργειες φαρμάκων

- θέματα ψυχικής υγείας

- εικόνα σώματος

- ζητήματα σχέσης

- η ζωή αλλάζει (μια νέα δουλειά, ένα νέο μωρό κ.λπ.)

Είναι φυσιολογικό να μην αισθάνεσαι συνέχεια την ανάγκη για σεξ σε μια σχέση. Απέφευγε να κρίνεις τόσο τον εαυτό σου όσο και τον/την σύντροφό σου.

3. Η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία μερικές φορές σχετίζεται με μεγαλύτερα ζητήματα σχέσεων

Το καλό σεξ συνήθως σημαίνει μια πιο ευτυχισμένη σχέση, αλλά ισχύει και το αντίθετο. Έρευνες έχουν βρει μια αμφίδρομη σχέση μεταξύ της σεξουαλικής ικανοποίησης και της ικανοποίησης της σχέσης, που σημαίνει ότι εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με τον σύντροφό σας, πιθανότατα δεν θα είστε πολύ ευχαριστημένοι ούτε με τη σεξουαλική σας ζωή.

Εάν ένας ή και οι δύο σύντροφοι δεν ενδιαφέρονται για το σεξ, είναι πιθανό ότι υπάρχουν υποκείμενα προβλήματα σχέσης που βγαίνουν «κάτω από το χαλί» και που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Για να καταλάβετε τι συμβαίνει, θα πρέπει να επικοινωνήσετε μεταξύ σας - το πώς αισθάνεστε. Επικεντρωθείτε στο να έχετε μια καλή σχέση, και το καλό σεξ θα ακολουθήσει φυσικά.

4. Οι άνδρες εμφανίζουν επίσης μειωμένη σεξουαλική επιθυμία- χαμηλότερη λίμπιντο

Παρά τα πολιτισμικά στερεότυπα, δεν είναι όλοι οι άνδρες που θέλουν το σεξ όλη την ώρα και πολλοί βιώνουν μείωση στη σεξουαλική τους ορμή. Και τα δυο φύλα μπορούν να την εμφανίζουν, οπότε μην υποθέτετε ότι είναι πάντα οι γυναίκες που σταματούν να θέλουν σεξ σε μακροχρόνιες σχέσεις.

σεξ1

5. Οι άνθρωποι τείνουν να απολαμβάνουν το σεξ μόλις αρχίσουν να το κάνουν, ακόμα κι αν δεν είχαν αρχικά τη διάθεση

Οι άνθρωποι βιώνουν την επιθυμία με διαφορετικό τρόπο. Πολλοί βιώνουν μια αυθόρμητη επιθυμία, όπου τυχαία βρίσκονται στη διάθεση να κάνουν σεξ πριν καν υπάρξει φυσική διέγερση. Για άλλους ανθρώπους, η σεξουαλική επιθυμία έρχεται μόνο μετά την έναρξη της σωματικής διέγερσης. Αυτό είναι γνωστό ως ανταποκρινόμενη επιθυμία.

Τι ακριβώς σημαίνει αυτό; εάν δεν εμφανίζεται αυθόρμητα η σεξουαλική επιθυμία καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας σας, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα απολαύσετε το σεξ μόλις το κάνετε.

6. Σεξ ενώ δεν έχω επιθυμία

Κανείς δεν χρειάζεται να κάνει σεξ με κανέναν όταν δεν το θέλει, ακόμη και σε μακροχρόνιες σχέσεις. Το να κάνεις σεξ όταν δεν θέλεις μπορεί να σε κάνει να νιώθεις αποσυνδεδεμένος ή ακόμη και δυσαρεστημένος με τον σύντροφό σου και είναι λιγότερο πιθανό να το απολαύσεις.

Και εδώ οι έρευνες διίστανται: α. διαπίστωσαν ότι κάνοντας σεξ μόνο για να ικανοποιηθεί ο σύντροφός σου, μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερη σεξουαλική και ικανοποιητική σχέση, β. μελέτη του 2014 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Social Psychology and Personality Science διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που αισθάνονται παρακινημένοι να ικανοποιήσουν τις σεξουαλικές ανάγκες του συντρόφου τους τείνουν να βιώνουν περισσότερη σεξουαλική επιθυμία για τον σύντροφό τους καθημερινά και με την πάροδο του χρόνου σε μακροχρόνιες σχέσεις. Με άλλα λόγια, όταν ενδιαφέρεστε πολύ για τη σεξουαλική ευχαρίστηση του συντρόφου σας, έχετε την τάση να αισθάνεστε περισσότερη σεξουαλική επιθυμία.

7. Το σεξ δεν πρέπει να είναι «πάντα» αυθόρμητο

Το προγραμματισμένο σεξ μπορεί να είναι εξίσου απολαυστικό, επειδή υπάρχει μια αίσθηση συσσώρευσης και προσδοκίας. Φυσικά, μην βάζετε απλώς το σεξ στο ημερολόγιο, σαν μια υποχρέωση. Διασκεδάστε δημιουργώντας τη σεξουαλική επιθυμία μέχρι την ημερομηνία που θέσατε, με αυτό τον τρόπο αυξάνετε τη σεξουαλική ενέργεια σε μια μακροχρόνια σχέση.

8. Το σεξ είναι απολαυστικό όταν είναι μια κοινή εξερεύνηση, όχι μια διαπραγμάτευση

Το Scorekeeping δεν έχει θέση σε μια υγιή σεξουαλική ζωή. Τα ζευγάρια με ασυμφωνία επιθυμίας εμπίπτουν μερικές φορές σε μια δυναμική όπου το σεξ αφορά ποιος δίνει και πόσο συχνά, και μπορεί να δημιουργήσει μια πολύ αρνητική ενέργεια.

9. Το σεξ στις μακροχρόνιες σχέσεις μπορεί να είναι ζεστό, παθιασμένο και άφθονο

Μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι οι αφηγήσεις σχετικά με την «αποσύνθεση του πάθους» σε μακροχρόνιες σχέσεις έγιναν πραγματικά αυτοεκπληρούμενες προφητείες: δηλαδή, οι άνθρωποι που πίστευαν ότι το πάθος θα μειωνόταν στις σχέσεις τους με την πάροδο του χρόνου είχαν πραγματικά χαμηλότερα επίπεδα σεξουαλικής δραστηριότητας. Επομένως, αποφύγετε την παγίδα ότι η σεξουαλική επιθυμία θα εξαφανιστεί αυτόματα καθώς η σχέση συνεχίζεται στα χρόνια.

Να θυμάστε πως: Πολλοί άνθρωποι σε μακροχρόνιες σχέσεις έχουν εξαιρετικά ικανοποιητικές σεξουαλικές ζωές. Στην πραγματικότητα, όσο περισσότερο ξέρετε ο ένας τον άλλον, τόσο πιο άνετα θα αισθάνεστε στην εξερεύνηση νέων σεξουαλικών εμπειριών. Εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να δημιουργήσετε όποιο είδος σεξουαλικής ζωής θέλετε, αρκεί να είστε και οι δύο πρόθυμοι, δεκτικοί και θετικοί.

ΠΗΓΗ: psychologynow

  • ΣΕΞ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οι καθημερινές συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά τη στύση σου
Οι καθημερινές συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά τη στύση σου 17 Ιουλίου 2020
Ντάνιελ Κρεγκ: Η προπόνηση που τον μεταμορφώνει στον James Bond 17 Ιουλίου 2020
Ντάνιελ Κρεγκ: Η προπόνηση που τον μεταμορφώνει στον James Bond

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα κουνούπια προτιμούν όσους έχουν πιει μπύρα και έχουν κάνει σεξ
Υγεία
11/09/2025 - 14:50

Τα κουνούπια προτιμούν όσους έχουν πιει μπύρα και έχουν κάνει σεξ

Οι κοινές ψυχικές διαταραχές φέρνουν τους ανθρώπους πιο κοντά!
Ψυχική Υγεία
02/09/2025 - 14:00

Οι κοινές ψυχικές διαταραχές φέρνουν τους ανθρώπους πιο κοντά!

Το καλό σεξ στην τρίτη ηλικία προσφέρει προστασία από τη γνωστική έκπτωση
Υγεία
18/08/2025 - 19:46

Το καλό σεξ στην τρίτη ηλικία προσφέρει προστασία από τη γνωστική έκπτωση

Μας συγκινεί το love story μεταξύ Λίαμ Νίσον-Πάμελα Άντερον και αν ναι, γιατί;
Ομορφιά
14/08/2025 - 18:01

Μας συγκινεί το love story μεταξύ Λίαμ Νίσον-Πάμελα Άντερον και αν ναι, γιατί;

Ζήτημα... χημείας: Πως η μυρωδιά μιας γυναίκας την κάνει πιο ελκυστική στους άνδρες
Υγεία
08/08/2025 - 12:54

Ζήτημα... χημείας: Πως η μυρωδιά μιας γυναίκας την κάνει πιο ελκυστική στους άνδρες

Πείτε ένα μεγάλο «ναι» στο πρωινό σεξ ακόμα και στις διακοπές σας
Ψυχική Υγεία
05/08/2025 - 18:53

Πείτε ένα μεγάλο «ναι» στο πρωινό σεξ ακόμα και στις διακοπές σας

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τα γενέθλια του Κέντρου Ημέρας «Ανάσα» με επιστημονική εκδήλωση για τις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής
Patient Talk
17/10/2025 - 13:54
ΠΙΣ: «Καταδικάζουμε την επέμβαση της Αστυνομίας στο Νοσοκομείο ΑΤΤΙΚΟΝ»
Επικαιρότητα
17/10/2025 - 13:31
Η Ιουλία Τσέτη παρούσα και στο 9ο Sustainability Summit του ECONOMIST
Pharma News
17/10/2025 - 13:18
Πρόγραμμα χαλάρωσης μέσω smartphone βοηθάει σημαντικά ασθενείς με οξεία ημικρανία
Digital Health
17/10/2025 - 13:00
Γιατί ο βαθύς αναστεναγμός κάνει καλό - Πώς προκύπτει η ανακούφιση
Υγεία
17/10/2025 - 12:00
Φάρμακα για τον διαβήτη βελτιώνουν την υγεία του εγκεφάλου σε πρώιμο στάδιο Αλτσχάιμερ
Pharma News
17/10/2025 - 11:00
Ξεκινά η διάθεση φαρμάκων υψηλού κόστους από ιδιωτικά φαρμακεία
Πολιτική Υγείας
17/10/2025 - 10:30
Θεμιστοκλέους: Πώς θα είναι το νέο Νοσοκομείο Σπάρτης
Πολιτική Υγείας
17/10/2025 - 10:16
Είστε πρωϊνός τύπος, νυχτοπούλι ή...«αρκούδα»; Το ωράριο του ύπνου σας και πως μπορείτε να το αλλάξετε
Υγεία
17/10/2025 - 10:00
Οι καλύτερες ασκήσεις για την αντιμετώπιση του πόνου στο γόνατο
Fitness
17/10/2025 - 09:00
Οι ιδανικοί συνδυασμοί για αυγά στο πρωινό γεύμα - Ο τρόπος μαγειρέματος που πρέπει να αποφεύγετε!
Διατροφή
17/10/2025 - 07:13
Ποδόσφαιρο για καλό σκοπό: Φιλικό μεταξύ της ομάδας του ΙΣΑ και των παλαίμαχων του Ολυμπιακού
Επικαιρότητα
17/10/2025 - 03:27
Καρκίνος του Πνεύμονα: Εκδήλωση για την πρόληψη, την έγκαιρη διάγνωση και την ισότιμη πρόσβαση στην καινοτομία
Patient Talk
17/10/2025 - 00:04
Πρόταση της Κομισιόν για «μπλόκο» στα social media και την AI σε άτομα κάτω των 16 ετών
Ψυχική Υγεία
16/10/2025 - 22:36
Η εμμηνόπαυση στη ζωή κάθε γυναίκας: Πρόκληση για επανεκκίνηση, αποδοχή και ανανέωση
Pharma News
16/10/2025 - 22:17
Ευρωβουλευτής του ΚΚΕ θέτει ερωτήματα για το ΕΣΥ και την ασφάλεια ασθενών, εργαζομένων
Πολιτική Υγείας
16/10/2025 - 21:49
Γιατί πρέπει οι (ταπεινές) φακές να βρίσκονται στο τραπέζι μας
Διατροφή
16/10/2025 - 21:11
UNCAN-Connect: Μια νέα εποχή στη συνεργατική έρευνα για τον καρκίνο στην Ευρώπη
Patient Talk
16/10/2025 - 20:34
Αναλυτικός οδηγός του ΕΟΔΥ: Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν έγκαιρα κατά της COVID-19
Υγεία
16/10/2025 - 20:06
Περιποίηση δέρματος με μαγειρική σόδα: Tι λένε οι ειδικοί για τη νέα, δημοφιλή τάση
Ομορφιά
16/10/2025 - 19:39
Καταγγελία για τον ΠΙΣ - Προώθησε ερωτηματολόγιο με αναφορά στο ψευδοκράτος
Επικαιρότητα
16/10/2025 - 19:22
Αγαπηδάκη: Ιδρύεται γραφείο έγκαιρου εντοπισμού των fake news υπό την ομπρέλα του ΕΟΔΥ
Πολιτική Υγείας
16/10/2025 - 18:56
Έρχεται στην Ελλάδα στις 22 Οκτωβρίου το 1ο One Health Summit
Επικαιρότητα
16/10/2025 - 18:01
Νέο σοκ σε νοσοκομείο: Χορηγήθηκε σε ασθενή λάθος φάρμακο για χημειοθεραπεία - Διατάχθηκε ΕΔΕ
Υγεία
16/10/2025 - 17:42
ΕΟΔΥ: Τρεις νέοι θάνατοι από COVID-19 - Σε χαμηλά επίπεδα η θετικότητα στη γρίπη
Υγεία
16/10/2025 - 17:27
Πανελλήνιο ρεκόρ ΚΑΡΠΑ με συμμετοχή 60.650 μαθητών από 550 σχολεία στη Θεσσαλονίκη
Επικαιρότητα
16/10/2025 - 17:13
Τσίμαρης: Δυσλειτουργίες στο νέο σύστημα των ραντεβού με επιπτώσεις στους ογκολογικούς ασθενείς
Πολιτική Υγείας
16/10/2025 - 16:58
Αλκοόλ και καρκίνος: Υπάρχει τελικά «ασφαλής» ποσότητα;
Υγεία
16/10/2025 - 16:37
O Όμιλος GEP αναδεικνύεται για τρίτη χρονιά ως Great Place To Work®
Υπηρεσίες Υγείας
16/10/2025 - 16:19
Η Danone γιορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής με τη δράση «Ένα Πρωινό για το Μέλλον»
Διατροφή
16/10/2025 - 16:06

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η ορμόνη που μετατρέπει το στρες και τη στενοχώρια σε ασθένεια
Υγεία
15/10/2025 - 10:00
Εργαζόμενοι στο «Αττικό»: «Αγωνιστική υποδοχή σε Μητσοτάκη, Γεωργιάδη - Η κατάσταση δεν είναι για εγκαίνια»
Πολιτική Υγείας
14/10/2025 - 18:07
Κρέμα χωρίς συνταγογράφηση από το φαρμακείο μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του καρκίνου του δέρματος
Υγεία
15/10/2025 - 12:00
Νταϊάν Κίτον: Ο θάνατος από πνευμονία και η μάχη με τον καρκίνο του δέρματος και τη βουλιμία
Επικαιρότητα
16/10/2025 - 10:34
Η ενασχόληση με τους σκύλους επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση στις γυναίκες μέσης ηλικίας
Υγεία
16/10/2025 - 10:00
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo